Lielāko daļu laika, kad mēs runājam par gāzes apgaismojumu, tas ir kontekstā ar romantiskas attiecības . Tas ir tāpēc, ka vienai personai ir nepieciešama zināma tuvība un uzticēšanās, lai īstenotu tik augstu emocionālās kontroles vai manipulācijas pār otru. Tomēr gāze var rasties jebkurās attiecībās, kurās pastāv uzticēšanās vai atkarība, padarot vecāku un bērnu attiecības par vēl vienu izplatītu problēmu rašanās vietu.
Odrija Džeina , LMSW, a Ņujorkā dzīvojošs terapeits , saka, ka ir vairāki veidi, kā vecāki sēj šaubas par sevi vai apjukumu savās attiecībās ar bērniem. Daudzos gadījumos tas palīdz vecākiem saglabāt nesamērīgas varas sajūtu, jo šī dinamika dabiski pāriet uz kaut ko taisnīgāku. Vai vēlaties uzzināt, vai jūsu attiecības ar vecākiem satur šo toksisko īpašību? Šīs ir četras visizplatītākās pazīmes, ka jūsu vecāki jūs aizdedzina ar gāzi.
SAISTĪTI: 5 reizes jūs kļūdaini apsūdzat kādu gāzes apgaismojumā .
1 Viņi ir pārrakstījuši jūsu bērnības aspektus.
Atskatoties uz savu bērnību, ir normāli, ka atmiņas par noteiktiem notikumiem ir miglainas. Galu galā tas bija sen, jūsu smadzenes joprojām attīstījās, un jums trūka konteksta lielai daļai no pieredzētā. Tomēr Džeinss saka: ja pamanāt tendenci, ka kāds no vecākiem pastāvīgi pārraksta galvenos jūsu vēstures aspektus, jūs darīt skaidri atcerieties, ka tas var būt sarkans karogs, kas jūs aizdedzina ar gāzi.
'Kad vecāks neņem vērā bērna atmiņas, tas var kļūt par gāzes apgaismojuma veidu - tas ignorē viņu pieredzi un var graut uzticību,' skaidro Džeinss.
Viņa piebilst, ka vecākiem ir zināma atbildība mēģināt redzēt pagātni no sava bērna perspektīvas, ne tikai no savas. 'Abas puses var mēģināt pateikt: 'Es to neatceros tā. Es labprāt saprastu, kā jūs to atceraties,' viņa iesaka.
Terapeits piebilst, ka cilvēkiem var būt atšķirīga pieredze vienā un tajā pašā realitātē, tāpēc vislabāk ir izvairīties no pārsteidzīgiem secinājumiem par vecāku nodomiem.
'Man bija divi klienti, kuri bija brāļi un māsas — viņi uzauga vienā mājsaimniecībā, bet viens uzskatīja, ka viņu vecāki ir emocionāli aizskaroši un atstājuši novārtā, bet otrs uzskatīja, ka tas nav tik slikti. Var būt grūti saskaņot divas perspektīvas, un tas ne vienmēr liecina par tīšu manipulāciju,' viņa saka.
2 Tie padara jūsu jūtas par spēkā neesošām.
Ja jūsu vecāki bieži atzīst jūsu jūtas par nederīgām vai domā, ka saprot jūsu jūtas labāk nekā jūs, tā varētu būt vēl viena pazīme, kas liecina par aizdegšanos, saka Džeinss. Viens izplatīts piemērs tam ir, kad vecāks saka: 'Man žēl, ka jūs tā jūtaties', nevis uzņemas atbildību par savu rīcību.
'Mēģinājums izprast patiesības kodolu kāda cita skatījumā vai viņu emociju derīgumu var būt neticami spēcīgs,' saka Džeinss. 'Alternatīva ir aizsardzībā, kas tikai padziļina neuzticību.'
Tomēr viņa atzīmē, ka tas nenozīmē, ka jūsu atšķirības perspektīvā ir jānoslauc zem paklāja. 'Varat teikt: 'Piedod, ka es to tā neuzskatu, bet es vēlos saprast, no kurienes tu nāc. Pastāstiet man vairāk,' viņa saka. Vēl viens veids, kā to izdarīt, ir teikt: 'Mans nolūks nebija jums nodarīt pāri, bet es atvainojos, ka to izdarīju.'
SAISTĪTI: 5 sarkanie karogi, pēc terapeitu domām, jūsu vecāks ir narciss .
3 Viņi izslēdz jūsu patiesās bailes.
Vecāku uzdevums ir aizsargāt savus bērnus no briesmām, kad viņi aug. Tomēr Džeinss atzīmē, ka daži vecāki pārāk tālu aizraujas ar savu aizsargu lomu, būtībā izgaismojot savus bērnus par izaicinājumiem viņu dzīvē, noliedzot viņu eksistenci.
'Cenšoties aizsargāt bērnus no skarbajām realitātēm, daudzi vecāki noliedz vai noraida, kad bērni pauž savas bailes par stāvokli pasaulē,' viņa saka. 'Jūs vēlaties, lai viņi tik ļoti justos droši, bet tas padara nederīgu viņu patieso pieredzi un perspektīvas.'
Ja vecāki apstiprina savu bērnu bailes par pieaugušo tēmām, piemēram, globālo vardarbību vai klimata pārmaiņām, tas var radīt uzticību un saikni, liekot viņiem justies mazāk vientuļiem ar savām bažām. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
4 Viņi uztver jūsu robežas kā personisku pārkāpumu.
Robežas ir svarīgas visās attiecībās, tomēr daudziem vecākiem ir grūti tās atzīt vecāku un bērnu attiecībās. Tomēr robežas neievērošana pati par sevi nav gāze. Tas kļūst par gāzi tikai tad, ja vecāks interpretē robežu kā personisku pārkāpumu, būtībā liekot šķist, ka bērns kam robeža ir šķērsojusi viņu pašu robežu.
Džeinss saka, ka to var kļūt arvien grūtāk noteikt, kad bērns ir pilngadīgs. 'Ja pieaugušais bērns nosaka robežu, jo kaut kas viņam nešķiet pareizi, ir svarīgi to atzīt un darīt visu iespējamo, lai to neuztvertu personīgi,' viņa atzīmē.
Terapeits saka, ka interese par to, kāpēc robeža bērnam šķiet tik svarīga, var palīdzēt novērst pagātnes saiknes pārrāvumus. Aptveriet arvien mainīgo attiecību spēka dinamiku, paturot prātā, ka gan vecākiem, gan bērnam ir tiesības uz savu skatījumu un jūtām.
vārdu katija nozīme
Lai iegūtu vairāk ģimenes padomu, kas nosūtīts tieši uz jūsu iesūtni, pierakstieties mūsu ikdienas biļetenam .
Lorēna Greja Lorēna Greja ir Ņujorkā dzīvojoša rakstniece, redaktore un konsultante. Lasīt vairāk
