12 ģēnija veidi, kā laimīgi lidot vienatnē kā vienai personai

Man ir 29 gadi, un, lai arī daudzos gadījumos man ir tā dzīve, kas tiek uzskatīta par neticamu, manas eksistences draudi ir tādi, ka es nezinu, kā būt vientuļam. Kad mans tēvs man jautā, kā man iet, es viņam stāstu par lielisko darbu, kas man ir, par savu apbrīnojamo dzīvokli, par manu dzirkstošo sabiedrisko dzīvi, par maniem aizraujošajiem ceļojumiem, un viņš uzmanīgi klausās, pirms beidzot atbild: “Labi, bet kāpēc gan nevar tu sev atrodi vīrieti? '



Es cenšos paskaidrot, ka laiki ir mainījušies kopš Padomju Savienības laikiem, un tas, ka mūsdienās ir viens, nav zīme, ka jūs esat sociālais parijs. Man pašai ir brīnišķīga dzīve, tāpēc man nav vērts precēties ar Vaniju ar ciema idiotu, lai tikai saglabātu izskatu. Bet, kad esmu bāros kopā ar draugiem, no kuriem lielākā daļa ir arī vientuļi, mēs slepeni domājam, vai ar mums kaut kas nav kārtībā. Un arī visi padomi, ko saņemat no pašapmierinātiem precētiem pāriem, arī nepalīdz. Puse no viņiem saka, ka jums ir nepieciešams 'izkļūt vairāk' un 'mēģināt vairāk', bet otra puse saka, ka jums ir 'jāpārtrauc mēģināt', jo 'jūs vienmēr satiekat kādu, kad nemeklējat', atstājot jūs pat vairāk sajaukt un sarūgtināts, nekā jums bija jāsāk.

baltās rozes garīgā nozīme

Un visi raksti internetā, kuros teikts, ka būt vientuļam ir tik jauki, jūties kā melu paka. Tātad seko daži noteikumi, kurus esmu izveidojis, un daudzi no tiem ir balstīti uz plašu pētījumu, kas man palīdzēja patiesi uztvert vienīgo, nevis uzskatīt to par personības disfunkciju. Tātad, lasiet tālāk un jūtiet, kā jūsu solo noskaņojums pieaug. Un, lai iegūtu vairāk pārsteidzošu padomu par šo tēmu, pārliecinieties, vai zināt 20 pazīmes, no kurām jūs baidāties būt viena.



1 Zini, ka tu neesi viens

kā būt vienam

Shutterstock



Jā, jūs esat viens, bet jūs neesat viens pats. Patiesībā jūs esat daļa no labi dokumentētas tendences. Vidējais laulības vecums tagad ir 27,1 gads sievietēm un 29,2 gadiem vīriešiem, salīdzinot ar 20,3 un 22,8 gadiem 1950. gadā. Un tūkstošgades cilvēku laulības pieeja ir ļoti atšķirīga nekā Baby Boomers.



Iepriekšējās paaudzēs laulība bija pirmais solis pieaugušā vecumā. Mūsdienās daudzi cilvēki to uzskata par pēdējo, tāpēc sociologi sauc par mūsdienu saitēm kā par “noslēgakmens laulībām” - pēdējo ķieģeļu, ko jūs ieliekat veiksmīgā dzīvē, kuru jūs ievietojat, kad visas citas jūsu lietas ir sakārtotas. Pat tie, kas ir attiecībās, gaida aizkavēšanos ilgāk nekā Baby Boomers. Lai uzzinātu vairāk par šo, pārbaudiet Tas ir, cik ilgi šodien vidējie pāris datumi notiek pirms apprecēšanās .

2 Saprotiet, ka patiesībā esat daļa no tendences

kā būt vienam

Shutterstock

Laulību līmenis ASV ir sasniedzis vēsturiski zemāko līmeni, kas, ņemot vērā to, uztrauc daudzus sociālos psihologus ir pierādīts, ka laulībai ir dažādi ekonomiski un veselības ieguvumi . Pew pētījumu centra 2014. gada pētījums to vismaz paredzēja 25% Millennials mūžībā paliks neprecēti . Tātad, kad jūsu vecmāmiņa grilē jums par to, ka esat viena, jūs varat viņai pateikt, ka laiki ir mainījušies, un pētījumi liecina, ka līdz brīdim, kad mūsdienu pieaugušie sasnieguši 50 gadu vecumu, katrs ceturtais cilvēks nekad nebūs precējies. Tas nozīmē, ka vismaz tā apkārt vairs nebūs tādas sociālās stigmas.



3 Atcerieties, ka finansiālā neatkarība ir laba lieta

kā būt vienam

Shutterstock

Pēc tam jūs varētu mēģināt pārliecināt vecmāmiņu, ka būt vientuļam nav tik briesmīgi, kā izklausās. Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc tik daudz tūkstošgades aizkavē nopietnas attiecības, ir tas, ka sieviešu klātbūtne darbaspēkā pēdējās desmitgadēs ir dramatiski palielinājusies.

Vēl 1950. gadā tikai 33,9 procenti sieviešu strādāja ārpus mājas, tas ir līdz 57 procentiem, un paredzams, ka tas turpinās pieaugt. Kustības, lai mazinātu sieviešu un vīriešu darba samaksas atšķirības, kas pēdējās desmitgadēs kļūst arvien mazāka, notiek spēcīgi. Tajā laikā daudzām sievietēm bija jāprecas neatkarīgi no tā, vai viņi to gribēja vai ne, tikai tāpēc, lai varētu atļauties jauku dzīvi. Tagad sievietēm ir daudz vairāk iespēju, un finansiālā neatkarība ir tas, ar ko ikviens var nokļūt.

zirnekļa simbolika sapņos

4 Koncentrējieties uz savu karjeru

kā būt vienam

Studentu aizdevumu refinansēšanas uzņēmums Komēta nesen jautāja 364 singliem Millennials kāpēc viņi nebija attiecībās, un 40 procenti atbildēja, ka tas bija tāpēc, ka viņi koncentrējās uz savu karjeru. Tas varētu būt grūti uztverams jēdziens daudzām vecākām paaudzēm, taču ir nepārprotams ieguvums, ja jūs varat koncentrēties uz savu darbu bez neizbēgamiem pārtraukumiem un pienākumiem, ja jums jābaro bērns pulksten 4 no rīta un cenšoties pārliecināt savu laulāto, ka pārdot māju un pārcelties uz gadu uz Honkongu ir lieliska ideja.

5 Ceļojiet un riskējiet

solo sieviete ceļotāja Kambodža kā būt vientuļai un laimīgai

Shutterstock

Daudzi Tūkstošgades pārstāvji uzskata, ka viens ir nevis kā pazīme, ka esat zaudētājs, bet gan kā unikāla iespēja darīt pats, pirms pilnībā nododaties kādam citam.

'Jūs varat doties un iegūt jebkādu vēlamo pieredzi, kad vien vēlaties, un jums nav jāuztraucas par to, ko vēlas kāds cits,' psiholoģe Dr Nikki Martinez stāstīja Burzma par vientuļības priekšrocībām. 'Šis ir laiks, lai ceļotu pats, apmeklētu nodarbības tikai izklaides nolūkos, lai veiktu tik daudz aktivitāšu, cik vēlaties, jo jums ne vienmēr būs iespēja vienkārši uzņemt un darīt to, kas jums liekas.'

Daudziem šī attieksme ir pierādījums tam, ka Millennials ir savtīgi, pārāk individuālistiski un ar tiesībām. Bet, kad Azizs Ansari savā vislabāk pārdotajā grāmatā aptaujāja seniorus, kuri apprecējās ļoti jauni, Mūsdienu romantika , daudzas no viņām - īpaši sievietes - teica, ka vēlas, lai pirms apmetšanās būtu spējušas riskēt vairāk un saprast, kas viņi patiesībā ir. Tāpēc varbūt šī attieksme nav tik savtīga, cik mēģinājums labot kļūdas, kuras mūsu vecvecāki uzskata par pieļāvušiem. Lai uzzinātu vairāk par šo, pārbaudiet Tas ir vislielākais nožēls dzīvē, kas ir lielākajai daļai cilvēku .

6 Atzīsti, ka arī laulība nav tik lieliska

laulība nepieredzējis, kā būt vienam

Shutterstock

Daudzi sociālie psihologi pauž teoriju, ka tūkstošgades pārstāvji ir tik ļoti vīlušies laulības institūtā, tāpēc, ka šķiršanās līmenis sasniedza maksimumu 80. gadu sākumā, kas nozīmē, ka atšķirībā no Baby Boomers daudzi mūsdienu pieaugušie uzauga, saprotot postījumus, kas rodas, kad lietas nenotiek. neizdodas.

Arī to cilvēku dzīve, kuru vecāki palika kopā, visticamāk, nebija pikniks, jo daudzi no mums zina, kā ir augt mājsaimniecībā, kas atgādināja mūžīgo kara zonu. Būt vientuļam var būt grūti un vientuļš, taču daudziem tas noteikti pārspēj dzīvi bezgalīgā strīdu ciklā par to, kam vajadzētu mazgāt traukus. Turklāt mēs esam redzējuši, kā apprecēties ar kādu, kuru jūs zinājāt, ka jums bija nepareizi, var beigties ar traģēdiju. Lai iegūtu personīgu liecību par to, izlasiet, kā Es pievīlu savu dzīvesbiedru. Lūk, ko es vēlētos, lai es iepriekš zinātu .

7 Zini, ka “viena” atrašana patiesībā nepadara tevi laimīgu

laulība nepieredzējis, kā būt vienam

Shutterstock

Kad Es iegāju Jeila laimes kursā, Es jau zināju, ka daudz naudas nopelnīšana nepadara tevi laimīgu. Bet es biju pārsteigts, uzzinot, ka arī “The One” atrašana nav tā, vismaz ne ilgtermiņā. Pētījumi atklāja, ka pāri, kas apprecas, medusmēneša laikā ir laimīgāki nekā neprecētie, bet pēc pirmajiem 18 laulības mēnešiem bieži atgriežas sākotnējā līmenī.

kā saprast, ka puisis tevi mīl

Tas ir kaut kas, ko es esmu pieredzējis no pirmavotiem kopā ar saviem precētajiem draugiem, no kuriem daudzi klausās, kā es sūdzos par to, ka esmu viena, pirms dedzīgi atgādina, ka viņi nav laimīgāki nekā es, viņiem vienkārši ir citas problēmas, ar kurām jārisina. Krisam Rokam par to ir lielisks joks, kurā viņš saka: “Jūs esat vai nu precējies un garlaicīgi, vai arī viens un vientuļš. Nekur nav laimes. ' Ir labi sev atgādināt, ka dzīve nav Disneja filma, un precēšanās nebeidzas ar laimīgu mūžu.

8 Nesteidzies

vecāks pāris to

Iepriekš citētajā Komētas pētījumā milzīgie iemesli, kādēļ Millennials norādīja, ka viņi nav attiecībās, bija tas, ka viņi bija vai nu “izvēlīgi”, vai arī “nebija atraduši kādu, kurš viņiem līdz šim būtu pietiekami paticis”. Tas attiecas uz pamatpatiesību, ko pamato zinātniski pētījumi, ka tūkstošgades cilvēkiem vienkārši ir daudz lielākas cerības uz attiecībām nekā iepriekšējām paaudzēm. Ansari to plaši pētīja laikrakstā Modern Romance, sakot, ka daudzi mazuļu boomeri vienkārši gribēja apprecēties ar kādu, kurš bija jauks un, šķiet, bija labs dzīves partneris mūsdienu pieaugušajiem, no otras puses, vēlas, lai kāds, kam viņi patiešām tic, ir viņu “dvēseles radinieks”, kas ir daudz grūtāk atrast.

visu laiku labākās pārtaisītās dziesmas

Daudzi vecāki pieaugušie to uzskata par pierādījumu tam, ka Millennials ir vienkārši pārāk prasīgi, un varbūt viņiem ir taisnība. Bet šeit ir vēl viena teorija: lai gan daudzi cilvēki domā, ka laulības straujais samazināšanās ir zīme, ka tūkstošgadīgie laulību neuztver nopietni, daži psihologi apgalvo, ka šī demogrāfiskā situācija laulību uztver nopietnāk, tāpēc viņi vēlas gaidīt, kamēr atradīs kādu pēc viņu domām, patiešām ir Tas, kurš sasaista mezglu. To, vai šī ir efektīva stratēģija, rādīs tikai laiks. Varbūt nākamā paaudze apprecēsies agrāk kā sava veida pret revolucionāru soli, vienlaikus kliedzot: 'Es negribu beigties kā jūs, MAMMA!' Vai varbūt, tikai varbūt, šī pieeja atmaksāsies, un mēs visi nonāksim daudz laimīgākās savienībās nekā mūsu vecāki.

9 Veiciet dažus meklējumus dvēselēs

kā būt atsevišķiem padomiem

Vai jūs vispār vēlaties precēties? Patīk, ļoti vēlaties? Vai arī jūs vienkārši jūtaties sabiedrības spiediens? Šis jautājums man ļoti aktuāls, īpaši terapijā. Visi apmācītie profesionāļi, kas man ir personālā, man saka, ka, ja es patiešām vēlētos būt attiecībās, es jau būtu arī vienā. Galu galā ir tik grūti analizēt mūsu iekšējo vēlamo no lietām, kuras sabiedrība mums saka, ka mums vajadzētu vēlēties. Un tas, ko cilvēki dara praksē, bieži vien vairāk norāda uz viņu zemapziņas vēlmēm nekā tas, ko viņi saka teorētiski. Ikviens sūdzas par savu dzīvi, bet patiesība ir tāda, ka lielākajai daļai cilvēku ir tāda dzīve, kādu viņi slepus vēlas. Tāpēc pajautājiet sev: “Vai tiešām es savā sirdī vēlos būt attiecībās? Vai arī es tikai domāju, ka daru? ' Jebkurā gadījumā, uzskatot savu vienīgo statusu kā izvēli, nevis par negodīgas pasaules ieslodzīto cietumsodu, var būt lielas priekšrocības jūsu garīgajai veselībai.

10 Veiciet dažus prāta trikus

kā būt atsevišķiem padomiem

Esmu nācis klajā ar nelielu triku, kas man patiešām palīdz, kad jūtu, ka esmu vientuļa. Es iedomājos sevi, teiksim, piecu gadu laikā, precējies ar vīrieti, kurš, manuprāt, ir mans dvēseles radinieks, kopā pieglausties šūpuļtīklā un lasījis mūsu attiecīgās grāmatas. Un es iedomājos, kā šī persona domās, ka tas bija tik stulbi no manis, ka es tik daudzus gadus esmu pavadījis ciešanās un piekāvis sevi par to, ka neesmu attiecībās, nevis baudījis manā rīcībā esošo brīvību un azartu.

Es pat nerunāju par pozitīvu apstiprinājumu vai vēlamās dzīves vizualizēšanu, lai tas notiktu, lai gan daudzi cilvēki to zvēr. Es saku, ka, aplūkojot savu pašreizējo dzīvi no nākotnes perspektīvas, kurā jums ir viss, ko vēlaties, jūs varētu likt saprast, cik labi jums tas ir.

11 Iegūstiet suni

kā būt vienam, iegūstiet suni

Shutterstock

Varbūt jūs visu to esat izlasījis un, tāpat kā mans tēvs, joprojām domājat: 'Labi, tas ir lieliski, bet es joprojām ļoti vēlos kādu.'

Viens no veidiem, kā mazināt savu vientulību, kas nepārprotami ir jūsu kontrolē, ir iegūt mājdzīvnieku. Pētījumi ir pierādījuši, ka tas palīdz mazināt stresu un sniegt emocionālu atbalstu, kas ir divi galvenie labo attiecību ieguvumi. Tas brīdis, kad es saņēmu savu suni, bija arī brīdis, kad es pārtraucu nonākt toksiskās attiecībās, jo es vairs nejutu vajadzību satikties vienkārši tāpēc, ka man būtu silts ķermenis, pie kura saritināties, vai kāds, ar kuru piektdienas vakarā skatīties televizoru. . Patiesībā es no sava suņa atradu daudzas lietas, ko es gribēju no vīrieša - kāds tevi mīlēja bez nosacījumiem, kurš arī tevi pasargās un nodrošinās pastāvīgu pavadību. Lai uzzinātu vairāk par to, kāpēc šī ir laba ideja, pārbaudiet 15 apbrīnojami ieguvumi no mājdzīvnieka adoptēšanas .

12 Vai tiešsaistes iepazīšanās notiek pareizi

tiešsaistes iepazīšanās padomi, kā būt vienam

Shutterstock

ko nozīmē sapņot par tīģeriem

Mūsdienu iepazīšanās kultūras paradokss ir tāds, ka nekad nav bijis tik daudz dažādu veidu, kā satikt kādu, un tomēr vientuļu cilvēku ir vairāk nekā jebkad agrāk, tāpēc iepazīšanās koučings ir tik plaši attīstīts bizness. Daudzi cilvēki uzskata, ka iepazīšanās tiešsaistē faktiski ir apgrūtinājusi tikšanos ar kādu īpašu cilvēku, un viņiem ir taisnība.

Savā revolucionārajā 2010. gada grāmatā Izvēles māksla , biznesa profesore Šeina Lyengāra parādīja, ka, lai gan mēs domājam par iespēju izvēli kā pēc būtības labu lietu, pētījumi rāda, ka tad, kad cilvēkiem ir pārāk daudz iespēju, viņi statistiski mazāk vēlas vispār pieņemt jebkuru lēmumu. Tiešsaistes iepazīšanās lieliski iekļaujas šajā teorijā, jo tas rada ilūziju par neierobežotu iespēju skaitu un tādējādi padara cilvēkus mazāk ticamus kādam.

Tāpēc tik daudz iepazīšanās treneru iesaka saviem klientiem nekavējoties pārtraukt cerības iemīlēties un tā vietā atvēlēt laiku, lai patiešām kādu iepazītu. Daudzi no mums pārāk ātri noraksta cilvēkus. 'Kāpēc iet otrajā randiņā ar kādu, ar kuru man bija labi pavadīt laiku, kad es varu iet uz pirmo randiņu ar šo meiteni, ar kuru es tikko biju saticies un kura šķiet super laba', mēs domājam paši, neapzinoties, ka šī mentalitāte mūs būtībā nebeidzams pirmo randiņu cikls.

Dažiem cilvēkiem ir vajadzīgs laiks, lai atvērtos, un dažreiz sajūsma par kādu, kuru jūs tikko esat satikuši, ir tikai zīme, ka lietas ātri izdegs. Tāpēc iepazīšanās treneri iesaka doties vismaz trīs randiņos ar kādu cilvēku, pirms izlemt, vai tur ir potenciāls. Un, lai iegūtu vairāk lielisku ekspertu padomu, pārbaudiet, kāpēc Es nolīgu tiešsaistes iepazīšanās treneri, un to es uzzināju .

Lai uzzinātu vairāk pārsteidzošu noslēpumu par labāko dzīvi, noklikšķiniet šeit lai reģistrētos mūsu BEZMAKSAS ikdienas biļetenam!

.

Populārākas Posts