Mūsdienās lielākā daļa no mums ir vismaz vienā sociālo mediju platforma . Un, lai gan Facebook un Instagram var šķist labs veids, kā sazināties ar draugiem, kolēģiem un ģimenes locekļiem, kurus jūs neredzat pārāk bieži, daudz no tiem ir dūmi un spoguļi. Cilvēki pieliek visas pūles, lai sociālajos medijos parādītu savu labāko versiju, pat ja šī versija nav īsti reāla. Tātad, lai arī jūsu kādreizējā liesma var šķist nokautēta ar viņu jauno nozīmīgo, vienkārši ziniet, ka viņu lovey-dovey komentē viens otra fotoattēlus nerādīt visu stāstu. Turklāt, izmantojot filtrus un fotouzņēmumus, jūs nevarat salīdzināt to, kā jūs katru dienu izskatāties ar kādu rūpīgi izstrādātas Instagram fotogrāfijas . Tā kā ir tik daudz iespēju tiešsaistē izveidot 'labākas' versijas par sevi, ir lielas izredzes, pat ja jūs esat teicis fib vai divus par Facebook. Ir pienācis laiks pievērsties patiesībai un runāt par sociālajiem medijiem, ka visi ir vainīgi par to, ka viņi kaut kādā brīdī stāsta.
1 Melošana par paveikto
iStock
Visi vēlas, lai kāds ar viņiem lepotos (vai skaudīgi). Bet citiem cilvēkiem ir jāraugās uz jūsu panākumiem un sasniegumiem, jo kaut kas ārkārtējs ir radījis viņu safabricēšanas vai pārspīlēšanas kultūru, īpaši sociālajos tīklos.
Maiks Brans , uzņēmuma dibinātājs Aizraušanās ar apelāciju , saka, ka tas ir kaut kas, ko viņš redz pārāk bieži, jo cilvēki 'vēlas tikt atzīti'. Piemēram, a slinks kolēģis kuri pārcēlās uz citu vietu, jo nebija labi izpildījuši savu citu lomu, varētu doties tiešsaistē un teikt, ka viņi ir paaugstinājuši savu amatu, lai cilvēki redzētu pārslēgšanos pozitīvā, nevis negatīvā gaismā.
2 Izceliet savu nozīmi darbā
iStock
Mēs visi vēlamies šķist, ka esam lielākais suns mūsu birojā - tik ļoti, ka daudzi cilvēki sociālajos tīklos izceļ savas lomas nozīmi savā uzņēmumā. Šons Makdonons paskaidrots Kvora ka viņš strādāja ar cilvēkiem, kuri bija laimīgāki, saņemot “paaugstinātu” amata nosaukumu virs algas paaugstināšanas, jo lielākā daļa cilvēku zinās par jūsu amatu, bet ne par algu.
3 Rīkojieties tā, it kā jūsu darbs būtu krāšņāks nekā patiesībā
iStock
Tas, ko jūs publicējat sociālajos tīklos: foto stenda kadri no jūsu uzņēmuma svētku ballītes, viena reize, kad jūsu birojā ienāca kāda slavenība, vai milzīgā Veuve Clicquot pudele, kuru jūsu priekšnieks ieguva kā apsveikuma dāvanu, kad viņa tika paaugstināta amatā. Tas, ko jūs nerādāt: mini ledusskapja papildināšana klientiem, gaisa kondicionētāja noplūde, kas atstāj ūdens traipu uz paklāja, un kolēģis, kurš nedēļas sākumā nevar iet garām jūsu galdam, neprasot, vai tev ir ' pirmdienu gadījums . ' Pat tas, par ko cilvēki sūdzas visvairāk - viņu darbavietas - tas ir kaut kas tāds, ko viņi nespēj neglābt sociālajos tīklos.
4 Pārspīlē jūsu ceļojumu svarīgākos punktus
iStock
Protams, šī fotogrāfija Eifeļa torņa priekšā un perfekti ieplānota okeāna viļņa aina ir skaista, taču tajās nav redzami jūsu ceļojumu fragmenti. Viņi jums neuzrāda sacīkstes līdz jūsu vārtiem, gandrīz nokavējot lidojumu. Viņi jums neuzrāda kašķīgu un strūklu, kas nespēj atstāt savu viduvējo viesnīcas numuru. Bet atvaļinājumā cilvēki parāda tikai labākās ceļojuma daļas.
2019. gada Jet Cost aptauja, kurā piedalījās vairāk nekā 4000 amerikāņu, parādīja, ka divas trešdaļas atzina, ka ceļojot 'melo par savu pieredzi saistībā ar laika apstākļiem, izmitināšanas kvalitāti un veikto apskates vietu daudzumu', Ceļojuma pulss ziņots. Tāpēc nākamreiz, kad esat neapmierināts ar atvaļinājumu, ziniet, ka lielākā daļa cilvēku ir piedzīvojuši vienu un to pašu, pat ja viņi par to nepublicē.
5 Vai vienkārši melo par apmeklētajām vietām
iStock
Daži cilvēki nonāks tik tālu, ka melos par vietām, kuras viņi ir pilnībā apmeklējuši. Neatkarīgi no tā, vai tas ir atvaļinājuma safabricēšana vai vienkārši melošana cilvēkiem par to, ka viņi kaut kur ir aizgājuši pagātnē, tā nav neparasta sociālo mediju prakse. Patiesībā ideja uzsprāga tik ļoti, ka bija vīrusu video tendence kur YouTube lietotāji “viltos” ceļojumu savos sociālo mediju profilos, pierādot, cik viegli to var izdarīt.
6 Izlikšanās par labāku finansiālo stāvokli nekā jūs
iStock
Neatkarīgi no tā, vai tas ir dolāru parādzīmju uzplaiksnījums video ekrānā vai tādu lietu parādīšana tiešsaistē, kuras jūs patiesībā nevarat atļauties, cilvēki vienmēr cenšas likt sev šķist bagātākiem nekā viņi ir. Dizainera priekšmetu lietošana nozīmē, ka jums ir nauda, tāpēc jūs faktiski ievietojat dizaina somas fotoattēlu no veikala, nevis faktiski to iegādājaties, taču, protams, tas nav jāzina nevienam. Tā ir pat parādība, kad cilvēki pozē luksus automašīnu priekšā, kas patiesībā nav viņu. Tas viss ir par šķietams tāpat kā jums ir bagātība.
7 Veselīga dzīvesveida izdomāšana
iStock
Mēs saprotam. Jūs ēdat vienu kāpostu salātu, un vēlaties, lai pasaule zina, ka jūs apgriežat jaunu lapu, ja vēlaties. Tomēr biežāk tā nav, tas tā nav. Natālija Levija , uzņēmuma dibinātājs Viņa ir neatkarīga , saka, ka šī ideja par vēlmi, lai cilvēki jūs uzlūkotu kā “veselīgu”, sakrīt ar ēšanas traucējumi, ko sauc par ortoreksiju . Šeit cilvēki ir apsēsti ēst pārtiku, ko 'cilvēki uzskata par veselīgu', neatkarīgi no tā, vai viņi to tiešām lieto veselīgā veidā.
8 Melošana par savu fitnesa režīmu
iStock
Šajā pašā piezīmē cilvēki melos arī par saviem treniņiem. Kā norāda Levijs, daudziem fitnesa profesionāļiem vai junkiem faktiski ir “treniņu vai ķermeņa traucējumi”. Bet vai viņi tiešsaistē demonstrē šo realitāti? Ne īsti. Tā vietā viņi 'parāda fizisko un runā par viņu panākumiem un sasniegumiem, bet neskar daudz vairāk nekā fiziskos un zīmolus, kurus viņi kopā reklamē,' saka Levijs. Tas savukārt liek cilvēkiem neveselīgi salīdzināt sevi ar fitnesa mērķiem, kas var būt nereāli, jo tas ir tas, ko viņi redz tiešsaistē.
9 Rīkoties tā, it kā jūs zināt vairāk nekā patiesībā
iStock
Tiešsaistē izveidot zināšanu fasādi ir vienkārši. Ievietojiet fotoattēlu ar Tolstoja Anna Kareņina un cilvēki domās, ka tu esi inteliģents, labi lasāms cilvēks - pat ja tu nekad neesi ticis pāri pirmajai lappusei. Kā Karls Taro Grīnfīlds rakstīja par The New York Times , parādoties internetam, 'nekad nav bijis tik viegli izlikties, ka zini tik daudz, neko patiesībā nezinot'.
10 Nepatiesa vecāku realitātes atspoguļošana
iStock
sapņo par vīra flirtu ar citu sievieti
Jūsu sekotāji var domāt, ka jūsu bērni ir “ideāli mazi eņģeļi”, ja tas ir viss, ko jūs par viņiem parādāt tiešsaistē. Bet vecāku realitātes ir daudz sarežģītāki nekā tas. Patiesībā, sociologs Koyel Bandyopadhyay uzrakstīju tālāk Kvora ka vecāki, kas ir apsēsti ar sociālajiem medijiem, bērniem faktiski nodod neveselīgus kompleksus. 'Vecāku audzināšana kļūst par konkursu, un bērni cenšas sekot līdzi vecāku ambīcijām,' viņa rakstīja. 'Šie apstiprināšanas un konkurences jautājumi skar bērnus, kuri jūtas ieguldīti viņu performatīvajās spējās, tiecoties būt' ideāli bērni '.'
11 Izlikšanās, ka vienmēr esi laimīga
iStock
In Donna Freitas Laimes efekts , pārliecinoši 73 procenti viņas aptaujāto studentu sacīja, ka viņi vienmēr cenšas būt pozitīvi un apmierināti ar visu, kas saistīts ar viņu īstajiem vārdiem. Neatkarīgi no tā, vai tas ir veca smaidoša selfija publicēšana, kad jūs patiesībā esat gultā, raudot vai tvītojot par to, cik jūs esat #blessed, kad jūs cīnās garīgi un emocionāli, ir skaidrs, ka dzīve ne vienmēr ir tā, kā šķiet sociālajos tīklos.
12 Vai izliekoties par laimīgām, veselīgām attiecībām
iStock
Balstoties tikai uz sociālajiem medijiem, katra cilvēka attiecības būtībā ir labi režisēta romantiska komēdija. Bet cilvēki, kuri vēršas pie Facebook vai Instagram, lai biežāk lepotos ar savu romantiku, kaut ko patiesībā slēpj. Brīdinājums par spoileri: visticamāk, viņu attiecības nav tik lieliskas. Attiecību konsultēšanas organizācijas 2018. gada aptaujā Saistīt , vairāk nekā puse tūkstošgadnieku (51 procents) atzina, ka viņu attiecības tiešsaistē šķiet laimīgākas nekā patiesībā, un 42 procenti strādāja, lai tiešsaistē rūpīgi izveidotu “ideālas attiecības”. Tomēr patiesībā visiem šiem pāriem aiz ekrāna rodas nesaskaņas.
13 Melošana par savu vientuļo statusu
iStock
No otras puses, iepazīšanās eksperts Lauru māja saka, ka daži partneri ies pretēju ceļu un sociālajos tīklos nemaz nepublicēs par citiem nozīmīgākajiem. Daudzi cilvēki tiešsaistē izveido viltotu personību tā, it kā viņi dzīvotu vienu dzīvi, kad viņiem patiešām ir kāds mājās. Viņi tur savas attiecības slēptas, lai varētu flirtēt ar citiem cilvēkiem vai pat krāpties, nevienam nezinot viņu patiesību.
14 Rīkoties tā, it kā jūs būtu pāri bijušajam
Shutterstock
Kurš no mums nav izkļuvis no attiecībām un pēc tam ievietojis fotoattēlu, kurā mēs izskatāmies laimīgāki nekā jebkad agrāk, lai pasaulei - bet galvenokārt mūsu bijušajam - parādītu, ka mēs plaukstam? Patiesībā tiešsaistē ir veseli raksti veltīts cilvēku apmācībai par to, kā rīkoties sociālajos tīklos pēc sadalīšanās . Bet tikai tāpēc, ka mēs visi nēsājam savu sirdsdarbību uz mūsu sociālo mediju piedurknes, tas nenozīmē, ka mēs to nepiedzīvojam.
15 Nevainojamas ādas viltojums
iStock
Instagram fotoattēlā ir viegli salīdzināt neapstrādātu, pūtītēm rētu, sausu ādu ar kāda cita sejas krāsu, taču jūs vienkārši turat sevi pretī nepatiesai atveidojumam. Kā Steisijs Kaprio , autora AcneScar emuāru, atgādina mums, patiesība ir tāda, ka nevienam nav “ideālas ādas”. Fotoattēlos, kurus salīdzināt ar ādu, ir filtri, un tos, iespējams, ir izlīdzinājuši tādi rīki kā Facetune vai Photoshop.
16 Pašbildes, kas izplata patiesību, tiek publicētas bez grima
iStock
Kurš saka, ka šie #nomakeup selfiji faktiski nav aplauzumi? Šeit ir viegli paslēpt nelielu korektoru vai kādu tušu. Pat ja jūs patiešām esat kails, jūs varat izmantot leņķus, filtrus un izlīdzināšanas rīkus, lai palīdzētu tā sauktajai “dabiskajai” fasādei.
Turklāt jūs nevarat salīdzināt savu dabisko ādu ar slavenību fotogrāfijām bez kosmētikas. 'Viņu pašbildes, kaut arī krāšņas un spēcinošas, piedāvā potenciāli kaitīgus piemērus par to, kāds ir dabas skaistums vajadzētu izskatās ka,' Brianna Arps rakstīja par Iekšējās . 'Starp lietām, kas nav apspriestas, iespējams, ir mākslīgo skropstu pieaudzēšana, lūpu aizpildītāji, ārstētas uzacis un dārgas spa procedūras, par kurām maksā daudzas slavenības, ko vidusmēra cilvēks vienkārši nevar atļauties.'
Vai arī tikai parādot pašapkalpošanās krāšņo pusi
iStock
Sociālajos medijos kāds var ievietot fotoattēlu, kurā valkā sejas masku un iegūst pedikīru ar mirkļbirku #treatyourself. Bet realitāte ir tāda pašaprūpe ne vienmēr ir glitzy, krāšņi lieta . Dažreiz tas beidzot mazgā veļu, ļaujot tai nedēļām ilgi krāties vai mazgājoties dušā, pēc tam, kad dienas pavadījis nomākts gultā. Kā Mawiyah Paten rakstīja par Varenais , ko cilvēki jums bieži nesaka, ka pašaprūpe ietver “darbības, kuras vēlaties atlikt uz nenoteiktu laiku”. 'Pašapkalpošanās dažreiz nozīmē pieņemt smagus lēmumus, par kuriem jūs baidāties, ka citi spriedīs,' Patens turpināja. 'Pašapkalpošanās ir saistīta ar palīdzības pieprasīšanu, tajā ietilpst neaizsargātība, kas saistīta ar sāpīgu godīgumu pret sevi un saviem mīļajiem par to, kas jums nepieciešams.' Īsāk sakot, #selfcare nav tikai vannas bumbas video, ko augšupielādējat savā Instagram stāstā.
18 Izlikties, ka esi kārtīgāks par sevi
iStock
Mums visiem ir bijis tas brīdis, kad mēs esam devušies fotografēt, nolikt savu tālruni un ātri izkļūt, lai iztaisnotu ainavu aiz mūsu foto objekta. Galu galā mūsu sociālo mediju sekotāji to nevar zināt cik mēs esam nekārtīgi ! Bet tas, ka neviena nekārtība nenonāk viņu sociālo mediju plūsmā, nenozīmē, ka tā neeksistē.
19 Pagātnes dzēšana
iStock
Vienkārši nospiežot pogu “dzēst”, ir viegli padarīt to tādu, it kā lietas par jūsu pagātni vienkārši nekad nebūtu notikušas. Vai jums bija pusaudža gados paticis mūziķis, par kuru jūs nepārtraukti izlikāt ziņas? Ja nevēlaties, lai kāds zinātu par jūsu bijušo vainīgo prieku, varat vienkārši izdzēst šīs ziņas. Ir tāda lieta kā meli, neizlaižot.
20 Pārspīlē jūsu veselības stāvokli
iStock
Slimošana nekad nav patīkama, bet vidējais aukstums reti ir dzīvībai bīstama. Tas nozīmē, ka daudziem cilvēkiem ir tendence likties, ka viņu prognozes ir briesmīgas. Tā ir tiešsaistes versija, kurā vēlaties, lai mamma rūpējas par jums, kad esat slims, izņemot šo laiku, un tas ir viss Facebook. Ja kāds ir faktiski smagi slima, viena no pēdējām viņu prātā ir E. R. pašbildes uzņemšana vai viņu medicīniskās grupas fotografēšana.
brūna lāča sapņa nozīme
21 Izlikšanās par draudzību ar visiem un visiem
iStock
Ikviens cenšas sociālajos medijos parādīties vairāk 'sociālais' nekā patiesībā. Galu galā cilvēki vēlas, lai šķiet, ka viņiem ir daudz draugu, kuri vienmēr vēlas ar viņiem pavadīt laiku.
Un noteikti, iespējams, ir bijis forši uzaicināt uz VIP sadaļu vai satikt šo A-listeru, taču, ja jūs mēģināt pievērst uzmanību savām attiecībām tiešsaistē, iespējams, ka tās nav tik spēcīgas, kā jūs tās darāt ārā būt.
22 Melošana par notikuma apstākļiem
iStock
Tāpat, ja kāds notikums vai apstāklis nav tieši tāds, kādu kāds vēlas, lai viņu sekotāji zina, viņi var ņemt tā daļu un mainīt stāstījumu, izmantojot sociālos medijus. Psihologs un sociālo mediju stratēģis Luīze Satlere saka, ka viņa to bieži redz kopā ar cilvēkiem, ar kuriem strādā. Piemēram, apmeklēt to pašu ballīti kā slavenībai vai kādam nozīmīgam cilvēkam nav tas pats, kas viņu pazīt vai “sadarboties” ar viņiem un viņu saistītajiem uzņēmumiem. Bet cilvēki izpletīs savas pieredzes patiesumu, lai padarītu sevi tiešsaistē “foršāku”.
23 Jūsu 'jautrā' vakara realitātes neparādīšana
iStock
Šīs bildes, kurās jūs dejojat ar pārāk lielu margaritu rokā, var likties, ka tā izskatās katru nakti tava dzīve ir ballīte . Tomēr lielākā daļa cilvēku apzināti atstāj malā apkaunojošos klupšanas māju, vienas personas Gatorade pārspīlēšanas sacensības, kas jums bija tur, kad tur ieradāties, un spēcīgās galvassāpes, ar kurām jūs joprojām saskaras dienu vēlāk.
24 Izliekoties, ka jūsu dzīve vairāk interesējas par jūsu dzīvi
Shutterstock
Jebkurš ieraksts sociālajos tīklos, kas sākas ar tekstu “Es zinu, ka jūs visi domājat ...”, iespējams, ir melu sākums. Patiesībā daudziem cilvēkiem ir ierasta prakse uzstādīt šīs rūpīgi konstruētās nepatiesības ar nelielu neskaidra grāmatošana “iepriekš, nometot labi izvietotus“ Viņi zina, ko darīja ”vai“ Milzīgas ziņas šodien! Pagaidām nevaru par to runāt. ' Bet, iespējams, cilvēki nav jautājuši vai pat domājuši.
25 Citu cilvēku satura pasniegšana kā sava
iStock
Pasaulē, kurā ir tik svarīgi likties autentiskam - bet ne vienmēr būt autentisks - tieksme pēc oriģināla satura ir lielāka nekā jebkad agrāk. Bet pat tad, ja kāds lepojas ar to, ka viņu saturs ir oriģināls, tas var nebūt. Tiešsaistē ir daudz cilvēku, kuri ņem citu cilvēku darbu un cenšas to nodot kā savu. Patiesībā, viens Reddit lietotājs teica, ka viņi patiesībā zina par “cienījamiem emuāru autoriem”, kuri iegādāsies akciju attēlus, rediģēs tos un ievietos tos tā, it kā tie būtu fotoattēli, kurus viņi paši tiešām ir uzņēmuši.
26 Izlikšanās par apkārtējās vides apziņu
iStock
Cilvēki mēdz ātri pāriet uz tendencēm, pat ja tā nav faktiski tos īstenojot savā dzīvē. Tas notika ar videi draudzīga kustība . Cilvēki čivināja #savetheturtles, bet tajā pašā nedēļā veikalā nopirka piecas plastmasas ūdens pudeles.
2016. gada aptaujā no Trulija no vairāk nekā 2000 amerikāņiem 79 procenti respondentu teica, ka uzskata sevi par tādiem videi draudzīgs . Tomēr tikai 26 procenti teica, ka viņi faktiski kaut ko dara, izņemot dažreiz pārstrādi, un tik bieži izslēdz gaismu.
27 Pārspīlē savu labdarības dabu
iStock
Daudzi cilvēki tiešsaistē uzpūš savus labos darbus un labo dabu, kad viņi patiesībā neizdodas brīvprātīgajiem vai pat ziedo labdarībai. Patiesībā ASV Darba statistikas birojs ziņoja, ka tikai aptuveni 25 procenti amerikāņu faktiski vismaz reizi no 2014. gada septembra līdz 2015. gada septembrim brīvprātīgi pieteicās. Nav īpaši daudzsološa statistika, it īpaši attiecībā uz to cilvēku daudzumu, kuri tiešsaistē lielās par savu dāsnumu un sociālo apziņu.
28 Pārspīlējot savu politiskās aktivitātes līmeni
iStock
Facebook ir viegli kopīgot neskaitāmus politiskos ierakstus, faktiski nepavadot daudz laika, iesaistoties politiskās aktivitātēs. Cilvēki sociālajos tīklos mīl izlikties, ka atrodas politikas impulsā, veltīt stundas vēlētāju izsaukšanai un izsaukšanai. Bet, ņemot vērā, ka Divpartiju politikas centrs atklāja, ka nedaudz vairāk nekā 50 procenti reģistrēto vēlētāju faktiski 2012. gadā piedalījās vēlēšanās, ir izredzes, ka uzlīme “Es balsoju” iezīmē jūsu politiskās aktivitātes apjomu.
29 Meli par savu vecumu
iStock
Kad cilvēki kļūst vecāki, viņiem ir tendence vēlēties turēties pie jaunības, pat ja viņiem ir jāmelo, lai to izdarītu. Bet viņi nav vienīgie, kuri tiešsaistē melo par savu vecumu. Lai būtu Facebook konts , jums jābūt vismaz 13 gadus vecam. Bet, izmantojot 2013. gada Reklāmas standartu iestādes aptauju, Aizbildnis ziņoja, ka 83 procenti bērnu vecumā no 11 līdz 15 gadiem ir reģistrējušies sociālo mediju platformās, izmantojot nepatiesu vecumu.
30 Rīkoties tā, it kā jūs neinteresētu
iStock
kāpēc es gribu krāpt savu draugu?
Kaut arī jūs, iespējams, neļaujat visam, ko domā citi cilvēki, nonākt pie jums, šīs ziņas, kas sludina, ka jūs varētu mazāk rūpēties par citu cilvēku viedokli, ir nožēlojami caurspīdīgas. Kāpēc tad jūs to ievietojat, lai citi cilvēki to redzētu? Viss sociālo mediju mērķis ir publicēt lietas, lai reaģētu - ja jums patiešām būtu vienalga, jūs atteiktos uz visiem laikiem un kļūtu par sociālo mediju naysayer .
Sāras Krovas papildu ziņojumi.
