To vidusmēra cilvēks zina par tantrisko seksu: tam ir neliela saistība ar seno hinduismu un budismu, Sting to dara, un tas ilgst vairākas stundas . Bet Tantra nav par britu rokzvaigžņu vai hennas tetovējumiem. Patiesībā ir daži vienkārši veidi, kā jūs varat pievienot tantriskā seksa paņēmienus dzimumdzīve tas padarīs to tikai mazliet tvaicīgāku.
Kas ir tantriskais sekss?
Tantriskais sekss aizsākās tūkstošiem gadu un ir saistīts ar piekļuvi dziļākai saiknei starp jums un jūsu partneri. Mērķis ir izjust lielāku prieku ilgākam laika periodam. Tātad, ja vēlaties vairāk un labāka dzimuma , tad ir pienācis laiks iepazīties ar dažām tantriskām metodēm.
Pat ja mistiskie un metafiziskie aspekti ir nedaudz daudz jums, seksa skolotājam un trenerim Barbara Kerela uzstāj, ka ikviens var gūt labumu no tantriskā dzimuma. Tāpēc viņa rakstīja Pilsētas tantra: svētais dzimums divdesmit pirmajā gadsimtā . Viņa vēlas, lai cilvēki apzinātos, ka tantriskās metodes ir vērts izpētīt, pat ja jums nepieder kaklasaites krāsoti apģērbi vai jūs ticat trešajai acij.
Diāna Ričardsone , autors Tantriskā dzimuma sirds: unikāls ceļvedis mīlestībai un seksuālajai piepildījumam piekrīt, ka gandrīz ikviens var izmantot tantriskā dzimuma priekšrocības. Viena prasība? Vēlme doties ārpus savas seksuālā komforta zonas.
“Vai jūs izvēlaties darīt un sekot zināmajam un tam, ko esat darījis tūkstošiem reižu iepriekš? Vai arī tu spēlē ar nezināmo, mēģinot apzināti ienest laukā jaunus elementus? ” viņa jautā.
5. marta dzimšanas dienas personība
Ja esat izvēlējies B variantu, ir pienācis laiks izpētīt mūsu tantrisko paņēmienu ceļvedi iesācējiem. Un tie nav tik grūti, kā jūs varētu sagaidīt. Izrādās, sekss, kas jūtas labāk un ilgst ilgāk, ir tepat aiz stūra.
Shutterstock
1. Atveriet prātu.
Pirmais solis ir vienkāršs: Pieiet Tantrai pēc iespējas pilnīgāk, pilnīgāk un apzinīgāk. 'Tantriskais sekss ir vairāk vērsts uz seksuālās enerģijas veidošanu un sekošanu, nevis tīri fiziskām sajūtām,' saka Karrellass.
Ievērojot tantriskas metodes, jūs iemācāt, kā ļaut pieaugošam seksuālās enerģijas līmenim uzkrāties un plūst sevī, kā arī starp jums un partneri. “Uzkrājot visu šo enerģiju, jūs varat iedziļināties un iedziļināties jebkurā erotiska pieredze , ”Karelass paskaidro.
2. Apvaldiet savas cerības.
Otrais solis, lai izmantotu Tantra priekšrocības, ir atteikties no jebkādām cerībām par to, kas varētu vai kam vajadzētu notikt. 'Ekstātiskākie mirkļi seksā - erotiski, emocionāli, garīgi - notiek tad, kad vienīgais eksistējošais brīdis ir tas, kuru jūs šobrīd izbaudāt,' saka Karrela.
kreisā pēda niez māņticība
'Tas ir viens no iemesliem, kāpēc cilvēki tik ļoti mīl praktizēt Tantru: tas nekad nav divreiz tas pats, tas ir pielāgojams, un katrā jaunajā pašreizējā brīdī vienmēr var atrast kaut ko unikālu. Tāpēc to nevar iegūt garlaicīgi ! '
ko jauku pateikt puisim
Shutterstock
3. Iekļaut rituālus.
Viņas grāmatā Lieliski gultā , cilvēka seksualitātes eksperts Debijs Herbeniks, Ph.D., iesaka izmantot rituāli noteikt dzimumu kā unikālu un svarīgu notikumu. Jums nevajadzētu to uztvert kā vienkāršu lietu, piemēram, ritinot Instagram vai iedzeršana jūsu mīļākā izrāde.
Pēc Herbenika domām, rituāls var būt tikpat vienkāršs kā vīna pudeles koplietošana, kopīga mazgāšanās vannā, telpas dekorēšana ar svecēm, klausīšanās rūpīgi sastādītā atskaņošanas sarakstā vai apskāviens vairākas minūtes, pirms notiek kas cits. Veicot vienu vai vairākus no šiem 'rituāliem', jūs norādāt, ka tas, ko jūs gatavojaties darīt - vienatnē vai kopā ar partneri, ir īpašs.
4. Palēniniet rullīti.
Pētījumi ir parādījuši, ka, ēdot lēnāk un apzinīgāk, jūs baudāt ēdienu daudz vairāk nekā to ieelpojot. Nu, tas pats attiecas uz seksu. Tāpēc tantriskās metodes ir saistītas ar pretestību vēlmei sprintēt pretī tam, ko mēs bieži domājam par labāko daļu.
Herbeniks to raksta palēninot lietas noved pie lielāka seksuāla bauda . Turklāt laika gaitā tas arī ļaus labāk uzzināt un apgūt savu, kā arī partnera seksuālo reakciju. 'Ja kāds no jums kulminē, mēģiniet uzturēt saikni, nevis uzskatīt savu orgasmu par seksa beigām,' viņa raksta.
sapņo par vardarbību un nāvi
Carrellas norāda, ka tie, kas praktizē Tantru, atsaucas uz frāzi “trīs sitieni par 30”. Tas nozīmē, ka labāk pieskarties trīs reizes lēni un ar “izsmalcinātu apziņu” nekā 30 reizes bez uzmanības trūkuma.
5. Koncentrējieties uz elpošanu.
'Elpojiet vairāk, pilnīgāk, dziļāk, ilgāk,' saka Karrellass. “Elpojiet pirms seksa, seksa laikā un pēc seksa. Elpojiet kā jūsu prieks, jūsu dzīve un iztēle ir atkarīga no tā. Viņi dara.'
Patiesībā viņa apgalvo, ka cilvēkiem var būt orgasms tikai no elpošanas. (Par 15 USD jūs varat klausieties viņas stundu kā to izdarīt šeit.)
Saskaņā ar Herbenick teikto, pāriem, kuri savā mīlēšanā iekļauj tantriskas metodes, bieži vien patīk sinhronizēt elpošanas paradumus. 'Dažas tantrikas to dara, vienam partnerim šķērsojot otru, piemēram, sēžot klēpī, viens otram pretī un harmonizējot elpošanu,' viņa raksta.
Shutterstock
labākās nūdistu pludmales pasaulē
6. Praktizējiet acu skatīšanos.
Acu skatīšanās ir viena no spēcīgākajām tantriskām metodēm, kas jūsu rīcībā ir. 'Ja jūs nekad to vēl neesat izdarījis, jūs, iespējams, sākumā ķiķināt vai justies pašapzinīgs,' saka Carrellas.
Bet, ja jūs mēģināt atpūsties un turpināt elpot caur ķiķināšanu, galu galā šīs jūtas pierims. 'Drīz jūs nonāksit kādā jaukā hipnotiskā tuvībā, atšķirībā no tā, ko esat izjutis iepriekš,' viņa saka.
Lai palīdzētu jums tur nokļūt, mēģiniet spēlēt instrumentālo mūziku (tā kā “dziesmu vārdi var traucēt,” norāda Carrellas) un uzlikt roku uz partnera sirds, kad viņi to pašu dara ar jums.
Shutterstock
7. Palieciet tagadnē.
Pašreizējā apziņa - vai uzmanība - padara visu seksīgāku. Carrellas saka: 'Domas, piemēram,' Ko mēs darīsim tālāk? 'Vai:' Nez, vai es varēšu piedzīvot orgasmu 'vai' Vai sekss šodien būs labāks (vai sliktāks) nekā tas bija vakar? 'izvedīs jūs no ķermeņa un iemetīs jūs trauksmainā pērtiķu prātā. '
Tā vietā viņa iesaka sev uzdot tādus jautājumus, kas ļautu sazināties ar to, ko jūtat. Mēģiniet domāt: “Kur es visintensīvāk jūtu savu partneri?” un 'Kur viņi mani jūt visintensīvāk?'
'Visas Tantras metodes, kuras es mācu, patiesībā ir tikai instrumenti, lai radītu garīgu, fizisku vai enerģisku uzmanību,' saka Karrellass.
Lai uzzinātu vairāk pārsteidzošu noslēpumu par labāko dzīvi, noklikšķiniet šeit sekot mums Instagram!
