Neatkarīgi no tā, vai jūsu darba no mājām grafikā jūtaties stagnācija vai jūs vienkārši vēlaties pievienot savai ikdienas dzīvei vairāk kustību, konsekventa un labi noapaļota treniņu rutīna var radīt brīnumus jūsu prātam, ķermenim un garam. Taču sporta zāle var kļūt pārpildīta, un sporta zāles kultūra var iebiedēt jaunpienācējus. Par laimi, jums nav jātērē simtiem dolāru par personīgo treneri vai pat sporta zāles abonementu. Labākais veids palikt aktīvam ir atrast treniņu, kas ir jautrs un atbilst jūsu dzīvesveidam. Mēs esam konsultējušies ar kosmosu, lai noteiktu ideālo treniņu jūsu zodiaka zīmei. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, vai esat gatavs doties pārgājienos, pievienoties griešanas studijai vai nodarboties ar jogu savā viesistabā.
LASĪT TĀLĀK: Zodiaka zīme, ar kuru jums vajadzētu būt labākajiem draugiem, pamatojoties uz saderību .
kreisās pēdas niezes nozīme
Lorēna Eša ir astroloģe un kultūras rakstniece, kas dzīvo Sentluisā. Jūs varat seko viņai Twitter vai abonējiet viņas emuāru par mēneša horoskopi un kosmiskā vadība.
Auns: Spining
Tev patīk izaicināt sevi it visā, ko dari, Auns. Kā uguns zīme, kas maksimāli izmanto katru mirkli, jūs mēdzat būt agri celies. Jūsu ideālais treniņš palīdz sākt dienu ar nelielu sviedru daudzumu un daudz enerģijas. Spininga klasē tiek pārbaudītas visas izvēles rūtiņas ar jautrām gaismām, pastiprinātu mūziku un mazliet draudzīgas sacensības starp jums un jūsu līdzbraucējiem. Jūs pat varētu aizmirst, ka trenējaties!
Vērsis: Pārgājieni
Jūs neesat tas tips, kurš vēlas pavadīt savu brīvo laiku pārpildītā sporta zālē. Runājot par vingrošanu un dzīvi kopumā, jūs dodat priekšroku brīvdabas sabiedrībai. Svaigs gaiss un atklātas vietas ieskauj jūs. Pārgājieni ir kaut kas tāds, ko varat ar nepacietību darīt brīvdienās un nedēļas nogalēs. Ar tik daudzām bezmaksas takām un parkiem, pastaigājoties pa kokiem, jums nekad nebūs garlaicīgi. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
LASĪT TĀLĀK: Ko jūsu zodiaka zīme saka par jūsu sirds veselību, brīdina astrologi .
Dvīņi: Zumba
Jūs, Dvīņi, esat diezgan draudzīgs cilvēks, kas nozīmē jūs justies enerģiskam citu cilvēku tuvumā . Lai gan citas zīmes dod priekšroku palikt pie sevis, jums patīk izklaidēties un izmēģināt kaut ko jaunu. Jums ideāls treniņu iestatījums ir vieta, kur varat sajust apdegumu un varbūt pat iegūt draugu vai divus draugus. Zumba ir lielisks veids, kā paātrināt sirdsdarbības ātrumu, atbrīvoties no nedēļas stresa un satikt jautrus un draudzīgus cilvēkus.
Vēzis: Pilates
Tā kā Vēža gars mēdz saliekties līdz ar mēness cikliem, jūsu enerģijas līmenis bieži mainās. Atšķirībā no dažām zīmēm, kurām labi padodas stingrība un rutīna, jums patīk pieņemiet lēmumus, pamatojoties uz jūsu noskaņojumu . Pilates piedāvā lēnas kustības kopā ar pamata treniņu, lai jūs varētu plūstoši kustēties tur, kur ķermenis liek jums iet. Un tā kā pilates ir vērsta uz personīgo pilnveidošanos un apzinātības darbu, ikdienas praksē jūs jutīsities vairāk saistīti ar savu ķermeni un dvēseli.
Lai iegūtu vairāk astroloģijas satura, kas tiek piegādāts tieši jūsu iesūtnē, pierakstieties mūsu ikdienas biļetenam .
Lauva: Balets Barre
Kā uguns zīme tā jums ir svarīga justies kaislīgi par visu, kam veltāt savu laiku. Jūsuprāt, fitnesam ir jābūt jautram un funkcionālam, tāpēc ir maz ticams, ka jūs iestrēgsit, gaidot pietupienu. Jūs dodat priekšroku grupu treniņu nodarbībām, kas iekustina ķermeni un mudina uz izrādi. Ballet barre ir moderna klase, kas atbilst jūsu nojautai dramatiskajam. Neļaujiet sevi maldināt jaukajai studijai un vieglajiem svariem — šajā nodarbībā apdegums noteikti būs jūtams visā ķermenī.
Jaunava: Joga
Jūs, Jaunava, parasti esat diezgan apzinīgs par veselību, tāpēc pastāv liela iespēja, ka jau esat iesaistījies treniņu rutīnā. Bet, ja vēlaties kaut ko mainīt, ir svarīgi atrast kaut ko tādu, ko varat iespiest jebkurā savas aizņemtās dienas daļā. Jums dzīve šķiet vislīdzsvarotākā, kad jūs iekļūt ikdienas gropē . Joga ir lielisks veids, kā izstiept ķermeni un sākt kustēties no rītiem, un vislabākais ir tas, ka, lai sajustu ietekmi, nav nepieciešams vairāk kā 20 minūtes dienā.
LASĪT TĀLĀK: Krāsa, kurai vajadzētu krāsot savu guļamistabu, pamatojoties uz jūsu zodiaka zīmi .
Svari: CrossFit
Tu esi mīļākais, nevis cīnītājs, Svari. Varbūt tā ir jūsu Venēras enerģija, kas runā, bet jums ir tendence atrast sevi vai nu bara vadībā, vai arī kā starpnieks starp citiem. Tas padara jūs par sabiedrisku tauriņu, taču jums arī patīk, ka jūsu treniņi ir saistīti ar jums un sevis ierobežošanu. Tāpēc CrossFit kopiena varētu būt jums radīta spēle. Lai gan treniņi ir pielāgoti personīgajiem sasniegumiem, draudzība un draudzīgā atmosfēra gandrīz rada sajūtu, ka spēlējot komandas sportu.
Skorpions: cīņas māksla
Kaislīgs un motivēts, tev ir daudz enerģijas kam vajag izeju. Parasti tas rodas, iesaistoties karjerā un hobijos. Jūs esat unikāls tādā ziņā, ka jo aizņemtāks jūs jūtaties, jo vairāk enerģijas kļūstat. Ja jums ir nepieciešams treniņš, kas palīdz atbrīvoties no pārņemtā neapmierinātības, cīņas mākslas vai kikboksa nodarbības varētu būt piemērotas. Šīs nodarbības sniedzas daudz tālāk, nekā tikai izklaidei. formai ir māksla, un ir nepieciešama disciplīna, lai apgūtu kustības — viss, kas jums nepieciešams, lai ar galvu ienirt jaunā aizraušanās projektā.
ko darīt, kad priekšnieks mēģina tevi atlaist
LASĪT TĀLĀK: Suns, kas jums vajadzētu būt, pamatojoties uz jūsu zodiaka zīmi .
Strēlnieks: gaisa zīds
Cilvēkiem patīk jūs uzskatīt par zodiaka pasaules ceļotājs un nekas vairāk. Taču retais redz un novērtē tavu radošo pusi. Uguns zīmes enerģija jūsu sirdī dod jums zinātkāru prātu, kam patīk izpētīt un apgūt jaunas lietas. Jums patīk justies brīvi darīt, kā vēlaties, tāpēc gaisa zīds ir jautrs veids, kā stiprināt savu kodolu un roku, vienlaikus barojot savu dīvaino pusi. Apgūstot tik daudz triku un paņēmienu, šis treniņš jums nekad nebūs garlaicīgi.
Mežāzis: klinšu kāpšana
Varētu šķist stereotipiski klinšu kāpšanu piešķirt kazas zīmei. Tomēr prasme un ilgtermiņa apņemšanās, kas nepieciešama, lai patiesi apgūtu šo darbību, ir tikai tāda lieta, kas izraisa jūsu interesi, Mežāzis. Jūs vienmēr meklējat izaicinājumu, un treniņu un brīvdabas sporta veidu pasaulē nekas nevar izmērīt jūsu veiklību, apņēmību un noturību tāpat kā klinšu kāpšana.
LASĪT TĀLĀK: Pēc astrologu domām, labākā randiņu ideja jūsu zodiaka zīmei .
Ūdensvīrs: Riteņbraukšana
Tev ir nepieciešamība pēc brīvības , Ūdensvīrs. Un tas nav saistīts ar jebkāda veida saistību problēmām; jūs vienkārši vēlaties izbaudīt visu dažādo pieredzi, ko dzīve var piedāvāt. Dumpīgajam garam, kas atrodas jūsos, ir nepieciešama spēja uzņemties un virzīties uz priekšu, kad vien tas varētu rasties. Tātad, kāds ir labāks veids, kā redzēt pasauli un iesaistīties viltīgā treniņā, nekā braukt ar velosipēdu? Neatkarīgi no tā, vai braucat pa apkārtni vai ceļojat pa apvidu, riteņbraukšanas sniegtā brīvība noteikti būs sākums mūža apsēstībai ar atklātu ceļu. Vienkārši neaizmirstiet valkāt ķiveri!
Zivis: ūdens aerobika
Tev patīk uztver lietas viegli , Zivis. Jūs esat šeit, lai izbaudītu dzīvi, nevis ierobežotu sevi! Jums ne vienmēr ir svarīgi veidot muskuļus vai strādāt, lai sasniegtu mērķi. Vienkārši kustināt savu ķermeni un nedaudz izstiepties katru dienu ir pilnīgi labi. Tā kā jūs esat ūdens zīme, kurai patīk lietas būt vaļīgām un šķidrām, jūsu labākais vingrinājums pēc būtības būs ūdens. Un, lai gan sērfošana vai airu dēļa joga šķiet jautri un moderni veidi, kā uzturēt sevi formā, baudot ūdeni, ne visiem ir pieejams atklātais okeāns. Tāpēc ūdens aerobika ir jauks kompromiss.
Lorēna Eša Lorēna Eša ir slavenība astroloģe un rakstniece. Viņa raksta horoskopus un slejas žurnāliem Glam un Best Life, kā arī pašlaik ir Sanctuary Astrology pastāvīga astroloģe. Lasīt vairāk
