Neatkarīgi no tā, vai vēlaties to darīt no rīta vai gulētiešanas rutīnas ietvaros, lielākā daļa no mums to dara vismaz viena duša diena. Regulāra duša ne tikai palīdz mums labi smaržot apkārtējos — ir svarīgi arī uzturēt labu higiēnu lielāku veselības apsvērumu dēļ. Taču izrādās, ka dušā var būt arī pārsteidzoši riski, un tīrības saglabāšana noteiktos apstākļos var padarīt jūs slimu. Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) jau sen ir brīdinājuši amerikāņus par slimībām, ko pārnēsā ūdens, un jūs viegli varat nodarīt sev kaitējumu dušā, to neapzinoties. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kāpēc aģentūra saka, ka jums nekad nevajadzētu sākt dušu, ja vispirms neesat izdarījis vienu lietu.
LASĪT TĀLĀK: Ja jūs to darāt dušā, nekavējoties pārtrauciet, saka ārsts .
Miljoniem amerikāņu katru gadu inficējas ar ūdens izraisītām slimībām.
Saskaņā ar CDC, ASV 'ir viens no drošākie dzeramā ūdens krājumi pasaulē”, bet tas nenozīmē, ka tas nevar jums kaitēt.
Aģentūra ziņo, ka aptuveni 7,2 miljoni amerikāņu katru gadu saslimst ar slimībām, kas izplatās caur ūdeni. Sadalot to vēl vairāk, šīs ar ūdeni pārnēsātās patogēnu izraisītās slimības rezultāts ap 601 000 neatliekamās palīdzības nodaļas apmeklējumu, 118 000 hospitalizāciju un mokoši 6300 nāves gadījumi gadā.
Taču ūdens dzeršana nav vienīgais veids, kā no ūdens var saslimt.
Saskaņā ar CDC nesen ir notikušas izmaiņas tajā, kā ūdens izraisītas slimības sasniedz cilvēkus ASV. 20. gadsimta pirmajā pusē lielāko daļu ūdens izraisīto slimību izraisīja patogēni dzeramajā ūdenī, tostarp tādas slimības kā holēra un vēdertīfs, kas izraisīja nopietnas kuņģa-zarnu trakta slimības vai pat nāvi. Bet 'kad visā valstī tika ieviesta efektīva un konsekventa dzeramā ūdens attīrīšanas, dezinfekcijas un sanitārijas pasākumi, šīs slimības kļuva retas,' skaidro aģentūra.
Tagad daudzas šīs slimības izraisa cits avots: valsts sarežģītās ūdens sistēmas. 'Šajās sarežģītajās ūdens sistēmās ūdens pārvietojas tālāk, jo ir daudz cauruļu, kanalizācijas un citu santehnikas ierīču,' saka CDC. 'Tas apgrūtina ūdens kvalitātes uzturēšanu un pietiekami daudz dezinfekcijas līdzekļa saglabāšanu sistēmā, lai iznīcinātu baktērijas.'
Šajās sistēmās izmantotās caurules var viegli augt un savākt baktērijas un sēnītes gļotās, ko dēvē par bioplēvi, padarot tās par mājvietu mikrobiem, kas šobrīd nogalina lielāko daļu cilvēku. Ar ūdeni saistītas slimības, ko izraisa bioplēves baktērijas, 'ir atbildīgas par lielāko daļu ar ūdeni pārnēsātām slimībām saistīto hospitalizāciju un nāves gadījumu', brīdina CDC.
Lai iegūtu vairāk padomu par veselību, kas tiek piegādāts tieši jūsu iesūtnē, pierakstieties mūsu ikdienas biļetenam .
Ūdens baktērijas var sasniegt jūs caur dušu.
Diemžēl šīs kaitīgās baktērijas var nonākt pie jums caur dušu. Saskaņā ar CDC, baktērijas caurulēs ātri vairojas ūdens stāv nekustīgi uz ilgu laiku. 'Kad jūs ieslēdzat ūdeni, it īpaši, ja ūdens ir palicis stāvošs jūsu mājas caurulēs ilgāk nekā parasti, no jaucējkrāna, dušas galvas vai citām ūdens ierīcēm var izdalīties baktērijas no bioplēves,' skaidro aģentūra.
Kad šīs baktērijas ir atbrīvotas, tās var padarīt jūs slimu, 'kad ūdens tiek ieelpots kā migla, nonāk saskarē ar atvērtu brūci, iet pa degunu vai tiek izšļakstīts acīs, kad valkājat kontaktus'. Vislielākais risks saslimt ar ūdens izraisītām slimībām ir cilvēki, kas ir 50 un vecāki vai jaunāki par sešiem mēnešiem, kā arī esošie vai bijušie smēķētāji un kontaktlēcu nēsātāji. Paaugstināts risks ir arī cilvēkiem ar hroniskām plaušu slimībām, novājinātu imūnsistēmu vai citām pamatslimībām, piemēram, diabētu, nieru mazspēju vai aknu mazspēju.
'Lielākā daļa cilvēku var zināt, ka kaitīgie ūdens mikrobi var izraisīt kuņģa slimības, piemēram, vemšanu vai caureju, ja tās tiek norītas. Taču šīs baktērijas var izraisīt arī plaušu, smadzeņu, acu vai ādas slimības,' brīdina CDC.
Jums nekad nevajadzētu sākt dušu, ja neesat to izdarījis.
Jūs joprojām varat tikt pakļauts arī tad, ja jūsu dušai ir ūdens filtra sistēma, tāpēc nedomājiet, ka esat drošībā. 'Lielākā daļa mājas ūdens filtru nav paredzēti baktēriju noņemšanai no ūdens,' brīdina CDC. 'Tie parasti izmanto oglekļa filtru, lai noņemtu piemaisījumus, piemēram, svinu vai uzlabotu ūdens garšu.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Paturot to prātā, jums jāapzinās CDC svarīgākie norādījumi, kā izvairīties no saskarsmes ar ūdens baktērijām dušas laikā — izskalojiet dušas galvu. Saskaņā ar aģentūras teikto, nekad nevajadzētu sākt dušu, vispirms neizskalojot dušas galvu, ja ir pagājusi nedēļa vai vairāk kopš pēdējās dušas lietošanas.
'Pilnībā atveriet aukstā ūdens krānu un pēc nepieciešamības noregulējiet, lai ūdens nepārplūst vai neizšļakstītos. Aukstajam ūdenim jāplūst divas minūtes. Izslēdziet auksto ūdeni un pilnībā atveriet karstā ūdens krānu, pēc nepieciešamības noregulējot, lai ūdens nepārplūst vai neizšļakstītos. Palaidiet ūdeni, līdz tas sāk justies karsts, un pēc tam izslēdziet to,' skaidro CDC.
Jums jāveic tās pašas darbības, pat ja jums ir tikai viens rokturis, kas kontrolē gan karsto, gan auksto ūdeni. 'Novietojiet rokturi līdz 'aukstajam' iestatījumam un palaidiet ūdeni divas minūtes; pēc tam pārvietojiet rokturi līdz iestatījumam 'karsts' un palaidiet ūdeni, līdz tas sāk justies karsts.'
