13 lietas, ko mati mēģina pastāstīt par tavu veselību

Tas gandrīz izklausās pārāk sekli, lai to atzītu, taču, ja jūs esat līdzīgs lielākajai daļai cilvēku, jūsu matiem bieži ir tieša ietekme uz jūsu paštēlu un to, kā jūs domājat, kā citi jūs uztver. Tāpēc daudziem matiem var būt jautājumi - no matu galu šķelšanās līdz matu izkrišanai - var būt tik regulāri neapmierinātības avoti jūsu dzīvē. Bet jūsu matus sūta ne tikai virsmas līmeņa ziņojumus. Vēl svarīgāk ir tas, ka matu stāvoklis, kā arī izmaiņas, kuras tie piedzīvo, patiesībā ir svarīgi jūsu veselības rādītāji, tostarp iespējamo medicīnisko stāvokļu pazīmes, kuras jums ir un par kurām jūs, iespējams, nezināt.

'Mati ir lielisks barometrs vispārējai veselībai, jo ķermenis tos uztver kā nebūtiskus un iztukšojamus audus - tas nav izdzīvošanai būtisks,' saka trihologs. Anabela Kingslija gada Philip Kingsley matu kopšana , kas atrodas Londonā un Ņujorkā. 'Tāpēc jūsu mati bieži ir pirmā daļa no jums, kas cieš, ja kaut kas nav gluži pareizi veselībai.' Līdz ar to šeit ir 13 lietas, ko jūsu mati mēģina pastāstīt par jūsu veselību. Lai iegūtu vairāk norāžu, jūsu ķermenis vēlas, lai jūs paņemtu, pārbaudiet Ko jūsu mēle varētu jums pastāstīt par jūsu sirds veselību .

1 Sadalījums beidzas : Jūs esat dehidrēts.

Shutterstock

'Ūdens veido gandrīz 25 procentus no vienas matu šķipsnas svara,' Džeynda Smita , frizieris un skaistumkopšanas uzņēmuma dibinātājs Timiāns , pastāstīja Burzma . Paturot to prātā, Supercuts stilists un matu veselības eksperts Keitlina Pērkinsa saka: 'Padomājiet par saviem matiem kā par augu. Ja jūs piešķirat tam visas pareizās lietas, tas skaisti augs! ”

Ja atklājat, ka matu galos varētu izmantot nedaudz papildu mitrināšanu, sāciet no iekšpuses un strādājiet, lai katru dienu iegūtu ieteicamās astoņas astoņas unces tases ūdens .

divi Galvas ādas nieze : Jums ir cinka deficīts.

Shutterstock

šokolādes kūka sapņa nozīme

'Matu augšanai nepieciešams vitamīnu, minerālvielu un mikroelementu maisījums. Cinks ir viens no šiem būtiskajiem mikroelementiem, ”norāda eksperti Filips Kingslijs . Tas ir tāpēc, ka 'cinks palīdz mūsu ķermenim pārstrādāt ogļhidrātus, taukus un olbaltumvielas - matu pamatelementus'.

Tā rezultātā zems cinka līmenis citādi veselīgai galvas ādai var izraisīt pastāvīgu niezi, saskaņā ar 2015. gadā publicēto pētījumu Klīniskās un izmeklēšanas dermatoloģijas žurnāls . Lai uzzinātu vairāk par svarīgo uzturvielu, pārbaudiet Viens papildinājums, kas varētu glābt jūs no koronavīrusa .

3 Priekšlaicīgas pelēkas : Jums ir B12 vitamīna deficīts.

Shutterstock

'Zems B12 vitamīna līmenis ir pazīstams ar to, ka tas izraisa matu pigmenta zudumu,' kuģa sertificēts dermatologs Karthik Krišnamurtijs , DARI, teicu Laba mājturība . Lai šķipsnas nenoslīdētu lejup pa pelēktoņu, ēdiet vairāk pārtikas, kurā ir daudz B12 vitamīna, piemēram, tunzivis un lasis, vai arī pievienojiet vitamīnu piedevu.

4 Tikai daži pelēkie : Jūs esat stresā.

Shutterstock

Saskaņā ar žurnālā publicēto 2013. gada pētījumu Dabas medicīna , hormoni, kas ražoti, reaģējot uz stresu, var noārdīt melanocītu cilmes šūnas, kas ir šūnas, kas nosaka matu krāsu. Tā rezultātā mati kļūst pelēcīgi vai balti. Citiem vārdiem sakot, tas senais teiciens, ka kāds, kurš jūs uzsver, var dot jums sirmus matus, patiesībā var būt patiess. Lai uzzinātu, kā nomierināties un cīnīties, lai novērstu šos pelēkos, pārbaudiet 50 vienkāršākie veidi, kā pārspēt stresu 2020. gadā .

top viens no visu laiku brīnumiem

5 Blaugznas : Jūs ēdat nesabalansētu uzturu.

iStock

Blaugznas rodas, ja jūsu galvas ādas mikroflora kļūst nelīdzsvarota, kas var notikt, lietojot dažus pārtikas produktus. Ja pēdējā laikā pamanāt vairāk blaugznu, 'uzturā samaziniet sliktos taukus, īpaši šokolādi un piena produktus', sertificēts trihologs Kevins Mancuso stāstīja Ikdienas veselība . Šie pārtikas produkti var izraisīt lielāku eļļas ražošanu, saasinot blaugznas.

6 Dzeltenas blaugznas : Jums ir seborejas dermatīts.

Shutterstock

Lai gan tas galvenokārt notiek zīdaiņiem, seborejas dermatīts - garozas, eļļaini dzeltenbaltu zvīņu plankumi uz galvas - var skart arī pieaugušos. 'Tāpat kā blaugznas, arī seborejas dermatītu izraisa mikrobs, kas dzīvo uz mūsu galvas ādas,' atzīmē eksperti Galva un pleci . 'To sauc Malassezia globosa . Apmēram puse iedzīvotāju ir jutīgi pret vielu, ko mikrobs ražo, ko sauc par oleīnskābi. Parasti tas noved pie blaugznas, bet cilvēkiem, kuri ir ļoti jutīgi pret oleīnskābi, tas var izraisīt seborejas dermatītu. ' The Nacionālā ekzēmas asociācija min arī stresu, hormonālās izmaiņas un skarbos mazgāšanas līdzekļus kā kopīgus seborejas dermatīta izraisītājus.

Labās ziņas? 'Šis nosacījums ir ļoti ārstējams,' saka Marguerite germain , MD, no Germaina dermatoloģija Čārlstonā, Dienvidkarolīnā. Ārstnieciskie šampūni, krēmi vai losjoni var atbrīvot svarus un mazināt nepatīkamo niezi.

7 Smalki, sausi mati : Jūs piedzīvojat hormonālas izmaiņas.

Shutterstock

'Hormonālā nelīdzsvarotība noteikti var būt faktors, kas veicina pacienta matu veselību,' saka Robins Levins , MD, padomes sertificēts dermatologs, kas atrodas Ņūdžersijā.

Piemēram, dzimstības kontroles maiņa var izraisīt jaunu hormonu līmeni, pie kura jūsu ķermenis nav gluži pieradis - tas var izraisīt izmaiņas arī jūsu matu tekstūrā. 'Mēs varam pateikt, kad kāds lieto jaunu dzimstības kontroles veidu, jo tas var padarīt matus smalkākus, sausākus un mazāk spīdīgus,' slavenību kolorists Rita Hazana , pastāstīja Rita Hazan salona īpašniece Manhetenā Oprah.com .

8 Matu izkrišana : Jums ir dzelzs deficīts.

Shutterstock

Feritīns ir asins šūnu olbaltumviela, kas satur dzelzi, norāda Mayo klīnika . Lai optimizētu matu “anagēna” vai “augšanas” fāzi, ir nepieciešami optimālie līmeņi, eksperti Filips Kinglijs Piezīme. Kad jūsu ķermenim nav pietiekami daudz mantu, jūs varat kļūt anēmisks ar dzelzs deficītu, kas izraisa nogurumu, vājumu un matu izkrišanu. Tātad, ja uz sukas redzat vairāk matu nekā parasti, uzturā iekļaujiet vairāk dzelzs saturošu pārtikas produktu, piemēram, spinātus un ar zāli barotu liellopu gaļu. Lai nodalītu matus no faktiem, zaudējot matus, pārbaudiet 10 lielākie mīti par matu izkrišanu, kas jums jāpārtrauc ticēt .

9 Vai vairogdziedzera stāvoklis.

Shutterstock

ko nozīmē raudāt sapņos

Brīdī, kad sākat pamanīt matu retināšanu, kā arī trauslumu, dodieties pie ārsta, lai veiktu asins analīzi, lai pārbaudītu vairogdziedzera līmeni. Vairogdziedzera ražotie hormoni ir būtiski matu folikulu attīstībai un uzturēšanai. Tātad, ja jūsu slēdzenes izskatās mazāk saldas, tas varētu būt rezultāts jebkāds endokrīno traucējumu skaits , piemēram, hipotireoze, hipertireoze vai parathormona traucējumi, saskaņā ar 2013. gada pētījumu Starptautiskais triholoģijas žurnāls .

10 Vai arī jums rodas zāļu blakusparādības, kuras lietojat.

Shutterstock

ko viņi atrada titāniskajā seifā

Kā Līna Goldberga , pastāstīja Bostonas Medicīnas centra Matu klīnikas direktore Bostonas globuss , ir vairāki medikamenti, kas var veicināt arī īslaicīgu matu izkrišanu, ieskaitot antidepresantus, antikoagulantus (asins šķidrinātājus) un dažus steroīdus.

Lai gan liela daļa pamatojuma joprojām nav zināma, šie medikamenti var traucēt normālu galvas matu augšanas ciklu, liekot folikuliem nonākt “telogēna” vai “atpūtas” fāzē un izkrist pārāk agri. Labā ziņa ir tā, ka šī konkrētā matu izkrišanas forma lielā mērā ir atgriezeniska. Ja domājat, ka kāds no jūsu medikamentiem var veicināt neregulāru matu izkrišanu, konsultējieties ar ārstu. Lai iegūtu vairāk noderīgas informācijas, reģistrējieties mūsu ikdienas biļetenam .

vienpadsmit Rakstu baldness : Jums ir hipertensijas risks.

Shutterstock

Baldness ir vairāk nekā tikai neveiksmīga novecošanās procesa sastāvdaļa. Saskaņā ar 2007. Gadā publicēto pētījumu Eiropas Dermatoloģijas žurnāls pētnieki atklāja, ka hipertensija ir “cieši saistīta” ar baldness. Lai gan precīzs korelācijas pamatojums joprojām nav zināms, secinājumi liecina, ka matu izkrišana var norādīt uz lielāku augsta asinsspiediena un sirds slimību risku. Ja jūsu ģimenē rodas šādas veselības problēmas, tagad jums tas ir pat vairāk iemesls, lai saņemtu izrakstīšanos.

12 Pliki plāksteri : Jums ir alopēcija.

Shutterstock

'Daži matu izkrišana ir iedzimta, piemēram, vīriešu vai sieviešu matu izkrišana, bet daži matu izkrišana var norādīt uz sarežģītāku veselības problēmu,' saka Hanna Kopelmana , DO, dermatoloģijas kolēģe Bostonas Universitātes Medicīnas centrā.

Viens izplatīts piemērs ir autoimūna slimība alopēcija areata, alopēcijas veids, kas liek matiem izkrist apaļos plankumos. Saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmija , tiem, kam ir šis stāvoklis, ir “imūnsistēma [kas] uzbrūk matu folikulām, izraisot matu izkrišanu”. Ja Jums rodas šādi simptomi, iespējams, varēsiet stimulēt matu augšanu ar steroīdu injekcijām vai bezrecepšu līdzekļiem, piemēram, Viņam .

13 Blāvi vai vāji mati : Jūs esat bijis pakļauts pārāk daudz saules vai pārāk daudz ķīmisku vielu

iStock

Lai gan lielākā daļa cilvēku zina par UV stari uz ādas , daudzi nepievērš uzmanību tam, ka tas pats attiecas arī uz viņu matiem. Saskaņā ar Klīvlendas klīnika , ja jūsu matiem ir ilgstoša saules iedarbība, UVA un UVB stari var sabojāt kutikulu, matu šķipsnas ārējo apvalku. Rezultāts ir blāvi, trausli un sausi mati.

'Ja jūs esat kāds ar sausiem, trausliem matiem, jūs, iespējams, esat tos pārāk pakļāvis hloram vai saulei,' saka Kopelmans. Hlora un saules kombinācija ir īpaši spēcīga: hlors atver kutikulu, un UV stari var vieglāk iefiltrēties. Par laimi, pasargāt sevi nav liels pasūtījums. Valkājiet cepuri saulē un, ja jūs iegremdējat, pēc tam izskalojiet matus ar svaigu ūdeni.