Demence, kas pašlaik ir nav zināms izārstēt — ietekmē vairāk nekā 55 miljoni cilvēku visā pasaulē, ziņo Pasaules Veselības organizācija (PVO). Un ar gandrīz 10 miljoniem jaunu gadījumu, kas tiek diagnosticēti katru gadu, meklējot agrīni slimības simptomi ir svarīgi pēc iespējas ātrāk saņemt ārstēšanu. Izvairīšanās no lietām, kas var palielināt jūsu izziņas pasliktināšanās risku, piemēram, īpaši apstrādāti pārtikas produkti , ir arī ļoti svarīgi. 'Pētnieki joprojām veic izmeklēšanu kā stāvoklis attīstās ”, ziņo Nacionālais veselības dienests (NVD), kas norāda, ka veselīgs dzīvesveids palīdz ne tikai potenciāli novērst demenci, bet arī „sirds un asinsvadu slimības, piemēram, insultu un sirdslēkmes, kas pašas ir Alcheimera slimības un vaskulārās demences riska faktori. (divi visizplatītākie demences veidi).' Īpaši ir pierādīts viens ikdienas ieradums palīdz novērst demenci — un tomēr daudzi amerikāņi to izlaiž. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kas tas ir.
LASĪT TĀLĀK: Ja to darāt no rīta, tas četrkāršo demences risku, teikts pētījumā .
Miljoniem cilvēku visā pasaulē dzīvo ar demenci.
'Demence ir stāvokļu grupa, kas ir saistīta ar traucētām smadzeņu funkcijām, piemēram, atmiņas zudumu un traucētu spēju veikt ikdienas uzdevumus.' skaidro Mahnazs Rašti , DDS . 'Alcheimera slimība ir visizplatītākā demences forma,' viņa saka. 'Tā ir specifiska slimība, savukārt demence ir plašāka. Galvenie simptomi ir atmiņas zudums un apjukums.'
The statistika par demenci uzzīmē biedējošu attēlu. Katru gadu diagnosticējot miljoniem jaunu gadījumu, demence 'pašlaik ir septītais galvenais nāves cēlonis starp visām slimībām un viens no galvenajiem invaliditātes un atkarības cēloņiem vecāka gadagājuma cilvēku vidū visā pasaulē', norāda PVO. 'Demencei ir fiziska, psiholoģiska, sociāla un ekonomiska ietekme ne tikai uz cilvēkiem ar demenci, bet arī uz viņu aprūpētājiem, ģimenēm un sabiedrību kopumā.'
Nacionālās medicīnas bibliotēkas publicētajā rakstā tiek lēsts, ka jauns demences gadījums tiek diagnosticēts ik pēc septiņām sekundēm, un ka 'skarto cilvēku skaits dubultosies ik pēc 20 gadiem, līdz 2040. gadam sasniedzot 81,1 miljonu'.
LASĪT TĀLĀK: Ja jūs to nevarat izdarīt, jums var būt augsts demences risks, teikts jaunā pētījumā .
Demences simptomi atšķiras.
Atmiņas zudums ir simptoms, kas visbiežāk saistīts ar dažāda veida izziņas pasliktināšanos, un patiesībā tas bieži vien ir demences pazīme. 'Tas ir tāpēc, ka demenci izraisa smadzeņu bojājumi, un šis bojājums var ietekmēt smadzeņu apgabalus, kas iesaistīti atmiņu radīšanā un izgūšanā,' skaidro Alcheimera biedrība. 'Cilvēkam ar demenci atmiņas problēmas kļūs noturīgākas un sāks ietekmēt ikdienas dzīvi.' Cits labi zināmas brīdinājuma zīmes ietver apjukumu un sliktu spriedumu.
Smalkāki demences simptomi ietver garastāvokļa un personības izmaiņas , ko var viegli sajaukt ar citiem stāvokļiem, piemēram, depresiju un trauksmi. Ja mainās personas spēja pieņemt ar finansiāli saistītus lēmumus, tas var būt arī sarkans karogs. 'Var sākties cilvēki ar Alcheimera slimību un ar to saistīto demenci grūtības pārvaldīt savas finanses vairākus gadus pirms to diagnozes, saskaņā ar jauno pētījumu, ko atbalsta Nacionālais novecošanas institūts (NIA), 'ziņo NIA vietne.
Veselīga dzīvesveida izvēle var palīdzēt novērst izziņas samazināšanos.
Pētījumi ir parādījuši, ka veselīgs dzīvesveids, kas ietver labklājības sociālos, emocionālos un fiziskos aspektus, var palīdzēt novērst dažāda veida demenci. Par to ziņo Medical News Today ir atrasti noteikti ieradumi lai palīdzētu samazināt izziņas pasliktināšanās risku. Tie ietver mērenu dzeršanu, nesmēķēšanu un pietiekamu fizisko slodzi un pietiekamu miegu. Svarīgi ir arī sociālie kontakti — ar uzsvaru uz to, lai tavā dzīvē būtu cilvēki kurš jūs klausīs .
Arī pētnieki arvien vairāk uzzina, kā laba mutes dobuma higiēna var ietekmēt dažādus jūsu veselības aspektus, tostarp smadzeņu veselību. Tas ietver ne tikai zobu tīrīšanu, bet arī zobu diegu. Rashti skaidro, ka 'baktērijas, kas izraisa smaganu slimības, ir saistītas arī ar Alcheimera slimības attīstību. Uzturot pareizu mutes dobuma veselību un kontrolējot smaganu slimības, tas neļauj aplikumam nokļūt smadzenēs,' viņa saka. 'No otras puses, ja jūsu mutes veselība netiek pareizi pārvaldīta, baktērijas var izraisīt demenci.'
Lai iegūtu vairāk veselības ziņu, kas tiek nosūtīta tieši uz jūsu iesūtni, pierakstieties mūsu ikdienas biļetenam .
Zobu diegs, nevis tikai zobu tīrīšana, var palīdzēt samazināt demences risku.
Daudzi cilvēki domā, ka ar zobu tīrīšanu katru dienu pietiek, lai nodrošinātu labu mutes higiēnu, taču arī zobu diegs ir ļoti svarīgs. 'Pārtika, kas ir atstāta starp zobiem, izraisa smaganu iekaisumu un zobu bojāšanos. Diega lietošana ir vienīgais veids, kā to noņemt ,' Sivans Finkels , DMD, pastāstīja WebMD. 'Zobu birste vienkārši nevar nokļūt starp zobiem.' WebMD ziņo, ka cilvēkiem, kuri regulāri tīra zobus un lieto zobu diegu, smaganu asiņošana nav tik liela. 'Viņiem bija arī zemāks smaganu iekaisuma līmenis (to sauc par gingivītu, kas ir smaganu slimības agrākā stadija), ' teikts vietnē.
Tātad, kāda ir saikne starp zobu diegu lietošanu un demenci? 'Baktērijas, kas izraisa smaganu slimības, ir saistītas arī ar Alcheimera slimības attīstību,' brīdina Rashti. 'Uzturot pareizu mutes dobuma veselību un kontrolējot smaganu slimības, tas neļauj aplikumam nokļūt smadzenēs.'
Rashti skaidro, ka mutes dobuma higiēnas rutīnas, kas ietver gan regulāri tīrot zobus, gan izmantojot zobu diegu ir daudz priekšrocību. 'Tas samazina zobu samazinājuma iespējamību,' viņa saka. 'Tas arī samazina zobu jutīgumu un kariesa risku.' Un Mayo Clinic paskaidro, ka mutes veselība ir saistīta ar dažādas slimības un stāvokļi , kas ietver sirds veselību.
Gandrīz 70 procenti amerikāņu katru dienu nelieto zobu diegu.
Duongs T. Ngujens , medicīnas epidemiologs no Slimību kontroles un profilakses centra (CDC), vadīja pētījumu, kurā tika aplūkoti diegu lietošanas paradumi nedaudz vairāk nekā 9000 pieaugušo amerikāņu vecumā no 30 gadiem laika posmā no 2009. līdz 2012. gadam. ASV ziņas un pasaules ziņojums . Pētījumā atklājās, ka vairāk nekā 32 procenti respondentu nekad nav lietots diegs , un vairāk nekā 37 procenti ziņoja par 'mazāk nekā ikdienas zobu diegu lietošanu'. Vairāk vīriešu nekā sieviešu teica, ka viņi nekad neizmanto zobu diegu — 39 procenti vīriešu pilnībā izlaida šo veselīgo ieradumu, savukārt tikai 27 procenti sieviešu nelietoja zobu diegu. Un milzīgi 45 procenti cilvēku vecumā no 75 gadiem atzina, ka viņi nekad nav lietojuši zobu diegu. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Metjū Mesīna , DDS, pastāstīja tirdzniecības vietai, ka, viņaprāt, vairums zobārstu uzminētu, ka ikdienas zobu diegu izmantotāju skaits ir vēl mazāks, tuvāk 90 procentiem. 'Tas, ka divas trešdaļas pacientu katru dienu vai regulāri lieto zobu diegu, iespējams, ir labas ziņas,' viņš teica.
Luisa Kolona Luisa Kolona ir rakstniece, redaktore un konsultante, kas dzīvo Ņujorkā. Viņas darbi ir parādījušies laikrakstos The New York Times, USA Today, Latina un daudzos citos. Lasīt vairāk
