Pirms pāris dienām Kenijs Danns ,37,svinēja trīs gadus prātīgi, ievietojot progresa fotoattēlu sēriju par Imguru . Tūlīt viņi nonāca vīrusā - un Dunn,dzelzceļa inženieris Vankūverā, Kanādā,saņēmis daudzu citu sociālo mediju lietotāju atbalstu un aplausus par tīrību. Viņa smaids pēdējā fotoattēlā parāda, cik lepns viņš šodien ir par sevi. Bet kad Dannsuzņēma šo sākotnējo pašbildi, kas dokumentēja viņu pirmā atturības diena 2016. gada 2. novembrī viņš bija absolūti nožēlojams. 'Es katru dienu dzēru 12 līdz 24 dzērienus un dabūju aptumšošana piedzēries trīs vai četras reizes nedēļā, - Danns stāstīja Labākā dzīve šīs liktenīgās dienas. 'Es zināju, ka man nepieciešama palīdzība, bet nezināju, ko darīt.'
Tāpat kā daudzi cilvēki, arī Dunns sāka dzert koledžā, un līdz 20 gadu vecuma vidum tas kļuva par pilnīga atkarība . Hir liela alkohola lietošana, kas apgrūtina viņa laulību, jo viņš bieži pārspīlētu un apkaunotu saviesīgos pasākumos vai teiktu savai sievai sāpīgas lietas, kuras nākamajā dienā pat nevarēja atcerēties. 'Es aptumšotu un strīdēties ar manu sievu un tad es atnācu pie viņas un redzētu viņu tikai stāvam raudam un pat nenojautu, kā viņai tā sanāca, - viņš teica. 'Es nožēloju, bet pat nezināju, ko darīju. Tas bija gandrīz tā, it kā kāds cits mani kontrolētu.
Tad pirms trim gadiem Danns sasniedza zemāko līmeni. 'Es biju nolicis savu dēlu gulēt un devies dzert ne vairāk kā trīs alus,' viņš teica. 'Tā vietā es trīs stundās izdzēru 19 alus. Es sapratu, ka vienkārši vairs nespēju pārvaldīt savu dzīvi. '
Nākamajā dienā viņš nofotografēja savu pirmo dienu prātīgu. Tajā brīdī viņa pašcieņa bija visu laiku zemākā līmenī .
Pieklājīgi Kenijai Dunnei
sapņo par vilkiem, kas uzbrūk jums
'Man bija vienalga, vai es dzīvoju vai nomiru,' sacīja Danns. 'Es paskatītos spogulī un tikai vēlētos, lai es nebūtu piedzēries. Es jutos ļoti viena, jo jutos tā, it kā neviens nesaprastu, ko pārdzīvoju. '
Tāpat kā daudzi citi, kas cieš no alkohola atkarības, arī Dunns jau iepriekš daudzas reizes bija nolēmis atmest dzeršanu, un viņam varētu būt atturība, kas ilga pat 14 mēnešus. Bet tad viņš atkal nokristu no vagona.
'Es pārliecinātu sevi, ka es varētu atgriezties dzer atbildīgi ,' viņš teica. 'Bet tas atkal ātri izkļūtu no kontroles un būtu vēl sliktāks nekā agrāk.'
Pieklājīgi Kenijai Dunnei
Danns visu bija mēģinājis atmest dzeršanu pats, tāpēc šoreiz viņš izdarīja kaut ko citu: Viņš lūdza palīdzību .
'Es zināju draugu, kurš atveseļojās, un es viņai nosūtīju īsziņu un teicu, ka man tūlīt nepieciešama palīdzība,' viņš teica. 'Viņa mani uzņēma un aizveda uz manu pirmo anonīmo alkoholiķu tikšanos, un tas izglāba manu dzīvību.'
kā pateikt, ka puisis tevi interesē
Pieklājīgi Kenijai Dunnei
Pirmajā tikšanās reizē Danns pie sienas ieraudzīja uzrakstu: 'Jums nekad vairs nav jābūt vienam.'
lietas, kas jādara pirmajam randiņam
'Tas mani skāra kā tonnu ķieģeļu,' viņš teica. 'Cilvēki tur zināja, ko es pārdzīvoju, tāpēc es vairs nebiju viens.'
Izmantojot 12 soļu programmu, Danns sāka saskarties ar dažiem savas atkarības cēloņiem un ieguva rīkus, kas palīdzētu viņam tikt galā ar problēmām, kad tās radās, nevis pievērsās alkoholam. Bet, iespējams, pats galvenais, viņam beidzot bija atbalsta sistēma viņam vajadzēja.
Pieklājīgi Kenijai Dunnei
Galu galā - atšķirībā no citām narkotikām - alkohols ir tas, ko daudzi cilvēki nejauši izbauda un alkoholiķiem ar to pastāvīgi jāsaskaras, atstājot viņus īpaši izstumtus.
' Alkoholiķis ir patiesi viens , - Dann teica. 'To iekšējo cīņu neviens nesaprot. Mēs redzam, kā citi cilvēki dzer un kuriem ar to nav problēmu, kas stiprina šo vēlmi un pārliecību, ka varam būt līdzīgi viņiem. Bet realitāte - vismaz man - ir tāda, ka es to nevaru.
Pieklājīgi Kenijai Dunnei
stikla sapnis sapnī
Kad Danns 24 stundas atturējās no sevis, viņš to izdarīja, lai varētu sev atgādināt, cik briesmīgi alkohols viņam liek justies.
'Es biju tik paģirots un slims,' viņš teica. 'Bet tajā pirmajā nedēļā es jutos kā izkļuvusi no sliktām attiecībām. Vissliktākais bija aiz muguras. '
Pieklājīgi Kenijam Dannam
Danns turpināja fotografēt sevi katru reizi, kad saņēma mikroshēmu - un, sasniedzot gada atzīmi, viņš bija atguvis mērķa un pašvērtības izjūtu.
'Man patika cilvēks, kurš atskatījās uz mani spogulī,' viņš teica. 'Es jutos kā man visas iespējas pasaulē. Katra diena šķita piepildīta ar iespēju , tā kā iepriekš, kad es iedzēru šo pirmo dzērienu, pārējā mana diena bija veltīta dzeršanai. ”
Pieklājīgi Kenijam Dannam
Turpinot atturību, Danns sāka ēst labāk un regulāri sportot, kā rezultātā zaudēja 76 mārciņas.
sapņo iet uz vannas istabu
Viņa acīs bildes “kalpo kā atgādinājums”, ka viņš vēlas “turpināt pilnveidoties”, un, lai sasniegtu šo mērķi, viņam jāpaliek prātīgam.
'Man patīk skatīties uz šo personu 24 stundu fotoattēlā, jo tā bija persona, kuru es redzēju katru dienu,' viņš teica.
Pieklājīgi no Kevina Danna
Kas attiecas uz Danna padomu ikvienam, kurš cīnās ar atkarību, viņš mudina viņus to nedarīt vienatnē.
'Jums ir jāpastiepjas,' viņš teica. 'Ir tik daudz cilvēku, kuri vēlas palīdzēt.' Un tagad arī viņš ir viens no viņiem.
