Lai gan ir kaut kas sakāms par komfortu, iekļūstot ikdienā ar savu nozīmīgo otru, paredzamība un romantika ilgtermiņā reti iet roku rokā. Daudzos gadījumos šīs vakariņas jūsu sporta zālē un TV dīvānos uz dīvāna var pat sākt šķelt jūsu attiecību audumu, padarot to, kas reiz bija aizraujošs viesula romantika arvien vairāk jūties kā ērta draudzība. Labās ziņas? Garšot lietas ir vieglāk, nekā jūs domājat - viss, kas nepieciešams, ir romantisks pārsteigums , lai cik grandiozs.
'Pārsteigumam nav jābūt sarežģītam vai dārgam,' saka laulību un attiecību treneris Steisija Grīna . Tam vajadzētu būt no sirds un piepildītam ar iespēju stiprinot saiti starp jums un jūsu dzīvesbiedru. ” Ja jūs meklējat iedvesmu, mēs apkopojām romantiskas pārsteiguma idejas no garīgās veselības un attiecību ekspertiem, kas to darīs atdzimstiet savās attiecībās dzirksti . Lai uzzinātu vairāk, kā uzturēt jūsu attiecības svaigas, pārbaudiet šīs 21 veids, kā uzturēt veselīgu laulību .
interesanti fakti par dzīvi un mīlestību
1 Izpildiet vienu no viņu sapņu saraksta sapņiem.
iStock
Vai jūsu dzīvesbiedrs vienmēr ir vēlējies peldēties kopā ar delfīniem? Vai izmēģināt degustācijas ēdienkarti restorānā Michelin-star? Pavadīt nedēļas nogali šajā skaistajā pansijā valstī? Lai kāds tas arī būtu, izveidojiet plānu, kā pārsteigt partneri ar kaut ko tādu, ko jūs zināt, ka viņi vienmēr ir vēlējušies darīt vai redzēt.
'Nav svarīgi, cik mazs vai cik liels - tas, ka jūsu partneris jutās kā jūs viņus klausījāties, parādīs viņiem, ka jūs rūpējaties un esat pievēršot uzmanību , ”Saka Melisa Divaris Tompsone , LMFT, ar Ietverot prieka laulību un ģimenes terapiju Manhetenā. Un, ja jūs vēlaties papildināt lietas, izmēģiniet tās 40 apbrīnojamas datuma nakts idejas cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem .
2. Plānojiet datumus gada vērtībā.
iStock
Neatkarīgi no tā, cik ilgi esat kopā, partnerim skaidri norādot, ka jūsu attiecības joprojām ir galvenā prioritāte jūsu nākotnē, tas ir lielisks veids, kā saglabāt romantiku. Viens jautrs veids, kā to izdarīt? 'Plānojiet 12 mēnešu datumus un lieciet savam laulātajam katru datumu atvērt mēneša sākumā un sekot plānam,' iesaka licencēts garīgās veselības konsultants Sietlā. Reičela vecākā . To darot, 'jūs ne tikai piešķirat prioritāti attiecībām gadā, bet arī kopīgi veidojat nākotnes atmiņas un izsakāt vēlmi būt kopā ar partneri.'
3 Atstājiet jautru atgādinājumu, ka domājat par viņiem.
iStock
Jums nav jāiztērē daudz naudas romantiska dāvana, lai pārsteigtu partneri - radoši un pārdomāti žesti, kas ļauj viņiem zināt, ka jūs domājat par viņiem un novērtējat viņus, noteikti palīdzēs jūsu attiecībās izraisīt jaunu aizraušanos. “Neatkarīgi no tā, vai tas ir USD 20 rēķins mēteļa kabatā, salda zīmīte uz stūres vai datuma nakts ielūgums viņu kafijas tasītē, diez vai jūs varēsiet gaidīt, kamēr jūsu dzīvesbiedrs atradīs jūsu jautros pārsteigumus, kurus jūs viņiem atstājat. , ”Saka terapeits Lorēna Kuka , MMFT.
4 Vai arī uzrakstiet viņiem mīlestības vēstuli.
Shutterstock / andresr
Pildspalvas uzlikšana uz papīra var šķist novecojusi prakse digitālajā laikmetā - un tieši tāpēc ar roku rakstīta mīlas vēstule ir tik pārdomāta un pārsteidzoša dāvana. “Laulātā mīlestības un īpašību apstiprināšana vai apstiprināšana var iedrošināt un izveidot saikni attiecībās, kā arī palīdzēt stresa laikā kad pāris strādā ar izaicinājumiem , ”Stāsta psihoterapeits un sertificēts attiecību treneris Babita Spinelli .
5 Interesējieties par viņu iecienīto hobiju.
Shutterstock
iepazīšanās ar kādu atklātā laulībā
Pat ja jūs nekad neesat atradis personīgu aizraušanos ar tamborēšanu vai mīklas, par ko jūs interesējaties jūsu laulātā iecienītākais hobijs - it īpaši, ja iepriekš esat izturējies pret to - tas var būt lielisks veids, kā sagādāt viņiem romantisku pārsteigumu. 'Tas ir vienkāršs veids, kā izrādīt pieķeršanos, un tas var arī radīt jaunu un jautru pieredzi!' saka Megana Harisone , attiecību terapeits Tampā, Floridā. 'Iespējams, ka jums tas varētu patikt, un tas pat varētu stiprināt jūsu saikni.'
6 Noslaukiet viņus prom romantiskam ceļojumam.
iStock
Protams, lidojumi uz Parīzi var būt pārmērīgi dārgi, bet jūs joprojām varat slaucīt savu nozīmīgo citu no viņu kājām ar romantisku atpūtu tuvāk mājām.
'Atvaļinājumam nav jābūt greznam un greznam, un tam nav jābūt sarežģītam ceļam,' saka Harisons. Tā vietā viņa iesaka noteikt tēmēkļus galamērķī, kas nozīmīgs jums kā pārim. Vienkārši nepārdomājiet to: 'Vienkārši, jo sarežģītākiem plāniem ir tendence kļūdīties vai izraisīt stresu,' viņa brīdina. Un, ja jūs vēlaties būt romantiskāks kopumā, papildiniet tos 50 attiecību citāti, lai atdzīvinātu jūsu mīlestību .
7 Paņemiet tos darbā.
Shutterstock / PR attēlu rūpnīca
Vai jūsu laulātajam bija stresa pilna diena darbā un viņi varētu izmantot iespēju nopūst tvaiku, vai arī viņi vienkārši ieguva akciju, kuru vēlaties svinēt kopā ar viņiem. Darba dienas beigās jūsu nozīmīgā otra uzņemšana ir romantisks pārsteigums, kuru viņi noteikti mīlēs.
'Birojs vai darbavieta ir pēdējā vieta, kur kāds varētu sagaidīt, ka viņu partneris ierodas bez paziņojuma, tāpēc, ja jūs patiešām vēlaties pārsteigt savu dzīvesbiedru, tas ir drošs veids, kā to izdarīt pareizi!' Harisons saka. 'Jūsu partneris ne tikai izjutīs pozitīvu ķīmisku' sitienu 'no pārsteiguma, bet arī jums patiešām patiks redzēt viņu reakciju.'
8 Risiniet viņu uzdevumu sarakstu.
Shutterstock
Vai jūsu dzīvesbiedrs ir sūdzējies par vaļējo margu jūsu kāpnēs vai viņu netīro skapi, kas jūtas mūžīgi? Ja vēlaties viņus pārsteigt vislabākajā veidā, noorganizējiet to, lai jūs to nokārtotu līdz brīdim, kad viņi dienas beigās nokļūs mājās.
'Tas var būt tik liels kā pārbūves vai atjaunošanas darbs, vai arī mazs, kā veļas izsūtīšana,' skaidro Reičela D. Millere , laulību un ģimenes terapeits, kas atrodas Čikāgā. 'Izņemot kaut ko no partnera darāmo darbu saraksta, viņu prātā var rasties vieta, kur pēc mirkļa būt kopā ar jums vai varbūt jautrības un vieglprātības dienā.' Un, ja jūs ļoti vēlaties uzturēt savu laulību veselīgu, pārliecinieties, ka jūs tās zināt 40 laulības kļūdas, kuras nevajadzētu pieļaut nevienam, kas vecāks par 40 gadiem, norāda eksperti .
9 Dodiet viņiem negaidītu komplimentu.
iStock
Dzirdēt “Es tevi mīlu” ir patīkami, bet, ja vēlies pārsteigt savu dzīvesbiedru, dod viņiem pārdomātus komplimentus papildus tiem ikdienas atgādinājumiem par savu mīlestību pret viņiem. Grīns iesaka visu, sākot no trokšņojošā “Tu izskaties brīnišķīgi” līdz pateicīgajam “Paldies, ka vienmēr piedod man, kad zaudēju savaldību”. Neatkarīgi no tā rakstura, visi komentāri, kas skaidri nāk no īstas vietas un kas parāda, cik daudz jūs esat novērtē viņus var dot lielu ietekmi.
sapnis par nokrišanu no klints
10 Organizējiet, lai viņiem būtu laiks vienatnē.
iStock
Ne katram romantiskam pārsteigumam jūsu laulātajam ir jābūt pieredzei, ko jūs darāt kopā. Ja vēlaties pasniegt partnerim dāvanu, kuru viņi noteikti mīl, mēģiniet piedāvāt viņam kādu laiku lidot solo . 'Tas dod jūsu partnerim iespēju uzlādēt,' saka Millers.
Vai meklējat dažas idejas, kā to izdarīt? Rezervējiet viesnīcas numuru savam partnerim vai aizvediet bērnus nedēļas nogalē. Un, kad viņi atgriežas no brīža, kad viņiem ir laiks, jūs varētu vienkārši atrast, ka jūsu attiecības tam ir labākas. “Pilnībā uzlādēti partneri, visticamāk, vēlas iesaistīties kvalitatīvā laikā kopā, it īpaši, ja viņiem tas ir bijis kvalitatīvs laiks vien , ”Skaidro Millers.
11 Palīdziet viņiem doties ceļojumā pa atmiņu joslu.
iStock
Vai vēlaties sagādāt savam laulātajam romantisku pārsteigumu, kas viņiem patiks ar apavu budžetu? Sastādiet savu attiecību fotoattēlu slaidrādi vai izveidojiet piemiņas lodziņu un lieciet viņiem to parādīt, kad viņi ieradīsies mājās. 'Nostalģija var radīt emocionālu saikni un atgriezt šo agrīno dienu siltumu virsū,' saka Millers. 'Pārsteigt savu partneri ar ceļojumu pa atmiņu joslu, izmantojot albumu albumu, ierāmētu iecienītāko attēlu palielinājumu vai pirmā randiņa vai iecienītā brīža atpūtu, var būt neticami spēcīgs veids, kā atjaunot savienojumu.' Un, ja vēlaties nākotnē saglabāt savas saites stiprumu, izmēģiniet tos Pēc terapeitu domām, 17 ikdienas paradumi, kas uztur laulību veselīgu .
kad izlikt Ziemassvētku rotājumus
12 Plānojiet spa dienu.
Shutterstock
Ikviens varēja laiku pa laikam izmantot kādu R&R - arī jūs! - Kāpēc gan nepārsteigt savu dzīvesbiedru ar dienu, kurā jūs abi varat atpūsties un uzlādēt? 'Pārsteidzot partneri ar ieplānotu atpūtas dienu, tiek nodrošināta atmosfēra un noskaņojums jēgpilnai atjaunošanai,' saka Millers.
13 Sarīkojiet pikniku mājās.
Shutterstock
Kurš saka, ka jums ir jārezervē iedomātā restorānā, lai pārsteigtu savu dzīvesbiedru ar neaizmirstamu romantisku maltīti? Tā vietā mēģiniet pārsteigt viņus ar pikniku mājās. Sagatavojiet maltīti, iegūstiet viņu iecienīto vīnu un desertu un ļaujiet jautrībai izvērsties.
'Radot kaut ko jaunu pazīstamā vietā, tas var dot jaunu jēgu, kas stimulē mūsu smadzenes,' saka licencēts terapeits Farahs Hariss , MA, LCPC. 'Un kopīgā pieredze var palīdzēt justies tuvāk partnerim.'
14 Vai gatavojiet kopā ar sastāvdaļām, kuras, kā zināms, ir afrodiziaki.
Shutterstock
Pat ja ēšana zem zvaigznēm nav iespējama, mēģiniet sagādāt lietas virtuvē (un varbūt vēlāk arī citur), plānojot ēdienkarti, kas pilna ar afrodiziakiem, lai kopā pagatavotu un baudītu. “Paņemiet jautru pavārgrāmatu, piemēram Dakša, karote vai Krāsns romansēšana , ”iesaka Millers. 'Lai grāmatas būtu pārsteigums, un jūs varat plānot ēdienkarti, lai kopā pagatavotu ēdienu un pavadītu pikantu nakti.'
15 Organizējiet vakaru ar viņu draugi, bet bez jūs.
iStock
Vai vēlaties patiešām pārsteigt savu dzīvesbiedru? Tad noorganizējiet viņiem nakti - bez jums blakus. 'Iestatiet datumu vai vakaru, lai laulātais varētu satikties ar saviem draugiem,' iesaka profesionālās dzīves treneris Kerija C. Meida , JAUNKUNDZE. Vakarā sēžot un ļaujot savam nozīmīgam cilvēkam barot viņu citas attiecības, “tas jūsu laulātajam parāda, ka jūs ļoti rūpējaties par viņu vajadzībām un esat gatavs viņu labā upurēt”.
