Vienalga, kā veselīgi jūs esat, visticamāk, vienā vai otrā brīdī jūs cīnīsieties ar vitamīnu vai uzturvielu deficītu. Un, lai gan daudzi no mums cenšas iegūt savu nepieciešamie vitamīni un barības vielas no veseliem pārtikas produktiem tas var būt grūts. Faktiski viens žurnālā publicēts 2017. gada pētījums Uzturvielas atklāja, ka 23 procentiem, 6,3 procentiem un 1,7 procentiem amerikāņu ir anēmijas vai attiecīgi viena, divu vai trīs līdz piecu vitamīnu deficīta risks.
Par laimi, ir vienkāršs risinājums. 'Personalizēts multivitamīns ir efektīvs veids, kā iegūt vajadzīgās specifiskās barības vielas atbilstošā līmenī,' skaidro Arielle Levitana, 1500. gads , uzņēmuma līdzdibinātājs Jūs Vitamīns . Levitans atzīmē, ka pētījumi ir parādījuši, ka cilvēkiem, kuri lieto multivitamīnus, ir daudz ieguvumu veselībai, tostarp zemāks sirds slimību līmenis.
vai viagra tevi nogurdina pēc ierašanās
Multivitamīni var risināt arī citus jautājumus, kas saistīti ar vitamīnu trūkumu, tostarp matu retināšanu, migrēnu un zema enerģija , kā arī aizstāt nepieciešamās barības vielas, kas nepieciešamas kaulu stiprināšanai un muskuļu tonusa palielināšanai. Tas nozīmē, ka vīriešiem un sievietēm ir atšķirīgas uztura vajadzības, tāpēc izvēlēties lielisku ideju pēc dzimuma raksturīgajiem multivitamīniem. Lai palīdzētu jums atrast labāko jūsu vajadzībām, mēs esam noapaļojuši labākos multivitamīnus vīriešiem.
Labākais multivitamīns vīriešiem, kas vecāki par 40 gadiem: tīri iekapsulējumi, vīriešu barības vielas
$ 54 nopirkt tagad amazon.com
'Lieliska izvēle vīriešiem no 40 gadu vecuma, īpaši tiem, kuriem ģimenes anamnēzē ir prostatas vēzis vai sirds slimības,' skaidro Elrojs Vojdani , MD, IFMCP. Šis multivitamīns ietver būtisku vitamīnu maisījumu, ieskaitot A, D, E, K un metilētos B vitamīnus, kā arī zāģa palmetto, likopēnu un zaļās tējas ekstraktu, lai atbalstītu prostatas veselību.
'[Vitamīns] ietver arī spēcīgu augu izcelsmes antioksidantu maisījumu no granātābolu, vīnogu kauliņu ekstrakta un sarkanvīna, lai atbalstītu veselīgu novecošanos un sirds veselību,' viņš piebilst. Maka un astragalus tiek pievienoti, lai uzlabotu enerģiju un imūno funkciju, un luteīns un zeaksantīns atbalsta acu veselību.
Labākais multivitamīns vīriešiem, kas vecāki par 50 gadiem: Metagenics PhytoMulti
Tagad nopērciet 46 USD amazon.com
'Šis multivitamīns satur lielisku maisījumu no tipiskām sastāvdaļām, kuras meklējam multivitamīnos: metilēts B vitamīns, A, D, E, K vitamīni un mikroelementi, taču tas papildina vairākas lietas, kas vīriešiem palīdz cīnīties ar mūsdienu dzīves ikdienas stresu, ”skaidro doktors Vojdani.
Vissvarīgākais ir tas, ka tajā ir liels skaits koncentrētu fitonelementu - tādas kā melleņu, ūdenskreses un zaļās tējas ekstrakts -, kas veicina novecošanās novēršanu un ilgtermiņa šūnu veselību, padarot to par perfektu multivitamīnu vīriešiem, kas vecāki par 50 gadiem. Vienīgais negatīvais? Tabletes ir lielas, un dienā jālieto divas no tām, kas dažiem var kļūt kaitinošas.
Labākais multivitamīns aktīviem vīriešiem: Pure Encapsulations Athletic Nutrients
59 USD pērciet tagad vietnē pureformulas.com
'Šis ir mans multivitamīnu veids maniem sportistu vai trenažieru zāles žurku pacientiem,' skaidro Dr Vojdani. Papildus multivitamīnu standarta sastāvdaļām, tas ietver kreatīnu un CoQ10, lai atbalstītu muskuļu izturību, karnozīnu un alfa-lipoīnskābi (ALA), lai atbalstītu muskuļu darbību un atveseļošanos, kā arī spēcīgu minerālvielu maisījumu, lai atbalstītu saišu un cīpslu izturību.
Labākais dabiskais multivitamīns vīriešiem: Dzīvības dārza vitamīnu kods vīriešiem
Tagad nopērciet 26 USD amazon.com
Ja vēlaties, lai visi vitamīni un minerālvielas būtu iegūti no pārtikas, jums vajadzētu izmēģināt dārza dzīves pilnīgu neapstrādātu pārtikas vitamīnu piedevu. 'Ir daži dati, kas liecina, ka sintētiskie vitamīni var būt zemāki par viņu kolēģiem, kuru pamatā ir pārtika,' saka Maiks Rusels, MD , līdzdibinātājs Neuteīns . 'Daži cilvēki vēlas iegūt vitamīnus un minerālvielas no ēdiena personisku vēlmju dēļ. Ja tas esat jūs, tā ir jūsu atbilde. ' Tas satur arī gremošanas enzīmus un antioksidantus, kuru mērķis ir optimizēt aknu veselību.
Labākais pielāgojamais multivitamīns vīriešiem: Active Essential Xymogen
Šo produktu var iegādāties tikai pie reģistrēta Xymogen praktizētāja
Saskaņā ar Dr Vojdani teikto, tas ir lielisks produkts vīriešiem, kuri meklē visaptverošāku atbildi, nekā to var sniegt viens multivitamīns. 'Šī iespēja ir ikdienas paciņa, kas satur spēcīgu multivitamīnu kopā ar ikdienas ļoti tīru zivju eļļu, lai atbalstītu smadzeņu un sirds veselību, un kapsulu, kas satur Oraxinol, patentētu koncentrētu augu izcelsmes antioksidantu maisījumu - līdzvērtīgu līdz četru un pusi augļu un dārzeņu porcijas - viņš paskaidro.
Labākais multivitamīns sirds veselībai: Pure Encapsulations O.N.E Multivitamin
Tagad iegādājieties 34 USD amazon.com
Šis multivitamīns satur piemērotas mums nepieciešamo vitamīnu devas, kā arī dažas ekstras, piemēram, CoQ10, kas ir īpaši svarīgi vīriešiem, kuriem anamnēzē ir statīni, jo šis būtiskais koenzīms var iztukšoties, saka Dr Vojdani. 'Pure arī iesaiņo luteīnu, likopēnu un zeaksantīnu, kas [ir konstatēts, ka] palīdz apkarot makulas deģenerāciju,' viņš piebilst. Kā norāda nosaukums, dienā jālieto tikai viena no šīm kapsulām. Papildu bonuss? Pure Encapsulations samazina to pildvielu izmantošanu un nekad neizmanto mākslīgas sastāvdaļas.
Labākais vīriešu ikdienas vitamīns: USP Labs Vitamer Pro
Tagad nopērciet 25 USD usplabsdirect.com Dr Rusels iesaka šo īpašo multivitamīnu vīriešiem. 'Tas nesatur pārmērīgu daudzumu barības vielu, bet ietver cietas cinka, magnija un D vitamīna devas - visas puišu galvenās uzturvielas,' viņš paskaidro.
Labākais multivitamīns zarnu veselībai: Rainbow Light vīriešu viens multivitamīns
Tagad iegādājieties 34 USD amazon.com Viens no Amazon populārākajiem vīriešu multivitamīniem Rainbow Light Men's One ir dabisks, bez alergēniem un satur pievienotu likopēnu un selēnu, kas paredzēts vīriešu veselības atbalstam. 'Tas satur arī probiotikas, lai atbalstītu veselīgu gremošanas traktu,' norāda Dr Roussell.
Labākais budžetam draudzīgais multivitamīns vīriešiem: Formula vīriešu veselībai vienā dienā
$ 13 nopirkt tagad amazon.com
sapņo par peldbaseinu
Šis multivitamīns ir ideāls, ja jums ir budžets. Dr Roussellam tas patīk, jo tas ir 'ļoti vienkāršs, viena tablete dienā multivitamīni, kuru mērķis ir novērst barības vielu trūkumus, ar kuriem jūs ikdienā varētu saskarties'. Ja jūs meklējat vienkāršu un ērtu, šis atzīmē visas rūtiņas.
Visvairāk pārdotie multivitamīni vīriešiem: Vitafusion vīriešu sveķaini vitamīni
$ 9 nopirkt tagad amazon.com
Šis budžetam draudzīgais vitamīns ir sasniedzis Amazon Choice statusu un ir tiešsaistes mazumtirgotāja vislabāk pārdotais vīriešu multivitamīns. Iepakoti ar B vitamīniem, kā arī A, C, D un E vitamīniem, kā arī antioksidantiem C un E vitamīniem, tie nesatur mākslīgus saldinātājus, bez augstas fruktozes kukurūzas sīrupa, sintētiskas krāsvielas, bez lipekļa un bez piena produktiem. Papildu bonuss? Viņi pat garšo yummy.
Lai uzzinātu vairāk pārsteidzošu noslēpumu par labāko dzīvi, noklikšķiniet šeit sekot mums Instagram!
