Kad jūs domājat par dzīves paraugiem, pirmais vārds, kas jums ienāk galvā, iespējams, nav Pēteris Grifins. The patriarhs no lapsas ilgstošās darbības Ģimenes cilvēks ir slimīgi aptaukošanās, gandrīz pilnībā mazkustīgs un, labi ... izdomāts. Bet tas nenozīmē, ka viņam trūkst gudrības.
Patiesība ir tāda, ka ikviens var dzīvot mūžīgi, uzturot veselīgu uzturu un regulāri vingrojot. Bet tas prasa īpašu lietu, lai iespaidīgā veidā ļaunprātīgi izmantotu savu ķermeni un joprojām necieš sekas. Nosauciet to par “Kīta Ričardsa efektu”. Jūs tik ilgi nedzīvojat, pieņemot tik daudz sliktu lēmumu, nezinot kaut ko citu, ko mēs pārējie nezinām.
Pīters Grifins ir cilvēks, kurš gandrīz divas desmitgades ir izturējies pret savu iekšpusi kā atkritumu tvertni aiz Costco. Ieslēgts pagājušās svētdienas epizode Ģimenes cilvēks, viņš noraidīja kvinoju par labu zemesriekstu-sviesta-kauss-Doritos-desu-auto panini ar augšpusē ieplaisājušu Cadbury Creme Olu. Un tomēr šķiet, ka viņš nav novecojis nevienu dienu, kopš Klintone bija Ovālajā kabinetā.
Protams, mums ir ko mācīties no zvaigznes Ģimenes cilvēks- kas, nejauši, piedzīvo 15. sezonas noslēgumu šo svētdien plkst. 21.00 / 20.00 CST vietnē Fox. Mēs sazinājāmies ar Grifina kungu (labi, izrādes oficiālais rakstīšanas personāls), un viņš ar nepacietību piekrita intervijai pa e-pastu.
Kā jūs definējat “veselīgu”?
uguns sapņu hindu nozīmē
Es domāju, ka esmu diezgan veselīgs puisis. Katru rītu es uzliku soli un ap pusdienlaiku saprotu, ka akumulators ir izlādējies. Tāpēc es mēģinu atcerēties to ievietot lādētājā pirms gulētiešanas, bet katru vakaru aizmirstu.
Kas ir viena maza lieta, ko jūs darāt katru dienu, lai padarītu sevi par labāku cilvēku?
Būt labam cilvēkam ir viegli. Lielākoties vienkārši atceraties savu bērnu vārdus un teicat, ka sievai vakariņas ir lieliskas, kaut arī tā ir tā pati gaļas receptes recepte, kas jums bijusi katru nedēļu 20 gadus. Kamēr tu vari melot, tu vari būt labs cilvēks.
Kāds ir jūsu iecienītākais treniņu veids? Vai jūs vairāk domājat muskuļu veidošanai vai sirds stiprināšanai?
Reizi nedēļā es iekāpju zoodārza pērtiķu būrī ar augļu grozu. Es aizsargāju augļus, un Kriss izmanto hronometru, lai noteiktu, cik ilgi tas ir pagājis. Cēlonis pēc tam, kad, piemēram, pēc minūtes, nav sajūtas kā trenēties, tas vienkārši jūtas kā cīnīties ar pērtiķiem. Mazāk intensīvam treniņam mēs flamingos ievedam garneles.
kā es varu zināt, vai viņš mani mīl
Kāds ir visnopietnākais veselības vai fitnesa mīts, kuram nevar ticēt, ka cilvēki joprojām tic?
Jūsu stulbā vietne vienmēr veicina dārzeņu ēšanu. Bet jūs zināt, ko? Visi uz Zemes, kas kādreiz ir ēduši dārzeņus, ir miruši. Tā ir tikai zinātne.
Ņūdžersijas štata gubernators Kriss Kristijs reiz sevi sauca par “veselīgāko resno cilvēku” valstī. Vai tiešām vīrieti ar lieko svaru var uzskatīt par veselīgu?
Mani un Kristiju sagriež no viena auduma. Burtiski. Mums ir jāsaņem īpašas drēbes, kas izgatavotas no šī drēbnieka, kurš izgatavo arī sviestmaižu talismanu kostīmus. Dažas sviestmaizes ir veselīgas, tāpēc man viss ir kārtībā.
Jauns pētījums, kuru daļēji finansēja Nacionālie veselības institūti, atklāja, ka 1 no 3 vīriešiem ar lieko svaru nepanāks 70 gadu vecumu. Vai esat noraizējies?
Par ko es tomēr gribu būt 70 gadus veca? Tātad, es varu sēdēt, skatīties televizoru klusā mājā, jo bērni visi pārcēlās, viņiem nav darba, uz kuru doties, saņemt IHOP par puscenu, bez sekām pateikt perversas lietas manai viesmīlei ...? Ak dievs, man jāsāk zaudēt svaru!
Ja jūs nevarat atrast laiku, lai nokļūtu sporta zālē, kā atrast radošus veidus, kā katru dienu iegūt nelielu sirdsdarbību?
Kad tu esi mans lielums, gandrīz viss, ko tu dari, sirsnīgi sirsnīgi ieslīgst. Piesiet kurpi? Sirds. Atvērt aploksni? Sirds. Šorīt es izveidoju labu sviedru miziņu klementīnu.
Cik bieži tipiskam, šķietami veselīgam puisim līdz 50 gadu vecumam jādodas pie ārsta?
Loiss man vienmēr saka, ka puišiem manā vecumā ir jādodas pie ārsta, lai veiktu prostatas eksāmenu. Bet es varu pašpārbaudīt un darīt. Mans kreisais sēklinieks, labais sēklinieks un šī trešā, daudz mazākā, jaunā šī mēneša sēklinieku sēklinieka ir pilnīgi labi.
Vidusjūras diēta vai Paleo diēta?
Abi. Vairāk pārtikas tādā veidā.
kā pateikt, vai precēta sieviete vēlas krāpties
Ja jūs varētu atgriezties laikā un jaunākajam sniegt tikai vienu veselības padomu, kas tas būtu?
Kāpēc es tērēju laika mašīnu ar kaut ko tādu? Es iesistu Hitleram pa seju, noskūpstīšu Kleopatru un pateikšos Linkolnam par februāra dzimšanas dienu, lai es saņemtu brīvu darba dienu.
Lai iegūtu vairāk pārsteidzošu padomu, kā dzīvot gudrāk, izskatīties labāk, justies jaunākam un spēlēt grūtāk, sekojiet mums Facebook tagad!
