Kļūstot vecākai, āda nav vienīgā lieta, kas sāk parādīties novecošanās pazīmēm - arī matiem. Jūsu divdesmitajos gados veselīga izskata krēpju turēšana bija diezgan vienkārša: tai bija viss atlēciens un spīdums pasaulē, un jums gandrīz nekas nebija jādara. Bet, sasniedzot četrdesmit gadus, pelēkā problēma nav vienīgā problēma. Jūsu mainīgo hormonu dēļ ir arī sausums - kas var izraisīt blāvumu un lūzumus. Par laimi, joprojām ir vairāk nekā iespējams atgūt jaunības veselību un spīdumu. Un pirmais solis to darīt? Pārliecinoties, ka nedarāt neko, kas vēl vairāk pasliktina situāciju. Šeit ir 15 veidi, kā jūs varētu ievainot matus. Un, lai izvairītos no vairāk matu kļūdām, pārbaudiet 17 sieviešu matu griezumi, kas liek jums izskatīties vecākiem.
1 Jūs to pārspīlējat ar saviem siltuma rīkiem
Shutterstock
kodes mājas zīmē / nozīme
Ļaut matiem dabiski nožūt un padarīt tos gatavus dienai bez karstuma var būt patiess izaicinājums. Bet, ja pamanāt, ka jūsu pavedieni izskatās nedaudz mazāk nekā zvaigznes, tas varētu būt saistīts ar šiem augstajiem tempiem. 'Liels karstuma veidošanas rīku siltums, piemēram, matu žāvētājs, čokurošanās līdzeklis un taisnotājs, var mazināt matu folikulu asins piegādi,' saka Keith Durante, MD, matu atjaunošanas speciālists no Pelnu centrs . 'Tas galu galā var izraisīt jūsu matu vājumu, ārkārtīgi trauslumu un neveselību.' Lai uzzinātu vairāk, kā karstums var kaitēt matiem, pārbaudiet 20 pārsteidzoši iemesli, kāpēc jūsu mati ir retāki .
2 Jums nav pietiekami daudz miega
Shutterstock
Tāpat kā pārējais ķermenis atjaunojas miegā, tas pats attiecas arī uz matiem. Tātad, ja jūs to nesaņemat daudz, tas var sākt parādīties. Saskaņā ar Aļaskas miega klīniku šis miega trūkums var izraisīt jūsu ķermeņa stresu, un augsts stresa līmenis var izraisīt matu izkrišanu. Patiesībā, ja jūs traucējat savu iekšējo pulksteni, jūs varētu izjaukt arī matu augšanas ciklu. Un, ja jūs joprojām neesat pārliecināts, ka jums nepieciešams vairāk miega, Tas ir tas, ko pārāk maz miega nodara jūsu smadzenēm .
3 Jūsu matu izstrādājumos ir toksiskas ķīmiskas vielas
Jaunākā matu kopšanas tendence ir dabisks, bez toksīniem maršruts ar produktiem. Un tā ir laba ziņa, jo citu iespēju iegāde var nopietni kaitēt. 'Daudzi mati produkti satur toksiskas ķīmiskas vielas , piemēram, parafīni, sulfāti un propilēnglikols, kas var izraisīt matu problēmas, 'saka Durante. Ja jūs tērējat lielus dolārus par produktiem, pārliecinieties, ka tie tagad un nākotnē atbilst jūsu matu veselības vajadzībām. Pretējā gadījumā šīs ķīmiskās vielas var izraisīt sausu, trauslu un lūzumiem raksturīgu nākotni.
4 Jūs mazgājat matus
Shutterstock
Vai esat gatavs visu laiku labākajām ziņām? Jums nav jāmazgā mati katru dienu. Pārāk bieža mazgāšana var noņemt matus no mitruma, padarot jūsu pavedienus sausus un trauslus - it īpaši tāpēc, ka ar vecumu samazinās galvas ādas un matu mitrums.
Tā vietā paņemiet dušas vāciņu un tikai pāris reizes nedēļā nomazgājiet pavedienus, lai pārliecinātos, ka jums nav darīšana ar jebkādām pārslām, bojājumiem un matu izkrišanu. Jūs ietaupīsiet matus un no rītiem būs daudz papildu laika. Un, lai izvairītos no vairāk matu mazgāšanas kļūdu, pārbaudiet 15 veidi, kā jūs nepareizi mazgājat matus .
5 Jūsu matu krāsa rada kaitējumu
Kad jūs novecojat, arvien vairāk sirmu matiņu sāk parādīties, liekot jums sasniegt krāsu. Diemžēl, mēģinot novērst problēmu, jūs varētu vēl vairāk pasliktināt situāciju. 'Matu krāsās, īpaši pastāvīgās, var būt toksīni, kas ir kaitīgi matu folikuliem un galvas ādai,' saka Durante. 'Toksīni var izraisīt intensīvas iekaisuma reakcijas uz galvas ādu, kas var nopietni sabojāt matu folikulu, izraisot matu lūšanu, matu izkrišanu un matu izkrišanu.'
6 Jūs neaizsargājat savus matus no saules
Ikviens zina, cik svarīgi ir sauļošanās līdzekļi viņu ādai. Bet kad jūs pēdējo reizi esat veicis atbilstošus pasākumus, lai aizsargātu matus? Ja saule to sabojā, sagaidiet krāsas maiņu, sausumu, novājēšanu un frizūru. Tomēr neesat atkarīgs no UV aizsargājošiem aerosoliem: neskatoties uz visām iespējām, kuras redzat veikalu plauktos, 'tur nav kosmētikas līdzekļa, kas jūsu matiem darbotos kā sauļošanās līdzeklis,' saka dermatoloģe Vilma Bergfelde, MD. Tā vietā cepurēm vajadzētu kļūt par jūsu labāko draugu. Meklējiet kaut ko tādu, kurā ir iebūvēts UPF (piemēram, šo!), Kas apkaro UVA un UVB starus.
7 Jūs nelietojat matu eļļas
Tā kā jūsu mati var būt nedaudz sausi, nekā tas bija agrāk, ir pienācis laiks sākt izmantot eļļas. Lai atkal iegūtu šo mitrinātu, spīdīgu sajūtu, nepieciešams tikai piliens vai divi. Un viens no labākajiem variantiem? Argana eļļa, kuru var apstrādāt mitros vai sausos matos. Vienkārši noteikti izvairieties no saknēm, pretējā gadījumā jūs izskatīsities nedaudz taukaini.
8 Jūs joprojām smēķējat
Shutterstock
Ja jūs joprojām pērkat cigaretes neskatoties uz visiem brīdinājumiem par veselību gadu gaitā esat dzirdējis, viņi ne tikai maksās plaušas un veselību kopumā, bet arī var sabojāt matus. 'Smēķēšana var izraisīt vazokonstrikciju - skābekļa samazināšanos - un samazināt asins piegādi. Tas samazina galvas ādas un matu folikulu elastību, kas var izraisīt matu izkrišanu, 'saka Durante.
9 Jūs lietojat pārāk daudz matu lakas
Shutterstock
Jūs droši vien esat izmantojis matu laka gadiem bez problēmām. Tagad ar matiem, kas ar vecumu jau kļūst arvien sausāki, produkta lietošana patiešām var izraisīt kaitējumu. Tā kā lielākā daļa iespēju satur alkoholu, izsmidzinot to visu dienu, lai nofiksētu jūsu stilā, mati varētu izskatīties blāvi, kā arī padarīt tos vairāk pakļautus lūšanai un matu šķelšanai.
10 Jūs valkā matu pieaudzēšanu
Matu pieaudzēšana var pilnībā pārveidot jūsu izskatu, taču tas var maksāt par papildu maksu. 'Daudzas sievietes vecumā no 40 gadiem, kurām, iespējams, ir matu retināšana, izmanto matu pagarinājumus kā tūlītēju labojumu,' saka Durante. 'Diemžēl tie var izraisīt saķeres alopēciju, kā rezultātā matu folikulas var zaudēt asins piegādi, tādējādi var rasties retināšana un matu izkrišana.'
11 Jūs žāvējat matus ar dvieli
Nu, izmantojot a matu žāvētājs bojā - tad kāda ir dvieļa satveršanas problēma? Varbūt nešķiet, ka ir pārāk daudz ļauna, ja mitros matus berzē ar dvieli, taču tas var izraisīt lūzumus un sprogas - divas lietas, kas ar vecumu jau notiek biežāk. Tā vietā eksperti iesaka izmantot daudz saudzīgāku iespēju: vecu t-kreklu, kas absorbē lielāko daļu ūdens, lai jūs varētu ļaut matiem nožūt.
12 Jūs ēdat neveselīgu un skābu diētu
Shutterstock
Jūs, iespējams, nedomājat, ka jūsu diētai ir daudz sakara ar matiem, taču liela loma ir tam, ko jūs ievietojat vai neievietojat! 'Neveselīgs pārstrādātu pārtikas produktu uzturs un cukura pārpalikums var radīt skābu vidi organismā, 'saka Durante. 'Kad ķermenis nav sārmainā stāvoklī, tas var veicināt matu izkrišanu, matu izkrišanu un citas nozīmīgas veselības problēmas, piemēram, vairogdziedzera slimības un arteriosklerozi.'
13 Jūsu zirgaste ir pārāk stingra
Shutterstock
Jūsu zirgaste dienas laikā matus novērš no sejas, bet mīļotā frizūra varētu būt nodarot postījumus jūsu virzieniem procesā. Vilces alopēcija - tas pats stāvoklis, kas var rasties matu pieaudzēšanas gadījumā - var notikt arī tāpēc, ka pārāk bieži valkā pārāk stingrus zirgasteņus. Tā vietā, lai paliktu pie vienas un tās pašas frizūras, atlaidiet lietas un atrodiet citus veidus, kā savaldīt krēpes, piemēram, Bobija piespraudes vai galvas lentes.
14 Jūs nelietojat savus vitamīnus
Shutterstock
Kad esat perimenopauzes periodā, kas var sākties 30. gadu beigās līdz 40. gadu sākumam, jūsu hormoni sāk svārstīties, kā rezultātā var izkrist. Lai pārliecinātos, ka izmaiņas nenodara zaudējumus jūsu matiem, ieteicams sākt sagrābt dažus vitamīnus. Saskaņā ar Klīvlendas klīniku, labākais veids, kā uzlabot matu veselību, ir lietot mega-B vitamīnu, kas satur 3 mg biotīna, 30 mg cinka, 200 mg C vitamīna un<1 mg of folic acid.
5 pazīmes, ka jūsu vīrs krāpjas
15 Jūs izmantojat nepareizo spilvendrānu
Kamēr kokvilnas materiāli gulēšanas laikā var izsūkt mitrumu no matiem, kas noved pie sausiem matiem, pārejot uz zīdainu iespēju, mitrums tiks bloķēts. (Ardievu čokurošanās un sveiki spīd!) Pat īsts zīds nav vajadzīgs. , arī. Varat arī izmantot lētāku spilvendrānu, kas izgatavota no bambusa (piemēram, šo), kas darbojas tāpat, bet ir daudz videi draudzīgāka. Un, lai uzzinātu vairāk par matiem, apskatiet 17 pārsteidzošas pazīmes, ka jūsu mati kļūs pelēki .
Lai uzzinātu vairāk pārsteidzošu noslēpumu par labāko dzīvi, noklikšķiniet šeit sekot mums Instagram!
