Tas ir tas, kas patīk būt alerģiskam pret skaņām

Manam redaktoram tas ir ledus klinkšķēšanas skaņa keramikas kafijas krūzē. To dzirdot, viņa ķermenis nonāk cīņas vai bēgšanas režīmā, un viņu aprij noteiktas svešas, iracionālas dusmas. 'Kādu iemeslu dēļ es uzskatu, ka tas ir sliktāk nekā dzirdēt nagus, kas pilnu sprādzienu nokasīja uz tāfeles vai ugunsdzēsēju mašīnu sirēnas,' viņš saka. 'Turklāt, protams, tas ir īpaši specifisks - ja vien es nedzīvotu ledus kafijas laikmetā.' Ja šī pieredze izklausās pazīstama - un, dzirdot trokšņainu skaņu, piemēram, košļājamo gumiju, ūdens pilēšanu vai cilvēkus, kas ēd popkornu, jūs kādreiz esat apsūdzēts par neuzmanību, nejutīgumu vai rupjību, jūs, iespējams, esat viens no daudzajiem cilvēkiem, kas cieš no stāvoklis, kas tikai pēdējos gados saņēmis nosaukumu: misofonija.



Dažreiz misofonija, ko sauc par selektīvo skaņas jutības sindromu, var izraisīt personai, kurai tā ir, pamanīt skaņas, kuras citiem bieži nav dzirdamas, izraisot diskomfortu, trauksmi un dažreiz vardarbību izraisošas dusmas. Bet kā jūs zināt, vai jums tas ir, un kas tieši to izraisa? Vissvarīgākais - kādas iespējas ir šīs skaņas alerģijas pārvarēšanai?

Lasiet tālāk, lai uzzinātu atbildes uz visiem šiem jautājumiem.



1. Misofonija ir stāvoklis, kas nozīmē, ka parastās skaņas jūs tracina

Tiem, kas cieš no misofonijas, ir spēcīgas, emocionālas reakcijas uz ikdienas skaņām. Tās ir lietas, kuras vidusmēra cilvēks neiebilstu vai varētu pat nepamanīt - kolēģa žāvāšanās, dzīvesbiedra ēdiena košļāšana vai blakus esošā metro vagona cilvēka šņākšanas skaņa. Bet, lai gan vidusmēra cilvēks maz ņemtu vērā šos ikdienišķos trokšņus, viņi izraisīja niknu atbildi misofonijā, gandrīz panikas lēkmē, kas viņus sagaida vai nu dusmās, vai, visticamāk, lidojuma reakcijā, kas viņus skrien uz durvīm, cenšoties atrasties pēc iespējas tālāk no skaņām.



2. To izraisa dažas pārsteidzošas skaņas

Asociācija Misophonia uzskaita šādas skaņas kā visizplatītākos šī stāvokļa epizodes izraisītājus:



  • Smaganu košļājamā
  • Ēšanas skaņas
  • Lūpu smaidīšana
  • Runājošās skaņas (s, p, k)
  • Elpošanas skaņas
  • Atkārtoti maigāk izklausās klikšķināšana uz pildspalvas, klauvēšana ar zīmuli
  • Deguna trokšņi, rīkles attīrīšana
  • Sūkšana caur zobiem izklausās
  • Šņaukāties
  • Skatu košļājamā vai ēšanas redze ar atvērtu muti
  • Mājdzīvnieku laizīšana vai naglu klikšķināšana
  • Augsti papēži uz cietām grīdām
  • Suņi rej

3. Sprūda skaņas parasti attiecas uz muti

Neskatoties uz iepriekšminēto daudzveidīgo sprūda skaņu sarakstu, pētnieki parasti ir atklājuši, ka skaņas, kas patiešām iedarbina misofoniju, galvenokārt ir saistītas ar ēšanu un trokšņiem mutē. Viens pētījums lēsts, ka aptuveni 80% sprūda skaņu attiecas uz muti.

4. Misofonija var kļūt diezgan ārkārtēja

Kaut arī daudzi slimnieki izjūt dusmas vai riebumu pret skaņām, daži var kļūt vardarbīgi, nodarot pāri citiem vai sev pašiem. Citos gadījumos tas var izraisīt ārkārtēju antisociālu uzvedību. The New York Times runāja ar Olanu Tansliju-Henkoku, kura aprakstīja, kā viņš vairs nevarēja piedalīties ģimenes maltītēs, kad bērnībā iestājās misofonija. 'Es to varu raksturot tikai kā vēlmi iesist cilvēkiem pa seju, kad dzirdēju, ka viņi ēd troksni,' viņš teica .

5. Misofonijas simptomi sākas ar 12 gadu vecumu

Parasti vecums, kurā slimnieki sāk pamanīt savu jutību pret skaņām, ir aptuveni 12 gadu vecums - aptauja, kurā piedalījās aptuveni 200 misofonijas slimnieki, izšķīra to, ka vidējais vecums, kurā respondenti pirmo reizi uzzināja par šo stāvokli. Lai gan ir atrasti pieaugušajiem sākušās misofonijas gadījumi.



6. Ir Misophonia asociācija

Palīdzība aizstāvēt tos, kuri cieš no misofonijas, piedāvā atbalstu un izplata vārdu par kaiti, ir Misophonia asociācija. Bezpeļņas grupa tiek finansēta no ziedojumiem, un to vada brīvprātīgie, un tā norāda, ka tās misija ir “stāvēt kopā, noraidot neobjektivitāti, aizspriedumus un atstumtību. Mēs augstu vērtējam cieņu, iedrošinājumu, profesionalitāti un pieklājīgu runu un izturēšanos. Mēs atzīstam centienus, nodomus un paveikto. Mēs atzinīgi vērtējam izpalīdzību, pozitivitāti un sadarbību. ' Izklausās pēc diezgan jaukiem mērķiem.

7. Katru gadu notiek Misofonijas konvencija

Ja jūs patiešām vēlaties justies saistīts ar misofonijas kopienu, iegādājieties biļeti nākamajam Misofonijas konvencija . Asociācijas Misophonia rīkotais pasākums pulcē tos, kas cieš no slimībām, un tos, kas to pēta, diskusiju, lekciju un aktivitāšu sērijai. Pagājušais gads notika Lasvegasā, kur 160 apmeklētāji (ieskaitot gandrīz 30 jauniešus, sākot no koledžas līdz jaunākajam līmenim) sanāca kopā, lai dzirdētu, kā vairāki pētnieki iepazīstina ar savu darbu, skatās dokumentālā filma par misofoniju un savākt naudu turpmākām izpētes un izpratnes veicināšanas kampaņām (tostarp ar klusu izsoli).

8. Ir smadzeņu zinātne, kas to atbalsta

Neirozinātnieki Lielbritānijas Ņūkāslas universitātē veica smadzeņu skenēšanu no tiem, kas cieta no misofonijas un atklāja, ka, kad subjekti dzirdēja sprūda skaņas, viņu priekšējā izolārā garoza (smadzeņu zona, kas, domājams, ir atbildīga par emocionālajām izjūtām), pārgāja vaļā. Pētnieki arī atklāja, ka misofonijas slimniekiem AIC savienojās atšķirīgi ar atmiņu atsaucošajām smadzeņu zonām amigdalā un hipokampā, nekā tiem, kas no tā necieta.

'Mēs domājam, ka misofonija var būt cieši saistīta ar iepriekšējo atmiņu atsaukšanu, jo cilvēkiem ar misofoniju ir bijusi ļoti slikta pieredze,' sacīja viens no pētniekiem The New York Times .

9. Misofonijas slimnieki ir savādāki nekā tie, kas neslimo

Papildus atšķirīgajam veidam, kā AIC savienojas ar amigdalu un hipokampu, tie, kas nodarbojas ar misofoniju, atšķiras no tiem, kas to nedara citos veidos. Pētnieki, izmantojot pilnas smadzenes MRI skenēšanu, lai iegūtu pilnīgu pārskatu par slimnieku smadzenēm, atklāja, ka tie rada lielāku mielinizācijas daudzumu - taukainu vielu, kas nodrošina nervu šūnu izolāciju līdzīgi tam, kā elektriskā lente apvij vadu. Pētnieki nav sapratuši, kāpēc tas tā ir, bet augstākie līmeņi viņus interesē.

10. Termins tika oficiāli izveidots 2001. gadā

Lai gan cilvēki, visticamāk, ir cietuši no misofonijas gadu desmitiem, ja ne gadsimtiem ilgi, mums līdz 21. gadsimtam nebija tā nosaukuma. 2001. gadā ASV zinātnieki Mārgareta un Pāvels Jastrebofi, kuri to nošķir no selektīvā skaņas jutīguma sindroma, kas saistīts tikai ar maigu skaņu nepanesamību (misofonija var attiekties gan uz maigām, gan skaļām skaņām).

11. Tam ir dažādi līmeņi

Misophonia UK, organizācija, kas nodarbojas ar misofonijas izpēti un sabiedrības izpratni, ir izstrādājusi a Misofonijas aktivizācijas skala , kuras mērķis ir palīdzēt ārstiem un pacientiem noteikt, cik smags ir viņu stāvoklis. Tas svārstās no 0 līmeņa (“Persona ar misofoniju dzird zināmu sprūda skaņu, bet nejūt diskomfortu”) un lēni sadedzina, līdz viss sāk kļūt neērti ap 5. līmeni (“Persona ar misofoniju pieņem vairāk konfrontācijas pārvarēšanas mehānismu, piemēram, atklāti aizsedz savu ausis, atdarinošais cilvēks, iesaistīšanās citās eholālijās vai atklāta kairinājuma parādīšanās) pirms papildināšanas 10. līmenī (“Fiziskas vardarbības faktiska izmantošana personai vai dzīvniekam (ti, mājdzīvniekam). Vardarbību var nodarīt sev (sev nodarot kaitējumu) ”).

12. Pie tā nonākuši pat skeptiķi

Kad runas par misofoniju sāka patiešām uzliesmot, reakcijas parasti sadalījās divās nometnēs: (1) 'Redzi! Tas tiešām ir nosacījums. Ir zinātnisks iemesls, kāpēc es tik dusmojos, kad jūs elpojat skaļi. 'Un (2)' Viņi vienkārši mēģina atrast iedomātu veidu, kā pateikt 'pārāk jutīgi'. 'Bet, lai gan daudzi cilvēki pavērsa acis, kad stāvoklis bija tuvs uzmanību, jo īpaši zinātnieku aprindās, daudzi ir pārliecinājušies par pierādījumiem.

'Es pats biju daļa no skeptiskās sabiedrības,' sacīja Tims Grifitss, Ņūkāslas universitātes kognitīvās neiroloģijas profesors, kad viņš un viņa komanda publicēja savus secinājumus par stāvokli, 'līdz mēs klīnikā redzējām pacientus'. Viņš piebilda, ka viņš cerēja, ka viņa atklājumi kalpos kā nomierinājums cilvēkiem ar misofoniju, ka viņu piedzīvotais diskomforts ir pamatots.

13. Ir palīdzība

Lai gan var šķist, ka mizofonija nozīmē, ka jums vienkārši būs jādzīvo ar to visu atlikušo dzīvi, zinātnieku aprindas izstrādā ārstēšanu. Visā valstī parādās misofonijas klīnikas, kas eksperimentē ar tādām programmām kā “dzirdes traucēšana” - kurās baltais troksnis vai citas skaņas tiek izmantotas, lai maskētu vai novirzītu pārkāpošās skaņas.

Cits paņēmiens ir troksnis ausīs pārkvalificēšanās, kas sava veida palielina dzirdes muskuļu spēku un ļauj subjektam labāk rīkoties ar noteiktiem trokšņiem. Tāpat kā kaite joprojām ir salīdzinoši jauna, tāpat ir arī ārstēšanas metodes, taču agrīni rezultāti izskatās daudzsološi.

14. Efektīva ir arī kognitīvās uzvedības terapija

Viena no metodēm, kas ir atzīta par īpaši efektīvu misofonijas ārstēšanā un ko pat var veikt patstāvīgi, ir kognitīvās uzvedības terapija . Šī ir pieeja, kas koncentrējas uz cietēja domām, emocijām un reakcijām uz stimuliem, palīdzot subjektam identificēt neveselīgas uzvedības modeļus un efektīvi pārorientēt savas domas un atbildes uz skaņām. Izmēģinājums astoņu nedēļu kognitīvās uzvedības terapijas rezultātā 90 pacienti ar misofoniju noveda pie tā, ka 48% pacientu ievērojami samazinājās viņu simptomi.

Lai uzzinātu vairāk pārsteidzošu noslēpumu par labāko dzīvi, noklikšķiniet šeit lai reģistrētos mūsu BEZMAKSAS ikdienas biļetenam!

Populārākas Posts