Dabūja lielu datums šovakar ? Jebkurā gadījumā vingrojiet, nomazgājieties dušā, uzmetiet ķelnes vai smaržu šļakatām un valkājiet dažas svaigas, tīras drēbes. Tomēr iesakām, ka jūs joprojām varat palaist garām vissvarīgāko, kas jums vislabāk smaržo un garšo.
Es runāju par jūsu diētu. Patiesība ir tāda, ka daudzas smaržas un garšas, kuras pašreizējiem vai potenciālajiem partneriem šķitīs dumpīgas vai pievilcīgas, patiesībā nav ieslēgts jūs, bet patiesībā izplūstat dziļi ietvaros jūs. Pareizi: jūsu ietekme uz jūsu partneru ožas sistēmu ir vairāk saistīta ar to, ko jūs ievietojat ķermenī, nekā jūs jebkad iedomājāties, un pareizu ēdienu ēšana var nozīmēt atšķirību starp kāda ieslēgšanu vai nopelnīšanu.
Tā kā mēs gribētu, lai jūs tos ieslēdzat, mēs runājām ar daudziem uztura speciālistiem, lai uzzinātu par pārtikas produktiem, kas liek jums labi smaržot. Un atcerieties: lieliska smarža nav vienīgā lieta, kurai vajadzētu būt uz jūsu datuma-nakts kontrolsaraksts.
1 trifeļu eļļa
Pirmais fakts: androstenone un androstenol īpaši ietekmē cūku mātītes. Šie divi feromoni atrodas mežacūku elpā, un ovulējošai sivēnmātei tas ir tikai jāsaņem, pirms viņa ir gatava darbam un prezentē savas dāmu daļas.
Otrais fakts: gadsimtiem ilgi cūkas tika izmantotas trifeļu atrašanai. 1981. gadā vācu pētnieki atklāja saikni starp šiem faktiem, kad atklāja, ka androstenolu ražo daudzas pazemes sēnīšu šķirnes, kuras tiek uzskatītas par delikatesi. Pirms domājat par trifeļu nēsāšanu kabatās, jums jāzina, ka tās ir dārgas - pārdodot apmēram 100 USD par unci. Labā ziņa ir tā, ka trifeļu eļļa, kas ir daudz lētāka, satur arī tos pašus feromonus.
Piešķiriet tam virpuļošanu pats, bet brīdiniet: 25 procenti cilvēku nevar noteikt androstenonu, un 40 procenti cilvēku ir pārāk jutīgi pret androstenolu un uzskata, ka tas sacelsies. Tas atstāj vairāk nekā trešdaļu cilvēku (35 procenti), kuri, iespējams, jums šķiet nepārspējami pievilcīgi, pateicoties šīm bailīgajām smaržojošajām lietām. Kamēr mēs esam par pārtikas tēmu, šeit ir daži nesāpīgi veidi, kā uzlabot diētu .
2 ananāsi
Shutterstock
Interesanti, ka ļoti maz zinātnisku pētījumu ir veltīts dažādu pārtikas produktu ietekmei uz spermas garšu. Tomēr internetā ir daudz anekdotisku pierādījumu par to, kā ananāsu lietošana padara vīriešu ejakulātu garšu saldāku vai patīkamāku. Ko mēs zinām zināmā mērā varam teikt, ka tas, ko jūs ēdat, dažādā mērā ietekmēs jūsu garšu un smaržu. Ananāss ir salds un garšīgs, tāpēc, ja jūs vēlaties veikt savu eksperimentu, patēriņš varētu būt labāka vieta, kur sākt, nekā teikt, Gruyere. Runājot par to, ko ēst pirms randiņa, šeit ir daži pārtika, kas radīs brīnumus jūsu libido .
3 Selerijas
Shutterstock
Par seleriju ir pastāvīgs mīts, un tas notiek apmēram šādi: selerijas ir negatīvs kaloriju ēdiens, jo tajā ir mazāk kaloriju nekā nepieciešams, lai to sagremotu. Tas nav īsti taisnība. Kas ir patiess Apium graveolens (ja mēs esam iecienīti) ir tas, ka katrs kātiņš ir pildīts ar androstenonu un androstenolu, feromoni, par kuriem dažas sieviešu zīdītājas traks. Varbūt ir pienācis laiks sākt domāt par “skudrām uz bluķa” kā par afrodiziaku un ne tikai par uzkodām bērniem.
'Košļājot selerijas kātiņu, jūs izlaižat mutē androstenona un androstenola smakas molekulas. Tad viņi ceļo kakla augšdaļā līdz degunam, 'saka Alans Hiršs, MD, autors Aromātiskais sekss. 'Kad tur ir, feromoni palielina jūsu uzbudinājumu, ieslēdzot jūs un liekot jūsu ķermenim izdalīt smaržas un signālus, kas padara jūs vēlamāku sievietēm.'
Vislabākais šajā dabas brīnumā ir tas, ka ir nepieciešama ļoti maz plānošanas. Pēc Hirša domām, feromoni tiek atbrīvoti nekavējoties. Un, lai iegūtu vairāk iepazīšanās padomu, šeit ir seksīgākās lietas, ko varat pateikt sievietei pirmajā randiņā.
4 baltās zivis
Kā jūs, bez šaubām, zināt, menca, paltuss un tilapija ir visu veidu baltās zivis. Jūs droši vien arī zināt, ka tāpat kā mājas viesi, zivis sāk smaržot pēc dažām dienām. Tad jūs varat pārsteigt, uzzinot, ka baltās zivis, nevis sarkanā gaļa, var būt faktors, kas liek cilvēkiem vēlēties pie jums pieķerties.
'Ēdot baltās zivis, jūs nejūtat labāku smaržu, bet tas neliek smaržot,' saka Jim White, RD, Jim White Fitness & Nutrition Studios ACSM īpašnieks. Vaits piebilst, ka turpretī sarkanās gaļas sadalīšanās var izraisīt ķermeņa smaku. Viņa apgalvojumu pamato vairāki pētījumi, tostarp viens no Čehijas Republikas un publicēts žurnāls Ķīmiskās sajūtas kas parādīja, ka sarkanā gaļa ir saistīta ar sliktu ķermeņa smaku. Tādas pašas nepatīkamās smakas neizdalās, kad cilvēka ķermenis metabolizē zivis. Un mums ir lieliska recepte šeit gardas paltusa vakariņas .
5 svaigi garšaugi
Shutterstock
'Svaigi garšaugi, piemēram, pētersīļi, baziliks un piparmētra, var palīdzēt maskēt sliktu elpu ar stiprajām eļļām, ko tie satur,' saka Leah Kaufman, MS, RD, CDN Leah Kaufman Nutrition . Kaufmans skaidro, ka tajās esošās stiprās eļļas palīdz pārspēt tādus smirdošus aromātus kā ķiploki un sīpoli. 'Mēģiniet vakariņās iekļaut svaigus garšaugus vai desertu pagatavot augļu salātus ar baziliku vai piparmētru, lai palīdzētu apkarot smaržas, kuras jūs varat saņemt no vakariņām,' viņa saka.
Sallija Krama, DDS, Vašingtonas štata periodontiste un Amerikas Zobārstniecības asociācijas pārstāve atbalsta Kaufmanu. 'Šie augi var darboties kā mutes skalošanas līdzeklis, lai īslaicīgi maskētu smakas,' viņa saka. Ir vērts atcerēties, ka hroniska slikta elpa var liecināt par periodonta slimību. Dr Cram iesaka apmeklēt zobārstu, ja problēma nepazūd.
6 jogurts
Shutterstock
Probiotiskais jogurts ir sliktas elpas neitralizators. Redziet, ēdot jogurtu ar dzīvām aktīvām kultūrām, samazinās smaku izraisošo sulfītu savienojumu daudzums jūsu barības kanālā, kas sākas mutē. Turklāt probiotiskie jogurti ir spēcīgs D vitamīna avots, kas cīnās ar mutes baktērijām. Īsāk sakot, jogurts ir dzīvžogs pret nevēlamām smakām no augšas līdz ahem, apakšai.
'Probiotikas ir mikroorganismi, kas ir līdzīgi baktērijām, kuras mums dabiski ir vēderā,' skaidro Kaufmans. 'Pārtikas produktu probiotikas, piemēram, jogurts, palīdz gremošanai un pārmērīgai gāzu veidošanai.' Tā kā putekļu slaucīšana jūsu datumā, iespējams, netiks saņemta labi, varētu būt vērts apsvērt nelielu jogurta lietošanu pirms došanās uz pilsētu ... ja jūs neesat laktozes nepanesējs.
Lai iegūtu vairāk pārsteidzošu padomu, kā dzīvot gudrāk, izskatīties labāk un justies jaunākam, sekojiet mums Facebook tagad!
