Jūsu aknas daudz dara Tava veselība . Kā viens no ķermeņa lielākajiem orgāniem tas ir atbildīgs par vielmaiņas funkcijām, piemēram, barības vielu pārveidošanu no diētas, lai jūsu ķermenis tos varētu izmantot un pārliecinātos, ka toksiskās vielas tiek izskalotas, pirms tās nodara kaitējumu. Veselības aprūpes kvalitātes un efektivitātes institūts . Bet, kad jūsu aknām ir problēmas un tās nedarbojas pareizi, ir daži veidi, kā tā mēģina jums pateikt, ka kaut kas nav kārtībā. Tā kā tas ir tik svarīgi, ka jūs neignorējat šos padomus, lai arī cik smalki tie būtu, un uzturat savu veselību šajos bezprecedenta laikos, šeit ir 20 aknu brīdinājuma zīmes, kuras jums vajadzētu meklēt. Lai uzzinātu, kā saglabāt veselību veseliem nākamajiem gadiem, pārbaudiet 50 nozīmīgi ieradumi, kas saistīti ar ilgāku dzīvi .
1 Jums ir maz vai nav ēstgribas.
iStock
Jūs mēdzāt grauzt kā ēdiena sacensībās, un tagad jūs nekad neesat izsalcis. Kas tad dod? Saskaņā ar Mayo klīniku, viens no visbiežāk sastopamās pazīmes aknu bojājumi ir apetītes zudums, padarot jūsu neeksistējošo izsalkumu par kaut ko nogurdināmu. Lai uzzinātu vairāk, kā jūsu ķermenis mēģina jums pateikt, ka kaut kas nav kārtībā, pārbaudiet 23 Negaidītas pazīmes, kuru sirds ir neveselīga .
2 Jūsu miega modeļi ir pretrunīgi.
iStock
Ir daudzas lietas, kas var traucēt jūsu miega modeli, bet 2012. gadā publicētais pētījums Ēģiptes žurnāls par krūšu kurvja slimībām un tuberkulozi atrasts viens iespējamais vaininieks ir aknu ciroze, kas var īpaši apgrūtināt labu atpūtu naktī, pat ja jūs gulēšanu skaitāt kā savu darbu. Ja izrādās, ka jūsu aknas ir kārtībā, un jums joprojām ir grūtības pamēģināt, pārbaudiet 20 padomi, kas izmaina dzīvi, kas izmisīgi vēlas pilnu nakts miegu .
3 Jūsu atmiņa nav pati asākā.
Shutterstock
Viena lieta ir aizmirst vietas, kur atstājāt automašīnas atslēgas, taču, ja pēdējā laikā atmiņa ir kļuvusi daudz sliktāka, tam varētu būt iemesls. Kad rodas aknu mazspēja, jūsu orgāns nevar pareizi izvadīt toksīnus no asinīm, un tas var izraisīt to uzkrāšanos smadzenēs - aka 12 galvenie veidi, kā šodien varat samazināt demences risku, norāda zinātne .
4 Tu visu laiku esi noguris.
iStock
Pēdējā laikā jūtaties patiešām noguris, neatkarīgi no tā, ko jūs darāt? Var būt vainojama aknu slimība. Viena no neticami izplatītākajām aknu bojājumu pazīmēm ir hronisks nogurums, kas saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Kanādas Gastroenteroloģijas un hepatoloģijas žurnāls var rasties neirotransmisijas izmaiņu dēļ smadzenēs. Ja jūs visu laiku regulāri jūtaties izsmelts, uzziniet vairāk par tiem 30 neticami veselības ieguvumi no kafijas tases .
suņu šķirne, kas nerej
5 Jūsu āda niez.
Shutterstock / Nitchakul Sangpetcharakun
Primārais žultsceļu holangīts - kas pēc Mayo klīnikas teiktā ir a hroniska slimība kas iznīcina žultsvadus jūsu aknās - parasti tam nav īpaši pamanāmi simptomi, bet viena agrīna pazīme ir ādas nieze . Protams, jūsu āda var būt vienkārši sausa, bet, ja tā kļūst par parastu lietu, varētu būt vērts izrakstīties - it īpaši tāpēc, ka ādas nieze ir arī rādītājs par aknu cirozi, saka Klīvlendas klīnika.
6 Jūs pamanāt acu vai ādas dzeltēšanu.
Shutterstock
Redzot acu baltumi sāk kļūt dzelteni Vai dzeltenīga āda var būt neticami biedējoša, taču tam ir pamatots izskaidrojums: to sauc par dzelti, un tas ir saistīts ar augstu ādas bilirubīns organismā , kas ir dzeltenīgs pigments, ko izdala aknas, norāda Klīvlendas klīnika. Ja pamanāt krāsas maiņu, tas var būt no daudzām dažādām aknu bojājuma pazīmēm, sākot no ciroze uz B hepatīts .
7 Jums rodas pēkšņs svara pieaugums.
Shutterstock
Ja jūs pēkšņi iegūstat svaru no nekurienes, iespējams, ka vainojamas jūsu aknas. Tā varētu būt zīme, kas jums ir aknu ciroze , slimība, kas attīstās lēni un veselīgus aknu audus aizstāj ar rētaudiem, bloķējot asinsriti caur aknām un kavējot orgāna pareizu darbību. Lai iegūtu vairāk svara zaudēšanas iedvesmas, pārbaudiet 50 labākie 5 minūšu vingrinājumi, ko var veikt ikviens .
mīļi vēlas pateikt savam draugam
8 Vai arī jūs negaidīti zaudējat svaru.
Shutterstock
Kaut arī pēkšņi svara pieaugums var būt viena no aknu bojājuma pazīmēm, svara zaudēšana var būt arī simptoms. Skaitļa krituma redzēšana skalā nav tikai aknu cirozes pazīme - saskaņā ar Mayo klīniku, tas ir arī sarkans karogs C hepatīts , vīrusu infekcija, kas izraisa aknu iekaisumu.
9 Jūsu plaukstas kļūst sarkanas.
Shutterstock
Runājot par sarkanajiem karogiem, vai jums pēkšņi bez iemesla ir sarkanas palmas? Tas varētu būt saistīts ar bezalkoholiska tauku aknu slimība , stāvoklis, kas saskaņā ar Mayo klīnikas datiem ir saistīts ar pārāk daudz tauku uzkrāšanos aknu šūnās, un tas ietekmē cilvēkus, kuri tikko dzer vai pilnīgi izvairās no alkohola. Lai iegūtu vairāk noderīgas informācijas, reģistrējieties mūsu ikdienas biļetenam .
10 Jūsu krūtis palielinās.
Shutterstock
Viena no šokējošākajām bezalkoholisko tauku aknu slimību brīdinājuma pazīmēm ir palielinātas krūtis, ja esat vīrietis. Tas ir ļoti prātam neaptverams gadījums, taču tam ir izskaidrojums. Tiek uzskatīts, ka krūšu audu pārpalikuma - aka ginekomastija - notiek estrogēna un testosterona hormonu nelīdzsvarotības dēļ.
11 Jūsu paziņojums mainās jūsu personībā.
iStock
Piedzīvot izmaiņas personībā var būt biedējoši, un dažreiz citi var pamanīt, pirms jūs to darāt. Tāpat kā tas, kā aknu encefalopātija var izraisīt atmiņas zudumu, visi šie toksīni, kas veidojas jūsu smadzenēs, var arī samazināt garīgās funkcijas, liekot jums nedarboties tāpat kā jūs pats.
12 Jūs viegli sasitat.
Shutterstock / 9nong
Kļūstot vecākam, jūsu ķermenis var sākt vieglāk sasitumus, jo jūsu āda kļūst plānāka. Ja patiešām nav izskaidrojuma tam, kāpēc uz ķermeņa parādās vairāk zīmju (tas nozīmē, ka jūs esat salīdzinoši jauns), tā varētu būt viena no aknu bojājuma pazīmēm. Dzīvā slimība var arī padarīt to biežāku, saka Mayo klīnika.
13 Jums rodas kāju vai potīšu pietūkums.
Shutterstock
Saskaņā ar Mayo klīniku, aknu slimības var izraisīt viss, sākot no alkohola lietošanas līdz aptaukošanās, un viena izplatīta brīdinājuma zīme ir kaut kas, ko jūs, iespējams, negaidāt: pietūkums kājās un potītēs. Ja jums ir pietūkums un nezināt, kāpēc, iespējams, apmeklējiet savu dokumentu, lai pārliecinātos, ka tas nav kaut kas nopietns.
gudras lietas, ko pastāstīt savam draugam
14 Jūs viegli sajaucat.
Shutterstock
Diemžēl aknu encefalopātija, ko izraisa aknu mazspēja, var arī sajaukt ar jūsu spēju saprast lietas. Tā rezultātā jūs varat sajust neskaidrības par lietām, kas jūs parasti nemulsina.
15 Vai arī ir grūtības koncentrēties.
iStock
Būsim reāli - visi ir tikuši galā ar koncentrācijas jautājumiem. Dažreiz jūsu smadzenes vienkārši nevēlas strādāt. Ja jums šķiet, ka jums ir grūtības regulāri koncentrēties, tas varētu būt arī jūsu aknas dod jums brīdinājuma zīmi, ka tas neizdodas , saka Amerikas Aknu fonds.
16 Jums ir vairāk sāpju nekā parasti.
Shutterstock
Jūs neesat strādājis vairāk nekā parasti, un kas dod ar visām ķermeņa sāpēm? Viens no iespējamajiem iemesliem ir primārais žultsceļu holangīts , kas ne tikai izraisa ādas niezi, bet arī var izraisīt kaulu, muskuļu vai locītavu sāpes.
17 Jūs jūtaties uzpampis.
Shutterstock
Ja jūsu vēdera uzpūšanos nevar pārmest lielai maltītei, tas var būt saistīts ar šķidruma uzkrāšanos vēderā, kas pazīstams kā ascīts . Tā kā vēdera pietūkums ir viena no aknu bojājuma brīdinājuma pazīmēm, ieteicams katram gadījumam iecelt ārstu.
Jūsu urīna krāsa ir tumšāka nekā parasti.
Shutterstock
Redzēt tumšu urīnu tualetē pēc došanās uz vannas istabu var būt pilnīgi šokējoši - un tā ir arī viena no aknu bojājuma pazīmēm. saka Mayo klīnika. Kamēr bilirubīns ir atbildīgs par acu vai ādas dzeltenumu, tas var arī mainīt urīna krāsu , saka Johns Hopkins Medicine.
dzimis 20. martā
19 Jums regulāri rodas drebuļi.
Shutterstock / Tunatura
Vai jums ir hronisks drebuļu gadījums, ko nekādas mājīgas segas nevar novērst? Tas varētu būt holestāzes pazīme aknu slimības laikā, kas, pēc Johns Hopkins Medicine ekspertu domām, rodas, kad orgāna žults plūsma ir samazināta vai pilnībā apstājusies.
20 Tavas acis vai mute ir sausa.
iStock
Sausu acu vai sausas mutes izjūtai ir daudz dažādu iemeslu - sākot no jūsu vecuma līdz lietojamām zālēm, taču viens no iespējamajiem vaininiekiem ir daudz nopietnāks. Ir zināms, ka primārais žultsceļu holangīts izraisa problēmu, saka Mayo klīnika, bet par laimi tas ir agrīns hroniskas slimības simptoms.
