20 “Surefire” pierāda, ka jūsu attiecības ir beigušās

Viena no visbiežāk sastopamajām sūdzībām starp jaunajiem vientuļajiem ir tā, ka viņi vēlas, lai viņi būtu izkļuvuši no vecajiem attiecības ātrāk. Kāpēc? Nu, attiecību pasliktināšanās pazīmes to parasti ir daudz, bet cilvēki parasti nezina, ko meklēt. Vai nu tas, vai arī viņi nevēlas atzīt faktu, ka a sabrukums varētu būt pie horizonta .) Sākot ar vairāk grupu datumiem nekā solo, līdz kādam no jums nolemjot, ka jūs absolūti neiet uz pāru terapiju, daudzas reizes raksts ir uz sienas - ja vien jūs esat pietiekami klāt, lai to meklētu .



Atcerieties: attiecību beigas ne vienmēr ir slikta lieta.Līdzīgi kā atdalīt palīdzības lenti, bieži vien labāk ir vienkārši izlauzties, nevis aizkavēt neizbēgamo. Priekšā attiecību terapeiti izplata galvenās pazīmes, ka attiecības ir beigušās. Ja savās attiecībās pamanāt vairāk nekā dažus no šiem, varētu būt laiks nopietni pārdomāt, kāpēc jūs patiesībā esat kopā ar savu partneri.

1. Viņi pēkšņi pavada vairāk laika kopā ar ģimeni un draugiem

Viens no lielākie sarkanie karogi ka jūsu partneris gatavojas izrakstīties? 'Jūs pamanāt, ka viņi pavada mazāk laika ar jums un velta vairāk laika ģimenei un draugiem,' saka Ronda Milrada, LCSW , attiecību terapeits un tiešsaistes attiecību kopienas dibinātājs Saistība . 'Viņi liek vairāk enerģijas un laika citām attiecībām savā iekšējā lokā. ”



Protams, ja pamanāt sevi to darot, tas var būt arī tas, ka jūs jūtaties mazāk saistīts ar savu partneri nekā iepriekš.



2. Jūs abi esat kļuvuši ļoti patīkami

Tas varētu šķist laba lieta, taču tas var norādīt uz to, ka viena vai abas attiecībās iesaistītās puses vairs nepietiekami rūpējas, lai pieliektu kāju. 'Cīņa faktiski ir samazinājusies, un sarunas pat vairs nav vajadzīgas, jo persona vai pāris ir tikko izdarīti,' skaidro Rouza Lorensa, LPCC, LCPC, NCC , psihoterapeits un īpašnieks Prāta līdzsvars . 'Viņi ir izvēlējušies pakļauties faktam, ko vēlas no attiecībām, tāpēc viņu vienaldzība izrādās patīkama. Lielākajai daļai pāru ir jāpārrunā vai jāapspriež jautājumi, ne vienmēr strīdas vai ķildas, bet vismaz jāapspriež. Būt patīkamam ir lieliski, bet, kad jūsu partneris vai pāris vienmēr ir patīkami un vienaldzīgi, dzirksts acīmredzami vairs nav un cīņa par palikšanu attiecībās vairs nav. '



3. Kad notiek kaut kas būtisks, viņi jums nav pirmais, kurš jums to saka

Kad jūs saņemat paaugstinājumu, zaudējat lielu klientu vai uzvarējat savā fantāzijas futbola līgā, kurš ir pirmais cilvēks, kuru jūs sakāt? 'Ja kāds nāk priekšā jūsu partnerim, lai dalītos vai nu ar labām, vai sliktām ziņām, viņš vairs nav jūsu galvenais uzticības persona, jūsu tuvākais draugs,' skaidro Rozalinda Sedaka , CLC, iepazīšanās un attiecību treneris un autors 99 lietas, ko sievietes vēlas, lai viņi zinātu pirms iepazīšanās pēc 40, 50 un jā, 60! Laika gaitā tas kļūst par stiprākām attiecībām ar citiem un vājinātu saikni ar savu partneri.

4. Jūsu garlaicība sasaucas ārpus jūsu attiecībām

Jums ir garlaicīgi ne tikai attiecībās, bet arī ar viss . 'Daudzi cilvēki ziņo par garlaicību kā par vienu no pazīmēm, kas liecina, ka attiecībām ir nepatikšanas,' saka Denīze Limongello , LMSW, psihoterapeits, kas atrodas Ņujorkā. 'Ja jūs jūtaties garlaicīgi ne tikai ar savu partneri, bet arī ar dzīvi kopumā, tas varētu nozīmēt, ka jums vairs nav pareizās attiecības.'

Piemēram, ja jums nekad nav nekā interesanta, ko pateikt, kad jūsu draugi un ģimene jautā, kā jums klājas, tas runā par to, kā jūs jūtaties pret savu dzīvi. 'Ja jums bieži šķiet, ka jums nav ko teikt vai ziņot citiem par to, kad atrodaties sociālajā vidē, tas var nozīmēt, ka jūs īpaši neizbaudāt dzīvi savās pašreizējās attiecībās.'



5. Jums vienmēr jāatkārto

Vai otrādi. 'Liekot savam nozīmīgajam otram atkārtoties atkal un atkal, tas norāda, ka jūsu interese un aizraušanās mazinās,' saka Rori Sassoon , attiecību eksperts un VIP draudzības pakalpojumu izpilddirektors Platīna bumbieris . 'Tas liek domāt, ka jūs nepievēršat viņiem uzmanību, un tāpēc jums nav svarīgi, ko viņi saka.' Ja pamanāt, ka to darāt bieži, vai pamanāt to tu esi tas, kurš visu laiku atkārtojas, tas var būt zīme, ka kāds no jums vairs nav uz kuģa ar attiecībām.

6. Jūs vairs neveicat “savas” aktivitātes kopā

'Katrs pāris nonāk rituālos vai paradumos, kas kļūst par viņu' lietu ',' saka Keitlina Bergšteina , Bostonā dzīvojošais sērkociņš ar Trīs dienu noteikums . Piemēram, kopīgi skatoties noteiktu TV pārraidi vai katru otrdienu veidojot tako. 'Kad viena persona sāk glābt šos plānus vai atkārtoti tos patstāvīgi, tas varētu būt pazīme, ka attiecības tuvojas beigām.'

7. Viens vai abi no jums neiet uz terapiju

Ja jūsu attiecībās viss nav labi un jūs vai jūsu partneris ir uzlicis veto terapijai, tas ir galvenais rādītājs, ka lietas, iespējams, nedarbosies, saka Christie Tcharkhoutian , licencēts laulību un ģimenes terapeits un profesionāls pircējs ar trīs dienu likumu Losandželosā.

'Ja jūsu dinamika ir toksiska un jūsu partneris nevēlas mēģināt to atrisināt, tad tā ir liela pazīme, ka attiecības var beigties. Tas ir līdzīgi kā tad, kad braucat ar automašīnu, un avārijas brīdinājums par to, ka jums ir riepa, nodziest. Ja jūs to nepārtraukti ignorējat un nekad nepielūdzat, lai nomainītu riepu, jūsu automašīna nobrauks no ceļa un zaudēs vadību. Tādā pašā veidā neapmierinātība attiecībās un veselīgā dinamika ir jūsu brīdinājuma zīme jūsu attiecībām. Ja jūs neatrodaties un nesaņemat palīdzību, dodoties uz terapiju, jūsu attiecības izkļūs no ceļa. '

zobenu vēlmju lapa

8. Jūs izvairāties iet mājās

'Jebkura problemātiska dzīves situācija var likt cilvēkiem palikt ārpus mājas vēlāk nekā parasti, lai izvairītos no mijiedarbības ar personu, ar kuru viņi dzīvo,' skaidro Limongello. 'Ja jūs un jūsu partneris dzīvojat kopā un tomēr atrodat sev attaisnojumus, lai paliktu ārpus mājas, iespējams, jūs izvairīsities no tā, ka jūsu attiecības ir apdraudētas. Ja uzturaties ārpus mājas vēlāk nekā parasti, nenovērtējiet par zemu šīs uzvedības iespējamo nozīmi. Tas varētu nozīmēt, ka jūsu attiecības ir saasinājušās un jūs neesat gatavs tām pretoties. '

9. Jūs jūtaties viens pat tad, kad esat kopā

Jūtieties kā gandrīz pats par sevi, pat ja pavadāt laiku kopā ar savu S.O. 'Šīs ir vislielākās bažas ar pāriem, kuri nāk mani redzēt,' saka Irina Baechle , LCSW , attiecību terapeits un treneris. 'Viņi fiziski ir kopā, bet emocionāli jūtas vieni un atvienoti. Tā ir klusa nopūta, ka attiecības diemžēl virzās uz dienvidiem, ja vien viņi nesasniedz profesionālu palīdzību.

10. Jūs domājat, vai jūs varat darīt labāk

'Cilvēki attīstās, mainās un aug. Tas ir neizbēgami, ”norāda Lisa concepcion , Sertificēts profesionālo iepazīšanās un attiecību pārveidošanas eksperts un uzņēmuma dibinātājs LoveQuest koučings . 'Tas lieliskais cilvēks, ar kuru jūs tikāties pirms diviem gadiem, bija lielisks, ņemot vērā to, kas jūs toreiz bijāt. Iespējams, ka jūs neaugat vienā tempā. Varbūt viņi atrodas komforta zonā. Viņi ir jauks cilvēks, un jums ir mīlestība pret viņiem, bet ir domas par 'kur tas notiek?' vai 'vai es tiešām to vēlos?' Kad šie jautājumi sāk parādīties, tā ir jūsu iekšējā būtne, kas jūs tiecas citur. '

11. Jūs pavadāt vairāk laika ar saviem bērniem nekā ar savu partneri

Ja atklājat, ka pavadāt daudz vairāk laika kopā ar bērniem nekā partneris, tas varētu būt pazīme, ka jūs (vai viņi) meklējat izeju. 'Šī persona vai pāris mēģina pārbaudīt vientuļā vecāka lomu vai vienkārši nav izvēles, jo otrs vecāks lielākajā daļā dienu nekur nav atrodams,' saka Lorenss.

12. Viņi tevi neskūpsta tā, kā viņi to domā

'Viņi var samaksāt par skūpstu - ātrs knābiens vai bezpersonisks skūpstīšanās mēģinājums, bet, ja tas tā nav kā agrāk un šajā pieredzē nav aizraušanās, aizraušanās tiek izsūkta arī no jūsu attiecībām,' skaidro Sedaka . 'Tas ir beidzies romantiskā nozīmē, ka jūs esat istabas biedri un vairs neesat dvēseles radinieki.'

13. Jūs esat pieņēmies svarā

Jā, patiešām. 'Svara izmaiņas - uz augšu vai uz leju - bieži var norādīt uz emocionālu disregulāciju,' skaidro Limongello. 'Ja pamanāt, ka jūsu drēbes nav piemērotas tā, kā tās bija pieradušas, varētu būt labs laiks, lai pārliecinātos par sevi par vispārējo pašsajūtu un vispārējo apmierinātību ar pašreizējo dzīves situāciju - īpaši attiecībām.'

14. Jūs izvairāties pavadīt laiku divatā kopā

'Varbūt jūsu attiecības kādu laiku ir pasliktinājušās, un jūs saprotat, ka jūs reti pavadāt laiku kopā, tikai jūs divi. Tā varētu būt zīme, ka jūsu attiecības nav lieliskā vietā, ”saka Čarkhūtiāns. 'Ja tuvība un saikne, kuru jūs reiz dalījāties, tagad ir piepildīta ar laiku ar kopīgiem draugiem vai laiku vienatnē, jūsu attiecības var virzīties dažādos virzienos un ir tikai attiecības ērtības, nevis vēlmes dēļ.'

15. Jūs pamanāt viņu trūkumus biežāk nekā stiprās puses

Kad esat iemīlējies kādā, jūs parasti redzat labo viņā vieglāk nekā slikto. 'Ja jūs aizmirstat visas pozitīvās īpašības, kas jūs vispirms ieinteresēja jūsu partnerī, tas varētu būt pazīme, ka lietas virzās uz dienvidiem,' saka Bergšteins. 'Ne vienmēr var būt acīmredzams, ka jūs redzat tikai sava partnera trūkumus, bet indikators ir tas, kā jūs runājat par savu partneri saviem draugiem. Ja jūs cenšaties pateikt kaut ko pozitīvu par savu partneri un atklājat, ka runājat slikti vai slikti, runājot tos citiem, visticamāk, ir laiks pārtraukt attiecības. '

16. Jūs vairs nerunājat par nākotni

'Romantikas pārņemtie pāri entuziastiski apspriež nākotni,' saka Karmela Džonsa , dzimuma un attiecību konsultants. Viņi regulāri apspriež lietas, piemēram, to, kas seko viņu karjerā, kur viņi vēlas dzīvot un vai viņi vēlas būt bērni. 'Raugīšanās nākotnē ir attiecību' vitāla zīme '. Kad runas par nākotni izzūd, tas parasti norāda, ka attiecības virzās uz dienvidiem. ”

17. Kaut kas notiek ar jūsu seksuālo dzīvi

Izmaiņas guļamistabā ne vienmēr ir nāves sods attiecībās, bet kopā ar citiem faktoriem tās var nozīmēt, ka kaut kas nav kārtībā. Varbūt 'jūs vairs neturaties seksā, un jūs baidāties pat domāt par to. Tā kā sekss ir daudz kas vairāk nekā tikai fizisks dzimumakts, ”norāda Baechle. 'Tas ļauj partneriem būt neaizsargātiem un emocionāli atvērtiem vienam ar otru, kas ir visu attiecību pamats.'

18. Jūs zaudējat matus

Taisnības labad jāsaka, ka to var izraisīt vesela virkne lietu, taču tā var liecināt par to, ka jūsu attiecības ir beigušās - un ka tās var nodarīt jums vairāk ļauna nekā laba. 'Pētījumi liecina, ka matu izkrišana var būt galvenais paaugstināta stresa līmeņa rādītājs,' atzīmē Limongello. 'Cilvēki var zaudēt matus daudzu iemeslu dēļ - nemierīgas attiecības noteikti var būt vienas no tām. Ja jums ir matu izkrišana, var būt ļoti laba ideja novērtēt visus jūsu dzīvesveida aspektus. '

19. Jūs dodaties tikai grupas datumos

Lai gan tā ir viena no smalkākajām pazīmēm, ar kurām attiecības ir beigušās, ' grupas datumi rēķina “viens pret vienu” datumi norāda uz bīstamu emocionālā attāluma līmeni un varētu būt zīme, ka jūs vai jūsu partneris vēlaties pamest attiecības, ”saka Džonss. 'Kaut arī izbraukšana kopā ar citiem pāriem var būt jautra un veselīga aktivitāte, tas ir nāvējošs attiecībām, ja tas pilnībā aizstāj tradicionālos datumus.'

20. Jūsu zarnas saka, ka kaut kas ir kārtībā

'Jūsu ķermenis var reģistrēt, ka kaut kas ir izslēgts ilgi pirms jūsu smadzenes to atzīst,' saka Milrāds. 'To var sajust otra cilvēka noskaņojumā vai ķermeņa valodā, kaut arī nekas nav noticis un viņi neko nav teikuši. Tomēr jūs kaut ko uztverat un jums ir nojauta vai zarnu instinkts, ka starp jums abiem kaut kas notiek. ' Ilgtermiņā, iespējams, labāk ir klausīties šo balsi un kaut ko darīt, nevis nomierināt.

Lai uzzinātu vairāk pārsteidzošu noslēpumu par labāko dzīvi, noklikšķiniet šeit lai reģistrētos mūsu BEZMAKSAS ikdienas biļetenam!

Populārākas Posts