To nevar apiet: iepazīšanās ir grūta. Pat tad, kad esat bijis redzot kādu kādu laiku un ir saistošās attiecībās, vienmēr ir šis ilgstošais jautājums par to, kas ir patiesā mīlestība un vai jūs un jūsu citi nozīmīgie cilvēki tajā esat vai nē. Protams, nav neviena visiem piemērota kontrolsaraksta par zīmēm, kuras esat iemīlējies, it īpaši tāpēc, ka iemīlēšanās prasa virkni neaprēķināmu faktoru, sākot no viegluma izjūtām līdz seksuālajai ķīmijai. Tāpēc, tā vietā, lai paļautos uz savu bestiju, lai ar jums runātu, kā jums vajadzētu justies, pievērsiet uzmanību šīm pazīmēm, ka jūs esat nopietni sasists. No otras puses, ja meklējat sarkanos karodziņus, pārbaudiet 27 smalkas pazīmes, kas paredzēs jūsu attiecību beigas .
Jūsu acis ir vērstas uz viņu seju.
Ja jūs domājat, vai tā ir iekāre vai mīlestība, ņemiet vērā to, kur acis vispirms iet, kad paskatāties uz savu partneri. Tas izklausās klišejiski, bet skatīšanās kāda cilvēka acīs patiešām ir zinātnes atbalstīta zīme, ka esat iemīlējies. Vienā pētījumā, kas publicēts žurnālā Psiholoģiskā zinātne , pētnieki lūdza brīvprātīgos apskatīt svešinieku fotogrāfijas un izlemt, vai viņi par šo personu interesējas romantiskā vai seksuālā veidā. Izrādās, viņu acis bija miris dāvinājums, kuru viņi izvēlējās. Kad brīvprātīgajiem bija dzimumtieksme pēc fotoattēlā redzamās personas, viņi vairāk laika pavadīja, apskatot attēlu, un viņu acis pievilka personas ķermeni. Bet, kad tā jutās kā mīlestība, viņu skatienu pievilka otra cilvēka seja.
Ar viņiem esat sācis elpot laikā.
Cilvēki, protams, sāk atdarināt citas personas ķermeņa valodu un elpošanu, kad viņi jūtas saistīti, un tas attiecas arī uz pāriem, kuri ir iemīlējušies. Viens Zinātniskie ziņojumi pētījumā ar 22 ilglaicīgiem pāriem tika atklāts, ka tad, kad abi sēdēja kopā - pat tad, kad viņi nepieskārās - viņu elpa un sirdsdarbības ātrums, protams, saruka laikā. Ja kādam sāpēja un viņš nevarēja pieskarties, savienojums tika zaudēts, taču kontakta atjaunošana palīdzēja viņiem atkal sinhronizēt. Nākamreiz, kad jūs glāstīsit, pārbaudiet, vai jūsu krūtis paceļas un krīt kopā. Ja viņi ir, tā varētu būt mīlestība.
Pasaule šķiet labāka vieta.
Kad esat iemīlējies, viss ir rožaini - un zinātne to pierāda. 245 gados jaunu pieaugušo pāru pētījums, kas publicēts Personības žurnāls atklāja, ka atrašanās attiecībās indivīdus padarīja mazāk neirotiskus un optimistiskākus. Ja pamanījāt, ka mainās jūsu pašu attieksme, iespējams, jūs gatavojaties ilgām, veselīgām attiecībām.
Jūs smieties par visām tām pašām lietām.
Pētījumi publicēti Evolūcijas psiholoģija atklāja, ka smiekli par citas personas jokiem bija pazīme, ka interesējas par šo personu (īpaši, ja tā ir sieviete, kas smejas par vīrieša joku). Bet vislabākais romantiskās intereses signāls bija, ja abi cilvēki rīkojās kopā. Smiekli parāda siltumu, tāpēc ķiķināšana kopā nozīmē, ka jūtat savstarpēju saikni.
Jums liekas, ka jums nav jāsaglabā noslēpumi.
Tuvība ir lielākais faktors, kas atšķir mīlestību no pievilcības, kuru jūtat iepazīšanās pirmajās dienās, saka Marisa T. Koena, Ph.D., attiecību laboratorijas līdzdibinātāja Pašapziņas un līmēšanas laboratorija un psiholoģijas asociētais profesors Sv. Franciska koledžā Ņujorkā. 'Intimitāte ietver sevis atklāšanu,' viņa saka. 'Tas nozīmē ļaut iekšējām jūtām un vēlmēm, un ir jāzina.' Kad jūs ļaujat sevi atvērt partnerim, tas parāda, ka jūs ļoti labi varētu būt iemīlējies.
Jūs esat aizrāvies ar savu partneri.
Kad esat iemīlējies, ir grūti koncentrēties uz kaut ko citu - un tā varētu būt jūsu ķermeņa vaina. Pēc pētījumi no Lojolas universitātes , cilvēkiem, kuri ir iemīlējušies, ir zemāks serotonīna līmenis, kas arī notiek bieži cilvēkiem ar obsesīvi kompulsīviem traucējumiem. 'Tas var izskaidrot, kāpēc attiecību sākumposmā mēs koncentrējamies tikai uz maz citu, nevis uz savu partneri,' paziņojumā presei sacīja akušere-ginekoloģe Mērija Linaņa, DO.
Jūs iekļaujat partneri savos stāstos un plānos.
'Ir liela maiņa, kad' es 'kļūst par' mēs ',' saka Koens. “Jūs pāriet no koncentrēšanās uz jūsu vēlas, jūsu vajadzības, jūsu vēlmes pāra vajadzībām. ” Tas nenozīmē, ka pēkšņi jūs zaudēsiet savu individualitāti, viņa saka, bet tas varētu nozīmēt dažas smalkas izmaiņas. Kad esat iemīlējies, jūs varētu uzreiz jautāt, vai jūsu S.O. var atzīmēt ballīti vai izdarīt piezīmi, lai jūsu partneris nonāktu tikko atklātajā lieliskajā suši vietā.
Jūs esat pārstājis mēģināt atstāt iespaidu uz kādu citu.
FMRI dati liecina, ka tad, kad cilvēki, kuri ir iemīlējušies, redz sava mīļotā fotogrāfiju, iedegas smadzeņu daļas, kas saistītas ar atlīdzību un motivāciju, liecina pētījums, kas publicēts Journal of Comparative Neurology . Tā ir atsevišķa smadzeņu daļa no tā, kas saistīts ar dzimumtieksmi. Atzinumi ļāva pētniekiem secināt, ka tad, kad kāds ir iemīlējies, viņu smadzenes tiek ieprogrammētas koncentrēties tikai uz šo personu un aizturēt citus potenciālos mīļotājus. Ja esat pārstājis domāt par to, kas vēl tur varētu atrasties, jūs varētu izmantot sākotnējo pārošanās instinktu uz mūžu.
Jūsu fizisko sāpju līmenis ir samazinājies.
Mīlestība varētu būt dabisks pretsāpju līdzeklis. Pētnieki vienā pētījumā izmantoja MRI, lai pētītu to studentu smadzenes, kuri bija iesaistījušies attiecībās pēdējo deviņu mēnešu laikā. Tad viņi pielika vieglas sāpes studentu rokām. Dalībnieku sāpju sajūtas samazinājās daudz vairāk, aplūkojot viņu S.O. nekā skatoties tikpat pievilcīgas paziņas attēlu.
Jūs jūtaties atvērtāks jaunu lietu izmēģināšanai.
Dažreiz pārmaiņas ir labas. Un Tas, kurš teica, ka mīlestībai jābūt vieglai, iespējams, patiesībā nav iemīlējies. Kad pētnieki vienā Psihoneiroendokrinoloģija pētījumā salīdzināja pāru, kuri pēdējo sešu mēnešu laikā bija iemīlējušies, hormonu līmeni cilvēkiem, kuri bija vientuļi vai kuriem bija ilgstošas attiecības, nesenajiem mīluļiem bija lielāks stresa hormona kortizola līmenis. Kad jūs esat topošās attiecībās, sociālā kontakta sākšana var izraisīt uzbudinošu, stresa reakciju organismā, secināja pētnieki - kas ir jēga, domājot par tauriņiem, kurus saņemat no dienas vai nakts uzaicinājuma vai “laba rīts ”tekstu. Psihologi vienā Purdue Universitātes pētījums atrada “ieguldījumu modeli” attiecībās. Īsāk sakot, viņi atklāja, ka cilvēki to biežāk apņemties ja viņi būtu apmierinātāki, ja alternatīvas nebūtu tik pievilcīgas un vai viņu ieguldītie ieguldījumi būtu pietiekami lieli. Vai jums šķiet, ka jūs nevarat iedomāties nevienu labāku par savu partneri un kā jūs jau esat ieguldījis tajā daudz enerģijas? Ja tā, tad tā var būt viena no galvenajām pazīmēm, kurā esat iemīlējies. Aizmirstiet visu pretstatu piesaistīšanas lietu. 'Kas nosaka pamatu ilgām, mīlošām attiecībām, ir tas, ka jūs vēlaties būt ar kādu, kurš ir līdzīgs jums,' saka Koens. Bet nesadalieties tikai tāpēc, ka jūsu partneris nodarbojas ar beisbolu un jūs dodat priekšroku futbolam, jo virsmas līmeņa lietas nav svarīgas, saka Koens. Kas dara matērija ir jūsu vērtības un morāle, kas būs pamats stiprām attiecībām. Pētījumi publicēti Eiropas psiholoģijas žurnāls rāda, ka cilvēkiem, kuri ir iemīlējušies romantiski, ir augstāks „līdzcietīgas mīlestības” līmenis nekā cilvēkiem, kuri identificējas kā nemīlējušies. Līdzjūtīga mīlestība ietver citu cilvēku likšanu sev priekšā. Vai jūs piekrītat doties uz garlaicīgi skanošu filmu, par kuru jūsu partneris ir sajūsmā? Pieleciet, lai paķertu viņam glāzi ūdens, lai viņš varētu atpūsties? Vispirms liekot viņam signālu, ka jūs viņam ļoti rūpējat - un tā var būt tikai viena no pazīmēm, kurā iemīlaties. Vienkārši pārliecinieties, ka izvairāties no 17 lietas, kuras, jūsuprāt, ir romantiskas, bet patiesībā nav . Kad jūs patiešām tuvojaties kādam - neatkarīgi no tā, vai tas ir draugs vai partneris - jūs, iespējams, vēlēsities uzzināt, kādi ir viņu dzīves mērķi, norāda Koens. Ja jūs sākat iemīlēties, jūs varat atrast sev jautājumus 'par lietām, kas liek jums koncentrēties uz nākotni un patiešām iedziļināties un apzināties pašapziņu par to, ko vēlaties no dzīves,' viņa saka. Domājot par laulību un bērniem, jūs parādāt, ka esat pietiekami rūpējies, lai uzzinātu par viņa ilgtermiņa mērķiem. Pētījumi parādīt, ka romantiski partneri palielināt “mīlestības hormona” oksitocīna (tātad segvārda) līmeni. Oksitocīns savukārt palielina drošības un miera sajūtu. Kad sākotnējie tauriņi atstāj vietu apmierinātības izjūtai, tā varētu būt zīme, ka jūs esat pārgājuši no iemīlēšanās mīlestībā uz godprātīgu mīlestību. Ja ir pazīmes, ka jūtas ir abpusējas, pārbaudiet 17 pazīmes, ka jūsu nozīmīgais cits joprojām ir neprātīgi iemīlējies Jūsu stresa līmenis ir bijis caur jumtu.
Jūs nebaidāties ieguldīt tajos laiku.
Jūs uzskatāt, ka viņam vai viņai ir līdzīgas vērtības.
Jūs tos noliekat virs sevis.
Jūs domājat, kāds ir viņu piecu gadu plāns.
Viņi jūs mierā.
