Reizēm sāpju gadījumā parasti ir droši lietot bezrecepšu (OTC) pretsāpju līdzekli, kā norādīts. Tomēr, ja jums ir darīšana ar hroniskām sāpēm, ikdienas medikamentu lietošana var izraisīt nopietnas blakusparādības , īpaši tiem, kam ir nieru vai aknu slimība . Labās ziņas? Nesenā pētījumā atklāts, ka viens papildinājums var palīdzēt samazināt sāpes uz pusi, neizmantojot tradicionālākas zāles. Lai gan pirms uztura bagātinātāju lietošanas vienmēr vajadzētu apspriesties ar savu ārstu, eksperti saka, ka šīm tabletēm, visticamāk, nebūs nopietnas blakusparādības. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā dabiski samazināt sāpes un kāpēc ieguvumi ar to neapstājas.
LASĪT TĀLĀK: Pārāk daudz šī uztura bagātinātāja lietošana palielina vēža risku, teikts pētījumā .
Hroniskas sāpes ir biežākas, nekā jūs varētu domāt.
Lai gan hroniskas sāpes var būt neredzamas skatītājiem, tām var būt nopietna ietekme uz to cilvēku veselību un labklājību, kuri tās izjūt. Un diemžēl tas ir biežāk, nekā jūs varētu domāt. 2022. gada pētījums, kas publicēts medicīnas žurnālā Sāpes atklāja, ka 20 procenti pieaugušo ASV — vairāk nekā 50 miljoni cilvēku — ziņoja par sāpēm katru dienu vai lielāko daļu dienu. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Visbiežāk novērotās sāpju formas bija muguras, gūžas, ceļu un pēdu sāpes. 'Respondenti ar hroniskām sāpēm ziņoja par ikdienas funkcionēšanas ierobežojumiem, tostarp sociālajām aktivitātēm un ikdienas dzīves aktivitātēm,' atzīmēja pētījuma autori.
LASĪT TĀLĀK: Es esmu farmaceits, un tie ir uztura bagātinātāji, kurus es nelietošu .
Lietojot šo papildinājumu, sāpes var samazināt uz pusi.
Daudzi cilvēki dodas pēc bezrecepšu vai recepšu pretsāpju līdzekļa, kad rodas diskomforts, taču jauns pētījums liecina, ka šīs iejaukšanās ne vienmēr ir nepieciešama. Tas ir tāpēc, ka ir papildinājums, kas samazina sāpes uz pusi: kurkumīns, aktīvais polifenola savienojums, kas atrodams kurkumā.
Faktiski žurnālā publicēts 2019. gada pētījums BMC salīdzināja trīs 500 mg kurkumīna kapsulu un divu pretsāpju nesteroīdā pretiekaisuma līdzekļa (NPL) diklofenaka 50 mg tablešu lietošanas ietekmi un konstatēja, ka šie divi produkti samazinātas vidēji smagas līdz stipras ceļa sāpes ar salīdzināmu likmi. Precīzāk sakot, 94 procenti no tiem, kas lietoja kurkumīnu, un 97 procenti no tiem, kuri lietoja diklofenaku, ziņoja par sāpju mazināšanos vismaz par 50 procentiem.
Kurkumīnam ir mazāk blakusparādību nekā tradicionālajām sāpju mazināšanas metodēm.
Kurkumīna lietošanas priekšrocības bija līdzvērtīgas standarta pretsāpju līdzekļa lietošanas priekšrocībām, taču pētnieki saskatīja vienu nepārprotamu papildinājuma priekšrocību: tam bija mazāk blakusparādību. Piemēram, 28 procenti pacientu, kuri lietoja diklofenaku nepieciešama kuņģa simptomu ārstēšana pēc zāļu lietošanas, kamēr nevienam no pētījuma subjektiem, kuri lietoja kurkumīnu, šāda iejaukšanās nebija nepieciešama.
Tomēr ir vērts atzīmēt, ka efektivitātes un blakusparādību salīdzināšanai tika izmantots tikai viens tradicionālo pretsāpju līdzekļu veids. Citi pretsāpju līdzekļi vai tas pats pretsāpju līdzeklis pielāgotā devā var būt efektīvāki vai tiem var būt mazāk blakusparādību nekā 50 mg diklofenaka deva.
Lai iegūtu vairāk veselības ziņu, kas tiek nosūtīta tieši uz jūsu iesūtni, pierakstieties mūsu ikdienas biļetenam .
Kurkumīnam var būt vairākas citas priekšrocības, saka eksperti.
Papildus sāpju mazināšanai var būt arī kurkumīna piedevas virkni citu priekšrocību , liecina pētījumi. 'Preklīniskajos pētījumos iegūtie pierādījumi liecina, ka kurkumīns modulē daudzus molekulāros mērķus un veic antioksidanta, pretiekaisuma, pretvēža un neiroprotektīvas aktivitātes,' norāda Oregonas Valsts universitātes Mikroelementu informācijas centrs. Klīvlendas klīnika piebilst, ka 'kurkuma spēj palīdzēt samazināt iekaisumu un oksidāciju samazināt sirds slimību risku ”.
Konsultējieties ar savu ārstu, lai iegūtu plašāku informāciju par to, kā kurkuma vai kurkumīna piedevas var uzlabot sāpes vai piedāvāt citus ieguvumus veselībai.
Best Life piedāvā visjaunāko informāciju no labākajiem ekspertiem, jauniem pētījumiem un veselības aģentūrām, taču mūsu saturs nav paredzēts, lai aizstātu profesionālus norādījumus. Kad runa ir par lietotajām zālēm vai citiem veselības jautājumiem, vienmēr konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Lorēna Greja Lorēna Greja ir Ņujorkā dzīvojoša rakstniece, redaktore un konsultante. Lasīt vairāk
