Gari vai īsi, mūsu mati ir nenoliedzams mūsu pašcieņas avots. Bet ar izmaiņas, ko rada novecošanās — retināti mati, sirmojoši mati, rupji mati — varam sākt justies mazliet nomākti. Cenšoties uzturēt matus veselus (un saglabāt to vairāk), ir lietderīgi ķerties pie lietas būtības. Saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmija (AAD), rūpīgi rūpējoties par galvas ādu, var novērst dažu veidu matu izkrišanu, kā arī jūsu šķipsnas būs labā formā. Lai uzzinātu vairāk par galvas ādas kopšanu, mēs saņēmām kausiņu no pieredzējušiem matu stilistiem. Lasiet tālāk, lai uzzinātu sešus galvenos veidus, kā saglabāt savu galvas ādu veselīgu un novērst matu izkrišanu pēc 50 gadiem.
LASĪT TĀLĀK: Kā saglabāt matus garus pēc 50 gadiem .
1 Nemazgājiet šampūnu pārāk bieži.
Lizas abatija , profesionāls matu stilists un matu un ķermeņa kopšanas zīmola dibinātājs Spēks x Skaistums , stāsta Labākā dzīve ka matu mazgāšana ar šampūnu biežāk, nekā tas patiešām nepieciešams, var ārkārtīgi izžūt galvas ādu un matus.
Ja uztraucaties, ka mati kļūs taukaini, Laura Roncagli , profesionāls frizieris un MyBeautik līdzdibinātājs , saka: 'Jūsu mati faktiski pēc kāda laika regulējas paši, un tie neizskatīsies tik taukaini, kā jūs domājat.'
Tomēr, ja jums ir galvas āda, tas ir eļļaināks nekā parasti , Abbey iesaka katru otro dienu pamīšus ar šampūnu/kondicionēšanu un skalošanu/kondicionēšanu. Šādi rīkojoties, jūs izvairīsities no matu izņemšanas no dabīgajām eļļām un galvas ādas izžūšanas.
seksa stāsti, lai padarītu mani slapju
Normāliem vai nedaudz sausiem matiem Abbey iesaka mazgāt ar šampūnu divas līdz trīs reizes nedēļā. 'Dienās, kas nav mazgātas, noteikti regulāri iztīriet suku, lai eļļas vienmērīgi sadalītos visos matos, lai matu galiņi neizžūtu.' Un ļoti sausiem vai bojātiem matiem Abbey saka, ka nevajadzētu mazgāt šampūnu vairāk kā vienu vai divas reizes nedēļā. 'Tā kā ūdens PH var izžūt šim matu tipam, ūdens iedarbības ierobežošana palīdz.'
2 Izmantojiet pareizo šampūnu un kondicionieri.
Ir svarīgi izmantot savam matu tipam atbilstošus produktus, jo tie tieši ietekmē galvas ādu. Smalkiem, vājiem vai taukainiem matiem Abbey iesaka bezsulfātu šampūnu, lai novērstu dabisko eļļu atdalīšanu no matiem un matu un galvas ādas izžūšanu. Kondicionierim viņa saka, ka produkts, kura pamatā ir olbaltumvielas vai keratīns, palīdzēs veidot ķermeni un stiprināt matus. Ja konstatējat, ka kondicionieri var būt smagi jūsu matiem, izmēģiniet apgriezto mazgāšanu — vispirms izmantojiet kondicionieri un pēc tam šampūnu.
Normāliem, vidēji vai nedaudz sausiem matiem, mitrinošs šampūns un mitrinošs kondicionieris ir vislabākie, lai jūsu mati un galvas āda būtu veseli visu gadu. Bojātiem vai ļoti sausiem matiem , izmantojiet kopīgu mazgāšanu vai mitrinošu šampūnu un smagāku kopšanas līdzekli vai maskas tipa kondicionieri.
Lai iegūtu vairāk skaistumkopšanas padomu, kas tiek piegādāts tieši jūsu iesūtnē, pierakstieties mūsu ikdienas biļetenam .
3 Mitrina arī savu galvas ādu.
Ne vienmēr pietiek ar mitruma nokļūšanu matos. Kā atzīmē Abbey, ziemas mēnešos biežāk ir sausa vai niezoša galvas āda. 'Lielākoties to var izārstēt, vienkārši kondicionējot galvas ādu dušā: izmantojiet mitrinošu vai mitrinošu kondicionieri un iemasējiet galvas ādā, ļaujot tai dažas minūtes iekļūt pirms skalošanas un procedūras pabeigšanas.'
Ganima Abdulla , matu eksperts un kosmetologs plkst Pareizās frizūras , stāsta Labākā dzīve ka galvas ādas problēmas pēc 50 bieži ir saistītas ar alopēciju vai matu retināšana jo folikuli kļūst vājāki. 'Lai izvairītos no matu izkrišanas un matu izkrišanas, jums trīs reizes nedēļā jāpabaro galvas āda ar dabīgu eļļu, kas satur piparmētru, rozmarīnu un lavandu… šīs ēteriskās eļļas mudina vairāk matu folikulu ražot matus, nevis būt miera fāzē. mudiniet matu folikulus ilgāk turēt pie matiem.'
4 Izvairieties no skarbām ķīmiskām vielām.
Saskaņā ar Akirašanti Bērds , matu kopšanas emuāra līdzdibinātājs un izpilddirektors Curl Centric , daudzi cilvēki pat nenojauš, ka lieto spēcīgas ķīmiskas vielas galvas ādai. Piemēram, saskaņā ar AAD, daudzas matu krāsas satur augstu līmeni parafenilēndiamīna (PPD), kas ir zināms galvas ādas kairinātājs. Tas var būt īpaši apgrūtinoši cilvēkiem, kuriem ir tendence uz ādas un galvas ādas slimībām, piemēram, blaugznām vai ekzēmu, atzīmē Bērds.
Džeisons Tailers , stilists plkst Vīriešu frizūras , iesaka neizmantot produktus, kas satur silikonus vai parabēnus, 'jo tie var izraisīt galvas ādas kairinājumu un izraisīt matu lūšanu vai izkrišanu.' Tā vietā viņš saka meklēt produktus, kas nesatur sulfātus.
LASĪT TĀLĀK: 5 noslēpumi sirmu matu izaudzēšanai, pēc stilistu domām .
5 Suka un masāža, lai stimulētu folikulu.
Bērds izceļ regulāras galvas masāžas priekšrocības. 'Masāža var palīdzēt uzlabot asinsriti un palielināt asinsriti galvas ādā, kas ir svarīgi veselīgu matu folikulu uzturēšanai. Masāža palīdz arī atbrīvot un noņemt uzkrātās atmirušās ādas šūnas uz galvas, kas var aizsprostot poras un izraisīt matu izkrišanu. Turklāt masāža var palīdzēt mazināt stresu un spriedzi, veicinot matu izkrišanu.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
monarhu tauriņu nozīme
Abbey iesaka lietot pīlinga skalpa skrubi vismaz reizi mēnesī, lai atbrīvotu poras un dziļi attīrītu veselīgai galvas ādai. Viņa arī iestājas par regulāru zobu tīrīšanu. 'Ātra tīrīšana stimulē galvas ādu un palielina asins plūsmu jūsu folikulos, kas baro matus un galvas ādu un var uzlabot matu augšanu... Vai arī varat izmantot galvas ādas suku dušā, lai iemasētu kondicionieri galvas ādā un stimulētu asins plūsmu tajā pašā laikā.'
6 Pieturieties pie veselīga uztura ar pareizajām uzturvielām.
Roncagli uzskata, ka olbaltumvielām bagāts uzturs ir svarīgs, jo īpaši tāpēc, ka cilvēki mēdz ēst mazāk, kad viņi kļūst vecāki. 'Noteikti ēdiet daudz spinātu, olu, avokado un sarkanās gaļas.' Bērds uzsver veselīga uztura nozīmi, kas satur daudz vitamīnu E un B, barības vielas, kas ir būtiskas galvas ādas un matu folikulu veselībai. Biotīns (B7 vitamīns), kas atrodams tādos pārtikas produktos kā olas, piens un banāni, palīdz pret matu izkrišanu un trausliem nagiem, saskaņā ar WebMD.
