20 visnopietnākie svara zaudēšanas padomi no visas pasaules

Ikviens, kurš kādreiz ir apmeklējis Barnes & Noble diētas sadaļu, var jums pateikt, ka mūsdienu diētas iedvesmas kļūst arvien dīvainākas. (Skatīt: Čūsku diēta. ) Bet pat visgrūtākos svara vērotājus pārsteigtu dažas no pasaules nevērīgajām svara zaudēšanas tendencēm.



Piemērs: vai esat kādreiz dzirdējuši par Austrālijas diētu, kuras pamatā pilnībā ir ķenguru gaļa? Vai arī Ķīnas svara zaudēšanas tendence skatīties tieši saulē? Vai kā ar Francijas ģeniālo “izlikties, ka tu ēd” trakošanu, kas pārņēma visu tautu? (Nē?!) Tieši tā: šeit mēs esam apkopojuši 20 visnopietnākos svara zaudēšanas trikus no visas pasaules. Tāpēc lasiet un mēģiniet uz savu risku. Nepalaidiet garām vēl dažus lieliskus tauku spridzināšanas padomus 10 labākie veidi, kā ātri zaudēt 10 mārciņas .

1 Japāna: valkājiet zilās krāsas toņus

sliktas vārdu spēles

Shutterstock



Japānā diētu ievērotāji izvairās no pārēšanās, valkājot īpašas zilā tonējuma saulesbrilles. Acīmredzot toņos ir paredzēts, ka ēdiens izskatās nepievilcīgs (jo lielākā daļa pārtikas produktu dabiski nav zili), tādējādi palīdzot ēst mazāk.



2 Francija: ēdiet to ar dakšiņu

veselīgas ēšanas noslēpumi

Shutterstock



Francijā viena no populārākajām diētām ir “Le Forking”, kurā cilvēks ēd tikai pārtiku, kuru var uzņemt ar dakšiņu. Diēta no jūsu rotācijas izslēdz tādas lietas kā sviestmaizes, riekstus, picu un burgerus, kas ir jēga, ciktāl tas attiecas uz svara zudumu. (Le Forking ir neparasts, taču franči mēdz kaut ko zināt vai darīt, lai zaudētu svaru.) Un, lai iegūtu vairāk padomu cepšanai, ziniet 40 svara zaudēšanas “noslēpumi”, kas nedarbojas.

3 Senā Roma: ēdiet kāpostus ... daudz

kāposti, labākie smadzeņu ēdieni

aizvaru

Ilgi pirms kāpostu zupu diētas rīkošanas romiešu valstsvīrs, pazīstams kā Kato Vecākais, dzīvoja no kāpostu un urīna diētas. Cato ne tikai patērēja lielu daudzumu kāpostu, bet viņš pat dzēra urīns tiem, kuru diētas bija daudz zaļā krāsā. Cato acīmredzot domāja, ka kāposti var darīt visu, sākot no čūlu izārstēšanas līdz paģirām.



4 Ķīna: skatiens uz Sauli

sieviete saule

Mēs patiešām vēlamies, lai mēs jokotu par šo, bet diemžēl mēs tā neesam. Ķīnā ir diezgan daudz atbalstītāju, ko sauc par saules ēšanu, kur jums tiek uzdots katru dienu izlaist vienu ēdienu un aizstāt to ar 44 minūtēm tiešas saules gaismas. Acīmredzot šī saules iedarbība ierobežos jūsu apetīti un uzlabos miegu, taču maz zinātnes to visu atbalsta. Viens no lielākajiem saules ēšanas atbalstītājiem ir Hira Ratana Maneka , kurš apgalvo, ka viņš nav ēdis kopš 1995. gada.

5 Austrālija: mīlu ķengurus ... vakariņām

gudrs ķengurs lec Austrālijā

Kangatārisms ir Austrālijas atbilde uz neētisku lopkopības praksi. Kangariešu dzīvesveida piekritēji ēd tikai gaļu, kas iegūta no ķenguriem, uzskatot, ka marsiešu gaļa ir videi draudzīgāka nekā tādas alternatīvas kā liellopu gaļa, cūkgaļa un vistas gaļa. Nemaz nerunājot par to, ka “roo” plaukti ir ar augstu olbaltumvielu saturu un zemu kaloriju daudzumu, padarot tos par patīkamu diētai draudzīgu izvēli.

6 Spānija: ielieciet to starp maizi

sviestmaižu klubs

Mūsdienās lielākā daļa diētu stingri neiesaka lietot ogļhidrātus, taču Spānija lūdz atšķirties. Patiesībā viņu sviestmaižu diēta sola, ka, aizstājot vienu maltīti dienā ar ogļhidrātu pildītu sviestmaizi, jūs varat zaudēt līdz 13 mārciņām tikai viena mēneša laikā. Jūs varat piepildīt sviestmaizi ar visu, ko vēlaties, bet maizei jābūt vai nu kviešiem, daudzgraudu, tumšai pumpernickel vai rudziem. Nav vārdu par to, vai šī iedoma diēta patiešām darbojas, bet, hei, tas izklausās garšīgi. Un, ja esat gatavs sasniegt savu labāko ķermeni, noteikti izlasiet 100 motivējoši svara zaudēšanas padomi vasarai.

7 Japāna: līdzināties Pelnrušķītei

Pelnrušķītes figūras

Dažas starptautiskās diētas noteikti ir dīvainas, bet citas izklausās vienkārši bīstamas. Piemērs: Japānas Pelnrušķītes diēta. Svara zaudēšanas tendence sola, lai diētu ievērotāji saņemtu tādas pašas proporcijas kā Pelnrušķīte - jā, izdomātā Disneja princese ar ārkārtīgi nereāliem mērījumiem. Lai sasniegtu šo Pelnrušķītes ķermeņa uzbūvi, diētām ir jāmēra savs augstums metros, jānosaka kvadrātā un jāreizina ar 18, lai atrastu ideālo svaru kilogramos. Lai sniegtu jums zināmu perspektīvu, tas atstātu 5'4 'sievieti ar 108 mārciņām. Lūdzu, nedariet to - vai kādu no šiem citiem 15 visbīstamākās diētas izbalēšanas, no kurām jums vajadzētu izvairīties par katru cenu .

8 Anglija: baudiet Arsēna tableti

svara zaudēšanas tabletes papildina rūpniecību

Shutterstock

1800. gados diētu pilieni lietoja tabletes, kuras reklamēja kā “brīnumlīdzekļus”, kas “paātrinātu vielmaiņu”. Tas, ko viņi varēja zināt vai nezināja, bija tas, ka šīs tabletes satur nelielu daudzumu arsēna - ķīmiskās vielas, ko izmanto ložu un žurku indes pagatavošanai. Lieki piebilst, ka tas bija ārkārtīgi bīstami.

9 Indija: sabalansējiet maltītes ar Iņ un Jaņ

mūki, kas ēd zen diētu

Budistu mūki ir ierobežojoši meistari, un viens no viņu ēšanas plāniem, kas pazīstams kā Zen diēta, liek pārbaudīt šādu disciplīnu. Zen diētas sekotāji ievēro stingru noteikumu kopumu, kas neļauj ēst visu, kas tika nogalināts, un prasa, lai visām ēdienreizēm būtu jin (pasīvā, aukstā un tumšā) un jaņ (karstā un aktīvā) līdzsvars. Visiem ēdieniem jābūt arī visiem pieciem aromātiem ar visām piecām krāsām, iekļaujot visus piecus gatavošanas veidus ... lai ko tas arī nozīmētu. Ja Zen diēta neizklausās tā, kā domāta jums, pārbaudiet šīs 100 vienkārši veidi, kā būt (daudz) veselīgākai sievietei .

10 Ķīna: ēd apaļtārpu ... ar nolūku

vēdera sāpes cilvēks

Shutterstock

Neviens nevēlas dzīvot ar apaļo tārpu viņu iekšienē, bet Ķīnā tā ir maza cena, kas jāmaksā par ātru svara zudumu. Acīmredzot , apaļo tārpu olu ēšana ir jaunākā fitnesa iedoma sievietēm, kuras vēlas atlaist mārciņas pirms darba intervijas. Un tā nav pirmā reize, kad kaut kas tāds notiek: 20. gadsimta 20. gados Amerikas aptiekas veica diētas tabletes, kas jūs inficētu ar dzīvu lenteni.

ko nozīmē balta spalva

11 Japāna: brokastīs ēd banānu

banāni

Shutterstock

The Rīta banānu diēta japāņu farmaceits izdomāja, lai palīdzētu viņas vīram zaudēt svaru (un viņam izdevās uz to zaudēt 37 mārciņas). Būtībā diēta ļauj ēst visu, ko vēlaties, ja vien brokastīs ēdat tikai neapstrādātus banānus un vakariņas esat pabeidzis līdz plkst. Ir arī daži citi noteikumi - pēc vakariņām nav deserta, pārtrauciet ēst, kad esat piepildīts par 80%, izvairieties no piena produktiem, bet plāna būtība slēpjas brokastu banānā. Šī diēta ir tik populāra Japānā, ka valstij bija jāpalielina banānu imports, lai tikai apmierinātu pieprasījumu.

12 Francija: izliekas, ka ēd

Instagram ēdiens

Franču žurnāla 2010. gada februāra numurs Greisa popularizēja Gaisa diētu, kas būtībā ir iecienītāks veids, kā pateikt anoreksiju. Būtībā šī “diēta” mudina sievietes atdarināt ēšanas darbību, nekad neieliekot ēdienu mutē. Mēs ļoti iesakām neveikt šo diētu un patiesi ceram, ka neviens Francijā to tiešām nedara.

13 ASV: Binge par bērnu pārtiku

biezenis bērnu pārtika

Shutterstock

Internetā ir vairākas zīdaiņu barības diētas versijas, taču pieņēmums ir pietiekami vienkāršs: nomainiet ēdienreizes un uzkodas ar bērnu pārtikas burkām, lai zaudētu svaru vai dažos gadījumos turiet to nost. Diētu, ka diētu ir uzsācis slavenību treneris Treisijs Andersons, un tādas slavenības kā Dženifera Anistona ir atzinīgi novērtējušas diētu par tās straujo svara zaudēšanas efektu. Tomēr tas nemaina faktu, ka jums ir jāēd, labi, bērnu pārtika.

14 ASV: uzpildiet kokvilnas bumbiņas

Kokvilnas bumbiņas bīstamas diētas iedvesmas

Atstājiet Ameriku, kas ir apsēsta ar ķermeņa tēlu, lai izdomātu vienu no līdz šim bīstamākajiem svara zaudēšanas trikiem. Šī diēta, kuru iecienījuši modeļi un Holivudas elite, ietver kokvilnas bumbiņu mērcēšanu tādos šķidrumos kā apelsīnu sula un limonāde un to norīšanu pirms ēšanas, lai justos pilnīgāki un tādējādi patērētu mazāk. 'Jūsu apģērbs ir izgatavots arī no poliestera, tāpēc sintētiskas kokvilnas bumbiņas norīšana ir tāda pati kā iegremdēt savu T-kreklu apelsīnu sulā un ēst to,' pārskata Diētu vadošā redaktore Brandi Koskie stāstīja ABC ziņas . 'No tā nekas labs nevar nākt.'

15 Anglija: nedzīvo purva tuvumā

koks purvā

1720. gados ārsts Tomass Īss uzrakstīja brošūru ar nosaukumu Korpulences cēloņi un sekas. Tajā viņš ieteica, ka pārāk daudz mitruma ir tieši saistīts ar svara pieaugumu, un, lai izvairītos no aptaukošanās, jāizvairās dzīvot purva tuvumā un uzturēties sausākās vietās. Nopietni.

16 Skotija: ēd ziepes

Ziepes traukā

Pieliksim sekundi, lai novērtētu, cik tālu zinātne ir sasniegusi pēdējos gadsimtos. 1700. gados aizstāvēja skotu ārsts Malcolm Flemyng ēdot ziepes kā aptaukošanās risinājumu. Saskaņā ar Fleminga teoriju, tā kā sviedri, urīns un izkārnījumi satur eļļu, aptaukošanās līdzeklis ir palielināt eļļas izdalīšanos - ēdot ziepes. Pats par sevi saprotams, bet, lūdzu, lūdzu, nedariet to.

17 Anglija: Visu pārklāj ar etiķi

eļļa un etiķis

Deviņpadsmitā gadsimta dzejnieks lords Bairons bija pazīstams ar saviem romantiskajiem dzejoļiem tikpat labi kā briest figūra. Viņa mājās izdomāts risinājums? Patērē a daudz etiķis. Lielais daudzums izraisīja vemšanu un caureju, un, lai arī tas bija neveselīgs un nedrošs, ātri atbrīvojās no mārciņām.

18 ASV: košļāt, bet nenorīt

košļāt ābolu

Shutterstock

Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka ēdiena košļāšana faktiski var sadedzināt vairāk kaloriju un padarīt jūs pilnīgāku, bet ne tik lielā mērā, kā to uzņem Horace Fletcher. 'Lielais košļātājs', kā viņš kļuva zināms, uzskatīja, ka cilvēkiem vajadzētu sakošļāt pārtiku apmēram 100 reizes minūtē un norīt tikai tās košļājamās sulas. Jebkurš cietais materiāls, kas palika pēc košļājamās, bija jāizspļauj. Tika teikts, ka Fletcher diētas plāna ievērotāji ir tādi slaveni personāži kā Džons D. Rokfellers un Marks Tvens.

19 ASV: Ēdiet daudz steiku

Liellopa steiks

Šīs diētas koncepcija ir diezgan vienkārša: viss, kas jums jādara, ir katrai ēdienreizei ēst vārītu liellopa steiku. Plāns ir neviena cita kā Džeimsa Solsberi (jā, pats) ideja, kurš uzskatīja, ka pārāk daudz dārzeņu un cietes ēšana nodara kaitējumu gremošanas traktam. Ja jūs esat šīs diētas cienītājs, tad jūs to vēlaties Nozog Bobija Fleja izcilāko steiku gatavošanas noslēpumu .

20 Skotija: izdzīvojiet pienu

Piens

Shutterstock

Meklējot risinājumu viņa aptaukošanās problēmai, 18. gadsimta skotu ārsts Džordžs Šeins sastapa citu ārstu, kurš uzstāja, ka viņš 17 gadus ir izdzīvojis tikai ar pienu. Pēc tam Cheyne nolēma pats izmēģināt diētu un turpmāk ēst tikai pienu un dārzeņus. In eseja , viņš izklāstīja savu progresu, raksturojot sevi kā tagad “loku, floti un veiklu”.

Lai uzzinātu vairāk pārsteidzošu noslēpumu par labāko dzīvi, noklikšķiniet šeit lai reģistrētos mūsu BEZMAKSAS ikdienas biļetenam!

Populārākas Posts