Ja tu esi viens , tu diez vai esi viens. Saskaņā ar nesenajiem datiem vientuļie cilvēki, kas vecāki par 18 gadiem - no visām rasēm un dzimumiem, veido 45 procentus no visiem Amerikas iedzīvotājiem ASV tautas skaitīšanas birojs dati. Neskatoties uz to, ka mūsdienās ASV dzīvo milzīgi 110,6 miljoni vientuļnieku, joprojām ir daudz nepareizu priekšstatu par lidošanas solo ideju, it īpaši, ja jūs sasniegtu 40 gadu vecumu . Lai noskaidrotu lietas - un lai sniegtu impulsu 40 gadu vecajiem un ne tikai šīs lasīšanas impulsiem, mēs esam konsultējušies ar ekspertiem, lai uzzinātu, kā patiesībā ir būt vienam virs 40 gadiem. (Spoilera brīdinājums: Ir daudz pabalstu.) Gatavojieties apmesties un pārtraukt uztraukties par iekārtošanos!
1 Diez vai tu esi viens.
Shutterstock
Varētu šķist, ka esi viens, kad esi viens, bet, skatoties uz skaitļiem, patiesībā esi ļoti labā kompānijā. Saskaņā ar datiem no Pew pētījumu centrs , pieaugušo vecumā no 55 līdz 64 gadiem, kas ir vientuļi, procentuālais daudzums laika posmā no 2007. līdz 2017. gadam ir pieaudzis no 29 procentiem līdz 32 procentiem.
2 Tas ir labāk jūsu ĶMI.
Shutterstock
Kad pētnieki analizēja precētas un neprecētas personas, lai veiktu pētījumu, kas publicēts žurnālā Sociālās zinātnes un medicīna 2015. gadā viņi atklāja, ka pārī savienotu cilvēku ĶMI bija augstāks nekā vientuļajiem kolēģiem, ar atšķirību, kas līdzvērtīga aptuveni 4,5 mārciņām. Lai gan tas varētu šķist nenozīmīgs skaitlis, augsts ĶMI ir saistīts ar tādām veselības problēmām kā 2. tipa cukura diabēts un sirds slimība , tāpēc ilgtermiņā tas ir liels darījums.
3 Tas padara jūs vairāk motivētu saglabāt formu.
Shutterstock
'Kad esat viens, jums ir vairāk brīvā laika, ko ieguldīt Tavi vaļasprieki un pašapkalpošanās aktivitātes, ”skaidro Nikola Karla , licencēts profesionāls konsultants vietnē Skaidrības klīnika Čikāgā. 'Ēst veselīgāk, trenēties un nodarboties ar fitnesa nodarbībām varētu, jo jūsu grafiks nav tik mazs.'
Faktiski pētījumi, kas publicēti Laulību un ģimenes žurnāls 2008. gadā atklāja, ka divu nedēļu laikā vientuļie vīrieši sporta zālē pavadīja vidēji nedaudz vairāk nekā astoņas stundas, savukārt precētie vīrieši trenažieru zālē apmeklēja tikai vidēji nepilnas piecas stundas.
4 Jums ir lielāka elastība iemīlēties.
Shutterstock
Kad esat jaunāks, tādas lietas kā finanses un ģimene mēdz diktēt gan to, kur apmesties, gan to, ar ko apmesties. Izabela Džeimss , iepazīšanās un attiecību treneris un uzņēmuma dibinātājs Elites iepazīšanās vadītāji . Tomēr šīs lietas nav tik daudz problēmu jūsu 40 gadu vecumā un vēlāk. Kā paskaidro Džeimss, ne tikai tas, ka 'jūs jau esat izveidojis savu karjeru', bet arī tas, 'kurā apgabalā jūs dzīvosiet un kā audzināsiet savus bērnus, nav tik svarīgi, kā atrast kādu, ar kuru kopā pavadīt laiku.'
5 Jūs varat izbaudīt vairāku cilvēku sabiedrību.
Shutterstock
40 gadu vecumā jūs neesat spiests apmesties, lai tikai apmestos, kas nozīmē, ka jums nav jāierobežo savs iepazīšanās baseins. 'Būt vienatnei nozīmē, ka jūs varat sarunāties ar personu, ar kuru sarunāties garām, saturīgām sarunām, [un arī ar to, ar kuru jūs dejojat, ar kuru kopā veicat ēdienreižu, ar kuru ceļojat - jums rodas ideja,' atzīmē Kima Olvera , licencēts konsultants un grāmatas autors Laimīgu pāru noslēpumi .
6 Jums jāveido jauni savienojumi.
Shutterstock
Iepazīšanās ar jauniem cilvēkiem kļūst par nelielu izaicinājumu, kad jūs novecojat - ja vien neesat viens. Izejot uz randiņiem, jūs netīšām esat paplašinot savu sociālo tīklu . Tātad, pat ja jūs nesatiksit savu sapņu cilvēku, jūs varētu atrast savu jauno labāko draugu vai biznesa partneri!
7 Jums ir laiks, lai veicinātu citas attiecības.
Shutterstock
Auglīgas attiecības ir dažādas. Romantika vēl nav viss, un, ja 40 gadu vecumā esat viens, esat iemācījušies tieši to. Saskaņā ar vienu 2015. gadā pētījumu, kas publicēts Sociālo un personisko attiecību žurnāls , vientuļie indivīdi ir sabiedriskāki par precētiem, un viņi, visticamāk, uzturēs sakarus un piedāvās palīdzību draugiem un ģimenei.
ko nozīmē sapņot, ka tevi nošauj?
8 Jūsu laime nav atkarīga no kāda cita.
Shutterstock
'Kad esat viens, jums ir vislielākā elastība, lai radītu savu laimi,' saka Skots Kerols MD, autore Nenorēķinies: kā apprecēties ar vīrieti, kuram biji domāts . 'Jums ir jākonstruē sava dzīve, lai veicinātu savu laimi, un triks palīdz cilvēkiem saprast, ka jūsu attiecību statuss patiesībā nav darīt tevi laimīgu (bet slikta laulība vai attiecības var droši padarīt jūs nožēlojamu).
9 Jums ir mazāks finansiālais slogs.
Shutterstock
Precēties ir dārga . Kad esat pāris, jums ir jāuzņemas rūpes ne tikai par sevi, bet arī par savu laulāto (un, iespējams, pat bērniem), par kuriem jārūpējas - un šīs papildu mutes, ko barot un nodrošināt, var sākt summēt .
Viena 2001. gada analīze no Debt.org atklāja, ka, lai gan kredītparāds bija 27 procentiem precētu pāru ar bērniem un 36 procentiem bezbērnu precētu pāru, tikai 21 procents vientuļo cilvēku bija parādā naudu savām kredītkaršu kompānijām.
10 Bet jūs varētu maksāt vairāk nodokļu.
Shutterstock
Diemžēl, ja esat viens, tam ir dažas mazas negatīvās puses. Pēc Ligzda , precējušies pāri, kuri kopīgi iesniedz pieteikumus, saņem viszemākās nodokļu likmes, kā arī “stingrākus IRA iemaksu atskaitījumus” un “lielākus kapitāla zaudējumu atskaitīšanas ierobežojumus”.
11 Jūs mazāk strādājat.
Shutterstock
Viens 2014. gada pētījums, ko veica Amerikas Uzņēmējdarbības institūts un Ģimenes pētījumu institūts atklāja, ka vīrieši vecumā no 44 līdz 46 gadiem strādāja par 403 mazāk stundām gadā, kad viņi nebija attiecībās. Lai arī precīzs iemesls nav skaidrs, teorija ir tāda, ka precētiem vīriešiem ir jāstrādā vairāk stundu, lai nodrošinātu viņu ģimenes.
12 Jums nav jācieš neērtu seksuālu pārdzīvojumu dēļ.
Merilina Ņievesa / iStock
Iepazīšanās kā 20 gadus veca un iepazīšanās kā 40 gadu vecumam ne tuvu nav viens un tas pats. Protams, abos scenārijos ir nepieciešams iet uz randiņiem un iepazīties ar jauniem cilvēkiem, taču, lai gan jūsu 20 gadu vecums ir saistīts ar jūsu patīk un nepatika izpēti un iepazīšanu, jūsu 40 un 50 gadi ir vairāk par to, kā atrast persona, kas jūs var apmierināt .
'Kļūstot vecākam, mums ir iespēja iepazīties ar savu ķermeni un tā reakciju uz prieku,' skaidro Šula Melameds , attiecību un labsajūtas treneris Ņujorkā. 'Jums ir mazāka iespēja paklupt ar neapmierinošām seksuālām tikšanām, nerunājot vai nezinot, kā to uzlabot.'
13 Jūs pilnībā kontrolējat savas finanses.
Shutterstock
Vai vēlaties plātīties ar to bagāžu, ar kuru esat skatījies? Dari tā! Kā vientuļam pieaugušajam visa jūsu bankas kontā esošā nauda ir jūsu, un jums nav neviena, uz ko atbildēt vai konsultēties finanšu jautājumos, kā vien jūs pats. Turklāt, kad esat sasniedzis 40 gadu vecumu un pēc tam, jūs, iespējams, esat nonācis finansiālās stabilitātes vietā, un jums ir vairāk nekā tiesības ik pa brīdim sevi ārstēt.
14 Jūs esat atbildīgs tikai par savām finansiālajām darbībām.
Shutterstock
Kad kāds saka: 'Es daru', viņš arī uzņemas atbildību par partnera parādiem, pat ja viņš par tiem tieši neatbild (un dažreiz pat tad, ja parāds nav viens no kopīga konta vai tāds, kuru laulātais ir parakstījis). Tomēr kā vientuļai personai jums ir jāuztraucas tikai par saviem nepareizajiem soļiem, tāpēc nekādi slepeni kredītkaršu parādi nekad nenonāks pie jums.
15 Pārtikas preču iepirkšanās ir grūti .
Shutterstock
Ja vien jums patiešām patīk ēst vienu un to pašu makaronu bolognese piecas dienas pēc kārtas, jūs atradīsit, ka viena no ne tik lielajām daļām, ka esat viens pēc 40 pārtikas preču iepirkšanās . Maltītes sagatavošana parasti tiek veidota, paturot prātā ģimenes porcijas, un viss, ko jūs gatavojat vienas ģimenes locekļiem, beigsies ilgi laiks.
jauktās suņu šķirnes, kuras neiznīcina
16 Bet jūs varat viegli iegūt tabulu par vienu!
Shutterstock
'Bieži vien jūs varat atrast lielisku vietu vienam pasākumos un restorānos,' saka Ronda Milrada , LCSW, attiecību terapeits un tiešsaistes attiecību kopienas dibinātājs Saistība . 'Tādēļ jūs varat apskatīt modernus restorānus, atrast vienu biļeti uz populārām izrādēm vai koncertiem un vienmēr izdoties iegūt lielisku vietu kinoteātros.'
17 Jūs gulējat vairāk.
Shutterstock
Gultas visu iegūšana sev pieder ar samērīgu privilēģiju daļu. Saskaņā ar 2017. gada aptauju, kurā piedalījās 2000 amerikāņi no Amerisleep , vientuļie cilvēki katru nakti gulē vidēji 7,13 stundas, salīdzinot ar precētiem, kuriem ir 6,71 stundas.
18 Un labāk.
PeopleImages / iStock
Ne tikai vientuļie vīrieši un sievietes guļ vairāk, bet arī mierīgāk. Tas ir tāpēc, ka, būdams viens, jūs nosakāt temperatūru, pārvalku tipu, tumsas līmeni, kurā pusē vēlaties gulēt, un laiku, no kura pamostīsieties no rīta, ”skaidro Milrāds. 'Nav krākšana, sajaukšana, šķaudīšana, klepus vai agri rīta vannas istaba, lai traucētu jūsu miegu.'
19 Tu esi ērtāk savā ādā.
Shutterstock
Lai arī būdams viens no 20 līdz 30 gadiem, var būt nepieciešama plaša apkope un kopšana, tas viss mainās, kļūstot vecākam. Kad esat sasniedzis 40 gadu vecumu un pēc tam, 'jūs pārtraucat mēģinājumus ievietot sīkfailu veidnē', saka Džeimss. 'Jūs zināt un pieņemat sevi 40 gadu vecumā un esat apmierināts ar savu stilu, neatdarinot to, ko plašsaziņas līdzekļi mums saka, kā mums vajadzētu izskatīties.'
20 Jūs neaptver un neapžilbina milzīgas emocijas.
Shutterstock
Jūs zināt teicienu: “Mīlestība ir akla”? Nu, tur ir taisnība. 'Kad jūs kādu mīlat, jūsu smadzeņu kritisko lēmumu pieņemšanas centri kļūst mazāk aktīvi,' skaidro Džonatans Benets , sertificēts konsultants un iepazīšanās treneris. 'Kopā ar dopamīna un citu' justies labi 'ķīmisko vielu palielināšanos cilvēki, kas ir neprātīgi iemīlējušies, var rīkoties akli, kad runa ir par saviem partneriem un pieņemt neracionālus lēmumus. Būdams viens, jūs varat domāt skaidrāk un racionālāk, lai pieņemtu svarīgus dzīves lēmumus. ”
21 Jums nav jācīnās ar attiecību stresu.
Shutterstock
Katrai attiecībai ir sava daļa problēmu, un šīm problēmām ir psiholoģiskas sekas, par kurām vientuļiem cilvēkiem nav jāuztraucas. Piemēram, 2008. Gadā publicētais pētījums Laulību un ģimenes žurnāls konstatēja, ka laulības konflikts tieši korelē ar pastiprināta depresija , īpaši gados vecākiem pieaugušajiem.
kā zināt, vai puisim patīk
22 Jūs esat filantropisks.
Shutterstock
Kad sociologs Ēriks Klinenbergs uzrakstīja savu 2013. gada grāmatu ar nosaukumu Dodos Solo par vientuļo cilvēku dzīvi viena no lietām, ko viņš atklāja, bija tas, ka vientuļie cilvēki, salīdzinot ar precētiem, biežāk brīvprātīgi strādā organizācijās, kuras atdod.
23 Un jūs esat dāsnāks ar saviem draugiem.
Shutterstock
Dīvainā kārtā jūsu draugi var kļūt tikai bagātāki tikai tāpēc, ka esat viens. Kad sociālais zinātnieks Bella DePaulo , PhD, aptaujāja tūkstošiem amerikāņu par viņas 2007. gada grāmatu Izcelt , viņa atklāja, ka vīrieši saviem draugiem bija precējušies vidēji par 1 875 USD mazāk, nekā viņi bija precējušies, salīdzinot ar viņu pašu.
24 brīvdienas pēdējā brīdī ir pilnīgi pieņemamas.
iStock
Vai vēlaties doties uz Parīzes ceļojumu, par kuru esat sapņojis? Vai vēlaties justies brīvā dienā no darba uz ilgu solo spa nedēļas nogali? Pasaule ir tava austere - un pasaulē nav nevienas dvēseles, kas varētu tev pateikt citādi. 'Tā kā jūs neesat apgrūtināts, jums ir brīvība kaut ko darīt, brīdinot iepriekš,' saka Milrāds.
25 Jums nav jādara nekas, ko jūs nevēlaties darīt.
Shutterstock
Ja laulātais nevilcina jūs uz šausminošām biroja ballītēm vai citām sabiedriskām sanāksmēm, jums nav jāuztraucas par nokļūšanu kaut kur, kur jūs nevēlaties būt. Sēdieties, atpūtieties un dariet visu, ko vēlaties!
26 Un jums nav jāskatās nekas, ko nevēlaties skatīties.
Shutterstock
Atvadies, ka esi spiests atkal skatīties svētdienas futbolu! 'Pilnīgi labākais, ja esi viens, ir brīvība,' saka Brūka Sproula , LCSW, pāru terapeits un īpašnieks Mana LA terapija Santa Monikā, Kalifornijā. 'Jums jādara tas, ko vēlaties, kā vēlaties, kad vēlaties. Attiecības prasa kompromisus un upurus. ”
27 Jums ir vairāk laika baudīt iecienītās lietas.
Shutterstock
uzņemt rindas savai draudzenei
Kad esat attiecībās, to, kā pavadāt brīvo laiku, parasti nosaka jūsu dzīvesbiedra un bērnu grafiki (ja bērni ir attēlā). Tomēr, kad esat viens, jūsu brīvais laiks ir pilnībā jūsu īpašums - patiesībā tik daudz, ka 2015. gada pētījums no Darba statistikas birojs atklāja, ka, kamēr precējušies cilvēki nesteidzīgām aktivitātēm pavadīja tikai vidēji 4,87 stundas dienā, vientuļie cilvēki varēja veltīt 5,56 stundas saviem vaļaspriekiem.
28 Jūs uzzināt lietas par sevi.
Shutterstock
'Būdams viens, jūs varat augt kā vēlaties un tādā tempā, kādu vēlaties, izmēģinot dažādas lietas,' saka Naomi J. Hārdija , sertificēts izmaiņu pārvaldības un attiecību eksperts. 'Jūs varat daudzkārt mainīt fokusu, vēlmes un ceļu, neuztraucoties, ko tas ietekmē.'
Konkrētais gadījums: viens stāstošs 1998. gada pētījums, kas publicēts Ģimenes jautājumu žurnāls atklāja, ka “vientuļajam klājās labāk nekā precētajam” tādās jomās kā personīgā izaugsme, neatkarība un mācīšanās.
29 Jūs varat teikt “jā” iespējām, kas maina dzīvi.
Shutterstock
Atrodoties attiecībās, jūs nevarat vienkārši pieņemt sapņu darbu visā pasaulē vai pat visā valstī, iepriekš par to neapspriežoties ar savu partneri. 'Daudzi cilvēki noraida attiecības vai aiztur iespējas, un vēlāk to nožēlo,' skaidro Tonijs Kolmens , Virdžīnijā dzīvojošais psihoterapeits, attiecību treneris un šķiršanās starpnieks. Protams, vēl kāds nozīmīgs cilvēks varētu būt gatavs to panākt, bet, kad esat viens, viss atkarīgs no jums!
30 Tu vari dzīvot, kur vien vēlies.
Shutterstock
Ja jūs vienmēr esat gribējis dažus gadus mēģināt dzīvot Eiropā, tad tagad, kamēr jūs joprojām esat viens un pilnīgi neatkarīgs, būtu ideāls laiks to darīt!
31 Jums ir mazāk baktēriju.
Shutterstock
Protams, precētie pāri lielāko daļu laika pavada tuvu viens otram. Jautājums tur? Kad attiecībās ir viena persona ir slims , parasti saslimst arī otra persona. Kā laimīgi vientuļai personai jums nav jāuztraucas par kopdzīvi ar kādu, kurš ar jums dala mikrobus.
32 Jūs iztērējat mazāk laika tīrīšanai.
Shutterstock
Lai gan jūs domājat, ka pāri tērēs mazāk laika uzkopšanai, jo viņiem ir divreiz vairāk roku, lai palīdzētu apkārt mājai, 2008. gada pētījums, ko veica Nacionālais zinātnes fonds faktiski atklāja, ka gan precētie vīrieši, gan sievietes tērē vidēji vairāk laika nekā viņu vientuļie kolēģi.
33 Jums nav jāuztraucas par ideālas dāvanas atrašanu.
Shutterstock
'Viens no sarežģītākajiem attiecību aspektiem ir jēgpilnu dāvanu iegāde,' saka J. Hope Am , attiecību eksperts, kas atrodas Dienvidkarolīnā. 'Nē mazgājot Amazon , mēģinot iegūt padomus no sarunām vai vaicājot saviem draugiem. Visu šo papildu laiku un naudu var novirzīt tā, lai iegādātos kaut ko tādu, ko vienmēr esat vēlējies. ”
34 Jums ir iespēja izkļūt no savas komforta zonas.
Shutterstock
Attiecības bieži nosaka rutīna, kas cilvēkiem, kas viņos atrodas, apgrūtina jaunu lietu izmēģināšanu vai iziešanu no savas komforta zonas. Tomēr, kad jūs esat nozīmīgs cits cilvēks, nav pārāk ērti, jo jūs varat mainīt lietas uz brīdi.
35 Nav spiediena norēķināties.
Shutterstock
Kad esat sasniedzis 40 gadu vecumu, ir daudz mazāks ārējs spiediens apmesties tikai ģimenes dibināšanas dēļ. Ja jūs meklējat mīlestību vēlāk dzīvē, jums vajadzētu izmantot to, ka jūs nesteidzaties. Tāpēc pārbaudiet ūdeņus, līdz atrodat savu ideālo spēli.
36 Tas ne vienmēr ir vientuļš…
Shutterstock
Nepareizi to pieņemt kāds ir vientuļš tikai tāpēc, ka viņi ir vientuļi. Gluži pretēji, vientuļie cilvēki parasti tiek labāk pielāgoti, kad viņi paši tiek galā ar sarežģītām lietām, savukārt personas, kuras pieradušas būt attiecībās, var būt pārāk atkarīgas no saviem partneriem.
37 ... bet daži cilvēki izturēsies pret jums tā, kā tas ir.
Shutterstock
Cilvēki, kas nav vientuļi, nesaprot, ka bez partnera ir iespējams būt laimīgam, tāpēc viņi var pieņemt spriedumus. Tomēr tā vietā, lai dusmotos uz draugiem vai ģimenes locekļiem par viņu pieņēmumiem, mēģiniet pēc iespējas vairāk tos ignorēt jūs ziniet, ka esat laimīgs, lidojot solo, un tas ir svarīgi.
38 Jūs saņemat daudz personiskās vietas.
Shutterstock
Viena no lielākajām atšķirībām starp laulību pēc 40 un vientuļību pēc 40? Personīgā telpa. Atsevišķi cilvēki pavada daudz kvalitatīva laika kopā ar draugiem un ģimeni, bet dienas beigās viņiem jāizlemj, kad pietiek, un tajā brīdī viņi var atkāpties pie sava klusa mājas oāze .
kā padarīt sevi labāku
39 Tas padara jūs pārliecinātāku.
Shutterstock / pixelheadphotography digitalskillset
' Vientulība rada pašrefleksiju, un pašrefleksija vairo pārliecību, 'attiecību eksperts Sūzena Vintera paskaidroja Laiks . 'Absolūta vientulība ir gandrīz neiespējama, ja esat partnerattiecībās. Mūsu domās vienmēr ir partneris. ”
40 Lielākajai daļai cilvēku ir vienalga, ka jūs esat viens!
Shutterstock
Kaut arī jūsu 20. un 30. gadi, iespējams, bija pilns ar nepieklājīgiem cilvēkiem, kuri jums jautāja, kad jūs plānojat apmesties, jūs, iespējams, redzēsiet tam beigas 40 gadu vecumā. Tas, kā jūs izlemjat dzīvot savu dzīvi šajā brīdī, ir pilnībā atkarīgs no jums, un kas var būt labāks par to? Un, ja iepazīšanās pasaulē jūs esat jauns, iepazīstieties ar 40 labākie iepazīšanās padomi vīriešiem, kas vecāki par 40 gadiem .
Lai uzzinātu vairāk pārsteidzošu noslēpumu par labāko dzīvi, noklikšķiniet šeit reģistrēties mūsu ikdienas biļetenam!
