Lasot šo, asinis pumpē no jūsu sirds visā ķermenī. Uzlieciet pirkstus vienas plaukstas iekšpusē, un jūs varat sajust asins pulsu, kad tas plūst no sirds caur vēnām. Bet cik daudz asiņu pārvietojas pa jūsu ķermeni, un cik ātri un tālu tas ceļo? Atbildes uz visiem šiem jautājumiem patiesībā ir diezgan pārsteidzošas - daudz vairāk asiņu ceļo daudz ātrāk, nekā jūs droši vien varētu iedomāties. Kādas citas lietas jūsu sirdī jums šķitīs aizraujošas? Kā par to, ka salauztās sirdis ir īsta lieta vai ka jūsu sirds faktiski var izdzīvot ārpus ķermeņa (mazliet)? Lasiet tālāk, lai iegūtu vairāk pārsteidzošu faktu par savu sirdi. Pārbaudiet lietas, kuras jums jāpārtrauc darīt, lai labotu jūsu biržu 20 sliktākie ieradumi, kas iznīcina jūsu sirdi .
1 Vidējā dzīves laikā cilvēka sirds pukst 2,5 miljardus reižu.
Shutterstock
Tas ir 35 miljoni sitienu gadā , 100 tūkstoši sitienu dienā, 4167 sitieni stundā un aptuveni 70 sitieni minūtē. Pārbaudiet lietas, kuras jūs darāt, kas apdraud šo būtisko orgānu 20 veidi, kā jūs paaugstināt sirdslēkmes risku, to nezinot .
2 Sievietes sirds sitas apmēram 8 reizes vairāk minūtē nekā vīrieša.
iStock
Sievietēm ir aptuveni divas trešdaļas vīrieša sirds un vidējais sirdsdarbības ātrums 78 sitieni minūtē . Ar mazāku sirdi, kas pumpē mazāk asiņu vienā ritmā, sievietes sirds ir jāpārspēj ātrāk, lai sasniegtu tādu pašu rezultātu kā vīrieša. Augļa sirdsdarbības ātrums ir vēl ātrāks - apmēram 150 sitieni minūtē. Pārbaudiet arī citas lietas, kas jums jāzina par savu fizisko labsajūtu, kad esat vecāks 40 lietas, par kurām jāzina katrai sievietei pēc 40 gadu vecuma .
3 Jūsu sirds pumpē asinis 60 000 jūdžu attālumā no asinsvadiem.
Shutterstock
Tas ir vairāk nekā divas reizes lielāks par attālumu ap Zemi . Vidēji ir nepieciešamas tikai 45 sekundes, līdz asinis no jūsu sirds pārvietojas visā ķermeņa plašajā artēriju, vēnu un kapilāru ceļvedī.
4 Jūsu sirds pumpē 1,5 galonu asiņu minūtē.
Shutterstock
Vienas dienas laikā tas izdodas aptuveni 2000 galonu asinis. Vidējā dzīves laikā caur katru dzīvo audu jūsu ķermenī tiks sūknēts 1 miljons barelu asiņu. Ir tikai dažas ķermeņa daļas, kurām nav asinsrites, ieskaitot radzeni un skrimšļus. Un, lai iegūtu vairāk neticamu faktu par cilvēka anatomiju, pārbaudiet 33 pārsteidzošas lietas, ko nezināji par savu ķermeni .
3 zobenu mīlestība
5 Pieauguša cilvēka sirds ir aptuveni divu saspiestu roku izmērs.
Shutterstock
Un bērna sirds ir apmēram savilktas dūres lielumā.Zilā vaļa sirds ir aptuveni izmēra eļļas bungas , un tas ir lielākais pasaulē, kas sver aptuveni 400 mārciņas. Mazākā sirds uz Zemes pieder pasaku muša tikai 0,2 milimetru garumā.
6 Un tā svars ir mazāks par mārciņu.
Shutterstock
Parasti tas attiecas gan uz vīriešiem, gan sievietēm. Tomēr vidēji vīriešu sirdis parasti sver pāris unces vairāk nekā sievietes . Vai vēlaties uzzināt, cik smaga var būt jūsu sirds un joprojām uzskatīt par “normālu”? Izmantojiet šo rīku nodrošina Ziemeļrietumu medicīnas skola.
ko tu sauc par jokiem tīri
7 Skaņas, kas veido sirdsdarbību, sauc par “lub” un “dub”.
Shutterstock
Šos dubultos sitienus faktiski izraisa četri sirds vārsti, kas secīgi aizveras sirds cikla laikā, kas ir viena sirdsdarbība. Ne visiem ir lub-dub ritms - sirds murmina un citi sirdsdarbības apstākļi var radīt dažādas skaņas. Lai uzzinātu, kā jūsu ķermenis ļauj jums zināt, ka pastāv problēma, pārbaudiet 30 brīdinājuma zīmes, kuras jūsu sirds mēģina jums nosūtīt .
8 Sirdsdarbība ilgst apmēram 0,8 sekundes.
Shutterstock
Katrs ritms sastāv no divi cikli : sirds saraujas, lai izsūknētu asinis plaušās, orgānos un citās ķermeņa sistēmās, tad tā nekavējoties paplašinās, lai atkal piepildītos. Tas ir daudz darbības, kas nepārsniedz vienu sekundi.
9 Smiekli ir noderīgi jūsu sirdij.
iStock
Kad tu smejies, tu palielinies asins plūsma pie sirds, uzlabojot asinsriti un samazinot sirds slimību risku . Smiekli arī pazemina asinsspiedienu, mazina iekaisumu, veicina imūnsistēmu un pat sadedzina kalorijas .
10 Sekss ir labs arī jūsu sirdij.
Shutterstock
Tāpat kā smieklus, arī seksu var uzskatīt par veselīgs treniņš - sirds stiprināšana, asinsspiediena pazemināšana un sirds slimību riska samazināšana. Pētījumi arī parāda, ka cilvēki ar aktīvu un piepildītu dzimumdzīvi retāk piedzīvo sirdslēkmi un, visticamāk, ilgāk dzīvos pēc sirdsdarbības. Lai iegūtu vairāk noderīgas informācijas, reģistrējieties mūsu ikdienas biļetenam .
11 Šķaudīšana neliek sirds apstāties.
Shutterstock
Šķaudot, krūšu muskuļi savelkas un asins plūsma uz brīdi samazinās, izraisot tā ritma atbilstošu pielāgošanos. Tūlīt pēc šķaudīšanas var būt a manāma kavēšanās pirms jūsu sirds nākamā ritma, un šī sitiens var justies spēcīgāks nekā parasti, taču, neskatoties uz tautas uzskatiem, jūsu sirds nekad faktiski pārstāja sist.
12 Tava sirds var turpināt sisties ārpus ķermeņa.
Shutterstock
Katra sirdsdarbība tiek uzsākta pašā sirdī, nevis no smadzeņu signāla vai cita ārēja sprūda. Ja tiek nodrošināts pietiekams skābekļa daudzums, sirds var turpināt sist pat pēc atvienošanas no ķermeņa. Un, uzglabājot pienācīgā temperatūrā (aukstā), cilvēka sirds pati var izdzīvot līdz 4 stundām.
13 Sarkanvīns var būt labs sirdij.
Shutterstock
sapņoju, ka esmu stāvoklī ar dvīņiem
Sarkanvīnā esošie antioksidanti paaugstina labā holesterīna līmeni un var pasargāt no holesterīna uzkrāšanās. Resveratrols , kas nāk no vīnogu mizām, arī palīdz novērst asins recekļu veidošanos. Vairāki citi pārtikas produkti, piemēram, zemesrieksti, mellenes un dzērvenes, satur arī sirdij veselīgu resveratrolu.
14 Šokolāde ir arī veselīga sirdij.
iStock
Īpaši tumšā šokolāde, kas satur vismaz 70 procentus kakao. Tā ir bagāts ar antioksidantiem , kas samazināt asinsspiedienu un iekaisums, samazinot sirds slimību risku. Mērenība tomēr ir galvenā: pārāk daudz šokolādes atsvērs visus ieguvumus.
15 Mūzika var noturēt jūsu svītru.
iStock
Klausīties relaksējoša mūzika ir pierādīts, ka tas pazemina asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu, vienlaikus arī mazinot trauksmi . Dažos pētījumos ir redzētas pat sirds un asinsvadu sistēmas daļas sinhronizēt ar konkrētiem mūzikas skaņdarbiem.
16 Sirdis patiesībā nav sirds formas.
Shutterstock
Sirds forma, kuru mēs šodien atpazīstam, iet tūkstošiem gadu atpakaļ , kas visbiežāk attēlo efejas vai vīģes lapu, bez savienojuma ar cilvēka sirdi. Tomēr visā vēsturē šīs lapas tika izmantotas arī, lai aprakstītu mūsu sirds izskatu, kas ir viena teorija par to, kā šī forma ir bijusi ērģeļu attēlojums.
17 Tava sirds atrodas krūškurvja centrā.
Shutterstock
Neskatoties uz amerikāņu tradīciju patriotisku demonstrējumu laikā, piemēram, valsts himnas un uzticības ķīlas laikā, labo roku likt pāri kreisajai krūtīm, cilvēka sirds patiesībā sēž tuvāk jūsu krūtis vidum , tieši starp plaušām. Jūsu kreisā plauša ir nedaudz mazāka nekā labā, lai atbrīvotu vietu.
18 Atrium latīņu valodā nozīmē “ieejas zāle”, un kambara tulkojums ir “mazs vēders”.
Shutterstock
The ātrijs veido sirds augšējās kameras, kur nonāk asinis. Kreisais ātrijs saņem asinis ar skābekli, bet labais - ar skābekli nesaturētām asinīm. The kambari veido sirds apakšējās kameras, kas uztur asins plūsmu visā mūsu ķermenī. Lai gan abi kambari pumpē vienādu asiņu daudzumu, labais ir trešdaļu biezāks nekā kreisais.
19 Tava mēle var liecināt par sirds veselību.
Shutterstock
TO veselīga mēle parasti ir gaišs un sarkans ar gaiši baltu pārklājumu. Bet kādam ar sirds slimībām bieži būs manāmi sarkanāka mēle ar dzeltenīgu pārklājumu, it īpaši aizmugurē. Korelācijas ir veiktas arī starp sliktu mutes higiēnu un sirds komplikācijām, piemēram, sirds slimībām.
kas notiek, kad tev iedeļ bite
Pirmdienās notiek vairāk sirdslēkmes nekā jebkurā citā nedēļas dienā.
Shutterstock
Tas var būt saistīts ar mūsu tendenci nedēļas nogales naktīs palikt augšā vēlāk un gulēt nākamajā dienā, mainoties ķermeņa diennakts ritms . Kad mūsu modinātājpulksteņi ieslēdzas pirmdienas rīts , ķermenis ir spiests pamost agrāk, kas var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu, iekaisumu un izmaiņas nervu sistēmā - visus sirdslēkmes riska faktorus.
21 Ziemassvētku vakarā notiek vairāk sirdslēkmes nekā jebkurā citā datumā.
Shutterstock
Plkst.22. precīzāk sakot. Brīvdienu stress, sezonālā depresija un aukstā temperatūra var paaugstināt asinsspiedienu un palielināt sirds slodzi. Tik daudz, ka cilvēki ir Par 37 procentiem lielāka iespējamība lai Ziemassvētku vakarā būtu sirdslēkme nekā jebkurā citā dienā, kam seko Ziemassvētku diena un Jaungada nakts.
Sirdslēkmes simptomi vīriešiem un sievietēm var būt ļoti atšķirīgi.
Shutterstock
Kaut arī spiediens krūtīs ir simptoms, ko parasti izjūt abi dzimumi pirms sirdsdarbības traucējumiem, dažām sievietēm tas var būt smalkāki rādītāji , piemēram, elpas trūkums, vieglprātība, pretspiediens un ārkārtējs nogurums. Bieži vien šos simptomus var saslimt ar gripu vai citiem mazāk dzīvībai bīstamiem apstākļiem, neļaujot sievietēm saņemt pienācīgu aprūpi.
23 Salauztās sirdis ir īsta lieta.
Shutterstock
Saukta arī par “stresa izraisītu kardiomiopātiju” salauztas sirds sindroms ir īslaicīga sirds slimība, ko var izraisīt emocionāli saspringts notikums. Simptomi bieži ir līdzīgi sirdslēkmei, ieskaitot pēkšņas sāpes krūtīs, bet bez fiziskas sirds artēriju bloķēšanas. Un sievietes ir visdrīzāk nekā vīriešiem piedzīvot salauztas sirds sindromu.
