Mēs ienīstam to izjaukt, bet, ja jūs meklējat vieglu atbildi par to, cik daudz dzimums jums vajadzētu būt kopā ar savu partneri, jūs to neatradīsit. Runājot par attiecībām, dažādiem partneriem, seksuālajām vēlmēm un fizisko vai emocionālo stāvokli, jums un jūsu nozīmīgajiem citiem ir galvenā loma, nosakot, kas jums ir piemērots. Pat ja esat apmierināts ar savu seksuālo dzīvi, jūs varētu sev jautāt: Vai man ir pietiekami daudz seksa ?
Un arī jūs nebūtu viens. 'Pāri ļoti bieži pārvērtē to, cik sekss ir citiem cilvēkiem, un salīdzina sevi ar neprecīziem ideāliem,' skaidro Danika Mičela , NYC bāzēts seksa terapeits un sociālais darbinieks.
Patiesībā tā ir sarežģīta. Cik bieži, nav grūti un ātri laimīgi pāri dzimumattiecības , taču ir svarīgas sarunas ar partneri, lai noteiktu, kas jums ir piemērots. Lai palīdzētu jums orientēties šajā sarežģītajā telpā, mēs ekspertiem uzdevām visus jūsu dedzinošos jautājumus par to, kas ir “normāli”, ja runa ir par seksu.
sapņoju, ka apprecēšos
Cik bieži pāri nodarbojas ar seksu?
Viens 2017. gada pētījums Seksuālās uzvedības arhīvi atklāja, ka vidējais pieaugušais amerikāņu sekss ir 54 reizes gadā (vai apmēram reizi nedēļā). Žurnāla publicēts bieži citēts pētījums Sociālā psiholoģija un personības zinātne atklāja, ka no 30 000 pētītajiem pāriem, ka reizi nedēļā rādītājs bija “Goldilocks” par to, cik bieži pāri nodarbojās ar seksu un joprojām jūtas laimīgi.
Bet, lai gan šie skaitļi dod bāzes līniju tipiskajam amerikānim, Seksuālās uzvedības arhīvi arī atzīmēja, ka arī vecumam bija nozīmīga loma. Saskaņā ar viņu secinājumiem amerikāņi 20 gadu vecumā vidēji nodarbojās ar seksu apmēram 80 reizes gadā, salīdzinot ar apmēram 20 reizes gadā tiem, kuri ir vecumā no 60 gadiem.
“Daži pāri reizi gadā var būt laimīgi, nodarbojoties ar seksu. Citiem tas ir vajadzīgs reizi dienā, ”attiecību eksperts un konsultants Reičela Susana saka. 'Visi ir atšķirīgi, un tas ne vienmēr padara vienas attiecības labākas vai stiprākas par citām.'
labākais laiks doties uz pārtikas preču veikalu
Turklāt neaizmirsīsim, ka šos etalonus var viegli mainīt. 'Jūs nevarat sagaidīt, ka partnera vēlme pēc seksa sakritīs ar jums katru dienu, nedēļu, gada dzīves mēnesi,' saka Džesa O’Reilija, PhD , programmas vadītājs @SexWithDrJess Podcast . “Jūsu vēlme pēc seksa neizbēgami kādā brīdī jūsu attiecību laikā tiks nepareizi izlīdzināta (pat ja jūs to vēlaties šodien ar tādu pašu biežumu), un šis nepareizais uzskats - priekšstats, ka jums jāatrod saderīgs partneris pretstatā kļūt saderīgs - var izraisīt vilšanos, spriedzi un konfliktus. ”
Īsā versija? Cik bieži pāri nodarbojas ar seksu, var ievērojami atšķirties, taču statistika rāda, ka reizi nedēļā daudziem ir regulāri.
Vai cik svarīgi ir jūsu sekss?
'Šis ir grūts jautājums,' saka Mičels. “Cik bieži jūs nodarbojaties ar seksu, ir svarīgi, ja viens vai abi partneri nav apmierināti ar seksuālajām attiecībām. Kad pāri nespēj par to sazināties un atrod seksuālu biežumu un stilu, kas der abiem (vai vairākiem), tas noteikti var sākt nozīmēt vairāk. ”
Viena lieta, par kuru visi mūsu eksperti bija vienisprātis: ja jūs apmierina seksuālā situācija, nav vērts sevi salīdzināt ar citiem. Turklāt tas, cik lielā mērā cilvēka seksuālā frekvence ietekmē viņu dzīvi un attiecības, ir pilnībā personiska.
'Daži cilvēki nevēlas seksu, un tas ir viņu veselīgais pamatlīmenis,' norāda O’Reilijs. “Daži, piemēram, bezdzimuma ļaudis neinteresējas par seksu, un viņiem var būt laimīgas, tuvas attiecības. Citi vēlas seksu katru dienu, tāpēc jums būs daudz labāk, ja apspriedīsit savas vēlmes jau kopš attiecību sākuma un turpināsiet pastāvīgi runāt par biežumu un citām ar dzimumu saistītām tēmām. ”
lietas, kas ir labas jūsu ādai
Dienas beigās, ja visi iesaistītie ir apmierināti ar savām seksuālajām attiecībām neatkarīgi no tā, cik bieži dzimums notiek, tad biežumam nav nozīmes. Vienkārši pieskaņojieties tam, kā jūsu seksuālā frekvence liek jums justies. Sari Kūpers , režisors Mīlestības un seksa centrs Ņujorkā saka, ka pāri, kuriem ir sekss mazāk nekā 10 reizes gadā un kurus tas satrauc, varētu vēlēties meklēt seksa terapeitu, lai palīdzētu viņiem izpētīt iemeslus - un, cerams, uzlādēt šo juteklisko saikni.
Kādas ir regulāras seksa attiecības ar partneri?
Regulārais sekss var ne tikai stiprināt saikni starp jums un jūsu partneri, bet arī radīt pikantāku, azartiskāku mīlas dzīvi, kā arī iegūt diezgan labus ieguvumus veselībai.
'Daudziem pāriem kāda seksuāla saikne nodrošina sava veida līmi, lai atjaunotu viņu emocionālās saites un fizisko telpu, lai radoši spēlētos un izpētītu jaunas erotiskas arēnas,' saka Kūpers. Jo regulāri jūs nodarbojaties ar seksu, jo ērtāk jūs varētu justies viens ar otru, kas izraisa pastiprinātu vēlmi izmēģināt jaunas lietas.
O'Reilijs uzskaita arī a daudz priekšrocību sākot ar sāpju mazināšanu, pateicoties hormonālām izmaiņām organismā, kas pavada uzbudinājumu un orgasmu, līdz stresa mazināšanai un pazemināts asinsspiediens no paaugstināta sirdsdarbības ātruma. Daži cilvēki var pat gūt labumu no skaistuma. O'Reilijs citē a veikts pētījums veic klīniskais psihologs Deivids Weeks , kur tie, kas ziņoja par seksu vidēji četras reizes nedēļā, izskatījās apmēram 10 gadus jaunāki par viņu faktisko vecumu, tāpēc ieguvumi pārsniedz tikai sevi un savu partneri.
sapņo par vemšanu
Galu galā lēmums par atklātu diskusiju par to, cik bieži jūs un jūsu partneris nodarbojas ar seksu, ir personisks lēmums. Jūs nekur nenonāksiet, izlasot, ko jums vajadzētu vai nevajadzētu darīt.
Lai uzzinātu vairāk pārsteidzošu noslēpumu par labāko dzīvi, noklikšķiniet šeit sekot mums Instagram!
