Cilvēka ķermenis ir iespaidīga lieta. Bez jebkādiem ārējiem norādījumiem tā zina, kā drebēt, svīst, elpot, košļāt, norīt, sagremot, dziedēt, atpūsties, cirkulēt asinis, formulēt domas un, labi, aptuveni miljons citu lietu. Cilvēka ķermenis, izsakoties citādi, ir minūšu aprēķinu apkopojums, kas uzkrāts vairāk nekā 50 000 gadu laikā un ir sasmalcināts bioloģiskajā superdatorā, kāds tas ir šodien.
Bet dažreiz cilvēka ķermenis ir pārāk attīstīts tā labā. Dažreiz šis iekšējais kods piespiedīs to darīt, pat nenojaušot. Un citreiz tas notiks tik tālu, lai izdarītu tieši pretējo tam, ko vēlaties. (Vai jūs kādreiz esat juties fiziski slims, kad jums bija skumji? Mēģinājāt koncentrēties un netīšām kļuvāt vēl apjucis? Nogaršoja krāsa? Jā, šāda veida lietas.)
Lai mazinātu visas bažas, kuras jūs varētu justies, kad šie notikumi iet uz leju, šeit ir 30 visizplatītākie veidi, kā jūsu ķermenis jūs maldina un darbojas pret jums - katru dienu. Un, lai uzzinātu vairāk anatomijas anomāliju, pārbaudiet 50 slepeni ziņojumi, kurus jūsu ķermenis mēģina jums pateikt.
lapsenes garīgā nozīme
1 Jūsu acis var likt jums dzirdēt lietas.
Jūsu maņas mijiedarbojas pārsteidzoši, dažkārt uzlabojot jūsu pasaules pieredzi. Bet citreiz tie var arī jūs maldināt. Tas ir Makgurka efekta gadījums, kad kaut ko redzot, jūs varat dzirdēt to pašu audio atšķirīgi. Piemēram, pētījumā Ja cilvēkiem tika atskaņota frāze “viņš ir ieguvis tavu zābaku”, viņi, visticamāk, dzirdēs “viņš nošaus”, kad parādīja video, kurā vīrietis vienlaikus vajā sievieti.
2 Jūs varat nobaudīt krāsas.
Shutterstock
Tāpat kā redze mūs maldina par dzirdēto, tā var darīt to pašu ar to, kas mums garšo. Ja kaut kas “izskatās” tā, ka tas garšos noteiktā veidā, mēs, visticamāk, to garšos šādā veidā. Piemēram, vienā pētījumā par vīna entuziastiem tika atklāts, ka zinātāji baltvīna garšu un tieši tāds pats vīns tas bija sarkanā krāsā. Un, lai uzzinātu vairāk patiesību, kas ir bloķēta jūsu bioloģijā, pārbaudiet 15 lietas, kas notiek jūsu ķermenī, kad jums nav pietiekami daudz miega.
3 Un krāsa var mainīt temperatūras uztveri.
Krāsa var ietekmēt arī to, kā mēs piedzīvojam temperatūru. Piemēram, kad eksperimenta subjekti tika pasniegti tie paši dzērieni dažādu krāsu traukos viņi uztvēra šķidrumu sarkanos un dzeltenos traukos kā karstāku nekā šķidrumu zilos un zaļos traukos. Traks, vai ne?
4 Braukšana jūs apžilbina.
Braucot, mēs mēdzam izdzēst attēlus mūsu perifērijā, parādībā, kas pazīstama kā “kustības izraisīta aklums”. Tiek uzskatīts, ka tas izaug no smadzeņu mēģinājuma izmest nesvarīgu informāciju, koncentrējoties, teiksim, uz priekšā braucošo ceļu, nevis uz gājējiem uz ietves vai garāmbraucošajām veikalu vitrīnām. Jo ilgāk mēs skatīsimies uz kādu priekšmetu, kas atrodas priekšā mums, jo lielāka iespēja, ka mēs neredzēsim objektus mūsu perifērajā redzējumā. Un, ja jūs zināt, kur šī parādība varētu rasties visbiežāk, pārbaudiet vietni Visnoslogotākais ceļš katrā valstī.
5 viltus piedēkļi jūtas reāli.
Tas ir dīvaini, bet mēs faktiski varam aizmirst, kur nonāca mūsu īstā ekstremitāte, kad tā ir paslēpta no redzesloka un viltota ir ievietota tās vietā. Piemēram, šo video , sievietei blakus īstajai tiek parādīta viltota gumijas roka, kas ir paslēpta. Kad abām rokām pieskaras vienlaikus, viņa domā, ka viltus ir viņas pašas. Pētījumos rokas temperatūra pat pazemināsies, jo smadzenes “aizmirst” par reālo.
6 Un fantoma ekstremitātes darīt pastāvēt.
Tiem, kuri faktiski ir zaudējuši ekstremitātes, pastāv nepāra, bet labāk pazīstama fantoma ekstremitāšu sindroma parādība, kurā viņi joprojām izjūt sāpes, spiedienu vai citas sajūtas ķermeņa daļā, kuras vairs nav.
7 Jūsu jūtas veido apkārtējo pasauli.
Shutterstock
Mēs vēlētos iedomāties, ka mēs pasauli skatāmies caur objektīvu objektīvu un varam uzticēties tam, ko redzam. Bet pētnieki ir atklājuši, ka patiesībā tas, kā mēs jūtamies, mēdz filtrēt veidu, kā mēs interpretējam pasauli - kas var būt “rožu krāsas brilles” vai “pustukša glāze” vai balstīta uz citām bailēm, pārsteigumiem, vai izsalkums. Psihologi to sauc par ietekmē heiristisko 'un tas ir veids, kā mūsu smadzenes filtrē informāciju, lai ātri pieņemtu lēmumus, bet bieži vien var aizmirst daudz kas ir tieši mūsu acu priekšā. Slepenākus ķermeņa ziņojumus skatiet sadaļā Kas notiek ar jūsu ķermeni lidmašīnā.
8 Mainoties fonam, redzat dažāda lieluma objektus.
Shutterstock
Tas pats objekts var parādīties lielāks vai mazāks atkarībā no konteksta, kas to ieskauj. (Šis ziņojums uz jūsu automašīnas spoguļiem ir ikdienas piemērs.) Tas bija itāļu psihologa Mario Ponzo atklājums, kura vārdā ir nosaukta šī parādība, Ponzo ilūzija. Klasisks piemērs ir šis, kurā identiskā dzeltenā līnija izskatās lielāka vai mazāka atkarībā no tā, kur tā atrodas attiecībā pret citām ģeometriskām figūrām.
produkti, lai jūs būtu vēss karstā laikā
Emocionālās sāpes var izraisīt fiziskas sāpes.
Kaut arī sirdssāpes galvenokārt ir emocionāla pieredze, mūsu ķermenis to faktiski izjūt. Kā Ītans Kross no Mičiganas Universitātes Emociju un paškontroles laboratorijas stāsta Washington Post , 'Sociāla noraidīšana nolaupa mūsu smadzeņu daļu, kas signalizē par sāpēm, sakot:' Hei, šī ir patiešām nopietna situācija ', jo tāpat kā fiziskas sāpes, arī sekas var būt.' Tā ir fiziska reakcija, kas mūs brīdina izvairīties no šāda veida emocionālām sāpēm.
10 Jūsu smadzenes domā tieši par to, par ko nevēlaties, lai tas domātu.
“Ironiskā procesa teorija” apgalvo, ka, apzināti mēģinot apspiest noteiktas domas, mums ir lielāka iespēja tās domāt. Kā teikts klasiskajā piemērā, ja mēs sakām sev, ka nedomājam par sārtu ziloņu vai baltu lāci, tas mums ienāk prātā.
11 Uzmanības laikā jūsu prāts klīst.
Līdzīgi kā domāt par lietām, kuras cenšamies nomākt, mēģinājumi koncentrēties mēdz novest pie prāta klaiņošanas. Tas jo īpaši attiecas uz pārslēgšanos starp dažādiem uzdevumiem, izveidojot tā saukto uzmanības atlikums . ' Šo stāvokli aprakstīja Vašingtonas universitātes biznesa docente Sofija Leroija, uz Laiks šādā veidā : 'Pieņemsim, ka es strādāju pie projekta līdz pat sanāksmei. Es varētu būt sapulcē, bet manas smadzenes joprojām cenšas atrast slēgšanu projektam, ar kuru es strādāju, tāpēc jautājumi un atgremojumi par šo projektu traucē man koncentrēties. ”
Arī meditācijas praktizētāji pārāk labi zina šo sajūtu. Kad vēlaties koncentrēties, jūsu prāts klīst. Kad jūs ļaujat savam prātam klīst, tas koncentrējas. Tik nomākta!
12 Troksnis ietekmē jūsu ēdiena garšu.
Citā piemērā par to, kā viena jēga var maldināt citu, pētījumi ir atklājuši, ka skaņa faktiski var mainīt to, kā garšo kaut kas, ko mēs ēdam. Piemēram, kad fons troksnis ir liels, Indivīdiem var būt grūti precīzi noteikt, cik salds vai sāļš var būt ēdiens, ko viņi ēd.
13 Diētas ievērošana var kļūt par atteikšanos.
Shutterstock
Pat tad, kad jūs pārliecināt sevi atteikties no slikta ieraduma vai mēģināt pieņemt labu, dažreiz jūsu ķermenim ir citas idejas. Tas ir visredzamāk, kad sākat diētu. Jūs varat izgriezt pārtiku ar augstu tauku saturu un dūšīgus ogļhidrātus, tikai tāpēc, ka jūtaties noraizējies, nelaimīgs un vēlas ēst to, kas jums ir slikts. Zinātnieki ir atklājuši, ka, pārejot no diētas ar augstu tauku saturu uz zemu tauku saturu, rodas līdzīga ietekme kā zāļu izņemšana pelēs - mācība, ko var attiecināt arī uz cilvēkiem. Un, ja jums nepieciešama palīdzība jebkura ieraduma pārtraukšanā, iemācieties 40 zinātnes atbalstīti veidi, kā iespert vecos ieradumus.
14 Zāļu izņemšana.
Tas atklāj vienu no nežēlīgākajiem veidiem, kā ķermeņi var mānīt savus īpašniekus - narkotiku izņemšanu. Lai gan cilvēks, iespējams, nodara sev pāri ar kokaīnu, heroīnu vai tikai alkoholu, to izslēgt no uzvedības ir grūti ne tikai tāpēc, ka viņam ir garīga atkarība no tā, bet arī kā ķermenis reaģē uz palikšanu bez tā. Sākot ar gripai līdzīgiem simptomiem līdz trīcei līdz krampjiem, ķermenis var reaģēt ekstremālos veidos kad tiek pārtrauktas kontrolējamās vielas, kuras tā ir pieradusi saņemt, pārliecinot tās īpašnieku turpināt darīt lietas, par kurām viņi zina, ka viņiem nevajadzētu.
15 Izlaižot maltītes, jūs kopumā ēdat vairāk.
Shutterstock
Kaut arī daži diētas diētas var domāt, ka ēdienreizes izlaišana būtu efektīvs veids, kā samazināt kaloriju daudzumu, patiesībā ir atklāts, ka tam ir tieši pretējs efekts, jo jūsu ķermenis pārliecina jūs, ka jūs ciešat badu un jums ir jāēd vēl vairāk nekā jums regulāri būtu. Pētījums ar pelēm kas salīdzināja tos, kuri ēda ēdienu tikai vienu reizi dienā, un citu grupu, kas ēda nepārtraukti, atklāja, ka pirmie faktiski ir pieņemti svarā ilgtermiņā.
16 Ogļhidrātu griešana var izraisīt nelabvēlīgus rezultātus.
Kaut arī ogļhidrātu samazināšana (vai pilnīga to izgriešana) ir uzticams veids, kā īstermiņā zaudēt svaru, tas var atspēlēties, tiklīdz visi ogļhidrāti tiek atgriezti jūsu uzturā. Kad jūs tos izgriezīsit, jūsu ķermenis reaģēs ar enerģijas kritumu un zemu cukura līmeni asinīs, liekot jums atgriezt dažus ogļhidrātus diētā un skatīties, kā jūsu ķermenis nekavējoties iesaiņo vairāk mārciņu.
17 Diētiskā soda veicina aptaukošanos.
Shutterstock
Vēl viens nežēlīgs veids, kā mūsu ķermenis var pārspēt mūsu diētas centienus, ir veids, kā tas reaģē uz mūsu dzeramo diētisko soda. Kaut arī bez kaloriju dzērienu dzeršana šķiet veselīga alternatīva parastajiem saldajiem dzērieniem, patiesībā diētiskās soda lietošana ir saistīta ar aptaukošanos. Tas var būt tāpēc, ka mākslīgie saldinātāji iedarbināt ķermeni lai sagaidītu kalorijas no saldā, un, kad tas to nesaņem, tas mudina šīs kalorijas atrast citur (reidot uzkodu atvilktnē vai pasūtot desertu, kas jums nav vajadzīgs).
18 Pārtika bez taukiem liek jums svarā.
Shutterstock
Tāpat kā diētiskās sodas, arī mēs varam censties pārspēt savu ķermeni ar pārtiku bez taukiem, taču tas tik un tā var atrast veidu, kā likt mums ēst taukus. Pētījumos ir atklāts, ka subjekti, kuri ēda piena produktus ar zemu tauku saturu vai ar zemu tauku saturu, dienas laikā galu galā ēda vairāk ogļhidrātu nekā tie, kuri vienkārši ēda pilnpiena pienu.
19 Pārtikas izlaišana liek jums kļūt par funk.
Shutterstock
Mēģinājumi mainīt veselības paradumus var būt emocionāli nogurdinoša pieredze . MIT pētnieki atklāja, ka ogļhidrāti ne tikai dod ķermenim enerģiju, bet arī stimulē serotonīna ražošanu, kas palīdz izskaidrot, kāpēc jūsu ķermenis pārliecina jūs pasūtīt šo papildu šokolādes cepumu. Ja jūs neuzturat noteiktu ogļhidrātu līmeni, jūs varat nonākt sapuvušā garastāvoklī.
20 Tas liek jums tikt galā ar nesvarīgiem uzdevumiem.
Shutterstock
Jums var būt garš saraksts ar veicamajiem darbiem, piemēram, 'pieteikties labākam darbam' vai 'izpētīt pārcelšanos uz jaunu pilsētu' vai 'rakstīt Lielo amerikāņu romānu', taču kaut kā šie ilgtermiņa mērķi tiek atstāti ikdienas uzdevumu dēļ un ikdienišķi darba uzdevumi, kas diez vai ir tādi, ko jūs uzskatīsit par lietām, kurām jūsu dzīvē bija nozīme. Tas ir saistīts ar parādību, ko sauc par steidzama ietekme , kurā jūsu smadzenes prioritāti piešķir tūlītējai apmierinātībai, nevis ilgtermiņa atlīdzībai - piemēram, īstermiņa termiņa ievērošanai vai progresam projektā, kuram vispār nav termiņa.
21 Tas prasa cukuru, kad jums tas nav vajadzīgs.
Kad glikozes līmenis ir zems, aktivizējas smadzeņu daļas, kas saistītas ar atlīdzību, liekot domāt, cik garšīgs būs ēdiens, ko līdzsvaro jūsu prefrontālā garoza, kas jums saka, ka ēst saldumu ķekaru ir slikta ideja. In aptaukošanās pētījumi, pat tad, kad izsalkums bija beidzies, smadzeņu atlīdzības centri palika aktīvi, pārliecinot pētījuma dalībniekus, ka viņiem jāturpina ēst pārtika, kas viņiem patiešām nav vajadzīga.
22 Jūsu tauku cīņas šūnas dažreiz vienkārši padodas.
Shutterstock
labas blēņas mājās
Daļa no tā, kāpēc ir tik grūti zaudēt svaru, kad esat uzlicis kilogramus, ir tas, ka jūsu pašu tauku apkarošanas šūnas padodas, kad esat sasniedzis noteiktu svara daudzumu. Imūnās šūnas, kas pazīstamas kā nemainīgas dabiskas slepkavas T-šūnas, kas novēro vielmaiņas aktivitāti un palīdz novērst aptaukošanos, nepalielinās kad jūsu svars palielinās. Citiem vārdiem sakot, kad jums ir veselīgs svars, jūsu tauku cīņas šūnas palīdz tur palikt. Bet, kad esat uzlicis mārciņas, visas likmes tiek atceltas. Lai to neitralizētu, izlasiet vietni 100 motivējoši svara zaudēšanas padomi vasarai.
23 Tevi ietekmē mānekļi.
Shutterstock
Kad mums tiek piedāvātas divas izvēles un tiek pievienota trešā izvēle, tas var ietekmēt mūsu izvēli starp pirmajām divām. Piemēram, ja mums tiek dota izvēle starp mazu un vidēju dzērienu, mēs, visticamāk, izvēlēsimies mazo - līdz lielais dzēriens visiem trim izmēriem piešķir jaunu kontekstu, liekot mums biežāk izvēlēties nevis vidējo, bet gan lielo dzērienu. Tas ir pazīstams kā mānekļa efekts . '
24 Jūs redzat detaļas, pat ja tās nav.
Shutterstock
Apskatot istabu, mēs varam ticēt, ka viss ir asā fokusā, bet patiesībā tas, ko acs uzņem, bieži ir neskaidrs, un mūsu smadzenes aizpilda detaļas. Vienā pētījumā aprakstīja Medical Daily , pētnieki vēroja dalībnieku acis ar kameru, kas spēj ierakstīt 1000 attēlus sekundē. Kad viņu acis veica ātras kustības, kas pazīstamas kā saccades, pētnieki ātri mainīja priekšmetus savā redzes laukā. Kad šie objekti mainījās, dalībniekiem tika lūgts tos aprakstīt, kad viņi stāvēja perifērajā redzējumā - viņi atklāja, ka apraksti lielā mērā balstījās uz iepriekšējiem priekšstatiem par to, kādi tie varētu būt, kaut kā līdzīgi veidnei objektam no mūsu atmiņas, kas apstiprina mūsu smadzenes ir viltīgas katru reizi, kad mēs paskatāmies telpā.
25 Jūs reaģējat kā (metaforisks) strauss.
Mūsu prāts var mudināt mūs reaģēt uz nepatīkamām vai neērtām dzīves lietām, pilnībā no tām izvairoties vai rīkojoties tā, it kā nekas nebūtu kārtībā. Šī izvairīšanās no konflikta, kas pazīstama kā “strausa efekts”, jo tas nozīmē, ka tēlaini apglabājam galvas smiltīs, īstermiņā var justies labi, bet radīt ilgtermiņa postījumus, jo riski, kurus mēs ignorējam, kļūst par realitāti.
Jūsu ķermeņa svars svārstās - katru dienu.
Shutterstock
no kā izgatavotas durvju pogas
Lai gan ir ieteicams paturēt uzmanību savam svaram, ik pa laikam reģistrējoties mērogā, ikviens, kurš to pārāk regulāri pieradina, zina, kā jūsu svars var būt mānīgs. Jums var šķist, ka jūs no rīta veicat svara zaudēšanas centienus tikai tāpēc, lai redzētu, kā jūsu svars līdz vakaram uznāk ar mārciņu. To bieži izskaidro ar izmaiņām kā jūsu ķermenis izdala ūdeni un tiks izliets nākamajā dienā, taču ir viegli ļaut mūsu ķermenim pārliecināt mūs par pretējo.
Smarža aktivizē izsalkumu.
Shutterstock
Mūsu deguns tūkstošgades laikā ir attīstījies, lai būtu ārkārtīgi jutīgs un reaģētu uz laba ēdiena smaržu. Bet pētījumi ir atklājuši korelāciju starp aptaukošanos un spēcīgu ožu. Kā pētījuma autore teica , 'Varētu domāt, ka tiem, kuriem ir tieksme iegūt svaru, viņu augstāka oža pēc ar pārtiku saistītām smaržām varētu būt aktīvāka loma pārtikas uzņemšanā.'
28 Jūsu garšas kārpiņas liek pārēsties.
Shutterstock
Ne tāpēc, ka ēdiens labi garšo, bet gan tāpēc, ka to nevar arī nobaudīt. Kaut arī pārēstājiem parasti ir spēcīgākas ožas, pētījumos faktiski atklāts, ka viņiem bieži ir vājākas garšas sajūtas - kas liek viņiem ēst vairāk pārtikas, lai izjustu to pašu garšas baudījumu. Tas bija konstatējums mācības kas bērniem ar aptaukošanos un bez aptaukošanās deva dažādas garšas sloksnes laizīt un identificēt, novērtējot garšas daudzumu no 0 līdz 20. Smagāki bērni aromātu novērtēja vidēji par 12,6, salīdzinot ar bērniem, kuriem nebija aptaukošanās, kuriem bija vidēji 14 pēc garšas skalas.
29 Jūs domājat, ka jums ir lielāka kontrole nekā jums.
Shutterstock
The ' kontroles ilūzija 'tas ir veids, kā mūsu prāts pārvērtē to, cik liela ietekme mums faktiski ir uz konkrēto situāciju, neatkarīgi no tā, vai mēs sevi sitam par to, ka nedarām kaut ko savādāk, vai iedomājamies, ka mums ir lielāka ietekme uz rezultātu, nekā mēs, iespējams, varētu būt.
30 Dariet pretēji tam, ko mums saka
Daudziem mūsu prāts reaģē uz to, ka mums tiek teikts, kā rīkoties neatkarīgi no tā, vai to veic ārsts, kurš domā par mūsu interesēm, vai priekšnieks, kurš lūdz mūs darīt lietas, par kurām mēs zinām, ka nav vērts. Tas ir fenomens, ko sauc par “reaktanci”, kurā sajūta, ka izvēle tiek atcelta, noved pie gandrīz zemapziņas sacelšanās un mēģinājumiem darīt to, kas mums nav paredzēts, lai pierādītu, ka mums ir izvēles brīvība. Un, lai iegūtu vairāk aizraujošu stāstu par savu ķermeni, uzziniet 20 veidi, kā mūsu ķermeņi būs atšķirīgi 100 gadu laikā.
Lai uzzinātu vairāk pārsteidzošu noslēpumu par labāko dzīvi, noklikšķiniet šeit lai reģistrētos mūsu BEZMAKSAS ikdienas biļetenam!
