Lielā mērā pateicoties televīzijas šoviem un filmām, lielākā daļa cilvēku neuzskata, ka ir kaut kas nepareizs, dzerot vairākas tases kafijas dienā. Jūs skatāties tādu izrādi kā Gilmore Girls , kurā atkārtots motīvs ir izmisīgs kafijas meklējums, vai redziet, kā ārsti starp maiņām nēsā tases Greja anatomija vai skatīties, kā Kerija rokās tur Starbucks kausu, staigājot pa Ņujorku Sekss un pilsēta, un jūs domājat, ka dzert lielu daudzumu kafijas ir krāšņi un forši.
Patiesība ir tāda, ka kafija ir plaši izmantota un neregulēta psihoaktīva narkotika. Tāpat kā kokaīns, arī kofeīns ir centrālās nervu sistēmas stimulants, kas palīdz nomodā un dažos gadījumos pat dod īslaicīgu augstu līmeni. Tāpat kā kokaīns, arī kofeīns izraisa ļoti lielu atkarību, un tā iziešana pēc parastās lietošanas izraisa dažus nepatīkamus abstinences simptomus. Tāpat kā citas zāles, arī kofeīns var būt ļaunprātīga izmantošana un izraisīt pārdozēšanu. (Jā, tie faktiski var būt letāli.)
Pēc FDA , pieaugušajam ir droši dzert 400 miligramus kofeīna dienā vai 4 tases. Tomēr maldinošs iemesls ir tas, ka cilvēki aizmirst, ka šeit, ASV, mēs nedzeram no standarta izmēra tasītēm, kas ir 8 unces. Mēs dzeram no krūzēm, kas satur 12 unces vai vairāk. Tas, cik daudz jūs varat droši patērēt, atšķiras atkarībā no jūsu svara, taču pamatnostādne ir tāda, ka vairāk nekā 500 mg var izraisīt kofeīna intoksikāciju. Tas nozīmē, ka pat tikai viena Venti Caramel Macchiato (kas ir 20 oz, jeb 567 miligrami) varētu dot jums supraventrikulāru tahikardiju, medicīnisku terminu paātrinātai sirdsdarbībai, un, ja kāds cits no tiem pat stundas vēlāk varētu jūs pat nogalināt. A pētījums 1997. gadā atklāja, ka dzerot vairāk nekā 687 mg dienā, sirdslēkmes risks palielinājās par 44%.
Ja jūs domājat, ka kofeīna nāve izklausās mazliet dramatiski vai pat smieklīgi, lūdzu, ziniet, ka tas notika iepriekš. Tikai pagājušajā gadā 16 gadus vecs, vārdā Deiviss Alens Kreps, no Čapinas, Dienvidkarolīnas štatā , nomira no kofeīna pārdozēšanas , kam divu stundu laikā bija liels kalnu rasa, latte no McDonalds un enerģijas dzēriens. Traģēdija pamudināja cilvēkus izplatīt izpratni par briesmām, ja dzer pārāk daudz kofeīna, un pamudināja cilvēkus pirms tā lietošanas pārbaudīt, cik daudz kofeīna satur produkts.
Briesmīgi ir tas, ka jūs jau droši vien patērējat vairāk kofeīna, ko saprotat. 2013. gadā paziņoja FDA ka viņi pētīja jaunus produktus pēc tam, kad tika konstatēts, ka daži uzņēmumi pievienoja kofeīnu želejas pupiņām, vafelēm, sīrupam, zefīriem, saulespuķu sēklām un pat ūdenim, lai palīdzētu cilvēkiem kļūt atkarīgiem no viņu produkta. Vissliktākais ir tas, ka daudz šo produktu tiek pārdoti pusaudžiem un bērniem, kuri, visticamāk, mirst no kofeīna pārdozēšanas. Paziņojums nāca uzreiz pēc tam, kad Vriglijs sāka reklamēt jaunu 8 gabalu gumijas iepakojumu, kas satur tikpat daudz kofeīna kā četras tases kafijas.
Sirdslēkme nav pat vienīgā potenciāli letālā slimība, ko var iegūt no kafijas. Kalifornijā pašlaik notiek diskusijas par to, vai nelieciet uz kafijas brīdinājuma zīmes , jo tas satur akrilamīdu - ķīmisku vielu, kas, kā zināms, palielina vēža un iedzimtu defektu risku.
Tātad, ja jūs domājat atmest kafiju, bet uztraucaties, tas kavēs jūsu spēju nomodā, iepazīstieties ar 25 veidiem, kas nav kafijas veidi enerģijas līmeņa paaugstināšanai .
Lai uzzinātu vairāk pārsteidzošu noslēpumu par labāko dzīvi, noklikšķiniet šeit lai reģistrētos mūsu BEZMAKSAS ikdienas biļetenam!
