Mēs ikdienā bieži cenšamies izrādīt “labu” spriedumu un izvairīties no “slikta” sprieduma. Tomēr mēs apstājamies un domājam, vai mums vispār būtu jāizrāda spriedums. Daļai cilvēku spriedumu izdošana pārkāpj robežu no dzīves nepieciešamības līdz atpūtas sportam. Kad tas notiks, jūs vairs ne tikai izsniedzat noderīgus (vai nelietderīgus) atzinumus, bet esat kļuvis par pārāk nosodoša persona . Un nevienam nepatīk būt blakus pārāk tiesātam cilvēkam.
Par laimi, tik nomocītiem cilvēkiem var veikt pasākumus, lai mazinātu vajadzību konsekventi tiesāt citus. Bet pirms to var izdarīt, jāsaskaras ar faktiem, ka cilvēks patiešām ir tik pārlieku tiesājoša persona. Turpmāk ir saraksts ar 20 pazīmēm, kuras - ja jums liekas, ka pamājat kopā - jūs, iespējams, esat vainīgs, ka pats esat pieņēmis pārāk daudz sprieduma.
stāsti par to, kā pāri satikās un iemīlējās
1 Jūs bieži veicat morālus novērtējumus
Pārāk nosodošai personai ir grūti pieņemt lietas, kādas tās ir. Tā vietā, lai skatītos realitāti, kāda tā ir, viņi dod priekšroku vienkārši noraidīt tos cilvēkus un lietas, kuras, viņuprāt, apdraud. Tādējādi šāda persona bieži sadalīs cilvēkus kategoriskās “labās” vai “sliktās” kategorijās, tāpēc šī persona tiek kritizēta. negatīvs spriedums . Tikmēr šie spriedumi tiek ātri pieņemti un laika gaitā var mainīties - būtība nav cilvēku tiesāšana, lai viņi viņiem palīdzētu, tas ir vienkārši kontroles uzturēšanas līdzeklis.
2 Jūs redzat citu cilvēku darbības simbolu
Ne katrs mūsu veiktais solis var būt emblēma personai, kas mēs esam - tāpēc frāze: 'Atvainojiet, es vienkārši nerīkojos kā es pats.' Pārāk nosodošai personai tomēr bieži ir grūtības nodalīt darbību - it īpaši to, kuru viņi noraida - no personas, kura to izdarījusi.
Tādējādi viņi bieži aizķeras pat pie mazākās sliktās darbības, izmantojot to kā attaisnojumu, lai apzīmētu personu, kas atrodas aiz viņiem, par “sliktu”. Tikmēr daudzpusīgāka pieeja saprastu, ka neviena atsevišķa darbība nevar kādu definēt un ka cilvēka raksturs tiek veidots atkārtotu darbību dzīves laikā, nevis ar dažiem atsevišķiem notikumiem.
3 Jūs pamatojat savu kritiku kā „patiesību”
Noteiktā brīdī - neatkarīgi no tā, vai tas notiek pašrefleksijas vai draugu ieteikumu dēļ - pārlieku tiesājoša persona, iespējams, apzinās savu tieksmi bieži kritizēt.
Lai gan dažos gadījumos tas var būt atspēriena punkts viņu kritiskās pozīcijas pamatā esošo problēmu risināšanā, ja persona vēl nav sasniegusi brieduma pakāpi, lai to spētu, viņi šos apgalvojumus novirzīs, apgalvojot, ka viņi komentē tikai “patiesību”.
Pēc viņu domām, viņu bieži izskanējušā kritika nav pārmērīga, jo tā neizriet no nepamatotas vajadzības pazemot citus, bet gan par nepieciešamību apgalvot, kas ir nepārprotami taisnība. Tādējādi viņi saglabā izpratni par sevi kā nevērtējošu personu, apgalvojot, ka tikai kļūdu pārpilnība citos, nevis viņu pašu kritizēšanas nepieciešamība liek viņiem izteikt savu negatīvo komentāru par apkārtējām lietām.
4 Jūs sagaidāt no citiem perfektu konsekvenci
Shutterstock
Ikviens pieļauj kļūdas un laiku pa laikam nespēj izpildīt savus ideālus. Lai gan lielākā daļa cilvēku to zina, pārāk nosodošai personai bieži ir grūtības pieņemt citu neveiksmes.
Tā vietā, lai atzītu, ka cilvēki ir sarežģīti indivīdi, kuri nav pilnīgi konsekventi visā, ko viņi dara dzīvē, pārlieku tiesājoša persona jutīsies pāridarīta, ka kāds cits neattaisno cerības.
5 Jums regulāri ir negatīva perspektīva
Iedomājieties, ja jūs dotos ekskursijā pa jaunu pilsētu un viss, kas jums bija jāpiedāvā, bija negatīvi vērtējumi no tajā esošajām lietām. Tas ir līdzīgi tam, kā būt pārspīlēti personai - tā vietā, lai redzētu lietas tādas, kādas tās ir, jūs redzat, ka tās pārklāj ar kritiku un problēmām. Tāpēc nevajadzētu būt pārsteigumam, ka cilvēkiem, kuri ir pārāk vērtējoši, parasti ir negatīva, pesimistiska attieksme pret dzīvi.
6 Jūsu citu spriedums parasti paaugstina sevi
Shutterstock
Pārāk vērtējošs ir aizsardzības mehānisms: kritizējot citus, jūs pasargājat sevi no negatīva vērtējuma. Tādējādi šādas personas pieņemtie spriedumi bieži darbosies viņu labā, noraidot sev atšķirīgos kā mazāk. Zinātniece, kas bieži kritizē, piemēram, mākslu, visticamāk, ir pārāk nosodoša persona, nekā, piemēram, zinātniece, kura kritizē pati savu profesiju.
7 Jūs pāriet uz secinājumiem
Shutterstock
Steidzoties nosodīt citus, pārāk nosodoša persona bieži neapstājas pulcēties visi fakti . Vēlreiz tas ir tāpēc, ka tiesāšana un klasificēšana ir svarīgāka par paša sprieduma precizitāti ilgtermiņā. Tādējādi, pat strādājot ar nepietiekamiem pierādījumiem, šāds cilvēks bieži steigsies ar secinājumu.
8 Jūs bieži kritizējat sevi
Shutterstock
Lai arī cik kritisks par pārlieku tiesājošu cilvēku varētu būt citi, zobens bieži ir visstingrākais, kad to ieslēdz sev. Ņemot vērā viņu bagātīgās zināšanas par sevi, tas bieži vien ir arī visnogurdinošākais.
9 Jūs neuzticaties citiem
Shutterstock
Pārāk spriedelējoša domāšanas pamatā ir vēlme noturēt citus. Pastāvīgi kritizējot un apzīmējot, citi cilvēki tiek turēti rokas stiepiena attālumā, apsegti tāpat kā tādās klasifikācijās kā “slikti” vai “neglīti”, pretstatā tam, ka viņi tiek skatīti tādi, kādi viņi ir. Tas parasti rodas no neuzticēšanās citiem - daudzi tiesājoši cilvēki pieņem, ka, ja viņi ļaus citiem cilvēkiem tuvoties, viņi cietīs.
10 Jūs cenšaties paciest neskaidrību
Shutterstock
Tā kā pārlieku vērtējošu cilvēku parasti apdraud citi, viņi cenšas saprast tos, no kuriem baidās, tos apzīmējot. Tādējādi šāds cilvēks bieži nespēs paciest neskaidrību, jo tas apgrūtina minētās personas ievietošanu glītā mazā kastītē.
11 Jūs iesaistāties melnā vai baltā domāšanā
Shutterstock
Gluži tāpat kā pārlieku nosodošiem cilvēkiem ir grūtības pieņemt līdzcilvēku mainīgumu, viņi arī cīnās, lai redzētu daudzu darbību jauktās sekas. Tā vietā, lai atzītu, ka akts ir, teiksim, labs dažos veidos un slikts citos - kā tas ir lielākā daļa, viņi redz darbību, kas ir vai nu “laba”, vai “slikta”, bez IF, ands vai buts.
12 Jūs koncentrējaties uz citu īpašām iezīmēm
Šurtterstoka
Kaut arī lielākajai daļai cilvēku ir neskaidru un bieži paradoksālu iezīmju kopa, pārāk nosodoša persona mēdz koncentrēties uz vienu šādu kāda personības aspektu, ļaujot tai izspiest pārējos.
Labākās vietas, kur decembrī redzēt sniegu
Tādējādi viņiem ir tendence samazināt cilvēkus līdz vienai dimensijai: izcilā zinātniece, kas bieži vien sapņo, viņiem kļūst par “to kosmosa kadeti”, kamēr viņas daudzie sasniegumi ir zem šī kritikas paklāja.
13 Tu esi perfekcionists
Shutterstock
Bieži vien pārlieku vērtējošā puse ir perfekcionists. Tā kā, viņuprāt, vairums lietu ir zemākas, ieskaitot viņu pašu darbu, un tāpēc ir nepieciešama pastāvīga kritika, pārāk nosodoša persona mēdz meklēt “pilnību” kā veidu, kā izvairīties no šīs nebeidzamās spriedelēšanas bungas. Diemžēl, kā zina jebkurš perfekcionists, ceļš uz pilnību patiesībā drīzāk ir tilts uz nekurieni.
14 Jūs zaudējat draugus
Shutterstock
Fakts ir tāds, ka pārāk nosodoša persona nav gluži jautri būt blakus. Neskatoties uz to, ka, iespējams, piemīt daudzas citas labas īpašības, atrašanās tik daudz negatīvisma tuvumā ikvienam var būt nogurdinoša. Tātad, ja jūsu draugi sāk nolaisties kā mušas, kas, šķiet, nav labs iemesls, jūs varētu vēlēties sev pajautāt, vai jūs darāt kaut ko tādu, kas viņiem sagādā neērtības. Un pastāvīga citu kritizēšana noteikti var to darīt.
15 cilvēki nedala lietas ar jums
Pat ja draugi paliek, viņi var kļūt par mammu par vissvarīgākajām lietām. Tas ir tāpēc, ka viņi zina, ka viņu pārāk vērtējošais draugs nespēs klausīties viņu problēmās ar atvērtu prātu vai sniegt godīgas atbildes drauga interesēs. Tādējādi viņi var atturēties runāt par tām lietām, kas viņiem patiesībā rūp, ar tiem, kurus viņi uzskata par spriedelīgiem, zinot, ka, kaut arī viņi var izturēties pret negatīvisma dzirdēšanu, kad tā ir vērsta uz citiem cilvēkiem, viņi nespēs to panest, kad tās caurspīdīgais atspīdums pievēršas viņu pašu jautājumiem un nedrošībai.
16 Jūs jūtaties sociālā trauksme
Shutterstock
Pārāk vērtējošs ir aizsardzības mehānisms, kas domāts, lai pasargātu sevi no tā, kas varētu būt kaitīga pasaule. Tādējādi tie, kas bieži spriedelē, bieži jūt akūtu sajūtu sociālā trauksme apkārt citiem, kas izstrādāts kā aizsardzības mehānisms pret cilvēkiem, kuri viņiem izvirza vienādus spriedumus.
17 Jūs bieži sakāt citiem, kā lietas labot vai uzlabot
Shutterstock
Mēs visi laiku pa laikam piedāvājam nepieprasītus padomus - dažreiz mēs varam uzskatīt, ka mums ir atbilstoša pieredze, citreiz mēs vienkārši nespējam vērot, kā citi pieļauj, mūsuprāt, kļūdas.
Tomēr, ja atklājat, ka jūs pastāvīgi atzīmējat citus par veidiem, kā viņi varētu uzlabot dažādus savas dzīves aspektus bez pamudinājuma, tā ir laba zīme, ka jūs pārāk vērtējat. Galu galā neviens neteica, ka ir kaut kas nepareizs, kas ir jānovērš - izņemot jūs, tas ir.
18 Jūs esat neiecietīgs pret citu cilvēku atšķirībām
Tā kā pārmērīga spriedelēšana ir aizsardzības mehānisms, tas bieži nozīmē savaldīt tos, kas atšķiras, lai aizsargātu tiesneša pārākuma sajūtu. Tādējādi kāds, kurš ir pārāk vērtīgs, atklās, ka viņu vislielākā neiecietība ir tiem, kuri ir viņu polārie pretstati. Spriedums netieši palīdz apstiprināt tiesnesi, tādējādi pasargājot viņu no kaitīgas kritikas.
19 Jums ir zema pašvērtība
Shutterstock
Pat vienlaikus pieliekot visas pūles citi doma, pārāk nosodoša persona, iespējams, turpinās uzturēt a zema pašvērtība un pašnovērtējuma trūkums. Tas ir viņu pašu pastāvīgās paškritikas rezultāts, kā arī viņu vispārējā negatīvā attieksme. Diemžēl tas ir pašpietiekams cikls, jo, jo sliktāk kāds var justies par sevi, jo lielāka iespēja, ka viņš nosodīs citus, lai iegūtu stimulu savam ego.
es gribu būt jauks cilvēks
20 Jūs ticat, ka citi vēlas jūs iegūt
Shutterstock
Pārāk nosodoša persona parasti nav mierā ar pasauli. Papildus pamatbailēm, kas veicina viņu sākotnējo stāvokli, viņi, iespējams, arī no sava piemēra uzzinās, ka arī citi viņus vēro, ātri kritizē pat vismazāko kļūdu. Tādējādi viņi var pārliecināt sevi par to, ka visi ir tikpat nosodoši kā viņi, un ir gatavi viņus “iegūt” pat par visnepietiekamākajiem pārkāpumiem.
Lai uzzinātu vairāk pārsteidzošu noslēpumu par labāko dzīvi, noklikšķiniet šeit sekot mums Instagram!
