Daudziem cilvēkiem 40 gadu vecums jūtas ievērojami atšķirīgs no dzimšanas dienām, kas bija pirms tam. Un, lai arī daudzi var baidīties no lielās 4: 0, patiesībā ir daudz gaidu pēc 40 gadu vecuma sasniegšanas . Faktiski saskaņā ar datiem, kas ekstrapolēti no 2019. gada pasaules laimes ziņojums pēc Ekonomists , Amerikāņi mēdz redzēt viņu laimes pieaugumu pēc sitiena 40.
Tomēr, ja vēlaties pārliecināties, ka dzīve, kas vecāka par 40 gadiem, ir tikpat svētlaimīga, kā jūs to cerējāt, pēc ekspertu domām, ir vienkāršs veids, kā to izdarīt.
'Daudziem cilvēkiem ir neērti ap šīm nozīmīgajām dzimšanas dienām, un kad viņi to dara, es viņiem saku, ka tas ir tāpēc, ka viņi nedzīvo pilnībā savu dzīvi,' skaidro psihologs un veiksmes treneris Šarona Grosmane , PhD, nosaucot nozīmīgu dzimšanas dienu par “modināšanas zvanu, lai pārskatītu savu dzīvi, atrastu trūkstošo un aizpildītu nepilnības”.
Tas var būt tikpat vienkāršs kā izmēģinot jaunu aizraušanos , pārbaudot stilu, kuru pirms tam baidījāties izmēģināt, vai pat atvaļinājumā kaut kur jauns.
'Ja jums nepatīk ideja par 40 gadu sasniegšanu, izmantojiet to kā iespēju sākt dzīvot dzīvi, kuru vēlaties dzīvot,' saka Grosmans.
Tomēr tas nebūt nav vienīgais veids, kā 40 gadu vecums var darboties kā tik ļoti nepieciešamā atiestatīšanas poga. Lasiet tālāk, lai uzzinātu pārsteidzošās izmaiņas, kuras jūs varat sagaidīt no dzīves pēc 40 gadiem. Un, ja vēlaties maksimāli izmantot nākamo dzīves posmu, pārbaudiet 40 labākie 40 gadu iekarošanas veidi .
1 Jūs atlaidāt daļu no savas kontroles.
Shutterstock
Jūs nevarētu atlikt šos sirmos matus uz visiem laikiem, un šīs grumbas uz pieres nav nāvessods, par kuru jūs domājāt. Kad esat sasniedzis 40, dzīves perspektīva ļauj jums nodot zināmu kontroli - un jūs varat atrast, ka esat laimīgāks par to.
'Pārtrauciet ieguldīt enerģiju lietās, kuras nevarat kontrolēt,' iesaka psihologs Breds Rappaports, Psy.D, no Iekšējā ceļa psihoterapija . “Koncentrējiet uzmanību un enerģiju uz vērtībām, lietām, kas piešķir jūsu dzīves jēgu un mērķi.”
2 Jums mazāk rūp tas, kā citi jūs uztver.
iStock
Šīs rūpes par to, ko citi domā par tevi, kas tevi uzturēja naktī 20 gadu vecumā, jau ir pagājis, kad tu esi sasniedzis lielo 4-0.
'Šo patvaļīgo cerību ievērošana var izraisīt nepietiekamu piepildījumu,' saka psiholoģe Hetere Z. Lionsa , Doktora grāds, uzņēmuma dibinātājs Baltimoras terapijas grupa . 'Padariet 40 par skatīšanos uz iekšu un izdomājiet, ko vēlaties sev, izņemot citu cerības.' Lai saņemtu vairāk lielisku stāstu, kas tiek piegādāti jūsu iesūtnē, reģistrējieties mūsu ikdienas biļetenam .
septiņi nūjiņas kā jūtas
3 Jūsu bailes palikt vienatnē pierimst.
Shutterstock
Ja esat paveicis savu piekto gadu desmitu, neskarts peld solo , kāpēc jums tagad vajadzētu sākt baidīties, ka esat viens? 40 gadu vecumā jūs esat ne tikai iemācījušies, ka būt vientuļam nav pasaules gals, bet esat patiesi izbaudījis savu uzņēmumu.
4 Un jūs būsiet pārsteigts, cik viegli jūs varat izvairīties no toksiskām attiecībām.
Shutterstock
Kaut arī jūs, iespējams, jau iepriekš esat gatavs ciest vakariņās ar draugiem, kuri par sevi runāja ad nauseam, vai arī esat noraizējies no ģimenes locekļiem, kuri nepārtraukti komentēja jūsu svaru, līdz 40 gadu vecumam jūsu pacietība pret šīm attiecībām būs ievērojami samazinājusies.
'40 gadu vecums ir pārdomu laiks, lai novērtētu, kas jūs esat šajā dzīves laikā, kas ietver vērtības, draudzību, darbus, attiecības un domas, kas jums patīk', saka klīniskā psiholoģe Tričija Volanina Psy.D. 'Ja viņi mums vairs nekalpo, ir pienācis laiks sākt atņemt pārpalikumu.' Un, ja vēlaties uzlabot savu dzīvi, noteikti izvairieties no 40 visbiežāk nožēlojamie cilvēki 40 gadu vecumā .
5 Jūsu prioritātes mainās.
Shutterstock / pixelheadphotography digitalskillset
Jūsu 40 gadu vecumā sekošana Jonesam pārstāj būt jūsu dzīves virzītājspēks. Neatkarīgi no tā, vai tā ir jūsu karjera, ģimene vai personīgā laime, ir īstais laiks, lai noskaidrotu savu prioritātēm . 'Četrdesmit ir pīķa laiks, lai pārvērtētu mūsu vērtības,' saka Losandželosas klīniskais psihologs un autors Tričija Volanina , Psy.D. 'Mēs to varam tērēt, pielāgojot un pielāgojot to, kā mēs izvēlamies dzīvot savu dzīvi. Ja vēlaties veikt maiņu, ir pats galvenais laiks to izdarīt. ' Un, ja vēlaties dzīvot veselīgāk, nosakiet prioritāti šiem 40 paradumu ārsti vēlas, lai jūs adoptētu pēc 40 .
6 Un pietiekami gulēt kļūst par vienu no tiem.
Shutterstock
Ja esat tipisks amerikānis, jūs, iespējams, gulēsiet pārāk maz. Patiesībā 2013. gads Galupa aptauja atklāja, ka vidusmēra amerikānis naktī skatās tikai 6,8 stundas aizvērtas acs. Un, lai gan jūs, iespējams, esat pamodies, ka jūtaties lieliski, tikai pēc pāris mirkšķināšanas desmit vai divas gadus iepriekš, bet nesaņemat pietiekams miega daudzums 40 gadu vecumā var sabojāt visu dienu.
7 Jūsu sociālais loks kļūst mazāks.
Shutterstock
sapņu interpretācija okeāna viļņi
Pārmetiet to laulātajiem, bērniem vai pieaugošo darba spiedienu, bet jūsu sociālajam lokam ir jāsamazinās kad tu esi 40 gadu vecumā. Kaut arī jūsu tuvie draugi nepazudīs, tās draudzīgās paziņas, ar kurām jūs reizēm sazvanījāties, lai reizēm iegūtu dzērienu, visticamāk, nokritīs malā.
8 Visi kļūst ļoti noraizējies par taviem ģimenes plāniem.
Shutterstock / Dragon Images
Ja līdz 40 gadu vecumam jums nav bērnu, sagatavojieties informācijas plūdiem no labi domājošiem, lai arī galu galā nokaitētiem draugiem un ģimenes locekļiem. Pat ja jūs nekad neesat minējis par jebkādu interesi izveidot savu ģimeni, jūs atkal un atkal dzirdēsiet, kā Dženeta Džeksone bija bērns virs 50 gadiem un kā IVF to ļauj.
9 Un, ja esat viens, jūs saņemsiet daudz attiecību padomu.
Shutterstock
Daudziem cilvēkiem, dzirdot, ka kāds ir vairāk nekā 40 un viens izklausās daudz kā lūgums pēc padoma. Ja līdz 40. dzimšanas dienai neesat precējies vai nedzīvojat kopā ar citu nozīmīgu personu, sagatavojieties ļoti daudziem nevēlamiem piedāvājumiem, lai jūs izveidotu.
10 Jūsu kavējumi izzūd.
Shutterstock
Jums ir gadu desmitiem ilga prakse izmēģināt jaunas lietas zem jostas līdz brīdim, kad sasniedzat 40, kas nozīmē, ka jūs, visticamāk, piedzīvosiet jaunu bez inhibīcijas esamību. Tik ilgi, neizlēmība un dzimums ar izslēgtu gaismu! Un, ja esat gatavs mainīt lietas, sāciet ar šīm 13 modes likumi, kas jums jāaizmirst tiklīdz jums ir 40 gadi .
11 Un arī jūsu apmulsuma reflekss izslēdzas.
Shutterstock
Ar jūsu kavējumiem aizmugurējā skatījumā, tām lietām, kuras agrāk apkaunot tevi - slikti randiņi, mākslīgās pasas darbā, atgremojumi par to, cik dīvaini jūs dejojāt šajā ballītē, līdz jūsu 40 gadu vecumam šķiet diezgan mazsvarīgi.
12 Jūsu vēlme pēc pieredzes atsver vēlmi pēc izdomātām lietām.
Shutterstock
Vai ir jauki, ka ir luksusa automašīna jūsu piebraucamajā ceļā vai dārga somiņa uz rokas? Varbūt, bet, ienākot 40 gadu vecumā, tu esi sapratis, ka prieks, ko šīs mantas rada, ir īslaicīgs. Tā vietā jūs zināt, ka pieredze vienmēr padara jūs laimīgāku par lietām ilgtermiņā.
13 Cilvēki sāk nākt pie jums pēc padoma.
Shutterstock
Četrdesmit nejūtas vecs cilvēkiem, kuri to ir sasnieguši. Tas nozīmē, ka jaunākiem cilvēkiem jūs šķietat ne tikai vecāki, bet arī gudrāki, padarot jūs par ideālu cilvēku, pie kura vērsties pēc padoma.
Mēs šiem jaunākiem ļaudīm neteiksim, ka jūs joprojām izdomājat, kā pagatavot omleti un maksāt nodokļus. Vienkārši izbaudiet savu Yoda mirkli.
14 Bet daži var pieņemt, ka jūs esat mazāk kompetents.
Shutterstock
Diemžēl, lai arī 40 cilvēki varētu justies jauni jums, ir daži cilvēki, kas jūs uzskatīs par kalnā, līdz sasniegsiet šo pagrieziena punktu. Vienkārši nostipriniet sevi pirmo reizi, kad nesenais koledžas absolvents jums jautā, vai zināt, kā pārbaudīt savu e-pasts .
15 Aizmirstība kļūst par biežu problēmu.
Shutterstock
Sasitot 40 gadu vecumu, jūs, visticamāk, nomaldīsit šo kausu kafija jūs tikko izveidojāt, cīnieties, lai atsauktu to cilvēku vārdus, kurus esat nesen satikuši, vai aizmirstat, kur jūs novietojāt savu automašīnu tirdzniecības centrā. Labās ziņas? Saskaņā ar žurnālā publicēto pētījumu Neirons 2015. gadā, aizmāršība faktiski var būt noderīgs atmiņas konsolidācijas rīks, kas palīdz uzturēt nepieciešamo informāciju un novākt svešo.
16 Jūs pārtraucat iegūt savu stilu no slavenībām.
Shutterstock
Doma nopirkt apģērbs jo jūs to redzējāt žurnālā, iespējams, jūs kādreiz esat uzrunājis, taču jūsu gaume gadu gaitā ir diezgan ievērojami attīstījusies. Tagad jūs klausāties savu intuīciju, kad runa ir par to stila izjūtas noteikšana , nevis apšaubāms padoms kādam glancētā, kuru jūs nekad nesatiksit.
17 Jūs vairs neuztraucat, ka jums nav kontakta ar popkultūru.
Shutterstock
30 gadu vecumā jūs, iespējams, sapratāt, ka ir desmitiem populāru slavenības kas tur bija ne tikai jaunāki par tevi, bet kurus tu nevari izvēlēties izlasē. Un tas, iespējams, izraisīja nelielu sabrukumu. Jūsu 40 gadu vecumā jums ir vienalga, vai draugu bērni skatās uz jums, it kā jums būtu trīs galvas, jo jūs nezināt, kurš Billijs Eilišs ir.
18 Jūs esat oficiāli paaugstināts par “kundze” vai “kungs”.
Shutterstock
Kad kāds veikalā sauc: kundze! Kundze! jūs nedrīkstat nekavējoties pagriezt galvu, bet nekļūdieties: Tagad, kad esat 40 gadu vecs, viņi, iespējams, runā ar jums.
19 Jūs sākat domāt par pensiju.
Shutterstock / fizkes
Var šķist, ka karjeras laikā esat tikko sasnieguši panākumus, taču, progresējot 40 gadu vecumam, draugi, visticamāk, sāks nopietni runāt plānojot viņu aiziešanu pensijā . Tātad, ja vēl neesat to izdarījis, ieteicams sākt domāt par šo 401 (k) ieguldījumu palielināšanu.
iespēja atrast mīlestību pēc 40 gadiem
20 Jūsu pusmūža krīze ne vienmēr ietver tetovējumu vai sporta automašīnu.
Shutterstock / Monkey Business Images
Lai gan tas ir atkarīgs no jums, ja iegādājaties Corvette, iegūstat deguna gredzenu vai pamest darbu pēc jūsu 40. dzimšanas dienas pētījumi liecina, ka daudzi četrdesmitgadnieki atradīs sevis veida krīzi. Saskaņā ar 2013. Gadā publicēto pētījumu Starptautiskais uzvedības attīstības žurnāls , 46 procentiem vīriešu un 59 procentiem sieviešu ir kāda veida krīze starp 40 un 49.
Tomēr pazīmes a pusmūža krīze ne vienmēr ir tik acīmredzami kā kabriolets piebraucamajā ceļā. 'Simptomi ir depresija, senu uzskatu apšaubīšana, neizlēmība, mērķa izjūtas pārbaude un pastiprinātas domas par savu mirstību,' saka Čikāgas terapeits Kerolina Bola , MA, LPC, grupas dibinātājs Paaugstināt konsultāciju + labsajūtu .
21 Pazīstami cilvēki sāk nodarboties ar nopietnām veselības problēmām.
Shutterstock
Viena lieta, kurai daži četrdesmit gadu vecuma cilvēki ir sagatavojušies, ir nopietnas veselības problēmas, kuras mēdz parādīties viņu iekšējā lokā. Neatkarīgi no tā, vai vecāki kļūst vecāki, vai ar draugiem vēzis , pirmais galvenā veselības problēma lai ietekmētu jūsu tuviniekus, visticamāk, jūs notriecat kā kravas vilcienu.
22 Fiziska sākšana ir nervus kutinoša pieredze.
Shutterstock
Kaut arī tikai daži cilvēki labprāt izbauda iespēju, ka viņu ārsts izspiež un pamudina, tā parasti nav biedējoša pieredze - līdz jūs sasniedzat 40 gadu vecumu, tas ir. Katru reizi, kad dodaties uz pārbaudi , jūs sākat uztraukties par dīvainu jaunu vasaras raibumu, ko šī vakara vīna glāze nodarīja jūsu aknām, vai jūsu ikdienas iecelšana atradīs kaut ko briesmīgu, ko nekad nebijāt gaidījis.
23 Un katrā ārsta apmeklējumā ir jauni testi.
Shutterstock
Pat ja jūs vienkārši iegājāt, lai iegūtu zāles pret sinusa infekciju, nebrīnieties, ja vairākas stundas vēlāk atstājat ārsta kabinetu, pateicoties negaidītai testu sērija . Pēc 40 gadu vecuma katrs jūsu MD apmeklējums ietver jaunu medicīnisko pārbaudi - un daudz atgādinājumu, lai sāktu plānot šīs mammogrammas un kolonoskopijas.
Jūsu seksuālās dzīves palēnināšanās ne vienmēr ir slikta lieta.
Shutterstock / LightField studijas
Ja jums ir 40 gadi, nebrīnieties, ja jūsu dzimumdzīve nav gluži tik karsts kā pirms desmit vai divām. Bet ne visas cerības tiek zaudētas: 2017. gadā publicētais pētījumu pārskats Seksuālās uzvedības arhīvi atklāja, ka pāri, kuriem ir dzimumakts reti, ir ne mazāk laimīgi nekā tie, kuri to regulāri uztur.
25 Tāpēc, ka dzimums ir labāks.
Shutterstock
Tomēr, ja runa ir par jūsu seksuālo dzīvi 40 gadu vecumā, ir sudraba odere. Šajā vecumā jūs ne tikai zināt, ko vēlaties, bet arī, visticamāk, esat mazāk apzinīgs nekā pirms dažiem gadiem, padarot to ērtāku guļamistabā.
26 Pelēki mati ir praktiski neizbēgami.
Shutterstock / eggeegg
Pat ja jūsu matiem ir izdevies saglabāt dabisko krāsu visu 30 gadu vecumu, neceriet, ka tas ilgs daudz ilgāk . Faktiski pētījumi, kas publicēti Lielbritānijas Dermatoloģijas žurnāls 2012. gadā atklāja, ka 74 procentiem cilvēku vecumā no 45 līdz 65 gadiem attīstās sirmi mati.
27 Un mati sāk parādīties negaidītās vietās.
Shutterstock
Dažas pelēkās krāsas nav vienīgās izmaiņas matos, kuras jūs varētu pamanīt pēc 40 gadiem. 'Pat ja jums neparasti nevienā vietā neaugtu mati, jūs tos redzēsiet, kad jums paliks 40 gadi,' saka Nikola Djordjevic , MD, no MedHelpAlert.org . 'Sievietēm, kad estrogēna līmenis pēc menopauzes samazinās, testosterons kļūst arvien pamanāmāks, liekot matiem kļūt tumšākiem un garākiem.'
28 Jums pēkšņi ir ducis krēmu dažādām ķermeņa daļām.
Shutterstock
Tur ir jūsu acu krēms, tas, ko lietojat uz kakla, tas, ko jūs uzvelkat pirms gulētiešanas, tas, kas mitrina jūsu tikko izžuvušos elkoņus, un visi tie dermatologa recepšu līdzekļi, kuriem vajadzētu rūpēties par pārsteidzošajām ādas slimībām nesapratu, ka tevi nomocīs 40 gadu vecumā.
29 Grumbas tevi apžilbina.
Shutterstock
Bet neatkarīgi no tā, cik daudz anti-novecošanās krēmi jūs esat iztērējis naudu vai cik reizes esat mēģinājis izvairīties no sejas saburzīšanās, kad jūs smieties, ja jums ir vairāk nekā 40, rēķinieties ar parādās grumbas it kā no nekurienes.
mazi mājdzīvnieki, par kuriem ir viegli rūpēties
30 Brilles kļūst par nepieciešamību.
Shutterstock
Pat ja jūsu redze vienmēr ir bijusi laba, visticamāk, 40 gadu vecumā tas sāks kļūt nedaudz mazāk ass. Bet neuztraucieties: saskaņā ar 2006. gadu pētījums no Nacionālajiem veselības institūtiem 94,4 procenti amerikāņu vecumā no 40 līdz 59 gadiem ar redzes traucējumiem var izlabot problēmu ar brillēm vai kontaktiem.
31 Jūsu urīnpūslis novājinās.
Shutterstock
Vecumā jūsu elastīgie urīnpūšļa audi kļūst mazāk izstiepti, tas nozīmē, ka tie nespēj turēt tik daudz urīna kā kādreiz, saskaņā ar Nacionālais novecošanas institūts . 'Tas var izraisīt biežas nakts apmeklējumus tualetē, kas attiecīgi ietekmē jūsu miega kvalitāti, kā rezultātā miegs nav tik dziļš,' saka Līna Veļikova MD, līdzdibinātājs DisturbMeNot.co .
32 Jūsu ķermenis ļoti atšķirīgi reaģē uz alkoholu.
Shutterstock
Kaut arī jūs, iespējams, varējāt iedzert glāzi “Liels celulārs” vīna glāzē un vēl 20-30 gadu vecumā pamodāties ar gaišām acīm un kuplām astēm, līdz brīdim, kad 40 ripo apkārt, lietas mainās. 'Pēc 40 gadiem jūsu aknas rīkosies atšķirīgi, lietojot alkoholu,' saka Veļikova. 'Aknu samazināta spēja pārstrādāt alkoholu var izraisīt padomu, lietojot mazāk dzērienu.'
Šajās dienās pēc lielas nakts jums noteikti būs nepieciešama liela glāze ūdens glāze un nedaudz ibuprofēna.
33 Nevēlamais ēdiens jūs sit kā ķieģeļu tonnu.
Shutterstock
pūce dienas laikā
Vēl 20 gadu vecumā vakariņās apēst maisu ar tortilla čipsiem vai pusi picas nebija nekas liels. Tomēr, sasniedzot 40, jūs saņemat gandrīz tikpat sliktu paģiras no neveselīgas pārtikas izvēles, tāpat kā no neveselīgas dzēriena izvēles. Šīs tā sauktās nevēlamās pārtikas “maltītes” ne tikai spēcīgāk skar jūs, bet arī iedarbība saglabājas ilgāk - un tas viss ir jūsu vielmaiņas dēļ.
Jūsu vielmaiņa dramatiski palēninās.
Shutterstock
40 gadu vecums bieži nozīmē tavu vielmaiņa palēninās ievērojami, tāpēc jūs, visticamāk, redzēsit dažas papildu collas ap jostasvietu, kas var būt saistīts vairāk nekā virspusēju iemeslu dēļ.
“Šāda tauku uzkrāšanās mēdz notikt vidusdaļā, un tā ir sliktākā vieta tauku uzkrāšanai, jo to var saistīt ar sirds slimības un citas hroniskas slimības, ”saka Kāpēc diētas neizdodas autors Nikola Avena , Ph.D., Sinaja kalna Medicīnas skolas neirozinātņu docente un Prinstonas universitātes veselības psiholoģijas viesprofesore.
35 Jūsu uzturvielu trūkums tevi panāk.
Shutterstock
Kaut arī pirms 40. dzimšanas dienas jūs, iespējams, neesat daudz domājis par precīzām barības vielām, kuras jūs lietojat pārtikā, šie trūkumi var panākt vecumu. “Piemēram, ja jums nav lieliski izdevies iegūt pietiekami daudz kalcija un D vitamīna, jūs pēkšņi tagad varat sajust to sekas, ja jums ir vājāki kauli un esat uzņēmīgāks pret lietu salūšanu, piemēram, zobi , ”Brīdina Avena.
36 Un jūs atklājat, ka visam ir papildinājums.
Shutterstock
Vēl jaunākos laikos jūs, iespējams, lietojāt tikai multivitamīnus, antibiotikas un zāles pret galvassāpēm. Tomēr 40 gadu vecumā jūs esat ieguvis papildinājumu savai ādai, vienu sirdij, otru redzei un vēl nedaudz, lai jūsu kauli būtu pēc iespējas veselīgāki.
37 Jūsu temperamentīgā mugura kļūst par jūsu ikdienas ienaidnieku.
Shutterstock
Jūs varētu būt lieliskā formā vai katru dienu izstiepties bez grūtībām, bet pēc 40 gadu vecuma sasniegšanas muguras sāpes ir praktiski neizbēgama. Vēl sliktāk, bieži ir grūti precīzi noteikt, kas to izraisa: Jūs vienu nakti gulēsiet un pēkšņi pamodīsieties un jutīsieties kā jūs nevar stāvēt taisni .
Un jūs neesat viens - 2009. gada pētījums no UNC Medicīnas skola atklāja, ka muguras sāpes izjūt līdz pat 84 procentiem pieaugušo amerikāņu, salīdzinot ar 73 procentiem nedaudz vairāk nekā divas desmitgades agrāk.
38 Viegli treniņi sāk sagādāt dažas nopietnas sāpes pēc dienas.
Shutterstock
Jūs kādreiz varējāt noskriet piecas jūdzes bez citas domas . Kaut arī jūsu izturība, iespējams, pēc 40. dzimšanas dienas sasniegšanas ne vienmēr samazinās, sāpju un sāpju skaits pēc diezgan tipiska treniņa dara eksponenciāli pieaugt.
39 Un jūsu locītavas trokšņo bez redzama iemesla.
Shutterstock
Jūs nevarat precīzi atcerēties, kad sākās izmaiņas, bet jūs zināt, ka jūsu ceļgali 20 gadu vecumā noteikti neizklausījās pēc čīkstošām šķūņa durvīm. Jūsu 40 gadu vecumā locītavas sāp, čīkst un reizēm vispār izdod. Faktiski pētījumi no Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) atklāja, ka 30 procenti pieaugušo Amerikas Savienotajās Valstīs piedzīvo kādu no tām locītavu sāpes .
40 Bet parasti jūs nesvīstat sīkumus.
Shutterstock
Rūpes un nožēlas, kas agrāk jūs uzturēja naktīs, tagad ir kā ūdens pie pīles muguras. Jūs zināt, kādas ir jūsu prioritātes, jūs zināt, kas jūs esat, un jūs zināt, kāds cilvēks vēlaties būt. Un tagad, kad esat 40 gadu vecumā, jūs nevēlaties ļaut kaut ko tik dumju, kā šaubas par sevi.
