65 lietas, ko neviens no laulātajiem nekad nevēlas dzirdēt, norāda attiecību plusi

Ja runa ir par attiecību noturēšanu uz stabiliem pamatiem, pastāv būtiska nozīme atšķirība starp sarunu un patiesu saziņu . Daudzos gadījumos pat vismīļākie pāri var liktenīgi kļūdīties, runājot par to, kā viņi savā starpā runā, radot nopietnu spriedzi, aizvainojumus vai pat attiecību iziršanu, ja viņi nav uzmanīgi. Tomēr tas var būt ne tikai tiešs apvainojums laika gaitā sabojāt savu laulību - Pat dažas šķietami nekaitīgas lietas, ko jūs sakāt savam laulātajam, varētu radīt lielas problēmas.

Ja vēlaties pārliecināties, ka uzturat atvērtas saziņas līnijas un uzturat savas attiecības veselīgas, lasiet tālāk, lai uzzinātu, ko attiecību eksperti iesaka nekad neteikt savam laulātajam.

1 “Tu vienmēr…”

Shutterstock / Laimīgi kopā

Kad jūs pārmetat partnerim, ka viņš vienmēr ir veicis konkrētu lietu, vai tas ir zeķu atstāšana uz grīdas vai nekad nav novietots stāvēšanai pietiekami tuvu apmalei, jūsu apgalvojums ir ne tikai apsūdzošs, bet arī daudz nepiedāvā atsauksmes par to, kā viņi var mainīt lietas.

'Jūsu partnerim ir grūti mēģināt darīt kaut ko savādāk, kad viņi jūtas laiki, kurus nekad nepamana,' skaidro licencēts garīgās veselības konsultants CJ Everhart , MSEd, kurš atzīmē, ka šādi apgalvojumi izriet no vajadzībām, kuras netiek apmierinātas, un tos varētu labāk risināt, izsakot, kādas ir šīs vajadzības.

2 'Es nevaru paļauties uz tevi.'

Shutterstock / Monkey Business Images

Protams, jūs varat justies tā, it kā partneris nomet bumbu pa kreisi un pa labi, bet, sakot, ka nevarat uz viņiem rēķināties, tas nozīmē, ka fundamentāls sabrukums jūsu attiecībās .

'Izmantojot šos vārdus, partnerim tiek paziņots, ka jūs nevarat redzēt labu, ko tie veicina attiecībās vai izeju no konfliktiem,' skaidro pāru terapeits Hetere Z. Lionsa , PhD, īpašnieks Baltimoras terapijas grupa .

3 'Es negribu par to runāt. '

iStock

Lai gan tas var būt taisnība, kad atrodaties paaugstinātā emocionālā stāvoklī, lielākajā daļā attiecību vienīgā izeja ir cauri - un, ja jūs nevēlaties runāt ar partneri par nepareizo, tas nozīmē, ka jūs nevēlaties vai nu to salabo.

'Nosakot partneri vai izslēdzot sarunu, jūs varat paziņot savam laulātajam, ka tie jums nav svarīgi,' skaidro Lions, kurš iesaka atvēlēt noteiktu laiku sarunai vēlāk, ja jūtaties šādi.

4 'Mēs esam izauguši atsevišķi.'

Shutterstock / wavebreakmedia

Kamēr jūsu attiecību dinamika, iespējams, ir mainījusies gadu gaitā, ja vien neesat gatavs to nosaukt, labāk izvairieties no šīs frāzes.

'Izšķirties ir izvēle,' skaidro laulību un attiecību treneris Steisija Grīna , kas iesaka atrast neitrālu trešo personu, piemēram, terapeitu vai citu mentoru, lai palīdzētu jums atrast veidus, kā turpināt augt kopā kā pāris.

5 'Es tevi nemīlu.'

Shutterstock / Syda Productions

Tas varētu būt vilinoši pateikt to savam partnerim karstumā, taču 'pēc tam, kad tas ir pateikts, nav iespējams atgriezties,' saka terapeits Rebeka Veilere , LMHC.

'Pat ja laulātais vēlāk saka, ka bija dusmīgs, un viņi to nedomāja, otram vienmēr būs šaubas, un tas ietekmē saikni un uzticēšanos attiecībās.' Ja jūs patiešām vēlaties pārtraukt savas attiecības, ir daudz veidu, kā to izdarīt, liekot partnerim apšaubīt, vai tas, kas jums bija, sākās ar patiesību.

6 'Tu esi laumiņa. '

Shutterstock

Iespējams, būs nepatīkami pamanīt, ka jūsu dzīvesbiedrs nekad nepaceļas pēc sevis vai piekto dienu pēc kārtas nēsā vienu un to pašu sporta bikšu pāri, taču, nosaucot viņus par laupījumu, jūs tikai ievainosit viņu jūtas un nodarīsit kaitējumu jūsu attiecībām.

'Jums nekad nevajadzētu iesniegt sūdzību, kas saistīta ar personisku uzbrukumu kāda cilvēka raksturam,' skaidro klīniskais psihologs Elija Koena , PhD. Tā vietā Koens iesaka objektīvi izskaidrot situāciju un no pirmās personas viedokļa pastāstīt, kā tā jūs ietekmē, pēc tam ieteikt alternatīvu, kas darbotos labāk.

7 'Tu nevari dusmoties uz mani. '

Shutterstock / Rawpixel.com

Pastāstīt savam laulātajam par to, par ko viņi var vai nevar dusmoties, reti ir veiksmīgi - galu galā, kādas ir izredzes, kuras jūs faktiski varat ietekmēt, kā viņi jūtas par nākamo?

'Šie vārdi ir bezjēdzīgi, un, ja tie tiek izteikti strīdā, tie parasti rada lielāku spriedzi un neapmierinātību,' saka terapeits Patrīcija O'Laughlina , MFT, kurš ierosina apspriest iemeslus, kādēļ viņi varētu būt dusmīgi, nevis vienkārši mēģināt viņus atlaist.

8 'Man tas patīk par bijušo. '

iStock

Iespējams, ka tavs bijušais ir bijis brīnišķīgs, taču viņu salīdzināšana ar pašreizējo dzīvesbiedru nekad nedos pozitīvus rezultātus.

'Lai gan mēs domās varam salīdzināt, it īpaši, ja mēs esam dusmīgi, ļaujot savam partnerim sīkāk iepazīties, tas vienkārši radīs aizsardzību un nedrošību,' saka O'Laughlins, kurš atzīmē, ka kaut ko sakot šādā veidā parasti radīs vairāk problēmu nekā risinājumus .

9 'Aizveries.'

Shutterstock / eggeegg

Jūs to pamatojāt, kad to teicāt vecākiem, jūs aizturējāt, kad to teicāt saviem skolotājiem, un jums nekad, nekad nevajadzētu likt partnerim arī apklust.

'Abiem attiecību partneriem ir visas tiesības izteikt savu viedokli,' saka O’Laughlins. 'Ja atklājat, ka mīļotajai personai sakāt' apklusti ', jūs pārtraucāt sazināties.' Tā vietā viņa iesaka pārtraukt sarunu, lai atveldzētos, līdz jūtaties, ka varat produktīvi apspriest izskatāmo jautājumu.

10 'Tā un arī dzīvesbiedrs vienmēr to dara. '

Shutterstock / Cat Box

Pat ja redzat acīmredzamu atšķirību starp jūsu attiecībām ar draugiem - it īpaši attiecībā uz to, ko viņu laulātie viņu labā dara - nekad nav prātīgi mēģināt veikt šo salīdzinājumu ar savu dzīvesbiedru.

'Šis paziņojums liek otram justies, ka ar viņu nepietiek savam laulātajam, un tas ir vērtējošs,' skaidro licencēts terapeits Džeims Bronšteins , kurš atzīmē, ka ir laipni veidi, kā pieprasīt kaut ko savam laulātajam - un tas noteikti nav viens no tiem.

11 'Jums nevajadzētu justies tā.'

Shutterstock / Syda Productions

Neatkarīgi no tā, cik ļoti jūs uzskatāt, ka jūsu dzīvesbiedra jūtas ir nepareizas, vienkārši ir necieņa pateikt savam laulātajam, ka viņiem nevajadzētu justies noteiktā veidā.

'Kad jūs to sakāt kādam, tas liek viņiem otro uzminēt sevi, un tas mazina spēku,' skaidro Bronšteins.

12 'Jums to nevajadzētu ēst.'

Shutterstock

Viena lieta ir ieteikt jums un jūsu laulātajam ēst veselīgāk vai kopā apmeklēt sporta zāli. Cita lieta ir kritizēt to, ko jūsu dzīvesbiedrs tikko pasūtījis vai gatavojas ēst. Ja vien konkrēta ēdiena ēšana viņiem neizraisīs medicīniskas problēmas, tā nav jūsu vieta, kur pateikt viņiem, ko likt mutē: jūsu partneris ir pieaugušais un var pats pieņemt lēmumus.

'Šis paziņojums kliedz, ka jūs mēģināt kontrolēt savu dzīvesbiedru, un daži varētu justies aizskarti, it kā viņu laulātais domā, ka viņi ir resni,' skaidro Bronšteins.

13 'Es gribu, lai jūs nopelnītu vairāk naudas.'

Shutterstock / Prostock-studio

Pat ja jūs tik tikko nokasāt, pasakot savam laulātajam, ka viņi finansiāli nedara savu daļu - it īpaši, ja viņi to mēģina darīt, vēlāk tikai izraisīs aizvainojumus un attiecību problēmas.

'Šo ziņojumu var interpretēt šādi:' Jūs man neesat pietiekami labs, 'saka Bronšteins, kurš iesaka sniegt padomus par to, kā jūsu laulātais varētu mainīt savu karjeru, ja viņu neapmierina. 'Nauda kopumā ir ļoti aizkustinoša tēma, un tā vienmēr jāapspriež ar mīlošiem nodomiem,' viņa piebilst.

14 'Es to nedarītu, ja es būtu tu.'

iStock

Papildus šķietamajai kontrolei šī frāze var pat parādīties kā draudoša, atkarībā no konteksta, kurā tā tiek teikta.

'Tas, ka jūs kaut ko nedarītu, nenozīmē, ka jūsu laulātajam tas nebūtu jādara,' saka Bronšteins. 'Tas neapzināti saka savam laulātajam, ka jūs neuzticaties viņu lēmumu pieņemšanas spējai.'

15 'Pārvari to.'

Shutterstock

Šī noraidošā un vidējā gara frāze, visticamāk, nedos vēlamos rezultātus, taču, visticamāk, tā būs katalizators lielai cīņai. 'Ikviens ir unikāls un prasa savu laiku, lai kaut kam tiktu cauri,' skaidro Bronšteins. Katram laulātajam ir jāievēro otra stils pārvietoties emocionālā situācijā. Neatkarīgi no tā, cik jūs domājat par savu dzīvesbiedru, atrodiet laipnāku veidu, kā atzīt viņu emocijas.

16 “Man vienalga.”

Shutterstock / Motortion Filmas

Pat ja jūs neesat īpaši aizrāvies ar kaut ko, ko saka jūsu laulātais, sakot viņiem, ka jums ir vienalga, ir gan sāpīgi, gan noraidoši.

'' Man vienalga 'tikai izslēdz komunikāciju un rada nesvarības sajūtu,' skaidro psihoterapeits un sertificēts attiecību treneris Babita Spinelli ,. dibinātājs Durvju psihoterapijas atvēršana . 'Laulātais jutīsies tā, ka viņu vajadzības netiek aprūpētas.'

17 “Atvainojiet, bet.”

iStock

Ja jūs patiesībā esat izsakot sirsnīgu atvainošanos , tam nevajadzētu būt ar “bet” beigās.

'Atvainošanās jēgas radīšanai ir pilnībā jāpiedalās bez ekstrām,' skaidro Spinelli. 'Bet' vai 'tomēr' pēc atvainošanās var justies kā attaisnojums laulātajam. '

18 'Mums ir jārunā.'

Shutterstock

Pat ja jūs patiešām darīt jārunā, tas nav lielisks veids, kā sākt lietas. 'Tas vienmēr nozīmē, ka notiks sarežģīta saruna, un tas, iespējams, nenotiks labi,' saka licencēts psihoterapeits un autors Džila Mareja , PhD. 'Bailes no nezināmā un ar to saistītās bailes to pasliktina.'

19 'Atpūtieties!'

Shutterstock

'Laikā, kad kaut kas saspringts, jūsu laulātā vārds' atpūsties 'tikai palielina lietas,' saka Mitzi Bokmans , sertificēts dzīves treneris. Ievērojiet viņas padomu un par katru cenu izvairieties no šīs direktīvas.

20 'Es zinu, ka teicu, ka darīšu, bet ...'

Shutterstock

Var būt vilinoši teikt, ka darīsiet kaut ko tādu, par kuru zināt, ka neesat, tikai lai beigtu sarunu par to. Bet ilgtermiņā tā nav efektīva stratēģija. Tā kā daudzi vilcinātāju partneri pārāk labi zina, 'nepadarīt lietas, kuras viņi saka, ka darīs, ir sliktāk nekā teikt, ka viņi to nevar izdarīt,' saka Bockmans.

21 'Tu esi tāds pats kā mans bijušais.'

Shutterstock / Prostock-studio

Laulātā salīdzināšana ar bijušo mīļāko var būt sāpīga, pat ja viņi parasti nav konkurētspējīgi vai greizsirdīgi. 'Lielākajā daļā gadījumu salīdzinājumi mums psiholoģiski nav noderīgi,' skaidro kognitīvās uzvedības terapeits Alekss dzīvžogs , klīniskais direktors Terapijas klīnika Dynamic You . 'Partnera salīdzināšana ar iepriekšējo partneri bieži rada bailes un aizvainojumu. Tas var arī novērst to, ka partneris, kurš veic salīdzinājumu, pilnībā un veselīgi izdzīvo savas pašreizējās attiecības. ”

22 'Mums vajag vietu.'

Shutterstock

Dažreiz šo teikumu var dzirdēt kā 'Es gatavojos pārtraukt mūsu attiecības', tāpēc pārliecinieties, ka tas ir saruna, nevis deklaratīvs paziņojums.

'Kaut arī [laika intervāls] bieži var būt noderīga stratēģija attiecībās, abiem partneriem ir svarīgi saprast, kāpēc kāds laika pārtraukums varētu būt noderīgs,' saka Hedžers. 'Ja vien abi pilnībā neizprot loģisko pamatojumu un iespējamos ieguvumus, ko var dot dīkstāves laiks, attiecībās tas var šķist draudīgi.'

23 'Tu esi smieklīgs.'

Shutterstock

'Veselīgām attiecībām izšķiroša nozīme ir uzklausīšanai, iejūtībai un' apstiprināšanai ',' saka Hedžers. Tādi paziņojumi kā “jūs esat smieklīgi” parāda, ka kāds vai nu cīnās, vai nevēlas just līdzi. Tas bieži noved pie konfrontācijas ar otru partneri ar sajūtu, ka viņiem ir jāpamato savas domas vai jūtas. ”

Hedžers konflikta brīžos iesaka turēties pie “es” paziņojumiem, nevis “jūs”. Piemēram, 'es nesaprotu, kāpēc jūs tā jūtaties' šeit būtu labs aizstājējs.

24 'Jūs man atgādināt manu māti / tēvu.'

Shutterstock

Tas varētu izklausīties kā kompliments tavā galvā, taču, iespējams, tavs laulātais to ne dzirdēs. 'Salīdzinājumi ar jebkuru ģimenes locekli var pilnībā nogalināt garastāvokli,' saka Kimberlija Heršensone , LMSW, terapeits, kas atrodas Ņujorkā.

25 'Ja jums nepatīk, dodieties prom.'

Shutterstock

Nevienam nepatīk ultimāts, tāpēc, ja vien jūs patiešām neesat gatavs tik ilgi pateikt savam laulātajam, šai frāzei nekad nevajadzētu iet gar lūpām. 'Šī visu vai neko pieeja attiecībām ir manipulatīvs sarunu slepkava, jo tas neatstāj jums saprātīgu veidu, kā reaģēt,' saka Džesa O'Reilija , PhD, pastāvīgais seksologs plkst Astroglīds . Vislabāk ir izvairīties no šāda veida pieprasījuma par katru cenu.

26 'Es gribu šķirties.'

Shutterstock

Draudēt ar laulības šķiršanu tikai reakcijas izraisīšanai ir vēl sliktāk nekā iepriekš minētais ultimāts. 'Tik bieži pāri piedzīvo īslaicīgus diskomforta mirkļus viņu laulībās, un tā vietā, lai sarunātos loģiski par to, kā uzlabot attiecības, viņi iet tieši pēc D vārda,' atzīmē Alisona Maksima , galvenais advokāts plkst Maksima likums . 'Tā ir ne tikai neveselīga retorika, bet šo komentāru izteikšana var atstāt jūsu laulāto nedrošu un nedrošu.'

27 'Tu esi tik dramatisks.'

Shutterstock / FabrikaSimf

Tas, kas jums šķiet dramatisks, var būt jūsu partnera reālākais un nopietnākais veids, kā paust savas jūtas. Ja jums šķiet, ka jūsu dzīvesbiedrs pūš lietas ārpus proporcijas, varat to izteikt, neizmantojot šo arī aizskarošo D vārdu.

28 'Tu mani neklausi.'

Shutterstock

Apsūdzības izteikšana jūs tālu nenonāks. Labāka pieeja ir reģistrēties pie sava laulātā un pajautāt, kas viņu novērš. 'Tā vietā, lai pieņemtu, ka viņi jūs nedzirdēja, varat jauki pajautāt, vai viņi klausās,' saka Rori Sassoon , piršējs un uzņēmuma vadītājs Platīna bumbieris .

29 'Tu labāk ...'

iStock

'Ja vien tas nav teikts rotaļīgi un guļamistabā, šī frāze, visticamāk, netiks gluda,' saka Sassoon. Ja vēlaties, lai dzīvesbiedrs kaut ko izdara, nepasūtiet viņiem un nedraudiet - vienkārši jauki pajautājiet.

30 'Man viss ir kārtībā.'

Shutterstock / metamorworks

'Nekas nav sliktāks par' man viss ir kārtībā ',' saka Mišela Frankela , dibinātājs NYCity Matchmaking . Viņa atzīmē, ka šie divi vārdi var rasties, jo jūs neuzticaties partnerim palīdzēt, kad jūtaties emocionāls. Ja jums patiesībā nav labi, tad sakiet to.

31 'Tā ir jūsu vaina.'

Shutterstock

Ja visu vainu uzliekat kādam citam, tas nav veids, kā pārvarēt problēmas. 'Pāriem ir ārkārtīgi svarīgi risināt problēmas kā komandai, nevis atbildēt par vienu partneri,' saka Frankels.

32 'Kāpēc tu nekad ne ...?'

iStock

'Neatkarīgi no šī jautājuma beigām, tas jau ir pārpildīts ar negatīvām nokrāsām un kaunu, pirms tēma pat tiek piegādāta,' atzīmē Britānija Bura , mīlestības un attiecību eksperts Psych N Sex . 'Jautājot kādam, kāpēc viņi nedara kaut ko tādu, kā jūs vēlētos, lai viņš to dara, tas neliks viņiem to darīt - tas ir tikai viņu apkaunošana un liek viņiem slikti justies par kaut ko, ko viņi, iespējams, nezina, ka vēlaties.'

Tātad tā vietā, lai teiktu: 'Kāpēc tu vairs neved mani vakariņās?' mēģiniet iet ar: 'Vai nebūtu jautri kaut kad šonedēļ iet vakariņot?'

33 'Tas nav mans darbs.'

Shutterstock / ilkercelik

Tur ir daudz darbu cilvēkiem nepatīk darīt, neatkarīgi no tā, vai mainīt autiņus vai tīrīt krāsni. Tomēr laulībā, apgalvojot, ka kaut kas 'nav jūsu darbs', šķiet, it kā šī taisnīga darba vīzija, ko jūs abi iedomājāties, kad jūs sasiet mezglu, kaut kā izlidoja pa logu.

34 'Tu nekad nepalīdzi ap māju.'

Shutterstock

Pat ja jums nešķiet, ka jūsu dzīvesbiedrs atbilst jūsu centieniem mājasdarbu jomā, iespējams, ka viņi dara dažas lietas, lai palīdzētu - un atzīstot, ka jūs nokļūsiet tālāk, nekā spēlējot vainīgo spēli.

Labākais veids, kā lūgt savam laulātajam darīt vairāk, ir atzīt to, ko viņi jau ir izdarījuši, uzslavēt viņu par to un pēc tam vienkārši palūgt viņiem rīkoties ar konkrētiem uzdevumiem, kad viņi nāk klajā.

35 'Kāpēc mums nav dzimumakta, kā agrāk?'

Shutterstock

Dzimums bez laulības ir absolūti vērts risināt, taču šī frāze, visticamāk, nostādīs jūsu laulāto aizsardzībā. Turklāt nereālas cerības par seksu jūs nekur nenonāks.

'Ilgtermiņa pāriem ir absolūti iespējams aizraujoša seksuālā dzīve, taču maz ticams, ka tas kādreiz būs tāds, kāds bija sākumā,' atzīmē somatiskais psihologs un sertificēts seksa terapeits Holija Ričmonda , PhD. 'Esiet atvērts kaislīgi virzīties nākotnē, nemēģiniet atjaunot pagātni.'

36 'Pagaidi, ko tu teici?'

Shutterstock/garetsworkshop

Ja jūsu laulātajam ir jāatkārto teiktais, jo jūs neklausījāties, nebrīnieties, kad viņu tas vairāk nekā nedaudz kaitina. 'Tas var būt ļoti sāpīgi,' saka licencēts psihologs Vaiets Fišers , PsyD, pāru dibinātājs atkāpjas Boulderā, Kolorādo.

37 'Tu nevari saprast, ko es pārdzīvoju.'

Shutterstock

Ja vēlaties veselīgu laulību, ir vērts paziņot partnerim, kā jūs jūtaties un kā viņi var palīdzēt, nevis viņu izslēgt.

Tas jo īpaši attiecas uz grūtniecību un agrīnu audzināšanu, skaidro Džastins Lioi , LCSW, vīriešu garīgās veselības un attiecību eksperts Ņujorkā. 'Protams, viņi nevar, un viņi to zina. Bet viņi vēlas atrast ceļu, ”viņš saka par partneriem vīriešiem.

38 'Jūs toreiz izskatījāties tik labi.'

Shutterstock

Uzsvars uz pagātni padara šo komplimentu par aizmugurisku. Lai gan jūs, iespējams, vienkārši sakāt to, lai būtu laipns, nebrīnieties, ja jūsu partneris to uzskata par to, ka jūs vēlētos, lai viņi joprojām izskatījās kā pirms desmitiem gadu.

39 'Tu nekad neļauj man darīt to, ko es gribu.'

Shutterstock

Partnerattiecībās ir svarīgi ņemt vērā dzīvesbiedra vajadzības, un dažreiz tas nozīmē, ka iesakām iegādāties kabrioleta vietā drošu, uzticamu automašīnu vai atlicināt naudu savai nākotnei, nevis doties dārgās brīvdienās. Lai gan var šķist, ka jūsu partneris mēģina jūs aizkavēt, ir svarīgi saprast, ka viņi rīkojas atbildīgi jūsu laulības un ģimenes labā, nevis mēģina jūs sodīt. Pretējā gadījumā jūs varētu dzirdēt šo frāzi ...

40 'Mums nav naudas.'

Shutterstock / fizkes

'Kad precētie pāri nonāk šajā situācijā, tas ir tāpēc, ka neviens no viņiem nevar iesaistīties finanšu plānā, par kuru abi var vienoties,' saka personīgo finanšu eksperts Nolans Martins . 'Parasti viens no viņiem ir tērētājs un viens no tiem ir taupītājs. Daudzos gadījumos viņiem ir grūti panākt kopīgu valodu, lai nepieļautu, ka mēnesī ir pietiekami daudz dolāru.

41 'Jums vajadzētu zināt, kā es jūtos.'

iStock

Neatkarīgi no tā, cik labi jūsu laulātais jūs pazīst, viņi, iespējams, nevar uzminēt jūsu precīzās emocijas. 'Cilvēki nav dabiski domu lasītāji,' atzīmē Deivids Benets , sertificēts konsultants un attiecību eksperts. Kā skaidro Benets, lielākā daļa cilvēku patiesībā nevar pateikt, ko kāds jūtas, ja viņam to nesaka, pat ja šī persona ir viņu dzīvesbiedrs.

42 'Neuztveriet to personīgi.'

Shutterstock

Praktiski nav iespējams neuztvert laulātā vārdus un rīcību personīgi, tāpēc ieteikt viņiem mēģināt to nedarīt nekādā ziņā. 'Mums ir tiesības sajust to, ko jūtam, un šīs emocijas pārstrādāt kopā ar partneriem,' atzīmē Jodi J. De Luca , PhD, licencēts klīniskais psihologs Kolorādo. 'Ja šīs tiesības tiek liegtas, tiek atzīts par nederīgu ļoti tuvu tam, kas mēs esam, un tas bieži rada psiholoģiski nedrošas attiecības.'

43 'Jums vajag ...'

Shutterstock

Jūsu laulātais ir viņu pašu cilvēks - viņi to nedara vajadzība kaut ko darīt tikai tāpēc, ka tas ir tas, ko jūs domājat viņi vajadzētu darīt. Runājot ar savu dzīvesbiedru, it kā jūs būtu viņu skolotājs vai vecāki, visticamāk, vienalga nesniegs cerētās izmaiņas.

44 'Cik tev nācies dzert?'

Shutterstock

Ja vien jūsu laulātajam nav ieraduma pārmērīgi iesūkties vai mēģināt izdarīt kaut ko bīstamu, piemēram, sēsties pie stūres, izredzes ir, ka šis jautājums būs tikai apsargāt viņu.

Ja jūsu laulātais pāris dzēra dzērienus, aizveda kabīni mājās un tagad mēģina izskaidrot, ko, viņuprāt, slēptais jēga slēpj Meklējot Nemo ļaujot viņiem to darīt bez nopratināšanas, atgādinot, cik mīļa tu esi.

45 'Man ir garlaicīgi.'

Shutterstock

Tas, ka jūs nevarat iedomāties, kā izklaidēt sevi, nenozīmē, ka tā ir jūsu dzīvesbiedra problēma. Kaut arī vecāka gadagājuma dzīve var kļūt nedaudz mazāk aizraujoša, pārmest to partnerim ir negodīgi - viņu pienākums nav pārliecināties, ka visi visu laiku izklaidējas.

46 'Pasteidzies.'

Shutterstock / Elnur

Šis jūs vienkārši nevedīs. Ir jūs kādreiz jutāt motivāciju steigties, dzirdot šo frāzi?

47 'Es šobrīd tevi nepiesaista.'

Shutterstock

Vai ir labi, ja jūs pievilcīgi domājat savam partnerim, tas kļūst arvien vājāks? Protams, un vienmēr ir arī jūsu prerogatīva pateikt nē, lai būtu intīma. Tas nozīmē, ka, pasakot savam partnerim nepārprotamu viedokli, ka jūs viņus nepiesaista, tiek sasniegta tikai viena lieta: liekot viņiem justies slikti, nenonākot līdz saknei, kāpēc jūsu piesaiste viņiem mazinās.

48 'Beidziet skatīties uz tālruni.'

Shutterstock

Protams, jūs varat vēlēties, lai jūsu laulātais pievērš lielāku uzmanību jums un mazāk laika Facebook un Instagram . Bet labāk ir pārvarēt dažus kompromisus citā laikā, nevis pamudināt partneri kā bērnu.

49 'Beidz mani niķoties.'

Šutterstoks / Iakovs Fiļimonovs

Bieži vien tas, ko interpretē kā 'niķošanos', vienkārši lūdz palīdzību.

Personai, kas, iespējams, dara nievāšanu, dzirdēšana var būt īpaši pastiprinoša - it īpaši, ja laulātais vienkārši atgādina viņiem darīt kaut ko, ko viņi solīja.

50 'Kāpēc uz jūsu zemes mamma ...?'

Shutterstock / wavebreakmedia

Jā, dažreiz jums ir nepieciešams izlaisties šajā ģimenes titānu sadursmē, taču dzīvesbiedra ievietošana starp jums un viņu vecākiem reti beigsies labi. Šajos konfliktos jūsu dzīvesbiedrs nevar uzvarēt - mājas priekšā būs nepatikšanas, ja viņi nostājas vecāku pusē, un svētku laikā daudz aukstu plecu, ja viņi paņems jūsu.

51 - Es ienīstu jūsu ģimeni.

Shutterstock

Šis teikums - vēl ekstrēmāka ģimenes nesaskaņas versija - var sagriezt jūsu dzīvesbiedru kā nazi. Ja jums ir īpašas problēmas ar partnera ģimenes locekļiem, apspriediet tās, nevis nosodiet visu grupu. Piemēram, jūs varētu teikt: 'Tas nejutās ļoti cieņpilni, kad jūsu māte bija pretrunā ar mūsu vēlmēm par mazuļa barošanu' vai: 'Man sāp jūtas, kad jūsu brālis mani sauc ar šo segvārdu.'

52 'Es ienīstu jūsu draugus.'

Shutterstock

Atkal, pat ja jūs neesat traks par sava laulātā draugiem (vai varbūt tikai par vienu draugu it īpaši), labāk nepārdomāt, ka jūs viņus ienīstat. To var būt grūti izdarīt draudzēties kā pieaugušam , tāpēc ķīļa vadīšana starp laulāto un viņu vienaudžiem var viegli likt jūsu laulātajam justies izolētam. Kamēr šie draugi nav necienīgi vai bīstami, labāk to neminēt.

53 'Ir jauki, ja kāds cits rūpējas par rēķiniem.'

Shutterstock

Ja jūsu attiecībās esat galvenais apgādnieks, tas nenozīmē, ka jūsu partneris neveic ieguldījumu. Rīcība tā, it kā jūs piesaistītu lielāku algu, nozīmē, ka jūsu dzīvesbiedrs būtībā ir pastāvīgā atvaļinājumā, ne tikai patronizē, bet arī samazina visu viņu paveikto darbu, neatkarīgi no tā, vai tas ir zemāk apmaksāts darbs vai visu laiku rūpējas par saviem bērniem.

54 'Vai jūs domājat, ka viņi ir pievilcīgāki par mani?'

Shutterstock

Nekādā gadījumā atbilde uz šo jautājumu galu galā būs tā, kuru vēlaties. Ja jūsu dzīvesbiedrs saka jā, viņi cīnās. Ja viņi saka nē, viņi paver miljonu jautājumu par to, vai viņi saka patiesību.

Uzticieties, ka jūsu laulātais uzskata jūs par pievilcīgu, un, ja šķiet, ka viņi ir apstājušies, tas ir vērts vairāk diskusiju nekā komentāri par citu izskatu.

55 'Man riebjas turpināt arfēšanu, bet ...'

Shutterstock / Fran tagad

Ja jūs zināt, ka jūsu dzīvesbiedrs nenokļūst līdz kaut kam, kas jums jādara, tas ir jāturpina un jāformulē kā “harping” - tas nav labākais veids, kā to paveikt.

Tā vietā skaidri norādiet, ka nopietni domājat par izskatāmo problēmu, un atgādiniet savam laulātajam, kā tas liek jums justies, kad viņi neieklausās šajos pieprasījumos.

56 'Jūs runājat pārāk daudz.'

Shutterstock

Laulātā atlaišana kā pļāpāšana, kad viņi par kaut ko tiek animēti, ir vienkāršs saziņas pārtraukšanas veids, kas ir būtiska jūsu attiecību sastāvdaļa. Ir pilnīgi saprātīgi sagaidīt pateikt savu skaņdarbu, taču nekad nav laba ideja pateikt savam laulātajam, ka viņiem tas ir jāpievelk, lai jūs to izdarītu.

57 'Es neciešu braukt ar tevi.'

Shutterstock

Stāsta savam laulātajam, kā vadīt automašīnu vai izsmiet viņu pie stūres, liekas kā publiska pāra. Ja līdz šim brīdim viņi ir paveikuši labu darbu un brauc šo maršrutu 82 reizes nedēļā, viņiem, iespējams, nav vajadzīgs jūsu cilvēka GPS iespaids.

58 'Vai tas ir tas, ko jūs valkā?'

Shutterstock

Ja tas ir uz jūsu partnera ķermeņa, tad turpiniet un pieņemiet, ka to viņi ir nolēmuši valkāt, pat ja tā nav jūsu tējas tase. Šī vidusmēra frāze ne tikai liks jūsu laulātajam otrreiz uzminēt apģērba izvēli, bet, visticamāk, tas sniegs arī viņu pašpārliecinātību.

Uzticieties mums, neatkarīgi no tā, cik reizes tiek uzdots jautājums, pareizā atbilde vienmēr ir: 'Nē, jūs izskatāties lieliski!'

miris cilvēks sapnī

59 'Jūs to izdarījāt pirmais.'

Shutterstock

Ja jūsu partneris izsaka sūdzību, nav pienācis laiks bērnišķīgai turpināšanai par to, kurš to sāka. Neatkarīgi no tā, vai viņiem ir grūti tikt galā ar jūsu nekārtību, vai arī viņi uzskata, ka jums vajadzētu vairāk pieskaņoties viņu emocionālajām vajadzībām, pateikt viņiem, ka viņi jums dara to pašu, ir nenobrieduši un sāpīgi.

60 'Ar bērniem tu esi vienkārši labāks nekā es.'

Shutterstock

Pat ja jums šķiet, ka kaut kādā līmenī tā ir taisnība, tas ir tikai kopums. Divu vecāku mājās jums un jūsu laulātajam ir jācīnās ar bērniem - ne tikai vienu no jums.

'Viņi vēlas, lai viņu laulātie pastiprina savu darbību un palīdz bērniem, nevis tikai paļaujas uz to, ka viņi visu dara,' norāda Vikki Ziegler , slavenību šķiršanās advokāts un autors Pirmslaulību plānotājs .

61 'Par ko tu domā?'

Shutterstock

Šis jautājums dziļas sarunas vai strīda vidū var šķist samērā nekaitīgs. Bet nākt klajā ar pareizo atbildi ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. Vai tiešām vēlaties uzzināt, ka jūsu nozīmīgais cits domā par viņu fantāzijas futbola komandu, ko nozīmēja šis pasīva un agresīvais priekšnieka e-pasts vai kāda ir viņu bijušā iecere? Ja atbilde ir nē, tad neuzdodiet šo jautājumu.

62 'Man ir STS.'

Shutterstock / TORWAISTUDIO

Šī ir īpaši aizkustinoša tēma, jo bieži vien tas nozīmē notiek kaut kas ārpuslaulības —Un ja nē, tas ir nevēlams atgādinājums par iepriekšējām attiecībām. 'Ir biedējoši uzzināt, ka jūs varat noslēgt kaut ko no sava mīļotā, kurš agrāk bija bijis neaizsargāts sekss,' atzīmē Zīglers. Tas nozīmē, ka 'pārbaude un proaktivitāte var palīdzēt laulātajam pasargāt sevi.'

63 'Paņemiet tālruni, kad zvanu.'

Shutterstock / GaudiLab

Patiesā pieklājība faktiski nosaka, ka cilvēki to dara, taču dažreiz jūsu laulātajam ir citas saistības, no kurām nevar izvairīties, pat ja viņi vienkārši nosūtīja īsziņu 13 sekundes agrāk. Neuztveriet to kā izvairīšanos, bet gan kā zīmi, ko viņi cenšas pārvaldīt pēc iespējas labāk.

64 'Pēc minūtes.'

Shutterstock

'Šis ir kods' varbūt ',' kaut kad 'vai', iespējams, nekad, 'saka Džīna Gardinere , attiecību eksperts un autors. (Un augšup: jūsu laulātais to jau saprot.)

65 Klusums.

Shutterstock / wavebreak media

Nav nekā sliktāka par kluso ārstēšanu. 'Pēc manas pieredzes, kad trūkst iesaistīšanās, nav atbildes uz jautājumiem vai netiek izteikta empātija, kad viņi ir satraukti, tas ir neticami sāpīgi un kaitīgi,' saka Gardiners. 'Tas grauj [partnera] pārliecību un pašvērtības izjūtu.'

Tāpēc, pat ja neesat pārliecināts, ko teikt, ziniet, ka kaut ko pateikt ir labāk nekā neko neteikt.

Sāras Krovas papildu ziņojumi.