Būt vecākiem ir nenoliedzami grūts darbs - vissmagākais, daži varētu teikt. Nakšņojot, jūs esat atbildīgs tikai par sevi līdz tam, ka jums ir čīkstošs, kliedzošs cilvēks, kurš pat 24 stundas diennaktī nespēj pat pacelt galvu. Un, kamēr papildu izdevumi, miega trūkums , un jauno pienākumu kalns var būt pietiekami grūts, daudzos gadījumos tas ir citu labi domāts padoms vecāku darbs viens no grūtākajiem uz planētas.
'Tik daudzi cilvēki saka lietas, kas domātas kā labi domāti paziņojumi vai padomi, taču [tie] var kaitēt jaunā vecāka spējai tikt galā,' saka sertificēts klīniskais psihologs Treisija Dalgliša , kas atrodas Otavā, Ontario. Ja vēlaties palikt labajā pusē jauni vecāki tavā dzīvē , ir svarīgi izvairīties no šīm frāzēm.
1 'Neuztraucieties, jūs zaudēsiet svaru.'
Shutterstock / Trendsetter Images
Parasti lielākajai daļai cilvēku nepatīk dzirdēt lietas, kuras var uzskatīt par negatīvām attiecībā uz viņu ķermeni, it īpaši, ja viņi jūtas īpaši neaizsargāti pēc ņemot bērnu . 'Mēs vienkārši neatgriežamies pie ķermeņa pirms bērna,' saka licencēts klīniskais psihologs Angela Kenzslowe , Psy.D., uzņēmuma dibinātājs Violetas sirds uzvedības veselība, LLC Fīniksā, Arizonā. Viņa saka, ka tas ir 'neuzmanīgs', lai izvairītos no šāda veida valodas izmantošanas jaunajām māmiņām.
Varbūt viņi atgriezīsies pie tā, kā izskatījās pirms bērna piedzimšanas. Varbūt viņi to nedarīs. Noteikti ir tikai viena lieta: viņu ķermeņa izskatam nevajadzētu būt diskusijai.
2 “Jūsu mazulis noteikti daudz raud.”
Šutterstoka / Čikala
Parasti praktiski katrs bērns raud - un daudzos gadījumos šī vaimanāšana nekad nebeidzas, pat ja viņi tiek baroti, turēti un noturēti. Un, lai gan, atzīmējot mazuļa raudāto daudzumu, jums, daudziem jaunajiem vecākiem, tas var šķist faktisks paziņojums, tas var justies kā kritika. 'Tas ir kaut kas, ko cilvēks nevar kontrolēt, tomēr tas tiek internalizēts jaunajiem vecākiem,' skaidro Dalgleish.
3 'Jums nav pēcdzemdību depresijas.'
Shutterstock / paulaphoto
Pēcdzemdību depresijas sekas var ietekmēt no vieglas līdz pat patiešām novājinošām. Neatkarīgi no smaguma pakāpes, jums nekad nevajadzētu mazināt personas pieredzi, ja viņi jums saka, ka, viņuprāt, varētu tikt galā ar šo stāvokli, saka Dalgleish. Ņemot vērā, ka 2012. Gadā publicētais pētījums Sieviešu veselības žurnāls liecina, ka līdz pat 10 procentiem sieviešu kādā dzīves posmā piedzīvos smagu depresiju, vislabāk ir atbalstīt, nevis mēģināt noraidīt to, kā jūtas jauna mamma.
4 “Tu izskaties pārspīlēts”.
Shutterstock
melns kaķis sapnī
Vidējais jaundzimušais pamodīsies ik pēc pāris stundām katru nakti. Tātad vairāk nekā iespējams, ka jaunie vecāki izskatās ne tikai izsmelti, bet arī viņi ir izsmelts. Un, ja jums rodas vēlme sarunā iemest: “Nu, es arī pagājušajā naktī saņēmu tikai dažas stundas”, apsveriet šo: žurnālā publicētais 2015. gada pētījums Gulēt atklāja, ka pārtraukts miegs vēl vairāk negatīvi ietekmē garastāvokli nekā īss miegs. Tāpēc apsveriet iespēju pagaidām paturēt šos komentārus sev.
5 'Gulēt, kad mazulis guļ.'
Šutterstoks / Tatjana Soaresa
sapņo par savu simpātiju
Tas var būt teikums, ko jaunie vecāki, visticamāk, dzirdēs no labprātīgiem draugiem un ģimenes locekļiem, taču ieteikums “gulēt, kad mazulis guļ” ir ieteikums, kuru nav tik viegli īstenot praksē. 'Gulēšana, kad bērns guļ, nav labākais risinājums,' saka Kenzslovs, kurš atzīmē, ka gulēšana maiņās pieaugušajiem reti izdodas. Ņemot vērā to, ka daudzi vecāki mazuļa pavadīto laiku izmanto citu svarīgu lietu veikšanai, piemēram, dušā, ēšanā vai darbā, maz ticams, ka šis padoms ir tik noderīgs, kā jūs domājat.
6 “Pārliecinieties, ka izbaudāt katru minūti.”
Shutterstock
Neatkarīgi no tā, kā vecāki mīl savu bērnu, noteikti ir gadījumi, kad vecāku cīņa, šķiet, atsver neierobežoto prieku, ko visi uzstāj, ka jums vajadzētu justies. 'Ja vecāki saprot, ka neizbauda katru minūti, tad vainu, kaunu un depresiju var sākt to noteikt,' saka Kenzslovs. Tā kā vecāku spiediens jau ir tik liels, cik tas ir, jums nevajadzētu pievienot šo nederīgo mandātu kaudzei.
7 'Ja jūs domājat, ka tas ir slikti, vienkārši pagaidiet.'
Shutterstock / fizkes
Tik daudziem vecākiem patīk atgādināt cilvēkiem ar jauniem mazuļiem, ka tas viss ir lejup no šejienes. Tomēr maz ticams, ka šāda veida salīdzinājumu iemetīšana sarunā ar jauno vecāku viņiem ļaus justies labāk par visu, ko piedzīvo. Tā vietā šāda veida paziņojums tikai 'samazina un atceļ grūtības, kādas rodas šajā brīdī', saka Dalgleish.
8 “Jūs viņus sabojāsiet ar visu šo pieķeršanos.”
Shutterstock / Monkey Business Images
Vecāki to var izdarīt daudzos veidos sabojāt viņu bērnus - nekad nepiešķiriet viņiem pienākumus ap māju, uzdāviniet viņiem Bugatti kā saldu dāvanu 16, taču tas, ka esat fiziski sirsnīgi pret viņiem kā zīdaini, nav viens no viņiem.
'Saskarties ar cilvēkiem, kuri apgalvo, ka sava bērna turēšana kaut kā sagrauj bērnu (-us) uz mūžu, var būt ļoti kaitīga trauslajam un emocionālajam stāvoklim, kādā var būt jauna mamma,' saka D’Wan Carpenter , DO, galvenais ārsts DJC fizikālās medicīnas konsultanti Luiziānā. Viņa saka, ka nav ļauna turēt bērnu tik daudz, cik vecāki uzskata par pareizu. Galu galā viņa atzīmē: 'agrāk nekā vēlāk viņi nevēlēsies tikt turēti!'
9 'Tev ir tik paveicies, ka paliec mājās.'
Shutterstock
Protams, dažiem strādājošie vecāki , palikt mājās ar bērniem šķiet sapnis. Tomēr daudziem tā ir vairāk finansiāla nepieciešamība nekā greznība. Faktiski saskaņā ar 2018. gada ziņojumu, ko iesniedza ChildCare apzinās Ameriku , bērnu aprūpe maksā vairāk nekā valsts koledžas mācības vairāk nekā pusē ASV. Ņemot vērā, ka tas ir diennakts darbs, kas nenopelna algu un prasa nodarboties ar daudzām kliedzošām un ķermeņa šķidrumiem, jūs vienkārši vēlaties paturēt savu viedokli par to, cik 'paveicies' tiem mājās palikuši vecāki ir sev.
10 “Oho! Tik drīz atgriezīšos darbā? ”
Shutterstock / Monkey Business Images
Daudzos gadījumos jaunajiem vecākiem pēc bērna piedzimšanas vienkārši nav iespējas palikt mājās kādu ievērojamu laika periodu. Saskaņā ar Kongresa pētījumu dienesta 2019. gadu Apmaksāta ģimenes atvaļinājums Amerikas Savienotajās Valstīs Ziņot , tikai seši štati un Kolumbijas apgabals piedāvā apmaksātu ģimenes atvaļinājumu. Tātad, tā vietā, lai apšaubītu vecāku “ātru” atgriešanos darbā, varbūt novirziet šo šoku un bijību pret darba devējiem, nevis jaunu vecāku, kurš nevar gaidīt, kad redzēs savu bērnu pēc 12 stundu maiņas vilkšanas.
11 “Es nevaru iedomāties, kā ievietot savu bērnu dienas aprūpes iestādē.”
Shutterstock / santypan
Mēs visi ik pa laikam esam dzirdējuši šausmu stāstus par dienas aprūpes iespējām. Pārsvarā licencēti dienas aprūpes darbinieki nodrošina līdzcietīgu, mīlošu un, atklāti sakot, nepieciešamu bērnu aprūpi to vecāku bērniem, kuriem jāatgriežas darbā. Ja vēlaties palīdzēt jaunam vecākam, kura bērns nonāk dienas aprūpes iestādē, sazinieties ar draugiem, kuri ir izmantojuši vietējos centrus, nevis spriediet par to, ka viņi atgriežas darbā.
12 “Vislabāk ir krūts.”
Shutterstock / Monkey Business Images
Zīdīšana var būt laikmeta prakse, taču, sakot kādam, kurš neēd bērnu ar krūti, ka “krūts ir vislabākā”, viņš tikai sajutīsies slikti. Un, lai arī jūs domājat, ka jums ir nojauta, kāpēc viņi nezina bērnu ar krūti, ir neskaitāmi fiziski un emocionāli iemesli, kādēļ persona, iespējams, izvēlas zīdīt mazuli, kaut arī vienkārši nevēlēšanās ir arī pamatots iemesls. 'Lai kāds būtu iemesls, viņus nedrīkst kaunināt,' saka Kenzslovs.
13 'Kāpēc jūs negulējat kopā vai autiņbiksītes ar audumu?'
Shutterstock/garetsworkshop
Ir tik daudz pamata lietu, ko jaunie vecāki nevar izdarīt, tostarp dažreiz gulēšana un duša. Tas nozīmē, ka jūsu komentāri par vecāku praksi, kuru viņi izvēlas neiesaistīties, vai tas būtu zīdīšana, kopīga gulēšana vai autiņbiksīšu audums, visticamāk, nav laipni gaidīti, saskaņā ar Keitija mīļā , LCSW, kura specializējas mātes garīgajā veselībā savā Ņujorkas praksē. Ja, runājot ar jaunajiem vecākiem, jums ir jāievēro viens kardināls noteikums, Līblings iesaka: „Nav neviena sprieduma.”
dziesmas ar sarkanu nosaukumu
14 Viss, kas sākas ar “Jums vajadzētu ...”
Shutterstock
Ideja, ka jaunais vecāks vienkārši cieš no jūsu ieguldījuma, kā viņi peld, tur vai baro savu bērnu - it īpaši, ja šie piedāvājumi sākas ar “jums vajadzētu”, maigi sakot, ir kļūdains. 'Nedod padomu, ja vien [vecāks] to neprasa,' saka Līblings. Ja vien tas, ko viņi dara, nerada tiešas briesmas, vislabāk paturiet šo padomu sev.
15 “Mans bērns jau to darīja savā vecumā!”
Shutterstock / Monkey Business Images
Tātad jūsu mazulis līdz 10 mēnešu vecumam zināja, kā staigāt, runāt un gatavot vistas gaļu. Tas viņiem ir lieliski, taču Līblings iesaka izvairīties stāstīt jaunajiem vecākiem par visām lietām, uz kurām, tavuprāt, tavs mazulis bija spējīgs, šķiet, nav. Papildus tam, ka vecāki ar bērniem ar īpašām vajadzībām, kuri, iespējams, nespēj sasniegt šos pagrieziena punktus, var būt sāpīgi, diskusija var būt sāpīga.
16 “Bērns patiesībā neizskatās pēc tevis!”
Shutterstock / Halfpoint
Vai var būt lieliski dzirdēt, ka jaunajam bērniņam ir mammas smaids vai vectēva acis? Protams! Tomēr Lieblings brīdina nepateikt cilvēkiem, ka viņu bērns nav izskatās pēc viņiem. Tas ne tikai parādās kā rupjš, bet arī vecākiem, kas nav bioloģiski, tas var atvērt tārpu kārbu, kuru viņi, iespējams, nevēlas ar jums apspriest.
17 “Jūs esat tādi paši kā jūsu vecāki.”
Shutterstock / MintImages
Pat ja jaunajiem vecākiem jūsu dzīvē ir lieliskas attiecības ar vecākiem, tas nebūt nenozīmē, ka viņi vēlas justies kā neizbēgami pakļauti tiem pašiem modeļiem, kādus darīja viņu ļaudis.
'Jebkura šāda veida komentāru versija var izraisīt bailes un bezcerību,' saka licencēts laulību un ģimenes terapeits Stīvens valda , MA, organizācijas dibinātājs Terapija pieaugušajiem Losandželosā. Viņš arī atzīmē, ka, pat ja citi cilvēki redz līdzību starp jauno vecāku kopumu un paaudzēm, kas bijušas pirms viņiem, 'viņu stāstam nav jābūt jūsu stāstam'.
18 'Mēs to nedarījām manā laikā, un jūs izrādījāties lieliski.'
Shutterstock / szefei
kā nomira Valta Disneja vecāki
Labi domājoši vecāki draugi un ģimenes locekļi var jums pateikt, ka jaundzimušie līdz pēdējiem 20 gadiem būtībā bija savvaļas dzīvnieki, taču tas nenozīmē, ka jaunajiem vecākiem tas jādzird atkārtoti. Ir daudz lietu vecāki to darīja agrāk Ļaujot bērniem braukt bez automašīnas sēdekļiem vai, piemēram, beržot viskiju uz zobu smaganām, tas faktiski izrādījās bīstami. Tātad, ja redzat, ka kāds savu jauno bērnu audzina citādi nekā jūs, mēģiniet to paturēt pie sevis.
19 “Vai bērniņš nav labākais?”
Shutterstock / antoniodiaz
Bērna piedzimšana dažiem cilvēkiem var būt pārsteidzoša. Bet tiem, kuriem šī pieredze rada vairāk trauksmes, dzirdot, ka viņiem pietrūkst jūtu skalas, tas var pasliktināt viņu jau tā skarbo pašnovērtējumu. 'Sagaidīt, ka vecāks par savu jaundzimušo būs pacilāts visu diennakti, ir nereāli,' saka Reigns. Viņš atzīmē, ka pat visvairāk entuziasma pilni vecāki “var izjust jūtu sajaukumu” par vecāku smago darbu.
ola es sapņoju, ka esmu veca
20 “Uzmundrini!”
Shutterstock
Vai kādam kādreiz ir bijusi tūlītēja garastāvokļa maiņa tikai tāpēc, ka kāds cits to ieteica? 'Kad jaunais vecāks pauž skumjas, izsīkumu vai rūpes, dariet viņiem zināmu, ka esat viņus dzirdējis, un izjūtat stāvokli, kādā viņi atrodas,' saka Reigns. 'Komentāri, kas izteikti, lai viņus uzmundrinātu, var radīt pretēju efektu,' kā arī palielina viņu satraukuma un izolācijas izjūtu.
21 “Visa šī lieta ir naudas izšķiešana.”
Šutterstoks / Marko Poplasens
Protams, jūs domājat, ka iedomātie ratiņi, pārvadātājs vai aktivitāšu centrs ir naudas izšķiešana. Bet vai tas nozīmē, ka jums vajadzētu dalīties šajās domās ar jaunajiem vecākiem, kuriem tās pieder (par lieliem izdevumiem, ņemiet vērā)? Noteikti nē. Ne tikai daudzi no šiem dārgajiem aksesuāriem, iespējams, ir dāvanas - galu galā cilvēkiem patīk nopirkt bērnu preces - viss, kas padara šīs garās dienas un bezmiega naktis nedaudz vieglākas, ir neto pozitīvs, vai ne?
22 'Paziņojiet man, ja jums kaut kas vajadzīgs.'
Shutterstock / Rawpixel.com
Lai gan tas var šķist nekaitīgs piedāvājums, diez vai tas būs sakāms jaunajam vecākam tik noderīgs, kā jūs domājat. Daudzi jaunie vecāki pat nezina, kas viņiem vajadzīgs, un, iespējams, ir pārāk izsmelti, lai to formulētu, ”saka Līblings. Tā vietā piedāvājiet īpašus veidus, kā esat gatavs palīdzēt, kā arī konkrētus laikus, kad varat sniegt minēto palīdzību, neatkarīgi no tā, vai tas nozīmē, ka vērojiet bērnu, kamēr jaunie vecāki atpūšas vai pasūta vakariņas, lai viņiem nebūtu jāgatavo.
23 'Kad jūs sākat plānot citu bērnu?'
Shutterstock / Flamingo attēli
Neņemiet vērā šos impulsus, lai pajautātu jaunam vecākam, kad nāk līdzi mazuļa brālis vai māsa. Daudziem vecākiem ir pietiekami grūti iedomāties, kā viņi saglabās savu jauno papildinājumu drošus, laimīgus un veselīgus, vēl mazāk - papildu bērnus. Ņemot vērā to, ka daudzas ģimenes domā, ka viens bērns ir ideāls - vai arī viņiem, iespējams, ir bijis grūti ieņemt vai adoptēt bērnu, kas viņiem ir, vislabāk ir izvairīties no šī jautājuma vispār. Un, lai uzzinātu vairāk frāžu, kas jāsaņem no jūsu leksikas, pārbaudiet šīs 17 lietas, ko pieklājīgi cilvēki nekad nesaka .
Lai uzzinātu vairāk pārsteidzošu noslēpumu par labāko dzīvi, noklikšķiniet šeit sekot mums Instagram!
