Pusmūžs saņem bum repu. Protams, kad jūs kļūstat vecāks, testosterona slīdēšana, jūsu paģiras nedaudz vairāk dzelt, un jums tas ir jādara ikgadējo pārbaužu laikā patiešām sākat klausīties ārstu. Bet jūs zināt, ko? Jaunības iekļaušana aizmugurējā skatījumā nozīmē arī to, ka esat turīgāks, jūs ļaujat mazāk mantu satraukt, un jūs, iespējams, atrodaties labākā vietā, kur var jautri pavadīt laiku. Un viena no labākajām vecumdienu priekšrocībām? Gūt gudrību. Jūs zināt, kā izturēties pret sievieti, jūs zināt, ka “jauns” ne vienmēr nozīmē “labāks” un sliktas ziņas varat uzņemt labāk nekā jebkurš sasodīts ķermenis. Šeit ir vairāk lietu, kuras jūs varat zināt tikai sasniedzot piekto desmitgadi. Un pēc tam, kad esat tos aizķēris, noteikti iztīriet savu dzīvi 40 lietas, kuras nekad nedrīkst piederēt nevienam vīrietim, kas ir vecāks par 40 gadiem .
1 Atšķirība starp uzticību un augstprātību
'Starp pārliecību un augstprātību patiešām ir smalka robeža,' saka Džims Vaits , iepazīšanās vietnes Singles Over Forty dibinātājs. Un 40 gadus veci cilvēki, kuriem ir bijusi dzīves un iepazīšanās pieredze, novērtēja atšķirību starp abiem. 'Lai gan ir lieliski izklausīties pārliecināti un pat izrādīt nelielu ego, atrodoties randiņā,' Vaits saka, ka puiši vecumā no 40 gadiem ir nobrieduši pēc jaunības brāzmām un zina, cik vērtīgi ir uz sekundi, lai klausītos sevī un ievērotu savu stāju. manieres. ” Skatiet šeit Labākās iepazīšanās lietotnes, ja esat vecāks par 40 gadiem.
2 Atšķirība starp zināšanām un gudrību
Vēl viena atšķirība, ko novērtē vecāki puiši: mācību stundas no grāmatām un dzīves mācības. 'Gudrība ir izglītība un pieredze,' saka Deivids Benets , attiecību eksperts un daudzu grāmatu, tostarp Esiet populārs tagad: kā jebkurš vīrietis var kļūt pārliecināts, pievilcīgs un veiksmīgs (un to darīt ir jautri). 'Jaunākiem puišiem izglītības daļa bieži ir zemāka, bet viņiem trūkst pieredzes. Pieredze sniedz nepieciešamo perspektīvu un papildina izglītību, radot vairāk panākumu attiecībās. ”
ko tas nozīmē, ja sapņojat par autoavārijām
3 Nekad nepārstāt mācīties
40 gadus vecs cilvēks ir sapratis, ka viņam jāturpina iegūt izglītību, neatkarīgi no tā, vai tas ir viņa prasmju atjaunināšana darbam vai vienkārši jāpilnveido savas vakariņu ballītes prasmes ( nesen veiktais Pew pētījums konstatēja, ka vecāki cilvēki kļūst, jo vairāk viņi lasa). Kāds puisis ap 40 gadiem no savas rokas ir redzējis, ka mācīšanās nav kaut kas tāds, kas tiek darīts tikai klasē - tā ir mūža garumā būtiska, lai gūtu panākumus.
Domājat, ka jūs varētu izlasīt grāmatu dienā? Lasīt mūsu 5 soļu ceļvedis ātrlasīšanas mākslas apgūšanai .
4 Kad viņš ir ieguvis Maestro statusu
Puisis 40 gadu vecumā nonāk dīvainā jaunā stāvoklī: jaunieši lūdz viņam padomu. Kur agrāk dzīvē viņš mēdza būt sūklis - līdz šim brīdim iemērcot visu informāciju par savu nozari vai tikai dzīvi kopumā - viņš, visticamāk, drīzāk atbildēs uz jautājumiem, nevis uzdos. Un viņam tas ir ērti.
5 Lai nesvīstu sīkās lietas
Shutterstock
'Jaunāki puiši bieži vien strādā pie sīkumiem, piemēram, meitene tos noraida, darbs nedarbojas vai nesaņem pietiekami augstu GPA koledžā,' saka Benets. 'Četrdesmit kaut kas puiši zina, ka ilgtermiņā lielākā daļa lietu ir mazas lietas, un pārspīlēt tās ir garīgās enerģijas izšķiešana.' Tas arī ir viens no 40 labākās lietas 40 gadu vecumā.
6 Ir labi būt nervozam
Shutterstock
Brīdī, kad viņš sasniedz 40 gadu vecumu, puisis ir pārdzīvojis savu īsto daļu nervus kutinošo mirkļu: intervijas, lielus datumus, galvenās dzīves izmaiņas. Un biežāk viss izrādījās kārtībā. Pat tad, kad šie mirkļi nepagāja tik lieliski - šis karstais randiņš viņu nekad neatzvanīja, - viņš no tā iznāca visvairāk gatavs nākamajai lielajai lietai. (Un, protams, kad viss ritēja peldoši, viņa dzīve mainījās uz labo pusi.) Vīrietis, kurš ir vecāks par 40 gadiem, zina, ka dzīvi vislabāk dzīvot ārpus komforta zonas.
7 Koncentrēties uz svarīgākajiem
Pat tie, kuriem ir augstspiediena darbs, ir iemācījušies atpazīt to, par ko patiesi ir vērts sajust stresu. Vaits saka, ka 40 gadu vecumā cilvēki ir iemācījušies 'noņemt pasaules svaru no pleciem un izklaidēties ar tiem, kurus mīlat'. Ja jūs atklājat, ka uztraucaties pārāk daudz, šeit ir 10 veidi, kā veiksmīgi vīrieši samazina stresu.
8 Kad jāaizver mute
Shutterstock
Bet ir daudz reižu, kad pieauguša cilvēka gudrība ir grūti iegūta nē noderīgi. Neatkarīgi no tā, vai pļāpāšana ar dzīvesbiedru par viņas neapmierinātību (darbā ... vai ar viņu) vai lekcija no priekšnieka, gudrinieks zina, ka vislabāk ir dažreiz vienkārši pamāt un klausīties. Nav nepieciešams piedāvāt padomu vai doties aizsardzībā. (Viņš arī noteikti zina, ka nekad neteikt nevienu no 40 lietas, kuras vīriešiem, kas vecāki par 40 gadiem, nekad nevajadzētu teikt sievietei gultā .)
9 Šī ģimene ir pirmā
Koncentrēšanās uz svarīgo attiecas arī uz personiskajām attiecībām. 'Dzīve 40 gadu vecumā var bez izmaiņām mainīt jūsu ceļu,' saka Vaits. 'Šīs izmaiņas var notikt dažādos veidos, sākot no karjeras traucējumiem līdz attiecībām, kas sevi apgriež otrādi. Un, kad šīs izmaiņas tevi gāž no kājām, parasti mūs noķer ģimene. Tūkstošgades un pat 30 gadu vecuma cilvēki joprojām var atrast sev jaunu draugu apstiprinājumu vai mēģināt pastāvīgi paplašināt savu paziņu grupu. Kad esat sasniedzis 40, jūs parasti esat sapratuši cilvēkus, uz kuriem jūs patiešām varat paļauties.
10 Šī draudzība darbojas
Shutterstock
Kādam puisim 40 gadu vecumā ir bijis pietiekami daudz draugu, kas nāk un iet, lai saprastu, kāpēc labie turas apkārt. Tas, ka jums ir kopīgas intereses vai līdzīga humora izjūta, nav pietiekami laba: ir nepieciešama nepārtraukta interese par otru personu, viņa dzīvi un ģimeni, kā arī regulāri jāuztur uzticamība un uzticamība. Atcerieties: turēties tuvu labākajiem draugiem ir būtiska, lai saglabātu lielisku veselību .
11 Bet tas ir labi vērts pūles
Shutterstock
Dažas jūtas ir aizraujošākas nekā viesību rīkošana un desmitiem cilvēku - draugu, mīļotāju, gadījuma paziņu - atnākšana. Bet, kad puisis kļūst vecāks un redz, cik tangenciālas var būt daudzas draudzības, viņš saprot, ka ir vērts ieguldīt tādās, kurām patiešām ir nozīme. Ir lieliski zināt daudz cilvēku, taču patiesiem draugiem ir nepieciešami patiesi ieguldījumi.
12 Kā izturēties pret sievieti
Puišu vecumā viņi kļūst arvien nostiprinājušies gan materiālās bagātības, gan lielāka ietekmes ziņā - to visu var ienest iepazīšanās dzīvē un attiecībās. 'Daudzi 40 gadus veci puiši ir' ieradušies 'dzīvē, un viņiem ir laba karjera, briedums, dzīves pieredze, kā arī lielāka pārliecība un šarms nekā citā desmitgadē,' saka Benets. 'Tas padara viņus ļoti pievilcīgus sievietēm un veiksmīgus attiecībās.'
13 Par to, ka ir vērts maksāt par labām lietām
Neatkarīgi no tā, vai tās ir pildspalvas, bagāža vai ierīces, puisis 40 gadu vecumā ir izgājis cauri savai daļai zemākas kvalitātes produktu un iemācījies novērtēt patiesi kvalitatīvu produktu. Viņš ir gatavs tērēt mazliet vairāk par labajām austiņām, zinot, ka viena no ausīm nebeigs darboties dažas nedēļas vēlāk, un ka jaku, kuru viņš valkās vairāk nekā vienā sezonā, ir vērts plātīties.
14 Un lietas, ko piedāvā Urban Outfitters, nav
Tas bija izvēles variants, kad viņš bija 20 gadu vecumā, ar hipsteru skapja iespējām, kas lieliski pārgāja ballītēs un datumos. Bet, kad viņš iegāja un pamanīja jauno audekla kombinezonu līniju jeb “norm-core” sporta kreklus, tas noklikšķināja, ka tas vairs nav tāds, ko viņam vajadzētu valkāt.
15 Ka viņa apģērbam nav jāsniedz paziņojums
Tāpat gudrs cilvēks vēlas atstāt spēcīgu iespaidu, taču viņš zina, ka cilvēki, kas atceras viņa personību un šarmu, ir daudz svarīgāki nekā viņa sartorial lēmumu atcerēšanās. Nevienu neinteresē jautrais vienas līnijpārvadātājs ar datētu grafiku T. Līdz 40 gadu vecumam drēbju valkāšana, kas “sniedz paziņojumu”, visticamāk tiks uzskatīta par veidu, kā noslēpt to, kas trūkst zem tiem.
16 Ka dažas lietas pārspēj labu zeķu pāri
Zeķu pirkšanas desmitiem laikmets jau ir pagājis, un 40 ir rūpīgi jāizvēlas pēc pāra. Viņš ir iemācījies, ka izsmalcināti ērtā audumā ietītas kājas liek cilvēkam justies kā visu. Dažreiz 30 USD zeķu pāris patiešām ir 30 USD vērts.
17 Tas, ka “jaunāks”, ne vienmēr ir “labāks”
Shutterstock
Viņš ir redzējis, ka daudzas tendences nāk un iet (un pats uz tām lēca, gūstot mazāk nekā lieliskus rezultātus), un ir sapratis, ka lietas, kas pastāvējušas kādu laiku - neatkarīgi no tā, vai ir pudele 18 gadus veca viskija vai 19. gadu gadsimta romāns - visticamāk, sagādās lielāku baudu nekā jaunākā lieta, kas izpelnās visas sajūtas.
18 Kad cilvēki tev parāda, kas viņi ir, tici viņiem
'Četrdesmit gadi ir iemācījušies neatstāt agrīnas brīdinājuma zīmes par attiecību partneriem,' saka Rozalinda Sedaka , pusmūža iepazīšanās un attiecību treneris. 'Kad viņi saņem sarkanā karoga brīdinājumu, ka kaut kas nav kārtībā, nav kārtībā vai vienkārši nav kārtībā, viņi klausās un dodas tālāk.' Viņa piebilst, ka 40 gadu vecuma cilvēki ir iemācījušies, ka 'otrās iespējas vienkārši padziļina jūs iesakņoties toksiskā situācijā', un, kad šie sarkanie karodziņi parādās, labāk ir virzīties uz otru pusi.
19 Viņa karaoke atskaņošanas saraksts
Katram puisim vajadzētu būt pāris karaoke dziesmām, kuras viņš zina, ka tās nogalinās. Viņi rīko ballīti, visiem patīk dziedāt līdzi, bet tās nav tās pašas Ceļojuma vai Bon Jovi dziesmas visiem dzied. (' Tikai mazpilsētas meitene ... ') Viņam nav jostas kā viņam Adele , bet viņš zina dziesmu vārdus, akordu progresijas un kad veikt pareizo dramatisko pauzi vai pievienot pūlim nelielu atsaucību.
20 Tas, ka labs randiņš ir vairāk nekā vakariņas un filma
Puisis 40 gadu vecumā ir bijis pietiekami daudz randiņu, lai zinātu, ka vakariņas ar cepumiem un filma var būt jauks vakars, taču tas nav īpaši atmiņā paliekošs - un tas nerada ķīmiju un emocionālas saiknes tik ātri kā kaut kas neparastāks. Neatkarīgi no tā, vai dodaties pārgājienos, kopā apmeklējat pavārmākslas nodarbības vai kādu citu izbraucienu, kas ir mazliet savādāks nekā jūs darītu tipiskā dienā, vecāks puisis ir sapratis, ka neaizmirstams datums, visticamāk, radīs savienojumu un novedīs pie lieliska nakts.
21 Kad nopietni izturēties pret seksu
Arī četrdesmitgadīgajiem ir bijusi daļa no vienas nakts sakariem. Viņi arī ir redzējuši, ka tad, ja pastāv kaut kas vairāk nekā fiziska saikne, dažreiz aizturēšanās pret seksu var atmaksāties - gan ciešākā saiknē, gan labākā seksā. 'Pārāk daudz attiecību pārāk ātri sabojājas, jo seksuālā tuvība notiek pirms personiskās tuvības,' saka Sedaka. '40 - Kaut kas zina, ka iekāre un karsts ķermenis nekompensē integritāti, empātiju un pieklājību.'
22 Kā noteikt cerības attiecībās
Neatkarīgi no tā, vai tas ir vienas nakts sakars vai laulība, 40 gadu vecums zina, ka cerību izvirzīšana ir būtiska lieliskām attiecībām. Viņš no pieredzes ir iemācījies, ka tad, kad viņš neizteiks to, ko meklē, sieviete aizpildīs šo vakuumu, vai nu uzskatot, ka attiecības ir nopietnākas nekā tās ir, vai arī viņš viņā vienkārši nav. Vecāks puisis zina, ka tas ietaupīs sirdsdarbību abās pusēs, ja visiem būs skaidrs, ko viņi vēlas viens no otra.
23 a vērtība Īsts Rīkjosla
Lai prasītu pienācīgu instrumentu komplektu, puisim nav jābūt stingram meistaram. 20 un 30 gadu vecumā viņš varēja viegli tikt vaļā ar tēta rokas urbjmašīnu un izkaisītu uzgriežņu un skrūvgriežu kolekciju. Bet līdz 40 gadu vecumam viņš ir paveicis pietiekami daudz nozīmīgu mājas uzlabošanas projektu un, iespējams, grūtāk ir iemācījies, ka pareiza darba veikšanai ir nepieciešami atbilstoši rīki.
24 Ka Viņa īpašā vieta ir būtiska l
Shutterstock
Neatkarīgi no tā, vai tā ir cilvēka ala lejā, vai zupas šķūnis mājas pagalmā, viņš zina, cik svarīgi ir atstāt vietu, kur domāt, lasīt vai vienkārši pakavēties mazliet prom no ikdienas, mājas un ģimenes trakuma. lai kas cits jūsu dzīvē notiek.
25 Kā pagatavot perfektu Martini
Atvainojiet, Bond - šos kokteiļus no visiem līdz galam līdz galam vislabāk pagatavot maisot, nevis sakratot. Jebkurš gudrs puisis, kas vecāks par 40, var apstiprināt. Lai uzzinātu pareizo veidu, kā pagatavot martini, šeit ir ērts ceļvedis .
26 Kā vadīt grilu
Tas ir daudz vieglāk nekā pagatavot martini, bet ne mazāk svarīgi. Līdz 40 gadu vecumam puisis zina ne tikai to, kā sagatavot kokogles un kad jāmaina burgeri - viņš ir arī pārliecināts, ka gatavo dārgāku gaļu un atbilst īpašajiem “retajiem”, “vidēji retajiem”, “retajiem” un “vidēji retajiem” pieprasījumiem. no viņa viesiem.
sapņo, ka jūsu vīrs krāpjas
27 Jēdziens “atkritumi, atkritumi ārā”
40 gadus vecs cilvēks ir iemācījies, ka viņam nopietni jāuztver veselība - ka tas, ko viņš ēd, cik daudz vingro un ko dara ar savu dienu, tieši ietekmē to, kā viņš jūtas nākamajā un nākamajā dienā. Atšķirībā no jaunākiem puišiem, kuri šķietami var atbrīvoties, darot visu, kas patīk savam ķermenim, un reti par to maksā, un vecāks puisis ir pārdzīvojis visas dienas garās paģiras, kas viņu sāk skart 30 gadu vecumā un zina, ka no tām vislabāk var izvairīties. Viņš arī zina 40 neveselīgākie ēdieni vīriešiem, kas vecāki par 40 gadiem .
28 Vingrošana ir vairāk nekā tikai plānāka jostasvieta
Līdz 40 gadu vecumam viņš ir iemācījies, ka viņš nevar uzmundrināt uzkodas, piemēram, senas dienas, un ka vingrinājums ir galvenais, lai noturētu mārciņas. Bet viņš ir arī sapratis, ka aktīvs dzīvesveids un vingrināšanas ieradums vairāk attiecas uz garīgo veselību, nevis fizisko veselību. Pierādījums: Kad viņš ir pieradis strādāt, nedēļu izlaižot, šķiet, ka tas ir blēņas. Tā vietā, lai trenažieru zāli uzskatītu par nepieciešamu ļaunumu, lai uzturētu fizisko formu, viņš ar nepacietību to gaida.
29 Naptime's nav tikai bērniem
Ir maz prieku, kas ir lielāki nekā pamosties pēc pēcpusdienas enerģijas nap un justies gatavi ķerties pie drausmīgā projekta. Kad viņš sasniedz 40 gadu vecumu, puisis zina, ka labi ieplānots snaudiens būtībā nopērk pilnīgi jaunu dienu.
30 Miega režīms Maijs Esi vissvarīgākā lieta
Jaunāki puiši noteiktā stundā velk sevi ārā no gultas, jo viņi ir līdz pat tad, ja tas nozīmē, ka viņiem pusmiegā jāvelk sevi pārējā dienas laikā. Bet, kad vīrieši virzās uz priekšu karjerā un dzīvē, viņi redz, par kādu drupu viņi kļūst bez pienācīga miega. Puisis, kas vecāks par 40 gadiem, zina, ka bieži vien ir labāk gulēt papildu stundā, ja tas viņu padarīs asāku visu atlikušo dienu.
31 Lai risinātu lietas, neignorētu tās
Neatkarīgi no tā, vai tas ir dīvaini izsitumi uz viņa kājas vai neērts klusums starp viņu un viņa partneri, puisis vecumā no 40 gadiem zina, ka tad, kad kaut kas šķiet nederīgs, viņam kaut kas jādara. Viņš ir redzējis, kā kaut kā ignorēšana var izraisīt nelabvēlīgu rezultātu.
32 Tas, hei, eksperti zina savu lietu
Shutterstock
Starp personīgo treneri un IT puisi vīrietis, kas ir vecāks par 40 gadiem, ļoti labi apzinās pozitīvos rezultātus, kas rodas, ļaujot kādam, kurš zina, ko dara. darīt ko viņi dara. Citiem vārdiem sakot, vīrieši, kas vecāki par 40 gadiem, zina teikt: 'Tas pārsniedz manu algas pakāpi.'
33 Kad pieņemt darbā palīdzību
Viņš arī zina, ka laiks ir vērtīgāks par visu citu - un ka ir dažas lietas, kas vairāk apmierina nekā spēja nolīgt kādu, kurš veiktu nelielu uzdevumu, kuru viņš drīzāk nedarītu. Neatkarīgi no tā, vai tas ir ikdienišķs tirgus pētījums vai rūpīga mājas uzkopšana, līdz 40 gadiem viņam ir instinkts, kad kaut kas aizņems pārāk ilgu laiku un būs nepanesami blāvs. Un viņš labprāt maksā par papildu roku komplektu.
34 Kad atstāt darbu
Shutterstock
Tāpat kā attiecībās, arī puisim 40 gadu vecumā ir bijusi gan laba, gan slikta darba daļa, un viņš ir iemācījies, kad koncerts vai priekšnieks vienkārši nav piemērots. Tā vietā, lai cīnītos, lai atstātu labu iespaidu uz kādu, kuram ir naži ārā, vai vēl gadu paliek pie strupceļa, jo tas prasa mazāk pūļu nekā atjaunot savu CV, 40 gadus vecais zina, ka nekad nenožēlo, ka pametis sliktu darbu.
35 ka viņa karjera būs ārkārtīgi neparedzama
Nesenais koledžas grāds attēlo viņa karjeru kā skaidras kāpnes, kas loģiski virzās no viena koncerta uz nākamo. Bet līdz 40 gadu vecumam vīrietis zina, ka viņa karjera ir daudz plūstošāka par to. Varbūt viņš piecus gadus turas pie viena un tā paša darba, pirms pāriet uz pilnīgi jaunu jomu. Varbūt viņš ir aizgājis no viena uzņēmuma uz nākamo, uz Nākamais - visu gadu. Tas nav paredzams, un tā ir labākā daļa.
36 Lai vienmēr būtu ārkārtas rīcības plāns
Shutterstock
Šīs neparedzamības dēļ viņš arī uzzināja, ka neatkarīgi no tā, cik laimīgs viņš ir ar pēdējo koncertu, nekad nenāk par ļaunu justies citām potenciālajām iespējām. Viņš zina, ka, lai cik droša lieta būtu, jebkurš koncerts vai organizācija var negaidīti sabrukt. Veiksmīgi puiši ir tie, kuriem reti ir acis, jo viņi vienmēr ir gatavi ar rezerves kopiju.
37 Mācīties no vilšanās
Visa gudrība pasaulē nenodrošinās puisim pilnīgus un pilnīgus panākumus. 40 gadus vecs cilvēks saskarsies ar vilšanos tāpat kā ikviens vīrietis, taču viņš zina, ka tas nav jāuztver personīgi, bet tā vietā to ierauga perspektīvā un turpina savu dzīvi. 'Līdz 40 gadu vecumam katram vīrietim būtu jāzina, ka mēs nevaram sevi pasargāt vai novērst dzīves vilšanos,' saka ģimenes un attiecību psihoterapeits, grāmatas autors Frans Valfišs. Pašapziņa vecāks . 'Labākais, ko mēs varam darīt, ir nodrošināt sevi ar prasmēm tikt galā ar neizbēgamām neveiksmēm, nedusmojoties niknā dusmu lēkmē vai sabrūkot depresijā.'
38 Kā (un kad) pateikt “Nē”
Gadu gaitā viņš ir pabeidzis pietiekami daudz subpartiju - vai arī ir apņēmies kaut ko, ko viņš zināja, dziļi dziļā iekšienē bija kļūda - ka līdz 40 gadu vecumam viņš zina, kad izlaist smalkumus. Viņš zina, ka dažreiz vislabāk ir vienkārši pateikt “nē” un atspēlēties gultā. (Protams, viņš arī zina, ka par to nedrīkst būt parauts. Bet tam vajadzētu būt pašsaprotamam.)
39 Ka viņš nevar dzīvot ar Kudos
40 gadus vecs puisis ir iemācījies nemērīt panākumus, pamatojoties uz cilvēku domām - vai priekšnieka “apsveikumi”, vai simtiem “Facebook” patīk. Neatkarīgi no tā, vai tas ir profesionāls sasniegums vai personīgs sasniegums, viņš ir iemācījies, ka lietas, kurām ilgtermiņā patiešām ir nozīme, bija tās, pie kurām viņš strādāja un zināja savā zarnā, bija svarīgas neatkarīgi no tā, ko citi tajā laikā teica.
40 Kad pašam jājautā
Puišiem vecumā no 40 gadiem ir diezgan laba sajūta par to, kas viņi ir, kas viņiem patīk un kas nepatīk. Bet viņi arī zina, ka nezina visu. Līdz 40 gadu vecumam katram vīrietim vajadzētu būt labi praktizētam atklātā, godīgā pašnovērtējumā un pašpārbaudē. Viņam vajadzētu ērti pārbaudīt savas jūtas, lai automātiski neatkārtotu savas pagātnes kļūdas, ”saka Valfišs. 'Pašapziņa ir mierinoša un noved pie mierīga prāta stāvokļa.'
Pēc tam uzziniet, kā palikt jauniem un slaidiem, norādot tos 20 supernovecošanās pārtikas produkti savā uzturā.
Lai iegūtu vairāk pārsteidzošu padomu, kā dzīvot gudrāk, izskatīties labāk, justies jaunākam un spēlēt grūtāk, sekojiet mums Facebook tagad!
