Vairāk par 164 miljoni pieaugušo amerikāņu spēlēt video spēles. Protams, tāpat kā jebkas cits dzīvē, ja jūs spēlējat mēreni, tas var būt jautrs veids, kā uz brīdi atslēgties no reālās pasaules. Bet vidējais laiks, ko cilvēki mēdz pavadīt spēlēm nedēļā, strauji pieaug: saskaņā ar Limelight Networks Tiešsaistes spēļu stāvoklis 2019. gada ziņojums - pieaugušie spēlētāji visā pasaulē katru nedēļu spēlē vidēji septiņas stundas un septiņas minūtes videospēļu, kas ir par 20 procentiem vairāk nekā 2018. gadā. Protams, tas var šķist nekaitīgs glābiņš, bet, ja jūs tērējat tik daudz spēlējot laiku, ir svarīgi apzināties ar to saistītos riskus. No redzes problēmas Plaukstas locītavas traumas gadījumā šeit ir daži no videospēļu negatīvajiem efektiem uz jūsu veselību, saskaņā ar medicīnas speciālistu un zinātnisko pētījumu datiem.
1 Tie izraisa plecu sāpes.
iStock
Viena no sāpīgākajām videospēļu negatīvajām sekām ir sāpes plecos. 2018. gada pētījums, kas publicēts Elkoņu un plecu ķirurģijas žurnāls atklāja, ka videospēļu spēlēšana ilgāk par trim stundām dienā bija saistīta ar elites jauno beisbola vīriešu vīriešu sāpēm. Saskaņā ar Klīvlendas klīnika , tas, iespējams, ir saistīts ar sliktu stāju (sēžot iegremdētā stāvoklī), spēlējot video spēles.
2 Viņi dod jums karpālā kanāla.
Shutterstock
sapņo par baltu čūsku
Beisbols un video spēles faktiski kļuva par aktuālu tēmu 2018. gada maijā, kad Bostonas Red Sox krūka un Fortnite mīļākais Deivids Praiss attīstījās karpālā kanāla sindroms . Un intervijās Praiss sacīja, ka tā rezultātā pārtrauks video spēles balles laukumā. 'Viņa piezīmes izraisīja spekulācijas par atkārtotu videospēļu spēlēšanu un tās ietekmi uz bumbu spēlētāju rokām un rokām,' atzīmē Braiens Lī , MD, ortopēdiskais ķirurgs plkst Ciedru-Sinaja Kerlana-Džobes institūts Losandželosā.
Vai Fortnite faktiski izraisīja Praisa karpālā kanāla apspriešana, taču saikne starp stāvokli un videospēlēm nav. Kā atzīmē Klīvlendas klīnika, gan datorspēles, gan konsoļu spēles ietver ātras, atkārtotas plaukstas un rokas kustības, tādējādi attīstās karpālā kanāla sindroms.
3 Un cīpslu iekaisums.
Shutterstock
Karpālā kanāla nav vienīgā rokas problēma, ko var izraisīt videospēles. Kā atzīmē Klīvlendas klīnika, spēlētājiem bieži rodas rokas un plaukstas pārmērīgas lietošanas problēmas, piemēram, cīpslas iekaisums, kas ir sāpīgs biezu audu iekaisums, kas piestiprina jūsu kaulu muskuļiem.
4 Tie izraisa kakla sāpes.
Shutterstock
It kā ar plaukstas un plecu sāpēm ir par maz, pārāk daudz laika pavadīšana spēlējot videospēles var izraisīt arī kakla sāpes. Saskaņā ar veselības apdrošinātāju veiktās 2019. gada aptaujas rezultātiem Bezmaksas savstarpējās komitejas , 60 procenti spēlētāju vecumā no 12 līdz 23 gadiem ziņoja par fiziskiem simptomiem, piemēram, kakla sāpēm.
Un 2017. gadā chiropractic ārsts Šerila Vinsenta , DC, brīdināja spēlētājus par risku, ko viņa dēvē par “Nintendo kaklu”. - pastāstīja Vinsents KRON4 tāpēc, ka, spēlējot videospēles, lielākā daļa cilvēku nojauš un plecina plecus, pievienotā galvas masa izdara spiedienu uz kakla diskiem, tādējādi izraisot sāpes un diskomfortu.
5 Tie sabojā tavu redzi.
Shutterstock
2018. gadā Amerikas Optometrijas asociācija (APA) brīdināja spēlētājus, ka ilgāka laika skatīšanās uz videospēlēm var izraisīt tā saukto “digitālo acu spriedzi”, kas rodas arī pēc stundu pavadīšanas pie datora vai mobilā tālruņa ekrāns . Ilgstoša digitālā acu slodze var izraisīt redzes spēju samazināšanos, piemēram, neskaidru tālredzību.
Paziņojumā APA ieteica spēlētājiem ievērot noteikumu 20-20-20, kas prasa pēc katrām 20 minūtēm video spēles 20 sekundes skatīties uz kaut ko 20 pēdu attālumā. Un ikvienam, kam jau ir acu sasprindzinājums, vajadzētu pierakstīties pie sava acu ārsta, lai apspriestu savus spēļu paradumus un kādas darbības jāveic, lai novērstu ilgstošas redzes problēmas.
6 Un tie pasliktina jūsu dzirdi.
Shutterstock
Iespējams, tas nav šoks, uzzinot, ka arī videospēles var kaitēt jūsu dzirdei HearWell Audiology, Inc. . piezīmes. Tas ir tāpēc, ka atkārtota skaļu skaņu iedarbība var sabojāt mazos matiņus jūsu gliemežnīcā, kas ir atbildīgi par vibrāciju uztveršanu un nosūtīšanu uz smadzenēm, lai tos interpretētu kā skaņas.
Vislielākais dzirdes zuduma risks ir spēlētājiem, kuri lieto austiņu uzlikas vai austiņas. Tāpat kā klausoties mūziku, spēļu austiņu skaļuma palielināšana augstā līmenī var radīt ilgtermiņa dzirdes bojājumus.
patīk lietas, ko pateikt draudzenei
7 Viņi sabojā jūsu ādu.
Shutterstock
Tas, iespējams, nav acīmredzams veselības jautājums, bet Alēns Mišons Medicīnas doktors, medicīnas direktors plkst Otavas ādas klīnika , saka, ka videospēles var negatīvi ietekmēt arī jūsu ādu. “Spēlētāji reti iztīrīs savu kontrolieri, uzkrājot to ar taukiem, baktērijām, un citi mikrobi , ”Viņš paskaidro. 'Kad tas tā ir, lietotāji bieži pieskaras viņu sejai - kā to dara lielākā daļa cilvēku -, taču viņu rokas var būt netīrākas nekā lielākā daļa, pateicoties netīram kontrolierim.' Tā rezultātā spēlētāji ir vairāk uzņēmīgi pret tādiem jautājumiem kā pūtītes un citi ādas kairinājumi.
