Lai būtu skaidrs: neskatoties uz to, ko var nozīmēt rom-coms un iepriekš minētais virsraksts, romantika nav vienkārša. Patiesībā nav nevienas formulas, labojuma vai drošas kustības, kas automātiski padarītu jūs Lutera Vandrosa lirikas cienīgu. Tas ir tāpēc, ka romantika ir atkarīga no tik daudziem faktoriem - sākot no jūsu attiecību statusa (vai jūs draudzējaties vai esat apmierināts?), Līdz pat visām pārējām iekšējām lietām, ko nesat attiecībās, uz tikšanos vai kādu citu laika brīdi. Un tas pat neietver tādus faktorus kā pašcieņa un uzticēšanās, kas ietekmē romantisku žestu sniegšanu un saņemšanu visā mūsu dzīvē.
Neskatoties uz romantikas sarežģītību, tas nenozīmē, ka jūs nevarat uzlabot savu mīlas arsenālu ar savu partneri. Galu galā, vai nav jēgas dejot kopā ar savu mīļoto caur dzīvi sinhroni, cieši kopā un varbūt pat nedaudz nosvīdis? Tāpēc lasiet tālāk un uzziniet, kā paaugstināt romantikas līmeni caur jumtu. Un, lai iegūtu vairāk pārsteidzošu padomu, ziniet, no kā izvairīties, izmantojot 40 attiecību padomi, kas patiesībā ir briesmīgi.
1 apskāviens kā suns
Shutterstock
Apskāvieniem un skūpstiem vajadzētu būt enerģijai, saka Dr Jessica O'Reilly, @SexWithDrJess Podcast vadītāja. 'Izmantojiet sava suņa enerģiju un entuziasmu kā iedvesmu,' viņa saka. 'Kad suns sveicina jūs ar luncinošu asti un pieķeršanos, tas nomierina jūsu nervus un liek justies mīlētam.'
2 Sūtiet emocijzīmi bez iemesla
Shutterstock
Dienas vidū nošauj viņai vecās 'sirds acis'.
3 Dodiet to kā dāvanu “Tikai tāpēc, ka tā ir”
Iecienīts jūsu abu Instagram ieraksts, iespiests un ierāmēts.
4 Apņemieties vienu minūti
Katru dienu veltiet 60 sekundes, lai izdarītu kaut ko tādu, kas liek jūsu partnerim justies svarīgam, saka O'Reilija. Tas var būt jebkas, sākot no tējas pagatavošanas līdz automašīnas iesildīšanai un beidzot ar klēpjdatora ekrāna tīrīšanu. 'Mazie labumi nodrošina milzīgu sitienu, lai saglabātu savienojumu,' viņa saka. 'Kad jūs liekat viņiem justies svarīgi, viņi gūst labumu no serotonīna palielināšanās, kas var palīdzēt jums iedegt kaislību attiecībās.' Un, ja jūs joprojām atrodaties tirgū, zināt 40 labākie iepazīšanās padomi vīriešiem, kas vecāki par 40 gadiem.
5 Pateicība par mazajām lietām nozīmē daudz
Shutterstock
Sakiet paldies par lietām, kuras uzskatāt par pašsaprotamām, piemēram, par pārtikas preču iepirkšanu vai par jebkādiem pienākumiem, kas saistīti ar rūpnīcu, saka O'Reilija. Tas samazina aizvainojumu un palielina harmoniju, viņa saka.
6 Jūs nekad nevarat kļūdīties ar īpašu uzmanību
Uz kakla.
7 siltas uzvaras
Sveiciniet savu partneri izejot no dušas ar dvieli, kuru tikko izņēmāt no žāvētāja.
8 Iegaumējiet ziedu relativitātes likumu
Ziedu iegūšana Shutterstock Veicot darbus Izlikšana Shutterstock Ava Cadell, Ph.D., grāmatas Neuroloveology: Mindful Love & Sex spēks autore iesaka augļu salātus kā ēdienus. 'Es zinu, ka tas izklausās vienkārši,' viņa saka, 'bet, kad jūs stāvat blakus, sagriežot sulīgus mango, persikus, apelsīnus, plūmes un aprikozes, tas nebūs ilgs laiks, līdz jūs barosiet viens otru ar sulīgiem augļiem. ' Un arī: zināt 17 sliktākās lietas, ko vīrietis var pateikt sievietei. Shutterstock Noslāpēšana var noderēt sviestam, mērcei un marinarai, bet ne attiecībām. Laiks vien ļauj labāk pavadīt laiku kopā. 'Tu izskaties…' 'Pietrūkst tevis.' 'Vai vēlaties dejot?' Shutterstock 'Vai vēlaties [citu darbības vārdu]?' 'ES domāju.' 'Dilly atšķaidīti.' Datuma naktī ilgstošiem pāriem jāizmanto īstermiņa pāru stratēģijas: katru reizi izmēģiniet kaut ko jaunu. Pētījumi rāda, ka jaunums ir labs romantiskumam. Tas var būt tik vienkārši, kā braukt pāri pilsētai vakariņās, lai atbrīvotos no ikdienas vietām vai sarežģītākiem izbraucieniem, piemēram, veicot kādu nedēļas nogales atkāpšanos, kas koncentrējas uz kaut ko līdzīgu ēdiena gatavošanai vai jogai. Lai iegūtu vairāk iedvesmas, pārbaudiet 40 labākās randiņu idejas, ja esat vecāks par 40 gadiem. Dodas uz lēmumu pieņemšanu, maltīšu pieņemšanu, mīlestības pieņemšanu. Pētījumi rāda, ka, sazinoties ar partneri, jums ir jāsniedz pieci pozitīvi komentāri par katru negatīvo, saka Sadija Ledere Eldera, Ph.D., High Point universitātes asociētā profesore, kas pēta romantiskas attiecības. Mirkšķināšana ir efektīva tikai tad, ja tā notiek taupīgi un selektīvi. Pētījumi rāda, ka tiem, kas dara kaut ko altruistisku ārpus attiecībām, ir labāka saikne. Mīlestības piezīmes ir labas. Piedodiet, ka piezīmes ir labākas. Izturieties pret labām ziņām no sava partnera tā, kā jūs rīkotos sporta pasākumā. Pētījums Personības un sociālās psiholoģijas žurnāls atradis labāku attiecību apmierinātību, kad cilvēks bija ļoti sajūsmināts par labām ziņām no sava partnera. Un, lai iegūtu vairāk pārsteidzošu padomu, uzziniet, kā 50 slaveni vīrieši pievilināja sapņu sievietes. Shutterstock Pingpongs. Bailoras universitātes pētījums atklāja zemāku apmierinātību ar attiecībām, kad pāri uztvēra, ka partneri izvēlas telefonu, nevis viņu. Klišeja, kas neiznāk kā viena: vīns, pica un filma. Klišeja, kas dara: 4 pēdu augsti izbāzti dzīvnieki. Deserts. Tālvadības pults. Laps. Zobu birstes. Biroji. Subtvīti par jūsu attiecībām. Ja tas ir loģistiski iespējams, brauciet ar automašīnu tik bieži. Tā ir iespēja panākt un palēnināties citādi drudžainā grafikā. Pārgājiens vēl nedaudz. Kņadēties mazliet mazāk. Atšķiras no tik-tik-tik-tik vieglas līdz mīlestībai-mīlēšanai. Sveces var ienest jūsu mājās dažādas smaržas, bet jūs varat padarīt smaržas vēl personiskākas, dodoties ceļojumā uz garšvielu vai garšaugu tirgu un izvēloties abus, kas jums patīk, saka Cadell. Apvienojiet tos, lai guļamistabai izveidotu pielāgotu trauku aromātu. Ievērojiet kaut ko tādu, kas nekad netiek pamanīts. Shutterstock Jums nav nepieciešams uzvarēt visās domstarpībās. Vēlme upurēt ir liela sastāvdaļa, kas palielina saikni attiecībās, saka Elders. Lēnām un klusi izģērbieties paši, iesaka Kadels. Skatīties. Klausieties. Pagaidi. Piesakieties dzimšanas dienas dāvanām, sākot no 180 dienām, nevis no 180 minūtēm. Vārdu spēle ir priekšspēle. Kāds nesen veikts pētījums parādīja, ka gan attiecības, gan seksuālā apmierinātība pieauga, kad pēc seksa pavadīja tik daudz laika, cik bija iepriekš. Kad jūs sasitat brilles, pasakiet kaut ko īsu, pasakiet kaut ko konkrētu, sakiet kaut ko viltīgu. 'Par palīdzību mūsu meitai ar viņas vēstures projektu' trumps 'Cheers.' Shutterstock Jautājiet vairāk, nekā atbildat. Viens no Cadell iecienītākajiem veidiem, kā saldināt seksu, ir spēle, kurā tiek izmantots medus, ķermenis un aizsietās acis. Noskujiet viņas kājas. Noskujiet viņa seju. Karsts ūdens, putas, tvaiks, āda un asi priekšmeti veido uzticības un juteklības kokteili. Īpaši visneaizsargātākajā brīdī, saka Kadels. 'Pat seksīgāk nekā redzēt ir patiesi justies kā tevi redzam,' viņa saka. Atvaļinājumi, pat uz vienu nakti, var sākt vārīties. Atvaļinājumi, ja tie ietver peldkostīmus un ūdenstilpnes, paaugstina temperatūru līdz vārīšanās temperatūrai. Shutterstock Visnenovērtētākais savas mēles lietojums: tās nokošana. Kāzu gadadienas atcerēšanās ir dota. Atcerēties slepenāku gadadienu - pirmo randiņu, pirmo acu skatienu - ir zeltaini. Cilvēki ar augstu pašnovērtējumu ziņo, ka viņiem ir augstāks savienotības līmenis, saka Elders. Daļa no tā rodas no beznosacījuma mīlestības izjūtām - tādas, kādas vecāki dod bērniem, viņa saka. Tas nenozīmē, ka jums nevar būt konflikti, bet piedošana rāda, ka attiecības ir mazāk trauslas. Nosūtiet savam partnerim atbilstoša stāsta saiti ar tēmas rindiņu “atgādināju par tevi”. Un ne kā sīki mājas darbi. Ir pienācis laiks sazināties, laiks tērzēt un laiks - tiešā un metaforiskā nozīmē - parādīt, ka esat gatavs būt viens, kas iztīrīs blēņas. Shutterstock Vienu nakti nedēļā palīdziet viens otram izstiepties pirms gulētiešanas. Citiem sava partnera lokiem - draugiem, ģimenes locekļiem, kolēģiem - pat ja jūs sajaucaties kopā, piemēram, OJ un zobu pasta. Shutterstock Sasniegumi tikpat daudz - ja ne vairāk kā - parādīšanās. Kad neviens neskatās. Kad visi skatās. Lai uzzinātu vairāk pārsteidzošu noslēpumu par labāko dzīvi, noklikšķiniet šeit lai reģistrētos mūsu BEZMAKSAS ikdienas biļetenam! 9 Iegaumē sadzīves relativitātes likumu
10 Iegaumējiet sociālo mediju relativitātes likumu
11 Kopā sagatavojiet vairāk ēdienu
12 Dažreiz atkāpieties
13 Sakiet šīs frāzes biežāk
14 Sakiet šīs frāzes daudz mazāk
publiski sapņo kails
15 Jauns nekad nenoveco
16 Uzņemiet lādiņus
17 Cukurs ir jāpārvar sāls
18 Reālajā dzīvē ir labāk nekā emocijzīmē
19 Brīvprātīgais kopā
20 Rakstīt vairāk
21 priecājies!
22 Spēlēt
23 Atvienojiet, kad esat kopā.
24 Nemēģiniet pārāk grūti
25 Dalīties
26 Nedalieties
27 Ieplānojiet kādu slepenu konvoja laiku
28 Aizbēgt
29 Akordeons, kā jūs pieskaraties viens otram
30 Veikals Smaržas
31 Izsauciet savu iekšējo detektīvu
32 Ļaujies
33 Praktiet pacietību
34 labās ausis jūs nekad nepievils
35 Teksts vairāk nekā loģistikai
36 Pēcspēle ir tikpat svarīga
37 Pielāgojiet katru grauzdiņu
38 Zalve, zalve, zalve
39 Pievienojiet to savam iepirkumu sarakstam
40 Izmantojiet savu vannas istabu labāk
40 Seksa laikā turiet acis vaļā
41 Izkļūt kopā
42 Izlasiet vissvarīgāko teikumu šajā visā gabalā
smieklīgi uzņemt rindas viņam
43 Pārsteigt vairāk
44 Piedodiet kļūdas vieglāk
45 Kopīgot saturu
46 Pastaigājiet suni kopā
47 Apņemieties 15 minūtes
48 Esiet laipns
49 Kompliments
50 Turiet rokas
