Pucēšanās. To dara visi, un tomēr neviens nezina, kas tas ir.
Šis termins ir kļuvis pārāk izplatīts tehnoloģiju atkarības laikmetā , aprakstīts apkārtējo cilvēku ignorēšanas process, lai pārlūkotu tālruni. Izklausās pazīstami?
Pēc jautājuma cilvēki mēdz piekrist, ka šis sabiedrībā arvien pieņemamākais ieradums ir neticami nepieklājīgs un tas ir drošs veids, kā nogalināt pirmo randiņu . Bet nesenie pētījumi to arī atklāja pucēšanās - kas nozīmē partneritālrunišņāciens - tas faktiski sabojā jūsu dzīvi vairākos veidos.
Tāpat kā lielākajai daļai cilvēku, kas cīnās ar atkarību, daudzi cilvēki, kas ir atkarīgi no tālruņiem, noliedz savu atkarību. Pēc statistikas datiem tomēr 39 procenti pieaugušo vecumā no 18 līdz 29 gadiem un 36 procenti pieaugušo vecumā no 30 līdz 49 gadiem atzina, ka ir “gandrīz nepārtraukti” tiešsaistē. Tā ietekme uz jūsu IRL attiecībām ir postoša.
'Persona, kuru izskata - pūtīte, ja vēlaties - sāk to aizvainot, viņu jūtas ignorēts,' saka attiecību eksperts Donna Arpa Veicmane . ‘Viņi jūtas kā cilvēki uz jūsuMobilais telefonsvai kas cits, kas cenšas jūs sasniegt ... ir svarīgākas par jūsu attiecībām. '
Romantiskās attiecībās pūtīšana var arī ātri izraisīt neuzticēšanos un bailes, ka pļāpātājs varētu būt mikrokrāpšanās viņu pašu acu priekšā. Pat ja viss, ko jūs darāt, skatās uz jaukiem suņiem Instagram, tas nosūta signālu jūsu nozīmīgākajam, ka jūs labāk strīdēties ar Twitter troļļiem vai skatīties Velsas korgiešu Valija videoklipus, nekā pavadīt laiku kopā ar viņiem - un tas var kaitēt .
'Jums ir intīmas attiecības ar viedtālruni, un tas notiek starp jums un viedtālruni. Tāpēc dažreiz jūsu biedrs vai jūsu biedrs būs greizsirdīgs, un viņi domās, ka varbūt jūs sazināties ar citām sievietēm, citiem vīriešiem, 'sacīja Veicmans. 'Ka jūs gūstat kaut kādu gandarījumu par to, ka jūs nesaņemat caur savu partneri, savu biedru.
Nesen pētījums , publicēts Lietišķās psiholoģijas žurnāls , apstiprināja Veicmana apgalvojumus. Dalībniekiem tika parādīts animēts videoklips, kurā viņu 'partneris' plaši, mazliet vai nemaz nerunāja. Rezultāti atklāja, ka 'palielināta pūtīšana ievērojami un negatīvi ietekmēja uztverto komunikācijas kvalitāti un apmierinātību ar attiecībām ... [radot] pazeminātas piederības sajūtas'.
Rezultāti ir atbilstoši ar pētījumu no 2016. gada , kas atklāja, ka pūtīšana izraisīja samazinātu apmierinātību ar laulību un lielāku depresijas iespējamību.
Phubbing apdraud to, ko psihologi sauc par mūsu “četrām pamatvajadzībām” - piederību, pašcieņu, jēgpilnu esamību un kontroli - tādējādi radot ne tikai sabrukumu mūsu attiecībās, bet arī negatīvi ietekmējot pucējamās personas garīgo veselību. Tāpat kā pētījumiem parādīts, ka roku turēšana var mazināt fiziskas sāpes , citi pētījumi ir norādījuši ka ignorēšana mūs reģistrē kā fiziskas sāpes mūsu smadzenēs.
Kas var likties pārsteidzošāk, fubbings ierobežo arī fubbera baudīšanas līmeni. Jūs domājat, ka jūs izbaudāt laiku, kad ritināt Facebook, bet patiesība ir tāda, ka jūs vienkārši reaģējat uz neiroloģisku piespiešanu, kas faktiski kavē jūsu apmierinātību. A 2017. gads pētījums no Britu Kolumbijas universitātes Kanādā atklāja, ka cilvēki, kuri vakariņu laikā izmantoja savus telefonus, jutās mazāk apmierināti ar savu vakaru, nekā tie, kas to turēja somās vai kabatās.
Tātad, ja jūs domājat, ka “fubings mūsdienās ir tikai daļa no kultūras”, atcerieties, ka tajā pašā laikā tas bija smēķēšana arī telpās.
Tā kā atzīšana, ka jums ir problēma, ir pirmais solis uz atveseļošanos, lai būtu drošībā, iespējams, vēlēsities izkauties 20 pazīmes, kuras esat atkarīgs no viedtālruņa .
12. septembra dzimšanas dienas personība
Lai uzzinātu vairāk pārsteidzošu noslēpumu par labāko dzīvi, noklikšķiniet šeit lai reģistrētos mūsu BEZMAKSAS ikdienas biļetenam!
