Ja esat redzējis šīs bēdīgi slavenās fotogrāfijas Baraks Obama pūķošana Ričards Brensons privātā sala Britu Virdžīnu salās vai dzirdēju jautru Margot Robbie stāstu par ieskriešanos bijušajā prezidentē viesnīcas sporta zālē Taiti medusmēneša laikā jūs zināt, ka 56 gadus vecā sieviete ir aktīvi darbojusies kopš aiziešanas no Baltā nama.
Bet tagad personīgais treneris Kornels Makklelans , kurš ir strādājis gan ar Baraku, gan ar Mišela Obama pēdējos divdesmit gadus ir atklājis viņu treniņu specifiku un to, kā viss ir citādi tagad, kad viņiem vairs nav uzdots uzturēt valsti formā.
Atšķirībā no noteikta 6 pēdas 3, 239 mārciņas ovāla biroja iemītnieks kurš netic fiziskām aktivitātēm, Obamas vienmēr publiski iestājās par vingrinājumu priekšrocībām, un viņi patiešām nolika savu naudu tur, kur bija.
Vēl 2015. gadā par godu viņas iniciatīvai “Pārvietosimies”, lai palīdzētu bērniem un ģimenēm dzīvot veselīgāk, Mišela Obama ievietoja video čivināt no viņas intensīvā treniņa, kas ietvēra lecamo virvi, kikboksu un 35 mārciņu svara pāra celšanu ar Makklelanu.
Tagad ārpus amata, Makklelan stāstīja Cilvēki ka bijusī pirmā lēdija joprojām uztur savas smagās trenažieru trenažierus, bet tagad 'viņa ir varējusi rīkot dažas no nodarbībām, kas, strādājot amatā, nebija tik ērtas. Viņa var darīt sabiedriskas lietas un izkļūt laukā. Viņa mīl SoulCycle. '
Kā bijušajam POTUS , Makklelans teica, ka 'viņš strādā tikpat, ja ne vairāk, kā [Mišela Obama]. Viņš tam patiešām tic. Viena no lietām, ko mēs sakām, kad cilvēki sūdzas, ka viņiem nav laika trenēties, ir: “Amerikas Savienoto Valstu prezidents strādā katru dienu! Jums jāatrod cits attaisnojums. '
Makklelans sacīja, ka viņam patīk daudz mainīt viņu treniņu, kas ir svarīgi, jo jūsu muskuļi dienu no dienas pierod pie vieniem un tiem pašiem vingrinājumiem un ir jāaicina. Vispārīgi runājot, lai arī treniņš sastāvēs no 'lietām ar svaru, ar kettlebelliem, ar lentēm un caurulēm un TRX, lai ķermenis neuzminētu'.
Tāpat kā tad, kad viņi atradās Baltajā namā, abi mīl boksu. 'Mēs parasti nerunājam par to, kas notiek ar jauno administrāciju,' sacīja Makklelans. 'Bet viena no lietām, ko man ļoti patika darīt ar prezidentu, ir pārliecināties, ka mums ir laiks boksēties. Un to izdarīs arī pirmā lēdija. Cilvēkiem, kuri strādā ar lielu stresu, bokss viņiem patiešām noder. Lai varētu iesist dažas lietas. '
Patiesais viņu treniņu noslēpums ir vienkārši viņu entuziasms.
bruņurupuči sapnī
'Man patīk viņus trenēt vairāk par visu, jo viņi ir cilvēki, kuri jūtas kā es jūtu par fizisko sagatavotību un tās nozīmi. Ir lieliski strādāt ar cilvēkiem, kuriem ir šāda domāšana. Tāpēc mans kā viņu trenera uzdevums ir atrast veidus, kā padarīt to grūtu. Kad viņi saka: 'Vai jūs esat traks?' Es zinu, ka daru savu darbu. '
Uzatklājiet vairāk pārsteidzošu noslēpumu par labāko dzīvi, noklikšķiniet šeit uzpierakstieties mūsu BEZMAKSAS ikdienasbiļetens !
