Ja romantika jūsu attiecībās plūst, tas nenozīmē, ka mīlas dēka ir beigusies. 'Romanti ir kā mati. Lai tie būtu visgreznākie, pilnīgākie un spīdīgākie, tie ir regulāri jābaro un jāapgriež,' skaidro. Paul Hokemeyer, Ph.D. , autors Trauslais spēks: kāpēc ar to visu nekad nepietiek . Kā attiecību terapeits viņš strādā ar visu vecumu pāriem, lai 'atgrieztu spīdumu un dzīvību attiecībās, kas ir stagnējušas vai atrofējušās', viņš skaidro. Gadu gaitā viņš ir atklājis, ka pāriem, kuri izstrādā un iesaistās dažos vienkāršos ieradumos, ir romantiska dzīve, 'kas ne tikai jūtas lieliski, bet arī izskatās fantastiski'.
1
Iejaukties agri
sapņa interpretācija dzeltenā čūska
Negaidiet, līdz būs par vēlu, lai strādātu pie jūsu attiecībām. 'Agrīna iejaukšanās ir galvenais,' saka Dr Hokemeyer. 'Pāri, kuri sāk apmeklēt savu romantiku, kad viņi laika gaitā sajūt, ka tas viss atdziest. Spiediet pret savu dabisko pretestību, lai turpinātu atlikt risināt romantikas izzušanas problēmu. Lielākā daļa pāru gaida, lai nonāktu terapijā pēc gadiem ilgas attiecību pagrimuma. Daži no mani pāri ir dzīvojuši bezdzimuma laulībās apmēram desmit gadus. Lai gan jebkuras attiecības var atjaunoties, jo ilgāk ir notikusi sabrukšana, jo grūtāk un ilgāk būs remonts.'
2
Demonstrējiet nejaušus laipnības aktus
ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Dažreiz, lai atjaunotu attiecības, ir vajadzīgas tikai nejaušas laipnības. 'Romantika ir sajūsmas un noslēpumaina sajūta. Tās pamatā ir justies novērtētam. Viena no romantiskākajām lietām, ko mēs varam darīt savu partneru labā, ir darīt kaut ko laipnu un negaidītu,' saka Dr. Hokemeyer. 'Kāda sieviete teica, ka romantiskākā lieta, ko viņas vīrs dara viņas labā, ir viņas veļas mazgāšana negaidītos brīžos mēneša laikā.'
3
Koncentrējieties uz maziem, jēgpilniem žestiem
burvis mīl taro
Izmēram nav nozīmes, kad runa ir par savas mīlestības izrādīšanu. 'Attiecības stagnē, un pāri iestrēgst neveselīgos modeļos, domājot, ka viņiem jāsagaida īstais brīdis, lai iesaistītos kādā realitātes TV formāta pieķeršanās žestā,' skaidro Dr. Hokemeijers. 'To darot, viņi atsakās no bagātīgajām iespējām iesaistīties mikro pieķeršanās aktos. Viens 63 gadus vecs vīrs, ar kuru es strādāju, bija romantiskākā lieta, ko viņa 40 gadus vecā sieva viņam darīja, bija noskūpstīja viņu uz viņa galvas, kad viņa gāja garām. viņš sēdēja savā atpūtas krēslā un vēroja savu iecienītāko sporta komandu.'
cik saderināšanās beidzas pirms laulībām
4
Patiesi redzi savu partneri
Pat ja jūs, iespējams, esat redzējuši savu sievu šajā blūzē 100 reizes, paziņojot viņai, ka redzat viņu tajā, viņa jutīsies novērtēta un mīlēta, saka Dr Hokemeyer. 'Nepieciešamība būt redzamam cilvēkiem ir primāra. Mēs nākam šajā pasaulē, lai mūs redzētu un mīlētu mūsu vecāki, un, lai gan šī vajadzība mainās mūsu dzīves laikā, tā nekad nepazūd.'
5
Un klausieties viņus
Tāpat noteikti ieklausieties viens otrā. 'Cilvēkiem, kurus viņi mīl un kuri viņus mīl, ir jāsadzird cilvēki. Tomēr gadu gaitā pāri kļūst nedzirdīgi viens otra balsij. Tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc pāri, kuri ir kopā gadu desmitiem, vienmēr saka , 'kas?' atbildot uz otra komentāriem,' norāda doktors Hokemeijers. 'Ņemiet to vērā un atrodiet laipnākus un dāsnākus veidus, kā lūgt partnerim atkārtot to, ko viņi tikko teica.' Viņš stāsta par sievu, kura stāsta, ka viņas vīrs 45 gadus vecais vīrs mainījās no riešanas “ko?”, kad viņš viņu nedzirdēja, lai vismaz mēģinātu saprast, ko viņa domāja, izmantojot tādus izteikumus kā: “Es domāju tu teici, ka Toms atbrauks rīt, bet es neesmu pārliecināts, ka sapratu pareizi.
Lea Grota Leai Grotai ir gadu desmitiem ilga pieredze, kas aptver visas ar veselību, labsajūtu un fitnesu saistītās lietas. Lasīt vairāk
