Šajās dienās mēs pievēršam lielāku uzmanību savai veselībai nekā jebkad agrāk, taču tas nenozīmē, ka mēs noteikti domājam par savu sirdi. Jums nevajag, lai mēs jums to sakām Jūsu sirds ir viens no vissvarīgākajiem orgāniem jūsu ķermenī. Dienu pēc dienas aizkulisēs dūres lieluma mašīna pumpē asinis caur jūsu vēnām un uztur vienmērīgu ritmu, kas uztur jūs dzīvu. Labākais, ko jūs varat darīt pretī? Klausieties brīdinājuma signālus, ko tā jums sūta - bieži tas izpaužas kā šķietami ikdienišķi simptomi, piemēram, bezmiegs vai sāpes muguras augšdaļā. Ja tā nav, jūs pakļaujat sevi visu veidu sirds slimību riskam. Lūk, uz ko jāpievērš uzmanība. Lai uzzinātu vairāk simptomu, uzziniet tos 30 brīdinājuma zīmes, kuras jūsu sirds mēģina jums nosūtīt .
Shutterstock
Zobu sāpēm ne vienmēr ir nepieciešams ceļojums pie zobārsta, tas var būt sirdslēkmes signāls , kā kardiologs Amārs Singals raksta. 'Sāpes var likties, ka tās izstaro uz āru no zobiem vai gar žokli, vai pat var justies kā ausu sāpes,' viņš paskaidro.
Tas tāpēc, ka saskaņā ar Gregs Grobmijers , DDS, zobārsts ar Iestādes zobārstniecība , perorālās baktērijas var nokļūt asinīs caur iekaisušiem audiem un apmesties uz sirds vārstiem, veidojot baktēriju plāksnes, kas noved pie sirds slimībām un sirdslēkmes , insultu un daudz ko citu. ' Un, lai pievērstu uzmanību vairākiem simptomiem, Tās ir sirdslēkmes brīdinājuma zīmes, kas slēpjas vienkāršā redzeslokā .
Shutterstock
Ja atklājat, ka klepojat sārtas vai baltas gļotas, atšķirībā no standarta dzidrajām gļotām, tas var liecināt, ka jūsu sirds ir neveselīga. 'Ilgstošs klepus, kas rada dīvainas krāsas gļotas, var būt sirds mazspējas rezultāts,' saka Neits Mastersons gada holistiskās medicīnas vietne Kļavu holistika. 'Baltā vai rozā krāsa var būt asiņu noplūdes rezultāts plaušās.'
Protams, sirds mazspēja nenozīmē, ka jūsu sirds ir apstājusies vai drīz beigs darboties - tas būtu sirds apstāšanās. Tas vienkārši nozīmē sirds nespēj sūknēt asinis tā, kā tam vajadzētu būt, norāda ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka. Apspriediet šo simptomu ar ārstu, lai izstrādātu plānu, kas uzlabos jūsu sirds veselību.
Shutterstock
Pietūkušas ekstremitātes, kas pazīstamas arī kā tūska, varētu liecināt par kaut ko nepareizu jūsu sirds un asinsvadu sistēmā. 'Pēdas un rokas ir pietūkušas ilgu laiku ir pazīme, ka asinis netiek pareizi sūknētas caur ķermeni,' saka Mastersons. 'Ja asinis netiek sūknētas pareizi, tās dabiski savāksies vietās, kas atrodas vistālāk no sirds.' Ja konstatējat, ka kāda ķermeņa daļa ir pastāvīgi, neizskaidrojami pietūkušies, jautājiet par to savam ārstam.
Shutterstock
Ja esat noskaidrojis, ka jūsu kājām vairs nav nepieciešama skūšanās, tas var būt saistīts ar pamatslimību. 'Barības vielas, kas nepieciešamas matu augšanai, tiek izplatītas caur asinīm,' saka Līna Veļikova , MD medicīnas direktors Synevo Bulgārijā. 'Ja barības vielas nesasniedz matus vai ja matiņi nesaņem pietiekami daudz skābekļa, tie, iespējams, nokritīs.'
lauva sapnī
Citiem vārdiem sakot, pēkšņs matu izkrišana uz kājām var liecināt, ka jūsu sirdij ir problēmas ar pietiekamu asiņu sūknēšanu jūsu ekstremitātēs. Vispirms jūs pamanīsit šo simptomu uz apakšstilbiem, jo tie atrodas vistālāk no jūsu sirds. Un, ja jūs uztraucat saglabāt veselību, atklājiet 30 svarīgi veidi, kā samazināt sirdslēkmes risku .
Shutterstock
Ja vien nesen neesat nogremdējis pirkstu, purpursarkani vai zili kāju nagi var nozīmēt, ka jūsu ekstremitātes nesaņem pietiekami daudz skābekļa. 'Tas, iespējams, ir saistīts ar aizsērējušu asinsvadu, kas norāda uz traucētu cirkulāciju,' saka Veļikova. Ja jautājums tiek atstāts bez uzraudzības, atmirušo audu dēļ tas var zaudēt pirkstu.
Shutterstock
Lai gan reizēm satīt ir pilnīgi normāli, sajūta, ka jūs pastāvīgi cenšaties atvilkt elpu, nav. 'Ja staigāšana pa kāpnēm pēkšņi kļūst grūtāka nekā agrāk, tas varētu būt pazīme, ka jums ir problēmas ar sirdi,' saka Mastersons. 'Cilvēki var domāt, ka viņi vienkārši nav formā, bet skriešana uz sporta zāli, kamēr jūsu sirds ir šajā stāvoklī, faktiski var izraisīt sirdstrieka . '
Turklāt, tā kā artērijas vienkārši nenosprosto pa nakti, ir normāli, ja šādi simptomi ar laiku pasliktinās. Protams, elpas trūkums var būt arī a koronavīrusa simptoms , tāpēc noteikti ir vērts to uzraudzīt.
Shutterstock
Pat ja jūs nepamanāt intensīvu elpas trūkumu, jūs varat pamanīt izmaiņas, cik daudz jūs varat izmantot. 'Pakāpeniska fiziskās slodzes tolerances samazināšanās var liecināt par sirds funkcijas pasliktināšanos,' saka Taraks Rambhatla , MD, kardiologs ar Maiami sirds un asinsvadu institūts . Jūs varētu pamanīt visu, sākot no noguruma un nespēka līdz pat satraucošākam, piemēram, sāpēm krūtīs.
Shutterstock / Onjira virsbūve
Kad sirds apakšējā odere, kas ieskauj kuņģa struktūras, ir iekaisusi, tā var 'izraisīt reakcijas, kas līdzīgas sliktas dūšas, sāpēm vēderā un pat vemšanai,' saka Rambhatla. Saskaņā ar Mayo klīniku, šis simptoms ir vairāk izplatīta sievietēm nekā vīriešiem. Lai uzzinātu vairāk brīdinājuma zīmju, Tas ir viss, ko jūsu kuņģis mēģina pastāstīt par savu veselību .
Šutterstoks / Duans Petkovičs
Lai gan ir pilnīgi iespējams, ka jūsu erektilā disfunkcija ir vienkārši stresa vai novecošanās pazīme, Rambhatla iesaka, ka tā varētu būt arī sirdsdarbības pazīme. Ja jūsu sirds nepumpē tik stipri, kā vajadzētu, samazināta asins plūsma var izraisīt vājāku erekciju. Nododiet šo simptomu savam ārstam, lai viņi varētu palīdzēt jums nokļūt līdz problēmas pamatam.
Shutterstock
Ja jūs neveicat vingrinājumus vai neesat īpaši aktīvs, pārmērīga svīšana varētu signāls par sirdslēkmes sākšanos , saskaņā ar bieži citētu pētījumu, kas tika prezentēts Amerikas Sirds asociācijas gadskārtējā sanāksmē 2005. gadā. Un, protams, tas nozīmē, ka jūs vēlaties nokļūt slimnīcā pēc iespējas ātrāk, it īpaši, ja svīšanu pavada diskomforts. krūtīs, rokā, kaklā vai žoklī.
'Procesa laikā mēs varam apturēt sirdslēkmi, bet vispirms jums jātiek slimnīcā,' sacīja pētījuma autore Katrīna Raiena , medicīniskās ķirurģiskās māsas zinātniskais docents . 'Patiesais mēģinājums uzlabot izdzīvošanu ir panākt, lai viņi tur nokļūtu agri.' Un, ja vēlaties uzzināt vairāk par to, kāda ir sirdslēkme, izlasiet viena cilvēka kontu: Es pārdzīvoju sirdslēkmi. Lūk, kā tas bija.
Shutterstock
sešas tases kā sajūtas
It īpaši, ja viņi paši neārstē atvērtas čūlas uz kājām nekavējoties jāpārbauda ārstam, jo tie var liecināt par noteiktu sirds slimību, ko sauc par aortoiliac okluzīvo slimību, vai aortas, jūsu ķermeņa galvenā asinsvada, aizsprostojumu. Pēc NYU Langone veselība nespēja meklēt ārstēšanu šai maladijai var izraisīt audu nāvi vai gangrēnu, kas galu galā var izraisīt ekstremitāšu zudumu, ja netiek pienācīgi ārstēta.
Shutterstock
'Dažreiz sirdslēkmes izpausme vai kādu sirds notikumu var sajust žokļos, zobos un kaklā, 'saskaņā ar Stīvens D. Benders , DDS, Teksasas A & M zobārstniecības koledžas Sejas sāpju un miega medicīnas centra direktors. 'Ne tikai kreisajā pusē tas var notikt arī labajā pusē, īpaši sievietēm . '
Tas nozīmē, ka žokļa sāpes varētu liecināt par to, ka tieši tajā brīdī kaut kas notiek ar jūsu sirdi - tāpēc, ja sāpes turpinās, ātri sāciet rīkoties.
Shutterstock
Ja jūs nesen neesat palielinājis ūdens daudzumu, pārāk aktīvs urīnpūslis var liecināt par sirdsdarbības traucējumiem. Faktiski saskaņā ar 2018. gada pētījumu, kas publicēts Starptautiskais neiroloģijas žurnāls , līdz pusei no visiem pacienti ar sirds mazspēju cieš no “urīna nesaturēšanas un pārāk aktīva urīnpūšļa”.
Shutterstock
Britu Sirds fonds brīdina, ka aizrīšanās sajūta ap kaklu var norādīt uz gaidāma sirdslēkme . 'Vārds' stenokardija 'faktiski nozīmē' aizrīšanās ', un dažreiz sasprindzinājums vai sāpes var būt kaklā. Cilvēki mēdz aprakstīt “ierobežojošu” vai “aizrīšanās” sajūtu, ”brīdina fonds. Ja šī aizrīšanās sajūta turpinās, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.
Shutterstock
Ja jūtat, ka krūškurvī jūs sākat sisties vai plandīties, iespējams, ka jums ir visizplatītākais simptoms, kas saistīts ar priekškambaru mirdzēšanu (īsi AFib), konkrētu neregulāras sirdsdarbības veidu, kas rodas, ja “nenormāli izšauj elektrību”. impulsi izraisa priekškambaru (sirds augšējo kameru) drebēšanu (vai fibrilāciju), 'saskaņā ar Amerikas Sirds asociācija . Atkal, ja šī sajūta turpinās, noteikti apmeklējiet ārstu, jo AFib var jūs novest pie paaugstināts sirds slimību un insulta risks .
Shutterstock
Vai jūs pēdējā laikā vispār jūtaties izslēgts? Nu, saskaņā ar Amerikas Sirds asociācija , apjukums, atmiņas zudums un traucēta domāšana varētu būt saistīta ar “mainīgu noteiktu vielu līmeni asinīs, piemēram, nātriju”, ko izraisa slikta asins plūsma, ko izraisa sirds mazspēja.
Shutterstock
Tā kā miega apnoja, pastāvīgi miega traucējumi, kuru dēļ elpošana apstājas un sākas visu nakti, neļauj jums saslimt ar labu nakti , Mayo klīnika brīdina, ka tas var izraisīt insultu, sirdskaite , un augsts asinsspiediens. Saskaņā ar žurnālā publicēto 2010. gada pētījumu Tirāža , vīriešiem ar smagu miega apnoja bija par 58 procentiem lielāka iespējamība attīstīties sastrēguma sirds mazspēja nekā vīrieši bez traucējumiem.
Shutterstock
Kad jums liekas, ka jums ir nepamatota panikas lēkme kopā ar tipiskiem simptomiem, piemēram, elpas trūkums, sasprindzinājums krūtīs, svīšana, sirdsklauves, reibonis un fizisks nespēks, Pitsburgas Universitātes Medicīnas centrs brīdina, ka tas varētu nebūt vispār būtu panikas lēkme, bet faktiski tā varētu būt sirdslēkmes simptomi . Tāpēc, ja simptomi neizgaist un pakāpeniski pasliktinās, ir svarīgi konsultēties ar medicīnas speciālistu.
Shutterstock
Dažreiz galvassāpes ir tikai galvassāpes - un citreiz tas var liecināt par to, ka jums ir asins receklis jūsu sirdī , saskaņā ar Mayo klīniku. It īpaši, ja sāpes ir savienotas ar sliktu dūšu un vemšanu, galvassāpes, kas vienkārši nepazudīs, varētu liecināt, ka jūsu sirdij ir nepatikšanas.
iStock
Kaut arī ģībonis var būt pārāk ātras piecelšanās vai pašlaik lietoto zāļu rezultāts, tas var būt arī slēptas sirds problēmas rezultāts. Saskaņā ar Mayo klīnikas datiem, asinsspiediena pazemināšanās, kuras rezultātā radās jūsu ģībonis, varētu būt saistīta ar aortas plīsums . Šis plīsums notiek vājinātā aortas sienas zonā ar augsts asinsspiediens uzsverot audus un novedot pie sākotnējās asaras.
Shutterstock
Dažreiz skābekļa trūkums ekstremitātēs parādīsies kreisajā rokā vai plecā. 'Sāpes kreisajā rokā un plecā ir stenokardijas pazīme,' saka Veļikova. 'Sirds muskuļa šūnas mirst, un sāpes norāda uz skābekļa piegādes trūkumu.' Lai gan stenokardija nav sirdslēkme, ja to neārstē, tā var izraisīt tādu.
iStock
kāpēc cilvēki šņāc, kad smejas
Pretēji izplatītajam uzskatam sāpes, kas saistītas ar sirdslēkmi notiek ne tikai krūtīs - tas var notikt jebkurā ķermeņa augšdaļā, norāda Klīvlendas klīnika. Kad sirds cenšas strādāt pareizi, tā var aktivizēt nervus, kas izraisa sāpes citur, ieskaitot muguru. Ja jūs nodarbojaties ar muguras sāpēm un diskomfortu, kuru, šķiet, vispār nekas neizraisa, varētu būt laiks apmeklēt ārstu.
iStock
Bezmiegs nav tikai sirds slimību riska faktors - tas var būt arī simptoms. Saskaņā ar Amerikas Kardioloģijas koledžas teikto, 'ir pierādījumi par iespējamām saiknēm starp bezmiegu un hipertensiju, kardiovaskulāri notikumi un nāve. ' Ja jums šķiet, ka jūs mētāties un griezāties, it īpaši, ja tas ir saistīts ar elpas trūkumu, drošākais veids, kā rīkoties, ir konsultēties ar ārstu - stat. Lai uzzinātu vairāk par citām lietām, no kurām jums vajadzētu izvairīties, lai aizsargātu savu biļeti, pārbaudiet 27 ikdienas paradumi, kas grauj jūsu sirdi .
Labākā dzīve pastāvīgi uzrauga jaunākās ziņas, kas attiecas uz COVID-19, lai saglabātu veselību, drošību un informētību. Šeit ir atbildes uz jūsu visvairāk dedzinoši jautājumi , veidi, kā jūs varat palikt drošībā un veselīgi, fakti jums jāzina, riskus jums vajadzētu izvairīties no mīti jums jāignorē, un simptomi jāapzinās. Noklikšķiniet šeit, lai skatītu visu mūsu COVID-19 pārklājumu , un reģistrējieties mūsu jaunumiem lai būtu lietas kursā.