84 pašapkalpošanās citāti par to, ka jūs esat pirmajā vietā

Jūs zināt, ka kaitinošā tieksme nešķiet savtīga? Tas, kas dažreiz apgrūtina liec sevi pirmajā vietā ? Eksperti saka, ka ir pienācis laiks apklusināt šīs domas un sākt nopietni domāt par to, kā mēs izturamies pret sevi. 'Pašaprūpes' jēdziens pēdējo pāris gadu laikā ir ārkārtīgi attīstījies ar vairākām nozarēm aptverot tendenci un garīgās veselības aizstāvji cenšas iegūt vairāk informācijas par tās ietekmi. Ja jums joprojām ir grūti ļaut sev ļauties un atpūsties, turpiniet lasīt. Mēs esam savākuši dārgumu krātuvi pašaprūpes citāti kas varētu palīdzēt jums iepazīties ar šo tēmu.

SAISTĪTI: Vairāk nekā 70 brīnišķīgi dzīves citāti, kas jūs uzreiz iedvesmos .

Pašaprūpes citāti par mīlestību pret sevi

1. 'Vienīgais, kas mani var novilkt, esmu es pats, un es vairs neļaušu sevi novilkt.' — C. JoyBell
2. 'Parūpēšanās par sevi nekad nav savtīga rīcība, tā vienkārši ir laba pārvaldīšana par vienīgo dāvanu, kas man ir, dāvanai, kas man ir dota uz zemes, lai piedāvātu citiem.' — Pārkers Palmers
3. 'Vispirms mīliet sevi, un viss pārējais sakrīt. Jums patiešām ir jāmīl sevi, lai kaut ko paveiktu šajā pasaulē.' — Lūsila Balle
4. 'No visiem spriedumiem, ko mēs pieņemam dzīvē, neviens nav svarīgāks par spriedumu, ko mēs pieņemam sev.' — Nataniels Brandens
5. 'Zināšanas, kā būt vientuļniekiem, ir mīlestības mākslas pamatā. Kad mēs varam būt vieni, mēs varam būt kopā ar citiem, neizmantojot tos kā glābšanas līdzekli.' — zvana āķi
6. 'Runā ar sevi tāpat kā ar kādu, kuru mīlat.' — Brenē Brauns
7. 'Tas viss ir par iemīlēšanos sevī un dalīšanos šajā mīlestībā ar kādu, kurš jūs novērtē, nevis meklē mīlestību, lai kompensētu sevis mīlestības deficītu.' — Zeme Kitta
8. 'Jūs esat sevi kritizējis gadiem ilgi, un tas nav izdevies. Mēģiniet apstiprināt sevi un redzēt, kas notiks.' — Luīze Heja
9. 'Saglabājiet labu kompāniju, lasiet labas grāmatas, mīliet labas lietas un pilnveidojiet dvēseli un ķermeni pēc iespējas uzticīgāk.' — Luisa Meja Alkota
10. 'Esmu uzskatījis, ka rūpes par sevi nav pašapmierinātība. Rūpes par sevi ir izdzīvošanas akts.' — Odra Lorde

Īsi citāti par pašaprūpi

1. 'Mīlēt sevi ir mūža romantikas sākums.' — Oskars Vailds
2. 'Jūs nevarat radīt prieku uz sevis riebuma sajūtu.' — Ram Dass
3. 'Pašaprūpe ir veids, kā jūs atgūstat savu spēku.' — Lā Delija
4. 'Mīlēt sevi nav iedomība. Tas ir saprāts.' — Katrīna Maiere
5. 'Pašaprūpe nozīmē dot sev atļauju apturēt.' — Sesīlija Trana
6. 'Nekam ārējam nav varas pār jums.' — Ralfs Valdo Emersons
7. 'Pateicība ir visskaistākā pieklājības forma.' — Žaks Maritains
8. 'Ja jūsu līdzjūtība neietver sevi, tā ir nepilnīga.' — Džeks Kornfīlds
9. 'Rūpes par sevi nenozīmē mani vispirms; tas nozīmē arī mani.' — L.R. Knost
10. 'Ir labi darīt neērtas lietas. Tas ir svara treniņš uz mūžu.' — Anne Lamota

SAISTĪTI: 67 citāti par ģimeni, kas lieliski atspoguļo jūsu īpašo saikni . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Pašapkalpošanās paraksti vietnei Instagram

1. Jūs esat sava stāsta autore.
2. Mīli sevi dedzīgi.
3. Laime nāk no iekšpuses.
4. Tu esi tā vērts.
5. Rūpējoties par mani.
6. Veltiet kādu brīdi, lai atiestatītu un uzlādētu.
7. Pašapkalpošanās ir mana mīlestības valoda.
8. Man laiks, vienmēr.
9. Ieelpojiet relaksāciju, izelpojiet stresu.
10. Atiestatīt un uzlādēt.
11. Pašapkalpošanās: jo pieaugušais ir grūti.
12. Smaids no iekšpuses uz āru.
13. Šodienas darba kārtība: es, es un es.
14. Atvēlu laiku sev, jo esmu to pelnījusi.
15. Aptveriet mākslu rūpēties par mani.

Pašaprūpes citāti par laiku

1. 'Pašaprūpe nav laika izšķiešana. Pašapkalpošanās padara jūsu laika izmantošanu ilgtspējīgāku.' — Džekijs Viramontess
2. 'Aizmirsti vakardienu, tā tevi jau ir aizmirsusi. Nesvīdi rīt, tu pat neesi satikusies. Tā vietā šodien atver acis un sirdi patiesi vērtīgai dāvanai.' — Stīvs Maraboli
3. 'Elpojiet. Atlaidiet. Un atgādiniet sev, ka šis ir vienīgais brīdis, par kuru jūs noteikti zināt.' — Opra Vinfrija
4. 'Mīli sevi pietiekami, lai nospraustu robežas. Tavs laiks un enerģija ir vērtīga. Tev ir iespēja izvēlēties, kā to izmantot. Tu māci cilvēkiem, kā pret tevi izturēties, izlemjot, ko pieņemsi un ko nepieņemsi. — Anna Teilore
5. 'Jūsu prāts atbildēs uz lielāko daļu jautājumu, ja iemācīsities atpūsties un gaidīt atbildi.' — Viljams S Berouzs
6. 'Šodien veltiet laiku, lai mīlētu sevi. Jūs to esat pelnījuši.' — Avina Seleste
7. 'Nav savtīgi mīlēt sevi, rūpēties par sevi un likt savai laimei par prioritāti. Tas ir nepieciešams.' — Mendija Heila
8. 'Dzīve ir jāpieskaras, nevis žņaugt. Jums ir jāatpūšas, ļaujiet tam reizēm notikt, un citos virzieties uz priekšu.' — Rejs Bredberijs

SAISTĪTI: 154 attiecību citāti, lai atjaunotu jūsu mīlestību .

Par pašaprūpi un palīdzību citiem

1. 'Lai būtu labs vecāks, jums ir jārūpējas par sevi, lai jums būtu fiziskā un emocionālā enerģija, lai rūpētos par savu ģimeni.' — Mišela Obama
2. 'Es uzskatu, ka lielākā dāvana, ko varat sniegt savai ģimenei un pasaulei, ir vesels jūs.' — Džoiss Meiers
3. 'Tiem no jums, kuri cīnās ar vainas apziņu saistībā ar pašaprūpi, atbildiet uz šo jautājumu: ko lielāku dāvanu jūs varat dot tiem, kurus mīlat, nekā savu veselumu? — Šenona Tanere
4. 'Katram no mums ir jāparāda, cik ļoti mēs rūpējamies viens par otru un šajā procesā rūpējamies par sevi.' — Princese Diāna
5. 'Tev nav jāmīl sevi murminātos čukstos, vienlaikus mīlot visus citus ar megafonu.' — Jasmīna Farela
6. 'Atpūta un rūpes par sevi ir tik svarīgas. Ja veltāt laiku sava gara papildināšanai, tas ļauj jums kalpot no pārplūdes. Jūs nevarat kalpot no tukša trauka.' — Eleonora Brauna
7. 'Pašaprūpe ir risinājums numur viens, lai palīdzētu kādam citam. Ja esat labs pret sevi, savu ķermeni un psihi, tas labāk kalpo citiem, jo ​​jūs kļūsit pietiekami stiprs, lai paceltu kādu citu.' — Mērija Lamberta
8. 'Kļūstot vecākam, jūs atklāsiet, ka jums ir divas rokas, viena, lai palīdzētu sev, otra, lai palīdzētu citiem.' — Maija Andželu

Iedvesmojoši citāti par pašaprūpi sievietēm

1. 'Kad jūs atgūstat vai atklājat kaut ko tādu, kas baro jūsu dvēseli un sagādā prieku, rūpējieties par sevi pietiekami, lai atbrīvotu tam vietu savā dzīvē.' — Žans Šinoda Bolens
2. 'Neviena sieviete nevar kontrolēt savu likteni, ja viņa nedod sev tik daudz, cik viņa dod no sevis.' — Sūze Ormane
3. 'Lielākajā daļā ģimeņu aprūpe kļūst par sievietes atbildību. Lai gan aprūpe var jūs bagātināt, tā var arī noplicināt, ja jums nav atbalsta vai neatliekat laika pašaprūpei.' — Ketlīna Kendala-Teketa
4. 'Neviens nevar jūs izglābt, izņemot jūs pašu, un jūs esat glābšanas vērts.' — Čārlzs Bukovskis
5. 'Lielākā dāvana, ko varat sev uzdāvināt, ir mazliet jūsu uzmanības.' — Entonijs J. D'Andželo
6. 'Kad es sevi pietiekami mīlēju, es sāku pamest visu, kas nebija veselīgs. Tas nozīmēja cilvēkus, darbus, manus uzskatus un ieradumus - jebko, kas mani mazināja. Mans spriedums to sauca par nelojālu. Tagad es to redzu kā sevi mīlošu. ' — Kima Makmilena
7. 'Un tagad, kad jums nav jābūt perfektam, jūs varat būt labs.' — Džons Steinbeks
8. 'Ir tik svarīgi veltīt laiku sev un rast skaidrību. Vissvarīgākās ir attiecības ar sevi.' — Diāna fon Furstenberga

SAISTĪTI: 107 pozitīvi citāti, kas mainīs visu jūsu dienu .

Pašaprūpes citāti par veselību

1. 'Dažreiz vissvarīgākā lieta visā dienā ir atpūta, ko mēs veicam starp divām dziļām elpām.' — Etija Hilesuma
2. 'Tiem, kuri domā, ka viņiem nav laika fiziskām aktivitātēm, agrāk vai vēlāk būs jāatrod laiks slimībām.' — Edvards Stenlijs
3. 'Katru dienu dariet kaut ko tādu, kas ir mīlošs pret savu ķermeni un dod iespēju izbaudīt ķermeņa sajūtas.' — Golda Poretska
4. 'Pašaprūpe ir kļuvusi par jaunu prioritāti - atklāsme, ka ir pilnīgi pieļaujams klausīties savu ķermeni un darīt to, kas tam nepieciešams.' — Frānsisa Raiena
5. 'Neuztveriet savu veselību kā pašsaprotamu. Neuztveriet savu ķermeni par pašsaprotamu. Dariet šodien kaut ko tādu, kas paziņo jūsu ķermenim, ka vēlaties par to rūpēties. Rītdiena nav solīta.' — Džeda Pinketa Smita
6. 'Jūs esat klusā brīža vērts. Jūs esat dziļāku elpu vērts, un jūs esat tā laika vērts, kas nepieciešams, lai palēninātu ātrumu, būtu mierīgs un atpūstos.' — Morgans Hārpers Nikolss
7. 'Sadarbojoties ar tiem, kuri piedzīvo lielas ciešanas, ja jūtat, ka iestājas 'izdegšana', ja jūtaties demoralizēts un izsmelts, visu labā vislabāk ir atkāpties un atjaunot sevi. Galvenais ir ilgs laiks. -termiņa perspektīva.' — Dalailama
8. 'Ir iespējams barot sevi tādā veidā, kas palīdz uzplaukt vēlamajā virzienā, un jūs esat pūļu vērts.' — Deboras diena

Citāti par pašaprūpi un skaistumu

1. 'Mēs priecājamies par tauriņa skaistumu, bet reti atzīstam izmaiņas, kas ir notikušas, lai sasniegtu šo skaistumu.' — Maija Andželu
2. 'Man vislabāk patīk mana āda, ja tā ir tīra un mirdzoša, un tas nāk no miega, mitrināšanas un laimes.' — Treisija Elisa Rosa
3. 'Patmīlībai ir ļoti maz sakara ar to, kā jūs jūtaties pret savu ārējo Es. Tas ir saistīts ar visa sevis pieņemšanu.' — Taira Benksa
4. 'Skaistums ir tas, kā jūs jūtaties iekšā, un tas atspoguļojas tavās acīs. Tas nav kaut kas fizisks.' — Sofija Lorēna
5. 'Nepilnība ir skaistums, neprāts ir ģeniāls, un labāk ir būt absolūti smieklīgam nekā absolūti garlaicīgam.' — Merilina Monro
6. 'Skaistums ir tikai īslaicīgs, bet jūsu prāts ilgst visu mūžu.' — Alisija Mačado
7. 'Skaistums ir tikai jauks blakusefekts no pašaprūpes.' — Džonatans Van Ness
8. 'Skaistums sākas brīdī, kad nolemjat būt tu pats.' — Koko Šanele

SAISTĪTI: 100 smieklīgi citāti par darbu, ģimeni un novecošanu .

Pašaprūpes citāti par līdzjūtību

1. 'Kad mēs jūtam sev līdzjūtību, mēs atveram savas sirdis tādā veidā, kas var pārveidot mūsu dzīvi.' — Kristīne Nefa
2. 'Izgaismojiet sevi. Neviens nav ideāls. Maigi pieņemiet savu cilvēcību.' — Deboras diena
3. 'Atzīstiet, pieņemiet un godiniet, ka esat pelnījuši savu visdziļāko līdzjūtību un mīlestību.' — Nanete Matjūsa
4. 'Uzmanība ne tikai ļauj ar līdzjūtību un zinātkāri izpētīt mūsu iekšējo ainavu, bet arī var aktīvi virzīt mūs pareizajā pašaprūpes virzienā.' — Besels van der Kolks
5. 'Cilvēki, kuri mīl sevi, ir ļoti mīloši, dāsni un laipni; viņi pauž savu pašapziņu ar pazemību, piedošanu un iekļaušanu.' — Sanaja Romāns
6. 'Līdzjūtība pret sevi ir tāda pati laipnība pret sevi, kādu mēs dotu citiem.'
   — Kristofers Germers
7. 'Ir dienas, kad mierinājuma vārdus nometu sev kā krītošas ​​lapas un atceros, ka pietiek ar to, ka par mani rūpējas pati.' — Braiens Andreass
8. 'Kad esat līdzjūtīgs pret sevi, jūs uzticaties savai dvēselei, kurai ļaujat vadīt savu dzīvi. Jūsu dvēsele zina jūsu likteņa ģeogrāfiju labāk nekā jūs.' — Džons O'Donohjū

Iesaiņošana

Tas ir viss mūsu pašaprūpes citātu sarakstā, taču noteikti pārbaudiet tuvākajā laikā, lai uzzinātu vairāk gudru vārdu. Jūs varat arī pierakstieties mūsu informatīvajam izdevumam lai jūs nepalaistu garām nākamo!

sapņo svešā valodā

Kerija Veismana Kerija Veismana pārrauga visus SEO centienus vietnē Labākā dzīve . Viņa specializējas satura optimizācijā un redakcionālajā mārketingā. Lasīt vairāk