Piederēt mājdzīvniekam nav viegls varoņdarbs, taču tas nav traucējis amerikāņiem adoptēt suņus un kaķus ar satriecošu ātrumu. Faktiski, saskaņā ar Amerikas Veterinārmedicīnas fonds, aptuveni 36,5% un 30,4% mājsaimniecību Amerikas Savienotajās Valstīs ir attiecīgi suņu un kaķu kažokādas ģimenes locekļi. Vidēji trešajai daļai amerikāņu ģimeņu pieder mājdzīvnieki.
Bet mājdzīvnieks mājā ir vairāk nekā tikai jautrs, jauns ģimenes loceklis: tas ir labticīgs (kaut arī pūkains) mini zāļu kabinets. Sākot ar nomierinošām muskuļu sāpēm līdz stresa samazināšanai līdz pat ilgmūžības palielināšanai, mājdzīvnieka turēšana piedāvā nopietnus, ilgstošus ieguvumus jūsu veselībai. Šeit tie ir.
1 Viņi palīdz jūsu sirdij.
Burvīgi lolojumdzīvnieki ne tikai izkausē sirdis ar savām jaukajām sejām, bet arī acīmredzot arī uztur jūsu birku tip-top formā. Tas ir saskaņā ar vienu pētījums publicēts žurnālā Tirāža , kas atklāja, ka mājdzīvnieka īpašums ir saistīts gan ar a samazināts sirds slimību risks un palielināta izdzīvošana sirds slimību pacientu vidū.
2 Viņi jūs priecē.
Jebkurš mājdzīvnieku īpašnieks var apliecināt, ka nekas nav tik mierinošs kā pieglaustīšanās kopā ar pūkainu draugu. Patiesībā viens pētījums Ohaio štata universitātē tika atklāts, ka koledžas studentiem pietiek ar kaķa vai suņa piederēšanu, lai palīdzētu mazināt viņu depresijas vai vientuļības risku.
3 Un neļauj jums uzlikt mārciņas.
Shutterstock
Tajā pašā Ohaio štata pētījumā gandrīz 25 procenti dalībnieku ziņoja, ka suņa vai kaķa īpašums viņiem palīdzēja uzturēt aktīvu, galvenokārt tāpēc, ka viņu mājdzīvnieki piespieda viņus doties ārā pastaigās. Un šī ir laba ziņa īpašnieku vidukļa līnijām, uzskatot, ka pētnieki no Djūka universitātes atklāja, ka var palīdzēt tikai pastaigas tikai 30 minūtes dienā - neatkarīgi no tā, vai tas notiek ar suni vai bez tā novērst svara pieaugumu.
4 Viņi jūs mazina stresu.
Shutterstock
Vai liels pārbaudījums vai biedējoša darba prezentācija ievērojami paaugstina kortizola līmeni? Daži dīkstāves gadījumi ar suni varētu palīdzēt jums nomierināties. Patiesībā, saskaņā ar vienu pētījums no SUNY Buffalo, lai samazinātu stresa līmeni, pietiek tikai ar savu mājdzīvnieku, pat ja jūs meklētu mierinājumu no mīļotā.
nogalināt čūsku sapņa nozīme
5 Viņi pasargā bērnus no alerģijām.
Shutterstock
Ja jūs vēlaties pasargāt savu bērnu no alerģiju rašanās, tad vienkārši iegūstiet viņam pūkainu brāli vai māsu. Pētījumi publicēts žurnālā Mikrobiome atklāja, ka bērniem, kuri dzīvoja mājās ar mājdzīvniekiem, bija lielāks mikrobu līmenis, kas saistīts ar samazinātu alerģisku slimību risku. Pētījuma autori uzskata, ka, tā kā mājdzīvnieki agrīnā vecumā bērnus pakļauj baktērijām un netīrumiem, mazuļi ar kaķi vai suni spēj labāk attīstīt imunitāti.
6 Viņi palīdz ar PTSS.
Shutterstock
Kad Purdue universitātes Veterinārmedicīnas koledžas pētnieki analizēja veterānus ar posttraumatiskā stresa traucējumiem (PTSS), viņi atklāja, ka 'veterānu grupai ar dienesta suņiem PTSS simptomu līmenis bija ievērojami zemāks nekā tiem, kuriem nebija dienesta suņa, 'saskaņā ar a preses relīze.
gudrs teiciens, ko pateikt savam puisim
7 Viņi pazemina holesterīna līmeni.
Shutterstock / fizkes
Saskaņā ar Amerikas Sirds asociācija, mājdzīvnieka īpašums ir viens no daudzajiem veidiem, kā samazināt holesterīna līmeni (un tas noteikti pārspēj sarkanās gaļas izciršanu no diētas).
8 Tie samazina insulta risku.
Jebkura veida mājdzīvnieka īpašums ir labvēlīgs sirds veselībai, taču kaķu īpašnieki ir īpaši aizsargāti tieši šajā apgabalā. Acīmredzot kaķu īpašniekiem ir par 30 procentiem mazāka sirdslēkmes iespējamība un par 40 procentiem mazāka insulta iespējamība Martijs Nekers, DVM, veterinārā eksperte un autore Jūsu suns: Īpašnieka rokasgrāmata paskaidroja Sievietes diena .
9 Viņi uzlabo pašcieņu.
Lai arī viņi patiesībā neko nevar pateikt, suņiem un kaķiem ir neticama spēja pacelt savus saimniekus, kā to nevar neviens cilvēks. Patiesībā viens pētījums publicēts Personības un sociālās psiholoģijas žurnāls secināja, ka mājdzīvnieku īpašnieki parasti gūst labumu no lielāka pašcieņa un garīgo labklājību.
10 mājdzīvnieku īpašnieki apmeklē mazāk ārstu.
Ābols dienā var atturēt ārstu - bet, ja jūs neesat augļu cienītājs, jūs vienmēr varat vienkārši iegūt suni vai kaķi. Saskaņā ar vienu pētījums publicēts Sociālo rādītāju izpēte , vienkārši piederot mājdzīvniekam, ārstu apmeklējumu skaits var samazināties par aptuveni 15 procentiem gadā.
11 Un viņi lieto mazāk zāļu.
Shutterstock
Ja vēlaties ietaupīt naudu par medikamentiem, vienkārši lepojieties ar suņu vai kaķu īpašnieku. Saskaņā ar citu žurnālā publicēto pētījumu Sociālo rādītāju izpēte , lolojumdzīvnieku īpašnieki, visticamāk, nekā viņu kolēģi bez lolojumdzīvniekiem, lietoja zāles tādām lietām kā sirds problēmas un miega problēmas. Mājdzīvnieka iegūšana un dzīvot veselīgāk: Tas ir abpusēji izdevīgs.
12 Viņi novērš diabētu.
Shutterstock
Cīnās izkāpt no dīvāna un aizvest suni nesteidzīgā pastaigā? Šī informācija varētu jūs motivēt: Saskaņā ar Mayo klīnika, katru dienu dodoties pastaigā, var novērst un / vai pārvaldīt dažādus veselības stāvokļus, tostarp 2. tipa cukura diabētu.
13 Viņi tevi mierina, kad esi slims.
Shutterstock
Mīlošā suņa vai kaķa glāsti ir labākās zāles, turklāt zāles. Un neņemiet to tikai no mums: Kad pētnieki Case Western Reserve universitātē tika pārbaudītas sievietes ar HIV / AIDS slimnieces, kuras atklāja, ka viņas labāk spēj tikt galā ar hroniskām slimībām, kad apkārt ir mājdzīvnieks (īpaši suņi).
14 Tie palīdz cilvēkiem pārvarēt viņu atkarības.
Shutterstock
Pēc attīrīšanās un atturēšanās daudzi bijušie narkomāni stresa un skumju dēļ nonāk recidīvā. Bet pēc ekspertu domām plkst Sola ārstēšanas centru, retāk tas notiek ar mājdzīvnieku, jo pūkains draugs grūtā laikā kalpo par tik nepieciešamo sociālo atbalstu.
ko zirnekļi nozīmē sapnī
15 Tie nodrošina labāku līdzsvaru.
Vēl viens no daudzajiem ieguvumiem, ko dod pastaiga ar suni (vai kaķi - mēs nediskriminējam!) Katru dienu, ir tas, ka šādi rīkojoties, jūs varat uzlabot līdzsvaru un koordināciju.
16 Viņi padara jūs sabiedriskāku.
Mājdzīvnieki ir galīgie sarunu iesācēji. Ja jūs esat pārāk kautrīgs, lai tuvotos svešiniekam uz ielas, lai sarunātos, jūsu suns ir vairāk nekā priecīgs, ka jūs izlauzīsit ledu ar dažiem laimīgiem laizījumiem. Tas ir ne tikai labs jūsu sociālajai dzīvei, bet arī veselībai: saskaņā ar vienu pētījums publicēts Veselības un sociālās uzvedības žurnāls , sabiedriskums var gūt labumu no visa Garīgā veselība uz fizisko labsajūtu.
17 Tie pazemina asinsspiedienu.
Cilvēkiem, kuri ir pārāk aizņemti, lai rūpētos par suni vai kaķi, zivis ir galīgie mājdzīvnieki. Viņi ir mīlīgi, viņiem nav jāstaigā un pat ar viņiem nav jāspēlējas, un tikai skatoties, kā viņi peld, jūs varat kļūt veselīgāki. Nopietni: saskaņā ar vienu pētījums publicēts Vide un uzvedība , cilvēkiem, kuriem bija vajadzīgs laiks, lai novērtētu akvārija displejus, sirds ritms un asinsspiediens bija pazeminājušies, pateicoties mierīgumam, ko viņiem sagādāja zivju vērošana.
18 Viņi liek jums atbildēt.
Ja jums ir grūtības pieturēties pie vingrojumu režīma, vienkārši lūdziet pet pasniegt palīdzīgu roku (vai ķepu). Saskaņā ar vienu pētījums publicēts žurnālā Aptaukošanās , cilvēki ar lieko svaru, visticamāk, pabeidza savas svara zaudēšanas programmas, ja viņu suņi kaut kā bija iesaistīti.
pazīmes, ka jūsu partneris domā par krāpšanos
19 Viņi palīdz smēķētājiem atteikties no netikuma.
Shutterstock
Daudzi cilvēki mīloši uztver savus dzīvniekus kā mazus pūkainus bērnus, un tāpēc pēdējā lieta, ko viņi jebkad vēlētos darīt, ir apzināta viņu nodarīšana. Tāpēc kad pētnieki no Veselības veicināšanas un slimību profilakses centra informēja pašreizējos smēķētājus ar dzīvniekiem mājā par kaitējumu, ko tabaka var nodarīt viņu mājdzīvniekam, vairāk nekā 28 procenti ziņoja, ka mēģinās atmest smēķēšanu. Un, redzot, ka smēķēšana ir galvenais plaušu vēža cēlonis Amerikas Savienotajās Valstīs, tas noteikti ir svinīgs veselības rezultāts visapkārt.
20 Tie palīdz dziedēt infekcijas un ievainojumus.
Jūsu kaķa ņurdēšanai piemīt maģiskas spējas. Viņi ir ne tikai burvīgi, bet arī pētījumi ir atklājuši, ka viņu vibrācijas biežums ir pietiekami augsts, lai faktiski palīdzētu dziedēt visu, sākot no muskuļu traumām līdz pietūkumam.
21 Tie novērš kaulu sabrukšanu.
Nenovērtējiet par zemu spēku, dodoties pastaigā ar savu poohu. Pēc American Bone Health, staigāšana katru dienu var palīdzēt aizkavēt ar vecumu saistītu kaulu blīvumu un kaulu stipruma samazināšanos, kas var izraisīt neērtas un sāpīgas traumas, piemēram, gūžas kaula lūzumus.
22 Tie palīdz jums mierīgi gulēt.
Shutterstock
Kaut arī gulēšana ar suni vai kaķi gultā īpaši neveicina labu nakts atpūtu (kā to var apliecināt ikviens, kam ir liels suns vai kosmosa kaķis), ļaujot savam dzīvniekam gulēt tajā pašā telpā, kurā jūs faktiski varat jums palīdzēt justies vairāk atpūtušies. Tas ir saskaņā ar pētnieki no Mayo klīnikas, kura pētīja 40 pieaugušas sievietes un atklāja, ka viņas vislabāk gulēja, kad viņu suņi atradās telpā, jo viņi jutās drošāk un drošāk.
23 Tie novērš jūsu ādas novecošanos.
Mājdzīvnieka turēšana ir galvenais veids, kā cīnīties pret novecošanās procesu. Jūsu dzīvnieks piespiedīs jūs izkļūt ārā, un pētījumi ir pierādījuši, ka pietiekams daudzums D vitamīna (ko iegūstat no saules) palīdz samazināt grumbas un pat saglabājiet prātu asu.
24 Viņi uztur diabēta slimniekus drošībā.
Cilvēkiem ar cukura diabētu suņa esamība varētu būt atšķirība starp dzīvi un nāvi. Vienā pētījums publicēts Alternatīvās un papildinošās medicīnas žurnāls , pētnieki atklāja, ka vairāk nekā 65 procenti mājas suņu spēja noteikt vismaz vienu hipoglikēmijas gadījumu vai ļoti zemu cukura līmeni asinīs to īpašniekiem - un viņi pat nebija apmācīti to darīt!
25 Viņi ir dabisks sāpju mazinātājs.
Shutterstock
Ir iemesls, ka dienesta suņi ir tik bieži slimnīcas viesi. Kad pētnieki no Čikāgas Lojolas universitātes Marcellas Nīhofas Māsu skolas novēroja pacientus, kuri atveseļojās pēc operācijas, viņi atklāja, ka tie, kas saņēma terapiju ar dzīvniekiem, pieprasīja mazāk sāpju zāļu.
lieliskas lietas, ko pateikt savam draugam
26 Viņi palīdz dzīvot ilgāk.
Suņu īpašnieki ne tikai izbauda bagātīgu laizīšanu un vēdera berzi, bet arī saņem papildu laiku, lai izbaudītu šo mīlestību. Tas ir saskaņā ar vienu pētījums publicēts Zinātniskie ziņojumi , kurā tika analizēti vairāk nekā 3,4 miljoni cilvēku un konstatēts, ka suņu īpašniekiem, kuri dzīvoja vieni, bija par 33 procentiem samazināts nāves risks, salīdzinot ar viņu biedriem bez ilkņiem.
27 Viņi māca bērniem būt sabiedriskiem.
Viņu attīstībai ir svarīgi iemācīt bērniem socializēties jaunā vecumā. Un viens pētījums ārpus Dublinas Universitātes koledžas atklāja, ka depresijas simptomu mazināšanai pietiek tikai ar sabiedrību, tāpēc varat pateikties savam kaķim vai sunim par bērna garīgās veselības uzlabošanu!
28 Tie dod jums stabilitāti.
Shutterstock
Cilvēkiem, kuri cīnās ar tādām problēmām kā depresija vai bipolāri traucējumi, mājdzīvnieka turēšana ir milzīgs spēļu mainītājs. Patiesībā, saskaņā ar vienu metaanalīze publicēts žurnālā BMC psihiatrija , šie pūkainie draugi spēj dot savu īpašnieku dzīvei stabilitāti, nepārtrauktību un jēgu, kad viņiem tas visvairāk vajadzīgs.
29 Viņi var atklāt nopietnas slimības jau pirms cilvēkiem.
Suņi ir līdzīgi dzīvnieku valsts dabiskajiem onkologiem. Tā kā vēža šūnas izdala atšķirīgus vielmaiņas atkritumus nekā veselie, suņi dažreiz ir kas spēj noteikt atšķirību smaržās starp šīm izdalījumiem pat slimības sākuma stadijā.
30 Viņi padara jūs pievilcīgāku pretējam dzimumam.
Labas ziņas visiem kaķu īpašniekiem, kas tur dzīvo: saskaņā ar a aptauja ko veica bezpeļņas Cats Protection, vairāk nekā 90 procenti vientuļo sieviešu vīriešus, kuri atbalsta kaķus, uzskatīja par jaukākiem, un 82 procenti piekrita, ka vīrieši, kuri mīl dzīvniekus, ir pievilcīgāka.
