Visbīstamākais jautājums jebkuram attiecībās, iespējams, ir: 'Vai mēs varam runāt?' Neatkarīgi no tā, vai jūs uzdodat jautājumu vai uzdodat to, tas uzreiz izraisa bailes par gaidāmo sarunu. Bet, kā zina ikviens, kurš kādreiz ir bijis attiecībās, veselīga komunikācija ir panākumu atslēga, neatkarīgi no tā, vai tā ir saruna par jūsu dienas detaļām vai sarežģīta saruna par finansēm. Un viens no visvairāk svarīgas diskusijas būt kopā ar partneri ir par jūsu dzimumdzīve . Cik bieži pāris vajadzētu būt dzimumattiecībām var būt debatēs, bet pēc ekspertu domām, ir lielas izredzes, ka vismaz jūs par to pat nerunājat pietiekami. Un tagad viņiem ir dati, lai to pierādītu. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, cik bieži jums vajadzētu runāt par seksu, un pārbaudiet, vai vārdi paliek ārpus guļamistabas Sliktākā lieta, ko jūs varētu pateikt kādam gultā .
Nesen veiktā seksa rotaļlietu uzņēmuma Lovehoney aptauja atklāja, ka gandrīz puse pretējā dzimuma pāru (44 procenti) apspriest viņu seksuālo dzīvi vismaz reizi nedēļā, bet tikai 25 procenti viendzimuma pāru ziņo par to pašu. Tomēr tas mainās līdz ar vecumu. Aptaujā tika atklāts, ka vairāk nekā puse no 35 līdz 54 gadus veciem bērniem ik nedēļu sazinās par seksu, savukārt nedaudz vairāk nekā trešdaļa no 18 līdz 24 gadus veciem jauniešiem saka, ka par savu seksuālo dzīvi tērzē tikai vienu vai divas reizes gadā. Izrādās, vecākajam pulkam ir taisnība.
Lai gan sākumā varētu būt grūti izaicināt sarunas par seksu, tas jums nāks par labu ilgtermiņā. Saskaņā ar aptauju divas trešdaļas cilvēku ziņoja, ka atklātas diskusijas par viņu vēlmēm izraisīja vairāk apmierinošu seksuālo pieredzi.
'Ir svarīgi bieži sarunāties ar savu partneri par savu seksuālo dzīvi, jo tas, cik seksuāli apmierināts esat ar savu partneri, ļoti ietekmē jūsu attiecības un vispārējo dzīves kvalitāti,' saka Lovehoney seksa eksperts Zahari Zane . 'Kad esat seksuāli neapmierināts, jūs, iespējams, neesat laimīgs. Pēc tam jūs varat savaldīt savu partneri vai sākt kaut ko aizvainot meklē ārpuslaulības sakarus . Daudziem pāriem sekss, īpaši attiecību sākumā, ir līme, kas viņus satur. ”
Shutterstock
Lai gan iknedēļas seksa tēmas atklāšana var šķist biedējoša, katrai reizei nav jābūt milzīgam darījumam. 'Ir svarīgi atcerēties, ka šīm sarunām katru reizi nav jābūt 30 minūšu garām sarunām,' saka Zane. Viņš saka, ka vairums nedēļu var būt ātra reģistrēšanās, lai pārliecinātos, vai jūsu partneris ir seksuāli apmierināts un bauda seksa biežumu. Ja atbildes uz šiem jautājumiem ir pozitīvas, Zane iesaka turēties pie tā, ko darāt. 'Jums abiem nav jāapstājas, ja abi jūtaties seksuāli piepildīta , - viņš paskaidro. Tomēr, ja atbildes ir remdenas, tad tā ir pelnījusi padziļinātu sarunu.
Lai sāktu sarunu, Zane iesaka to aktualizēt seksuāli neitrālā periodā, 'nevis tieši pirms vai pēc seksa'.
'Bieži vien ir labi izdalīt rakstu vai kaut ko tādu, ko jūs skatījāties kā ieejas punktu,' viņš saka. Zane iesaka to formulēt šādi: 'Es lasīju šo rakstu par seksuālajām vēlmēm un domāju, vai ir kaut kas, ko vēlaties seksuāli izpētīt gultā?'
Pat ja jūsu partneri neinteresē konkrētā ieraksta tēma, tas ļauj pagarināt sarunu un apspriest visu, ko jūs varētu vēlēties darīt citādi. 'No turienes jūs varat atvērt sarunu seksuālai apmierinātībai, biežumam un visam citam, kas ir saistīts ar jūsu seksuālo dzīvi,' viņš atzīmē.
SAISTĪTĀS: Lai iegūtu jaunāku informāciju, reģistrējieties mūsu ikdienas biļetenā .
Patiesība ir atslēga labs sekss ir “veselīga, atklāta, godīga, taisni runājoša komunikācija” ģimenes un attiecību psihoterapeits Frans Valfišs , PsyD, iepriekš stāstīts Labākā dzīve .
Un kā seksologs Džordins Viginss , ND, piebilda: 'Sliktais sekss izceļ komunikācijas traucējumus, kas ir kopīgi attiecībās.'
Iknedēļas reģistrēšanās par seksuālo apmierinātību ar savu partneri var palīdzēt novērst to, ka topošais aizvainojums pļāpājas citos jūsu attiecību aspektos, un nodrošina, ka esat apmierināts. Lai iegūtu plašāku ieskatu par to, kas var dot jums vislielāko darbību, pārbaudiet Vīrieši, kuriem ir šīs 3 personības iezīmes, visvairāk nodarbojas ar seksu .
