Jūs skatāties uz to visu dienu, katru dienu. Tad kāpēc jūs to neizmantojat savā labā? Mēs runājam par darbvirsmas fona attēlu datorā, par kuru mēs gribētu derēt, ka vai nu veca Fudži kalna, smilšaina tuksneša vai lauku ceļa fotogrāfija. (Vai neatkarīgi no tā, vai šie debeszilie plankumi ir Apple standarta OS.) Nu, jūs varat darīt labāk - patiesībā daudz labāk. Tāpēc mēs izsekojām labākos darbvirsmas fonus, kurus katru atbalstīja zinātne, lai jūsu produktivitātes līmeni nosūtītu stratosfērā. Jūs tos visus atradīsit šeit, sakārtojot pēc jūsu konkrētā mērķa - neatkarīgi no tā atbrīvojot stresu , pievēršot uzmanību vai noslīpējot atmiņu. Vislabākais ir tas, ka tos varat lejupielādēt tieši tagad. Kad esat uzlauzis datoru, lai panāktu maksimālu efektivitāti, noteikti atjauniniet 17 ģēniju e-pasta hakeri, kas uzlabos jūsu dzīvi .
ko saņemt draugam dzimšanas dienā
Pirmā daļa: Dabas attēli stresa mazināšanai
Daudz tintes ir izlijis uz pozitīvo efektu, ko varat iegūt, aplūkojot dabisko vidi. Vissvarīgākais, tālajā astoņdesmitajos gados, psihologi Reičela un Stīvens Kaplans atklāja, ka tikai “dabisko apstākļu” ieskatu dēļ bija tēmas ziņojot par augstāku apmierinātības līmeni ar viņu mājām, karjeru un dzīvi kopumā. Šie “tikai ieskati” varētu būt tikpat īslaicīgi nenozīmīgi kā koka vai trīs apskate pa logu, tikai zinot, ka eksistē daba, un ka betona džungļi, kurus jūs ierobežojat, nav viss, kas atrodas uz šīs milzīgās klints, kuru mēs saucam par mājām novietojiet cilvēka psihi.
Pavisam nesen zinātnieki ir atklājuši, ka apskatītajai dabai nav jābūt dabiskai. Rakstīšana Kiberterapijas un rehabilitācijas žurnāls , autori Deltšo Valtčanovs un Ellards Kolins atklāja, ka digitāli atveidotā dabiskā vide ievērojami samazina stresa līmeni. Autori lika subjektiem iedziļināties vienā no trim virtuālās realitātes iestatījumiem: daba, kas nosaka pilsētas pilsētas ainavu, vai a Trons līdzīga metafiziskā telpa, kas sastāv no ģeometriskām figūrām. Tie, kas pakļauti dabiskajai videi, ziņoja par ievērojami mazāku stresu un paaugstinātu kognitīvo spēju. Pārējās divas priekšmetu grupas to nedarīja. Tāpēc, lai mazinātu stresu, izmēģiniet vienu no šiem darbvirsmas foniem tieši no dabas pasaules vai uzziniet visu par 20 kļūdas, kas tikai saasinās jūsu stresu .
1 Kalnu skats
Lejupielādēt no Tapetes Platas
No Klinšu kalniem līdz Andiem līdz Alpiem - Šveices vai Japāņu valoda - dažas lietas ir vairāk biedējošas nekā stāvošs kalns. Tātad, ja jūs sagriežat dabu savam galdam, jūs varētu darīt sliktāk nekā (burtiskā) virsotne, ko piedāvā mūsu planēta.
2 Sulīgs mežs
Lejupielādēt no Peksels
Peksels ir bagātīgu, mierīgu dabas fotogrāfiju dārgums. A ekspozīcija: šis miglainais ezera šāviens, ko nostiprina verdure. Katrs fotoattēls ir pieejams īpaši augstas izšķirtspējas režīmā, kas ir ideāli piemērots jebkura izmēra galddatoriem. Un pats labākais, ka viņi visi ir bez maksas.
3 Salna ainava
Lejupielādēt no WallpapersCraft
Sezonas afektīvā kārtība patiešām ir reāla lieta. Ticiet vai nē, jā tas ietekmē cilvēkus vasarā - kaut arī daudz retāk nekā ziemā. Tiem nožēlojamiem ļaudīm mēs iesakām darbvirsmas fonu pārpildīt ar sasalušiem ezeriem, sniega ķīpām un, protams, agriem, dinamiskiem saulrietiem.
4 Tropu bēgšana
Lejupielādēt no webneel
Mēs visi esam pakļauti sapņiem . (Daži no mums to pat pavada vairāk nekā pusi no mūsu dienas, liecina pētījums Apziņa un izziņa .) Nav zinātnes, kas to atbalstītu, bet mēs derētu uz labu naudu, ka daudzi no šiem sapņiem ir saistīti ar tropiskām pludmalēm ar mierīgām vēsmām un vēl mierīgākiem viļņiem. Tāpēc, runājot par darbvirsmas fonu, speriet vienu soli tuvāk savam sapnim.
5 Lielais kanjons
Lejupielādēt no Tapetes bezdibenis
Lielais kanjons ir trīskāršs drauds: tā ir viena no vizuāli visžilbinošākajām vietām pasaulē, tā ir viena no —Tikai fiziski orientieri būt prasītājam tiesas procesā , un tas ir 6. labākā vieta, kur doties atvaļinājumā ar draugiem .
Otrā daļa: mazuļu dzīvnieki fokusēšanai
Nav noslēpums, ka visi mīl kucēni un kaķēni. Nogādājiet mazuļa dzīvnieku uz savu biroju vai uz jebkuru citu vietu, un jūs pārņems apskāvieni un uzmanība. Bet jūs, iespējams, būsiet pārsteigts, uzzinot, ka mīlīgi mazuļu dzīvnieki dara vairāk nekā tikai aww s šiem critters ir pārmērīga ietekme uz izziņu, kā arī. Pētnieks Hiroshi Nittono , rakstīšana PLOS VIENS , atklāja, ka dzīvnieku mazuļu attēlu apskate 'uzlabo turpmāko darbību uzdevumos, kuriem nepieciešama uzvedības piesardzība'. Citiem vārdiem sakot, jūs būsiet precīzāks savā darbā.
Nittono un viņa kolēģi pētnieki no Hirosimas universitātes Integrētās mākslas un zinātnes augstskolas sadalīja priekšmetus divās grupās: viena grupa skatījās mīļus attēlus (kucēnus un kaķēnus), bet otra - mazāk mīlīgus attēlus (pieaugušie suņi un kaķi). Turpmākajās kognitīvajās pārbaudēs, ieskaitot spēles bērnības galda spēle Darbība —Bijusī grupa pārbaudīja labāk. Tie, kas skatījās “mīļus attēlus”, bija pabeigti Darbība spēles ātrāk un precīzāk nekā tie, kas to nedarīja. Tāpēc, ja vēlaties samazināt kļūdas, izmēģiniet kādu no šiem burvīgajiem darbvirsmas foniem. Pēc Nittono teiktā, jo lielākas acis, jo labāki rezultāti.
sapņo par lidmašīnas avāriju
1 Kucēnu austiņu nēsāšana
Lejupielādēt no Latoro
Tas ir pirmais smalkuma likums, kā pasludināja pēc Internets : Zīdaiņu mazuļi, kad viņi izliekas par cilvēkiem, ir automātiski mīļi.
2 Guļošs kaķēns
Lejupielādēt no Darbvirsmas Nexus
Tiesa, Nitonno teica, ka lielas acis ir atslēga produktivitātes palielināšanai. Bet viņš varēja skaidri atzīmēt, ka tas ir līmenī pievilcība, kas palielina produktivitāti, nevis pašas acis. Acīmredzot lielākas, skumjākas acis ir tikai vienkāršākais ceļš uz cilvēka sirdi. Tomēr, ja šis miegains mazais puisis to nedara jūsu vietā, tad, godīgi sakot, pat visdziļāko acu radījums to nedarītu.
3 Kucēns Un Kaķēns
Kāpēc samierināties ar vienu vai otru, ja jums var būt abi?
Trešā daļa: Vienkrāsainas atmiņas krāsas
Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc, mēģinot kaut ko atcerēties, jūs aizverat acis? Atbilde ir vienkārša: jo mazāk lietu jūs skatāties, jo vieglāk jūsu smadzenes koncentrējas un atceras to, ko tās mēģina atcerēties. Pārmērīgi daudz vizuālo stimulu rada intelektuālu barjeru atmiņai. Dr. Annelies Vredeveldt , no VU Universitātes Krimināltiesību un kriminoloģijas katedras, atklāja, kā sīki aprakstīts Atmiņa un izziņa , ka pārāk daudz attēlu skatīšana vienlaikus - vai pat tikai pārāk sarežģīts vienskaitlis - var kavēt atmiņu.
Vredeveldt un viņas kolēģi lika dalībniekiem apskatīt televīzijas šova klipu. Tad pētnieki uzdeva subjektiem jautājumus par videoklipu. Viena grupa atbildēja, skatīdamās uz tukšu ekrānu, viena atbildēja ar aizvērtām acīm, viena atbildēja, skatoties ekrānu ar attēliem, un pēdējā grupa atbildēja, skatīdamās uz tukšu ekrānu, bet vienlaikus klausījās vārdus svešā valodā, nepazīstama valoda. Pirmās divas grupas varēja atbildēt uz jautājumiem daudz precīzāk, liekot domāt, ka vizuālie un audio, bet darbvirsmas foni nerada troksni - stimuli novērš uzmanību.
Uzņēmējs kopā ar produktivitātes lietotni Taskworld izmantoja brīvību sīki aprakstiet, kā dažādas krāsas ietekmē darbiniekus un viņu attiecīgo sniegumu. Mēs saprotam, ka astoņu stundu skatīšanās uz vienu krāsu ir pilnīgi garlaicīga, tāpēc dodiet kompromisu un pārbaudiet šos estētiski minimālisma darbvirsmas fonus.
1 zils
Lejupielādēt no HD tapetes
ko nozīmē sapņot par kādu nāvi
Zilā krāsa ir “stabila un nomierinoša krāsa”, kas palīdz darbiniekiem paliec koncentrēts par atsevišķu uzdevumu. Tātad, ja jums šķiet, ka prāts klīst, izvēlieties zilu fonu. Tas palīdzēs koncentrēties jūsu prātam.
2 Zaļš
Lejupielādēt no Tapetes Platas
Jums, darbaholiķiem, ir zaļš fons. Zaļā krāsa nerada jūsu acīm nogurumu. (Savukārt zilā gaisma apgrūtina acis - un izjauc jūsu dabisko miega ciklu .) Iestatiet darbvirsmu zaļā krāsā, un jūs varat strādāt tik daudz stundu, cik vēlaties.
3 Dzeltens
Lejupielādēt no Vienkārši galddatori
Dzeltenais ir labi pazīstams palielināt optimismu un “stimulēt radošumu”. Ja atklājat, ka ciešat no drausmīgā rakstnieka bloka vai bieži atrodaties lejā izgāztuvēs, ievadiet dzelteno krāsu darbvirsmas fonā.
4 Tīkls
Lejupielādēt no Deviant Art
Fakts: visi izskatās labi sarkanā krāsā. Bet vilinošai krāsai ir citas priekšrocības: ir pierādīts, ka tā palielina sirdsdarbības ātrumu un stimulē asinsriti. Un jūs zināt, ko tas nozīmē .
5 Viss spektrs
Lejupielādēt no Techspot
ķermeņa valoda sēž blakus
Par neizlēmīgajiem.
Lai uzzinātu vairāk pārsteidzošu noslēpumu par labāko dzīvi, noklikšķiniet šeit sekot mums Instagram!
