Jūs varētu domāt, ka viss tas skrubis, skalošana un mitrināšana, ko veicat katru dienu saglabājot ādu veselīgu , taču ir lielas izredzes, ka daži sejas tīrīšanas paradumi, ko esat paņēmis ceļā, patiesībā ir noveco ādu tā vietā. Lai pārliecinātos, ka sejas krāsa paliek jauneklīga un bez grumbām uz ceļa, ir jāuzmanās nedaudzām klasiskām ādas kopšanas kļūdām. Neatkarīgi no tā, vai pēc treniņa nenoskalojat, neizmantojat sejas salvetes vai nemazgājaties ar īpaši karstu ūdeni, ir pienācis laiks mainīt savu attieksmi. Mēs sarunājāmies ar dermatologiem, estētiķiem, sejas speciālistiem un citiem ādas kopšanas speciālistiem, lai uzzinātu ieradumus, kas jums ir jāpadzen, lai izvairītos no ādas novecošanas.
1 Ne mazgāt seju no rīta
iStock
Slavenību estētiķis Renē Rūlija saka, ka rīta sejas mazgāšanas izlaišana var nopietni novecot seju. 'Iemesls, kāpēc ir svarīgi mazgāt ādu no rīta, ir tas, ka, kamēr jūs gulējat naktī, jūsu āda ir labošanas režīmā. Tas liek jūsu ādai izdalīt toksīnus un sebumu (eļļu), 'viņa raksta viņas mājas lapā . Visa šī uzkrāšanās nedara jūsu ādai neko labu. Lai pārliecinātos, ka šai dienai jums ir tīrs šīferis, un lai izvairītos no grumbām nākotnē, pamostoties mazgājiet ar maigu tīrīšanas līdzekli.
kaķi sapnī
2 Pārāk pīlinga
Shutterstock
Pārāk agresīvi skrubēt seju ir slikta prakse, un tas noteikti attiecas arī uz pīlingu. Rouleau saka, ka pīlings pārāk skarbi vai pārāk bieži var izraisīt grumbu izraisošu iekaisumu. 'Galvenais novecošanās cēlonis ir hronisks un ilgstošs iekaisums,' viņa raksta .
Kaut arī maiga pīlings dažas naktis nedēļā ir lieliski piemērota jūsu ādai, tā ir smalka līnija, jo, aizejot pāri bortam, jūs izskatīsities tikai vecāki. 'Pīlings vairāk nekā nepieciešams, var izraisīt ādas bojājumus un ādas aizsargbarjeras veselības pasliktināšanos, kā arī agrīnas novecošanās pazīmes, piemēram, smalkas līnijas un dehidratāciju,' saka Grietiņa Frīlinga , MD, trīskārtējs kuģa sertificēts dermatopatologs Bostonā.
3 Tīrīšanas līdzeklis netiek piemērots pareizi
Shutterstock
Tā vietā, lai agresīvi berzētu tīrīšanas līdzekli ādā, lai jūsu seja būtu čīkstoša, kas var novest pie grumbām, Rule rakstā paskaidro Rafinēšanas rūpnīca29 ka ir svarīgi būt pēc iespējas maigākiem un izmantot pareizo tehniku. 'Ar apļveida kustībām iemasējiet to [savā] ādā, pēc pabeigšanas labi noskalojiet un pēc tam dodiet pēdējai ādai ar sejas sūkli, lai nodrošinātu, ka kosmētika, netīrumi un eļļa tiek rūpīgi notīrīti,' viņa raksta.
4 Izmantojot veļas lupatiņu
Shutterstock
Neatkarīgi no tā, vai atrodaties dušā vai pie izlietnes, nekad neberzējiet seju ar veļas lupatiņu. Viņiem ir raupja tekstūra, un viss šis papildu pīlings nav labs jūsu ādai. 'Ieteicams neizlobīt vairāk kā trīs reizes nedēļā, un mazgāšanas drēbes izmantošana ir svarīga,' saka Frīlinga.
Tā vietā vienkārši izmantojiet rokas, lai paveiktu darbu. Tas ietaupīs jūsu sejas krāsu un palīdzēs samazināt jūsu veļas kaudzi.
5 Beršana ar lufu
Shutterstock
Ja jūs domājāt, ka veļa ir slikta sejas mazgāšanas izvēle, lufas noteikti ir sliktākas. Tāpat kā mazgāšanas lupatiņas, Frielings saka, ka lufas to raupja acs materiāla dēļ darbojas kā eksfoliāts, un pārāk bieža tā lietošana var sabojāt jūsu ādas barjeru, izraisot priekšlaicīgu ādas novecošanos.
Papildus tam, jums tik un tā nevajadzētu lietot lufas uz sejas. “Loofas ir mājas saimnieki tonnas baktēriju kas var iekļūt jūsu porās, kad jūs pīlējat ādas virsmu, ”viņa saka.
6 Vai arī izmantojot sārmainā stieņa ziepes
Shutterstock
Jums varētu patikt sajūta, mazgājot seju ar ziepju gabaliņiem, taču tā nav ļoti maiga ādai, un tas var paātrināt novecošanās procesu. “Ziepju lietošana var sabojāt epidermu, ārējo ādas slāni. Tas var izraisīt priekšlaicīgu grumbu veidošanos, lielākas poras un izraisīt pūtītes un iekaisumu, ”saka Frielings. “Bāra ziepes arī tur saites. Šīm saistvielām dabiski ir augstāks pH līmenis nekā jūsu ādai, kā rezultātā āda nonāk sārmainā stāvoklī, kā rezultātā rodas sausums. Savukārt sausums var novecot. ”
Tā vietā pieturieties pie maigākām tīrīšanas iespējām, kas paredzētas jūsu jutīgajai sejas ādai, nevis tikai ātrai mazgāšanai ar rokām.
7 Izmantojot sejas mazgāšanas līdzekli, kas satur smaržvielas
Shutterstock
Jūsu ādas kopšanas līdzekļi var smaržot labi, bet jebkurš pievienots aromāts var radīt vairāk ļauna nekā laba jūsu sejas izteiksmē. “Pētījumi ir parādījuši, ka aromāti ādas kopšanas līdzekļos ir vieni no visbiežāk sastopamajiem kairinājuma vaininiekiem. Tas var attiekties uz visiem ādas tipiem, ne tikai jutīgai ādai, ”saka Frielings. 'Lai gan smaržas bojājumi lietošanas laikā var nebūt redzami vai fiziski kairinoši, tie var izpausties laika gaitā.'
sapņot par koi zivīm
8 Vai arī sejas mazgāšana, kas satur alkoholu
Shutterstock
Viena no sliktākajām lietām, ko jūs varat darīt savas ādas labā, ir mazgāt seju ar kaut ko tādu, kas satur alkoholu, kas “intensīvi izžūst, ja to nepārtraukti un konsekventi lieto laika gaitā”, saka Frielings. Diemžēl šis sausums ir galvenais paātrinātas novecošanās cēlonis. Pirms nākamās mazgāšanas pārbaudiet tīrīšanas līdzekļa sastāvdaļas un pārliecinieties, ka tas nesatur īpaši skarbu piedevu.
9 Mazgāšana ar pārāk karstu vai aukstu ūdeni
Shutterstock
Ja jums patīk mazgāt seju ar tvaikojošu karstu vai īpaši aukstu ūdeni, apstājieties tūlīt: Saskaņā ar plastikas ķirurga teikto Terijs Maffi , MD, plastikas ķirurgs Arizonā, ja runa ir par temperatūru, vislabāk ir palikt pie laimīga vidēja. 'Sejas mazgāšanai vislabākā ūdens temperatūra ir silta,' viņš raksta tālāk viņa vietne . 'Auksts ūdens efektīvi nenovērš ikdienas netīrumus, un karsts ūdens var kairināt un izžūt jūsu ādu. Siltais ūdens palīdz atbrīvoties no netīrumiem, bet saglabā jūsu ādas dabiskās mitrinošās eļļas. '
10 Pārmērīga sejas mazgāšana
Shutterstock
Jo tīrāka ir jūsu seja, jo labāk, vai ne? Lai gan sejas mazgāšana ir laba lieta - kairinātāju, piesārņotāju, netīrumu un eļļas pārpalikuma notīrīšana, Frielings saka, ka to nekad nevajadzētu pārspīlēt. Cik daudz ir par daudz? Vairāk nekā divas reizes dienā. 'Pārmērīga sejas mazgāšana var sabojāt ādas aizsargsistēmu, kas pēc tam var ietekmēt to, cik viegli vide kairina jūsu ādu, cik efektīvi jūs uzturat mitrumu un laika gaitā var izraisīt agrīnas novecošanās pazīmes,' viņa saka.
11 Nemazgājas pēc svīšanas
iStock
Kaut arī dermatologi saka, ka sejas mazgāšana divas reizes dienā ir labs īkšķis, ir viens izņēmums: sejas mazgāšana pēc treniņa. Ja jūs to nedarīsit, visi uzkrātie sviedri var kairināt jūsu ādu, kas galu galā var izraisīt grumbas, saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmija (AAD). Tāpēc pārliecinieties, ka pēc trieciena sporta zālē pēc iespējas ātrāk notīriet seju.
12 Nepareiza tīrīšanas līdzekļa lietošana jūsu ādas tipam
Shutterstock
Ja lietojat nepareizu tīrīšanas līdzekli, jums nebūs jaunības ādas. Pēc Short Hills dermatoloģijas konsultanti , vislabāk ir izvēlēties konkrētas iespējas tieši jūsu ādas tipam, neatkarīgi no tā, vai tā ir sausa, normāla, kombinēta vai taukaina. Vienmēr dodieties pēc kaut kā, kas atbrīvosies no gunk bez izžāvējot tevi.
13 Pārmērīga ādas tīrīšanas suku lietošana
Shutterstock
Tie iedomātas ādas kopšanas otas piemēram, Clarisonic var būt visas dusmas, bet tikai pārliecinieties, ka neizmantojat savējo katrs nakts. 'Tas var izraisīt ādas bojājumus un var izraisīt priekšlaicīgu novecošanos, ja to lieto pārāk bieži,' savā tīmekļa vietnē raksta Rouleau. Diemžēl šie sari nav tik maigi, kā cilvēki domā.
14 Pārāk rupja beršana
Shutterstock
Mazgājot seju, jums jābūt uzmanīgam: galu galā jūsu āda ir ļoti maiga. Ja jūs vienmēr skarbi mazgājat prom, saskaņā ar AAD, jūs varat viegli kairināt ādu un izraisīt grumbu veidošanos. Viss, kas nepieciešams, ir maiga mazgāšana, lai noņemtu piesārņojumu, kosmētiku un citas lietas, kas visas dienas laikā uzkrājas uz jūsu ādas.
15 Vai rupji nosusinot seju
Shutterstock
Kaut arī jūsu sejas mazgāšanas tehnika ir svarīga, ir svarīgi arī tas, kā pēc tam nožūt ādu. AAD iesaka saudzēt seju ar mīkstu dvieli. Vai, vēl labāk, pilnībā nolieciet dvieli. 'Gaisa žāvēšana ir nedaudz labāks veids, kā nožūt jūsu ādu,' Reičela Nazāriete Pastāstīja Ņujorkas Šveices dermatoloģijas doktore Nu + labi . Tas ir vienkāršs veids, kā novērst kairinājumu, iekaisumu un novecošanās pazīmes.
16 Velkot pie ādas
Shutterstock
Tas nav tikai skarba sejas žāvēšana, kas var novest pie grumbu veidošanās pa līniju - tas ir jūsu sejas vilkšana un vilkšana, kad jūs tīrāt, uzklājat kosmētiku vai noņemat kosmētiku. 'Sejas zonā, kurai, visticamāk, ir novecošanās pazīmes, kas rodas no vilkšanas vai vilkšanas, ir acis, jo tā ir āda, kas ir plānākā,' saka Frielings. “Kad jūs uzklājat acu zīmuli vai mēģināt noņemt kosmētiku, esiet saudzīgs, lai neradītu kaitējumu kolagēna un elastīna šķiedrām ap aci, kas paātrinās novecošanos. Vienmēr esi saudzīgs arī pārējā sejā. ”
smalkas pazīmes, ka meitenei tu patīc
17 Sejas salvetes lietošana
Shutterstock
Sejas salvetes var palīdzēt dažu sekunžu laikā noņemt kosmētiku, netīrumus un eļļu, taču tās nav visi labi. Atkārtota vilkšana var radīt dažas lielas problēmas. 'Berzēšana var izraisīt zemas pakāpes iekaisumu, kas laika gaitā var veicināt ādas pigmentāciju vai pat agrīnu grumbu veidošanos,' dermatologs Džošua sastādītājs , MD, pastāstīja Šarms .
18 Jūsu kosmētikas nenoņemšana
iStock
Protams, ka vilkšana un vilkšana var būt problēma, bet gulēšana, nenoņemot visu kosmētiku, neapšaubāmi ir vēl sliktāka. Šī nolaidība varētu ietaupīt jūsu laiku tagad, bet tas galu galā maksās tikai jums. Ādas kopšanas eksperts un sejas speciālists Sonya Dakar stāstīja Forbes Nevienam nekad nevajadzētu iet gulēt, nenoņemot pamatu, korektoru, bronzeri un citus produktus, kas var izraisīt kolagēna sabrukšanu un priekšlaicīgu novecošanos.
19 Vai nemazgāt seju naktī
iStock
Sejas mazgāšana no rīta ir svarīga, lai atbrīvotos no eļļas, kas uzkrājas, kamēr jūs gulējat, taču izšķiroša nozīme ir arī sejas mazgāšanai naktī. “Ja pirms gulēšanas jūs netīriet pienācīgu tīrīšanu, visas dienas uzkrāšanās, piemēram, piesārņojums, eļļa un sviedri, var izraisīt problēmas ar sliktu ādas struktūru. Jūs arī nedodat savai ādai laiku atjaunoties, ”saka Frīlinga. Ja jūs nedodat savai ādai iespēju pilnībā atjaunoties, tā nespēs efektīvi novērst šīs grumbas.
20 Pēc sejas mazgāšanas nelietojiet losjonu un sauļošanās līdzekli
Shutterstock
Pareiza sejas mazgāšana un žāvēšana ir galvenais faktors, lai mazinātu grumbas nākotnē, tāpat ir tas, ko darāt uzreiz pēc darba pabeigšanas. Pēc sejas nosusināšanas negaidiet uzklājiet savu mitrinātāju un sauļošanās līdzekli . Tūlītēja lietošana ļaus tai efektīvāk iesūkties jūsu ādā, saglabājot sejas mitrumu un jaunību. 'Saules aizsargkrēms un mitrinātājs ir divi visefektīvākie līdzekļi pret novecošanos,' Kjals Šahs , MD, dermatologs Kūpera klīnikas dermatoloģijā Dalasā NBC ziņas . 'UV staru iedarbība paātrina dabisko ādas novecošanās procesu, izraisot grumbas un raupju, plankumu nelīdzenu pigmentāciju.'
