Daudzi no mums dod priekšroku īsziņu sūtīšanai galvenais saziņas veids jo tas ir ātri un vienkārši. Bet jūs, iespējams, vēlēsities divreiz padomāt, pirms nospiežat šo sūtīšanas pogu. Lai gan īsziņu sūtīšanai ir daudz pozitīvu faktoru, Sāra Svensone , stāsta arī LMHVC, licencēts terapeits, kurš strādā ar pāriem visā pasaulē Labākā dzīve ka lielākā daļa pārpratumu 'rodas no nepareizas tekstu interpretācijas'. Tāpēc, pat ja nesūtāt neko pārāk nopietnu, neļaujiet vārdiem pazust tulkojumā. Runājot ar terapeitiem un citiem attiecību ekspertiem, mēs guvām ieskatu dažās lietās, kas jums būtu jādara nekad sakiet pār tekstu. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, ko vislabāk atstāt nepateiktu, vismaz attiecībā uz īsziņu sūtīšanu.
LASĪT TĀLĀK: Eksperti brīdina, ka nekad nebeidziet šādu īsziņu .
1 'Ko tu ar to domā?'
Ja vēlaties plānot Hangout sesiju ar savu draugu vai nosūtīt viņam smieklīgu mēmu, izmantojot īsziņu, turpiniet. Bet tādas vieglas sarunas kā šīs, iespējams, ir vieta, kur jums vajadzētu ierobežot lietas.
'Īsu sūtīšana nav vieta, kur sākt ilgstošu sarunu ar citu personu. Tulkošanā var pazaudēt pārāk daudz,' brīdina. Kali mākoņi , LMHC, licencēts karjeras un garīgās veselības konsultants, kas strādā ar Skatu punkts Grandrepidsā, Mičiganas štatā.
Ja atrodat, ka ierakstāt 'Ko jūs ar to domājat?' jums vajadzētu pārvērtēt un, kad vien iespējams, saruna pāriet uz personisku saziņu.
'Kad mēs runājam ar cilvēku aci pret aci, mēs varam uztvert visus saziņas elementus — verbālo un neverbālo. Tas samazina iespēju kaut ko nepareizi interpretēt, un mēs varam arī ātri lūgt paskaidrojumus, ja mēs jūtos apmulsis,' skaidro Volkens. 'Kamēr mēs varam teikt' Ko jūs ar to domājat? teksta atbildē kavēšanās un (atkal) neverbālo tekstu trūkums tekstā var radīt vairāk problēmas teksta rakstītāja izpratnei.'
2 'ES šķiros no tevis.'
Mēs visi, iespējams, esam bijuši vienā galā ar sabrukuma tekstu kādā brīdī. Bet, ja jūs bijāt tas, kurš nosūtīja šādu ziņojumu, jums turpmāk nevajadzētu to darīt.
Heilija Ridla , LPCA, licencēts terapeits, kas strādā ar Mynd Psihiatrija , saka, ka šķiršanos ar kādu īsziņas dēļ nekad nevajadzētu uzskatīt par iespēju. 'Lēmums nosūtīt īsziņu savam partnerim, lai pārtrauktu attiecības, var būt aizskaroši un necieņu,' viņa skaidro. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Saskaņā ar Riddle teikto, daudzi cilvēki šķiršanās gadījumā izvēlas digitālo saziņu, lai izvairītos no konfliktiem vai parādītu savas emocijas. Taču viņa saka, ka īsziņu sūtīšanu, piemēram, “Es šķiros ar tevi”, saņēmējs bieži uzskata par “neformālu un bezpersonisku”, un tas var arī negatīvi ietekmēt sūtītāju.
'Īsziņu sūtīšana nav līdzvērtīga sarunai personīgi,' saka Ridls. 'Kad kāds nolemj izbeigt attiecības teksta dēļ, tās netiek pilnībā noslēgtas, jo daudz kas atstāj nepareizu interpretāciju.'
3 'Es mīlu Tevi.' (pirmo reizi)
Kad runa ir par īsziņām, jums nevajadzētu sūtīt otrai nozīmīgai personai, tam nav obligāti jābūt negatīvam.
Saskaņā ar Kriss Rabanera , LMFT, licencēts terapeits, kas strādā tiešsaistes terapijā un TheBaseEQ dibinātājs , jums nekad nevajadzētu teikt savam partnerim 'Es tevi mīlu' pirmo reizi, izmantojot īsziņu. 'Tas ir nepareizs veids, kā izmantot īsziņas,' viņš iesaka.
Tā vietā Rabanera saka, ka šādas 'lielo brīžu sarunas' vajadzētu veikt tikai klātienē. 'Kad tu kaut ko tādu saki cilvēkam, gribas būt klāt,' viņš skaidro. 'Jūs vēlaties redzēt viņu reakciju. Jūs vēlaties būt klātienē kopā ar viņiem. Jūs vēlaties pilnu pieredzi.'
Lai iegūtu vairāk ekspertu padomu, kas tiek piegādāts tieši jūsu iesūtnē, pierakstieties mūsu ikdienas biļetenam .
4 — Vienalga.
Lielākā daļa no mums, iespējams, no neapmierinātības ir nošāvuši ātru tekstu 'kā nu kuram' vairāk reižu, nekā spējam atcerēties. Bet Aditja Kašjapa Mišra , a attiecību eksperts strādājot ar MoodFresher, saka, ka tas ir viens vārds, ko viņa iesaka cilvēkiem nekad nosūtīt īsziņā. 'Tas ir drošs veids, kā beigt sarunu. Tas ir veids, kā pateikt, ka jums nav vienalga ne otrs cilvēks, ne saruna.'
Mēs parasti dusmu brīžos nosūtām tekstu 'kā nu kuram', bet Heidija Makbeina , LMFT, an tiešsaistes terapeits un mamma trenere saka, ka dusmas ir sekundāra emocija, ar kuru nevajadzētu dalīties ar citiem, izmantojot īsziņas, jo tās patiesībā nerunā par to, kāda problēma jūs satrauc. 'Kad emocionālā reaktivitāte ir augsta, mēs varam sūtīt īsziņas par lietām, kuras mēs nedomājam, bez laika un vietas, lai tās vispirms filtrētu un apstrādātu,' skaidro Makbeins.
5 Viss, kas saistīts ar negatīvām emocijām.
Runājot par to, jums vajadzētu izvairīties no tāda teksta sūtīšanas, kas 'ir saistīts ar negatīvām emocijām'. Maikls Moriss , bijušais terapeits, kas strādā ģimenes konsultācijās un pašreizējais redakcijas direktors Rough and Tumble Gentlemen . 'Jebkura vilšanās, dusmu, aizvainojuma vai baiļu izpausme gandrīz vienmēr ir labāk apspriesta tiešā saziņā,' viņš saka, piemēram, klātienē vai pa tālruni.
'Ir steidzamības sajūta, kas saistīta ar negatīvām emocijām [un] nepieciešamība izteikt šīs jūtas var būt intensīva,' atzīst Moriss. 'Bieži vien mēs aizmirstam, ka [teksta] otrā galā ir kāds, kurš ir ievainots, pārsteigts vai dusmīgs par mūsu vārdiem, un, redzot cilvēkus, mēs kļūstam pieklājīgāki. Klātbūtnē cilvēki parasti ir daudz cieņpilnāki un apzinātāki. saruna, un tie ir “aizsargi”, kas neļauj mums pateikt lietas, kas ir nevajadzīgi aizskarošas vai robainas.
Hetere Vilsone , LCSW, izpilddirektors plkst Epifānijas labsajūta , pat neiesaka dalīties spēcīgās jūtās vai viedokļos par tekstu, lai izvairītos no nepareizas saziņas. 'Ja plānojat dalīties ar kaut ko tādu, ko varētu uzskatīt par negatīvu vai aizskarošu, vislabāk to darīt klātienē. Tādā veidā jūs varat novērtēt otra cilvēka reakciju un skaidrāk izskaidrot savas jūtas.'
