Newsflash: Atvaļinājuma laiks samazina trauksmi, samazina stresu un samazina sirds slimību risku - līdz pat 32 procentiem, saskaņā ar Amerikas Medicīnas asociācijas žurnāls . Un tomēr mēs kā tauta pārliecinoši atsakāmies no brīvā laika. Viens Ziņot , saskaņā ar ASV Ceļojumu asociāciju, norāda, ka vairāk nekā puse visu amerikāņu katru gadu uz galda atstāj dažas atvaļinājuma dienas, savukārt cits , no tirgus pētījumu firmas Skift, atklāja, ka satriecoši 42 procenti amerikāņu strādnieku neņēma jebkurš atvaļinājums 2014. gadā.
Neaizmirstiet, ļaudis: Jums jāvelta visas atvaļinājuma dienas - katra pēdējā. Pat jūsu uzņēmums jums pateiks, ka jums vajadzētu pavadīt atvaļinājuma dienas. 'Es teiktu, it īpaši atvaļinājuma laikā, ka darbiniekiem šis laiks jāizmanto, jo organizācija viņiem dod šo laiku, lai viņi varētu atpūsties un atpūsties un atsvaidzināti atgriezties darbā.' Esena Visums , Cilvēkresursu vadības biedrības darbaspēka analīzes direktors, stāstīja CNBC. “[Amerikas Savienoto Valstu] organizācijas to neprasa nodrošināt atvaļinājumu vai slimības atvaļinājumu, vai jebkuru apmaksātu brīvo laiku. Tas ir ieguvums, kuru darbiniekiem vajadzētu izmantot. ”
Mēs iesakām to izdarīt šādi: Kādā gada laikā izmantojiet 8 dienu ilgas brīvdienas. ( Pētījumi iekš Laimes pētījumu žurnāls norāda, ka 8 dienas ir ideāls atvaļinājuma ilgums. Tajā brīdī baudas līmenis sasniedz virsotni pēc tam, tas strauji pazeminās.) Un jā, iespējams, jums būs dienas: saskaņā ar Darba statistikas biroja datiem vidējais korporatīvais darbinieks saņems Katru gadu 15 dienu apmaksāts brīvais laiks . Tāpēc izmantojiet tos - kaut kam lielam. Pēc tam stratēģiski izmantojiet atlikušās dienas brīvdienu brīvdienu pavadīšanai. Paņemiet piektdienu pirms darba dienas. Paņemiet trešdienu pirms Pateicības dienas. Uzdāviniet sev dažas vasaras piektdienas.
Un, ja jūs domājat, ka brīvā laika pavadīšana iecerēs jūsu priekšnieku, lūdzu, atgādiniet viņiem, ka pētījumi ir pārliecinoši: Atbrīvošana tieši palielina produktivitāti un efektivitāti.
Redzi? Tev jātiek prom.
Lai iegūtu vairāk padomu par labāko dzīvi, reģistrējieties mūsu jaunumiem tūlīt!
