Aptuveni 57 procenti sieviešu no mātes Savienotās Valstis gadā tika algoti Darba statistikas birojs . Un šīs mātes arī birojā pavada vairāk laika nekā jebkad agrāk. Saskaņā ar 2018. gadu Pew Research Center dati , vidējā mamma katru nedēļu strādā aptuveni 25 stundas - tas ir vairāk nekā divas reizes vairāk laika, nekā lielākā daļa māmiņu pavadīja darbā tikai pirms pusgadsimta.
Tomēr, kamēr mammas darba dienas var kļūt garākas, stundas, kas jāpavada mātēm vecāku audzināšana nekļūst īsāks. Lai iegūtu vairāk ieskatu, lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā patiesībā ir būt strādājoša mamma .
1 Pēc mazuļa piedzimšanas jūs varat satraukti atgriezties darbā.
Shutterstock
Kaut arī jūsu draugi un kolēģi var pieņemt, ka jūsu grūtniecības un dzemdību atvaļinājums būtībā bija a atvaļinājums , tās garās barošanas, peldēšanās, pārģērbšanās un šūpošanas stundas a mazulis nav tieši tie relaksējošākie. Lai gan cilvēki var jautāt, kā jūs kādreiz esat atradis, lai atgrieztos savā darbā, atgriežoties novecojušajā zemē kafija un pieaugušo mijiedarbība patiesībā varētu šķist vairāk pārtraukuma nekā jūsu bērna kopšanas atvaļinājums.
2 Plānošana minūtes laikā ir vienīgais veids, kā izdzīvot.
Shutterstock
Ja jūs domājāt, ka jūsu kalendārs jau iepriekš bija iesaiņots, bērni noteikti pievienos jaunu sarežģītības pakāpi jūsu plānošanas cīņai. Laiks, ko jūs pavadījāt, gatavojoties sev rīts tagad ir laiks, kas pavadīts, lai saģērbtos, kā arī barotu, pārģērbtos, apģērbtu un spēlētos ar savu mazuli, pamestu viņu bērnu aprūpes iestādē vai nodotu auklītei un joprojām censtos nokļūt laikā.
Un, ja jūs vēlaties visus gatava gulēt saprātīgā stundā nav kļūdu, kas nozīmē, ka, iestrēgstot satiksmē pat uz dažām minūtēm, jūs varat izmest visu vakara rutīnu.
3 Jums tiešām būs nepieciešams ciems, kas jums palīdzēs.
Shutterstock
Visa šī lieta “tas prasa ciematu”? Tas simtprocentīgi attiecas uz strādājošām mammām. No skolotāji un skolas administratori ģimenes locekļiem un draugi , jums aiz muguras ir vajadzīga vesela komanda, lai darītu visu, sākot no atgādināšanas par jūsu bērna skolas projektiem un izbraukumiem līdz pat rokas pasniegšanai tajās dienās, kad jūsu parastā aukle saslimst vai jūsu bērns kaut ko nolaiž.
4 Daži cilvēki pieņem, ka esat konkurētspējīgs ar mājās palikušajām māmiņām.
Shutterstock
Dažas māmiņas strādā ekonomiskas nepieciešamības dēļ, un dažas mātes paliek mājās tā paša iemesla dēļ. Dažas māmiņas strādā tāpēc, ka viņiem tas patīk, un dažas māmiņas paliek mājās, jo nē. Neatkarīgi no iemesliem, kāpēc jūs strādājat, vai citas mammas iemesla nedarboties, jūs zināt, ka starp vecākiem nav sliktu asiņu abās pusēs - jūs visi vienkārši mēģināt to paveikt visu dienu ar veselo saprātu un neskartajiem bankas kontiem.
5 Jūs, iespējams, galu galā pievilksiet vairāk svara pa māju nekā partneris.
Shutterstock
Pat ja jums un jūsu partnerim bija samērā taisnīgs darba sadalījums pirms bērnu piedzimšanas, tas var būt pagātne, kad atgriezīsities darbā. Ģimenēs, kurās abi vecāki strādā pilnu slodzi, mammas joprojām dara ievērojami vairāk mājas darbi nekā viņu kolēģi vīrieši, liecina Darba statistikas birojs kas tika apkopots laikā no 2009. līdz 2013. gadam.
6 Jūsu ceļojums var sākt justies kā pārtraukums.
Shutterstock / mimagephotography
dzimis 24. martā
Minūtes vai pat stundas, kas pavadītas sastrēgumā vai sastrēgumā, kādreiz var būt nomākta, bet to laiku jūs tagad varat izmantot, lai panāktu apraide vai divas - vai klausīties mūziku, kuru nav veidojis Raffi - tagad, kad jums ir bērni, var justies kā apsveicams pārtraukums.
Patiesībā, ņemot šo laiku sev, jūs ilgtermiņā varētu kļūt par labāku vecāku. 'Kad jūs nākat mājās no darba, atspiest,' iesaka terapeits un dzīves treneris Jaime Kulaga , Ph.D. 'Nelietojiet tālruni, pieņemot konferences zvanus un nepārbaudot e-pastu satiksmē. Brauciet ar automašīnu mājās, lai klausītos mūziku vai aplādi, apstājieties sporta zālē 15 minūšu ilgam treniņam. Atspiediet, lai jūs varētu esi labāks laulātais un vecāku, kad jūs atgriezīsities mājās. '
7 cilvēki pieņem, ka jūs esat mazāk spējīgs.
Shutterstock
Protams, jums, iespējams, ir vairāk nekā šķīvī kā strādājošam vecākam, nekā tas bija pirms bērniem, taču tas, iespējams, negatavos jūs dīvainajām lietām spriedumi no jūsu kolēģiem. Jūs varētu pārsteigt, cik bieži jūsu kādreiz šķietami atbalstošie kolēģi joko par to, ka jums ir “mammas smadzenes”, kad jums ir kaut mazākā pazemināšanās.
Tas jo īpaši attiecas uz mammām, kuras baro bērnu ar krūti - faktiski 2011. gada pētījums, kas publicēts Personības un psiholoģijas biļetens atklāj, ka sievietes, kas baro bērnu ar krūti, tika uztvertas kā mazāk kompetentas un mazāk ievainojamas nekā sievietes, kas baro bērnu ar krūti un kurām ir tieši tāda pati kvalifikācija.
8 Miega trūkums jūs izmetīs no spēles.
Shutterstock
Kamēr jūs joprojām esat spējīgs uz tādu pašu darba kvalitāti, jums var likties, ka jūsu smadzenes ne visai šauj uz visiem cilindriem - un tas, iespējams, ir miega trūkuma rezultāts. Pārejot no astoņu stundu miega naktī līdz summai, kas juridiski varētu kvalificēties kā spīdzināšana, vismaz uz laiku kāds varētu tikt izslēgts no spēles.
Viens 2017. gada pētījums, kas publicēts Dabas medicīna atklāja, ka miega trūkums izjauc mūsu smadzeņu šūnu spēju sazināties savā starpā, izraisot īslaicīgus garīgus zaudējumus, kas var ietekmēt atmiņu un veidus, kā mēs uztveram un reaģējam uz apkārtējo pasauli. Tas varētu būt iemesls, kāpēc jūs lietojat tikai a sīks mazliet ilgāk, lai izstrādātu perfektu e-pastu, nekā jūs to darījāt pirms bērna.
9 Jūs veicat daudzuzdevumu veidos, kurus nekad neuzskatījāt par iespējamiem.
Shutterstock
Ja jūs esat kā lielākā daļa vecāku, jūs, iespējams, laiku pa laikam atvedat darbu mājās - un tas nozīmē, ka ir galvenais daudzuzdevumu veikšana . Jūs atradīsit sevi e-pastu sagatavošana pinot matus, uzņemot darba zvanus, saliekot skolas pusdienas, un mēģinot prezentācijas auditorijai, kura, iespējams, labprātāk skatītos Saldēti .
10 Jūsu “es laiks” ir pagātne - vismaz pagaidām.
Shutterstock
Ja jums ir samērā mazi bērni, mēģinājums līdzsvarot savu karjeru un ģimeni var nozīmēt, ka laiks, ko jūs kādreiz izbaudījāt tikai sev, ir nedaudz vairāk par tālu atmiņu. Jūs pēkšņi esat pārtikas preču iepirkšanās un gatavot maltītes vairāk cilvēkiem, darot vairāk veļas mazgātava , tīrīt vairāk putru, rūpēties par cilvēku, kas nav jūs, kopšanas vajadzībām un pavadīt nedēļas nogales zooloģiskajos dārzos un rotaļu datumos. Tāpēc saspiešana šajās galerijas atvēršanās vietās, jogas nodarbībās un skaistumkopšanas procedūrās, kuras jums kādreiz patika, varētu likties gandrīz neiespējamas. Bet ziniet, ka tas nav uz visiem laikiem!
jaukas lietas, ko pateikt savai meitenei
11 Cilvēki izteiks daudz dīvainu komentāru par jūsu izskatu.
Shutterstock
Neskatoties uz ko filmas un TV šovi ir likuši cilvēkiem tā domāt ir strādājošām mātēm ir iespējams atrast laiku duša un salikt birojam piemērotus tērpus, uz kuriem nav iespļauts. (Un jā, jūs, iespējams, atradīsit nedaudz kaitinošu un patronējošu, kad jūsu priekšnieks izsaka jums komplimentus par to, ka spējat izkļūt no mājas, valkājot atbilstošus apavus.)
12 Jūs atklāsiet, ka katra darbība ir paredzēta vecākiem, kas paliek mājās.
Shutterstock / Monkey Business attēli
Vai vēlaties aizvest savu bērnu uz bibliotēkas stāstu stundu vai vingrošanas nodarbību? Veiksmi. Kā jūs drīz uzzināsiet, praktiski visas mazo bērnu aktivitātes notiek tradicionālajā darba laikā.
13 Jums, iespējams, būs dienas, kurās stresa līmenis būs augstāks, nekā jūs jebkad esat iedomājies.
Shutterstock
Ko papildina miega trūkums, garas stundas darbā un praktiski nekāds personīgais laiks? Ļoti daudz stress . Žonglēšana, kas vecākiem jāpārzina, nav viegla, un tā var izraisīt stresa līmeni atšķirībā no tā, ko esat kādreiz pieredzējis. Par laimi, tiklīdz būsiet izdomājis, kā to visu paveikt (un izdarīsit!), Būsiet pārsteigts par saviem spēkiem.
14 Cilvēki labprāt dalīsies savos viedokļos par to, ka jūs strādājat.
Shutterstock/garetsworkshop
Būt strādājošai mammai bieži nozīmē, ka cilvēki pieņem, ka jūs ļoti vēlaties dzirdēt viņu viedokli darba un privātās dzīves līdzsvars - pat ja viņiem pašiem nav bērnu. Pat ja citi neatbalsta to, ka jūs strādājat vecāku laikā, zinātne to dara! Viens žurnālā publicēts 2018. gada pētījums Darbs, nodarbinātība un sabiedrība atklāja, ka meitenēm, kuras augušas mājās ar strādājošām mātēm, visticamāk būs veiksmīga karjera. Pētījums arī parādīja, ka strādājošo māšu bērni pieaugušajiem ir tikpat laimīgi kā mājās palikušo māmiņu bērni.
15 Jūs pasūtīsit tik daudz izņemšanas.
Shutterstock
Paskaties, tu neesi Ree Drummond . Vienā dienā jums ir tikai tik daudz laika, lai pagatavotu maltītes un paveiktu savu darbu - tādēļ, ja divas tālrunī visbiežāk lietotās lietotnes ir Postmates un DoorDash, nepārlieciet sevi par to.
16 Jūs atradīsit sev skaidrojumu, kāpēc jūs visu laiku strādājat cilvēkiem.
Shutterstock
Šķiet, ka cilvēki bieži aizmirst, ka darbs daudzām mammām ir ekonomiska nepieciešamība, nevis a hobijs viņi to dara, lai pavadītu laiku. Jā, būs daudz cilvēku, kuri jautās, kāpēc jūs neizvēlējāties palikt mājās, bet nekad nesapņotu par to, lai jautātu strādājošam tētim.
17 Darbs mājās nav risinājums, ko jūsu priekšnieks domā.
Shutterstock / Sharomka
Kamēr strādā mājās var būt lieliski, rīkoties tā, it kā tas ļautu mammām atteikties no bērnu aprūpes, ir nereāli. Bērni dzīvo, elpo, ēd uzkodas, prasa uzmanību un nav cilvēki, kurus jūs varat vienkārši ievietot savās istabās ar nedaudzām grāmatām un rotaļlietām, kamēr jūs darāt savu darbu.
Lielākā daļa vecāku, kas strādā mājās, atklās, ka viņiem ir jāpieņem aukle vai jāatrod cita veida bērnu aprūpe pat laikā, kad viņi dzīvo mājā. (Un strādājošās māmiņas: Pat nevajag padomā par pievienošanos konferences zvanam, nenospiežot pogu “izslēgt skaņu”.)
18 Cilvēki rīkosies tā, it kā jūsu bērna ievietošana bērnu aprūpē būtu nepareiza.
Shutterstock / Rawpixel.com
Katrai sliktai auklei vai dienas aprūpes vietnei ir tūkstošiem pārsteidzošu, kas ļoti rūpējas par bērniem un padara viņus arī gudrākus un sociālākus. Diemžēl tas netraucēs cilvēkiem iedomāties, ka tas, ka kāds, izņemot mammu, skatās bērnu, ir līdzīgs tam, ka viņus audzina svešinieks.
19 Varbūt nemaz nejūties vainīgs.
Šutterstoks / Jēkabs Lunds
sapņoju par savu brāli, kurš aizgāja mūžībā
Strādājošām mammām bieži stāsta, kā vainīgs viņi jutīsies - un varbūt arī jutīsies -, ka piecas dienas nedēļā ir prom no saviem bērniem. Bet jūs zināt, ko? Jūs, iespējams, nejūtat pat mazākās vainas sajūtas par savu prasmju izmantošanu un parādīt saviem bērniem, ka mammas var visu, ko tēti - vai cilvēki bez bērniem - var darīt.
20 Jūsu pusdienu stunda vairs nav pārtraukums.
Shutterstock
Lai gan jūs, iespējams, esat strādājis pusdienu stundu vairāk nekā dažas reizes pirms bērnu piedzimšanas, jūsu maltītes laiks tiks sadalīts vēl vairāk, tiklīdz jums būs bērni. Papildus tam, ka šis laiks tiek izmantots faktiskā darba veikšanai, tas tiek pavadīts, rezervējot savus bērnus ārsta iecelšana , pierakstot viņus karatē nodarbībās un par to pārspējot cilvēkus eBay rotaļlieta jūsu bērns vienkārši nevar iztikt bez savas dzimšanas dienas.
21 Jums būs nepieciešami vecāki draugi.
Shutterstock
Jūs atradīsit, ka dzīve ir vieglāka, ja jums tāda ir draugi vienā laivā. Neatkarīgi no tā, vai jums ir nepieciešams kāds, kurš varētu paņemt jūsu bērnu, kad kavējaties, vai tikai kāds, ar ko uzvesties, šie draugi vienā vai otrā brīdī būs jūsu glābiņš.
22 Cilvēki jums pastāstīs, kā pārvaldīt savu laiku.
Shutterstock
Ja jūs kādreiz paužat, ka esat noraizējies vai tiekat pakļauts kādam kolēģim - it īpaši vienam bez bērniem -, jūs varētu vienkārši izbaudīt viņu uzņemšanos, kā jūs varētu būt labāks pārvaldīt savu laiku . Vai nezinājāt, ka bērnu gulēšanai vajadzētu būt tikai piecām minūtēm un ka jūs varētu ietaupīt stundas, tikai pērkot no Whole Foods sagatavotās sadaļas? Vārds padomam: vienkārši pasmaidiet, pamājiet ar galvu un dodieties prom - un pēc tam nekavējoties nosūtiet īsziņu vecākiem draugiem par to, cik smieklīga bija visa apmaiņa.
23 Sūknēšanas pārtraukumi nav īsti pārtraukumi.
Shutterstock / Pikul Noorod
Ja vien neesat pārcilvēks, jūs, iespējams, nevarat vienlaikus sūknēt un izveidot PowerPoint prezentāciju. Tā vienkārši nav realitāte.
Jūsu kolēģi var domāt, ka tie sūknēšanas pārtraukumi, kurus veicat darbā, ir līdzīgi likumīgi pilnvarotu pusdienlaiku saņemšanai Saule , bet tie ir kaut kas, izņemot relaksējošu. Nav nekas jautrs, ja aukstā, tukšā birojā tiek piesiets trokšņainai mašīnai, un vienkārši lūdz durvju slēdzeni.
Iespējams, jums laiku pa laikam nāksies atvieglot šos ekrāna laika noteikumus.
Shutterstock
Kad esat saņēmis raudošu mazuļu uz rokām un strādājat, lai pabeigtu, šī papildu epizode Cūciņa Pepa šķitīs vismazākais no jūsu raizēm - pat ja tas jūsu bērnu pārspēj divu stundu laikā ekrāna laiks ierobežojums.
25 Jums, iespējams, pietrūks izbraukuma vai divi braucieni - vai visi no tiem.
Shutterstock / Rawpixel.com
Protams, jūs varat pateikt sev, ka jūs iekļūsiet katrā skolas pasākumā. Bet kā strādājoša mamma jūs redzat gan savam priekšniekam, gan bērniem. Tas nozīmē, ka jūs neizbēgami palaidīsit garām dažus no jūsu bērnu pasākumiem, taču neuztraucieties, ka jūsu bērns, iespējams, pat neatcerēsies šo ceļojumu (vēl jo vairāk to, kurš to pavadīja) pēc pieciem gadiem.
26 Jums izdosies iesaiņot tik daudz kvalitātes laika tik mazā faktiskajā laikā.
Shutterstock
Ja katru nedēļu pavadāt vairāk nekā 40 stundas prom no sava bērna, jūs kļūsiet par meistaru, iesaiņojot daudz ģimenes izklaides katrā minūtē, kas jums ir kopā ar bērnu. Šīs nedēļas nogales, kurās jūs pavadījāt gulēšanu, pēkšņi tiks piepildītas līdz žaunām ar braucieniem uz parkiem, muzejiem, filmām un draugu mājām - un jūsu bērni, iespējams, mīlēs katru minūti.
27 Jūsu dienas būs daudz garākas, nekā jūs jebkad iedomājāties.
Shutterstock
Kādreiz tavām dienām bija sākums un beigas. Bet kā strādājošam vecākam jūs vienmēr esat aicinājis kādu. Protams, jūsu priekšnieks, iespējams, zina labāk, nekā trieciens pie jūsu durvīm pulksten 3 no rīta, bet jūsu mazulis, kurš ir pārliecināts, ka viņu skapī ir briesmonis, noteikti nesaņēma šo piezīmi.
28 Atrast laiku uzdevumu veikšanai jutīsies praktiski neiespējami.
Shutterstock
Jums ir darbs līdz pulksten 18:00, pēc tam vakariņas, vannas laiks, gulētiešanas laiks, tīrīšanas laiks un, iespējams, stunda sev, pirms ir pienācis laiks sist sienu - un diemžēl jūsu ķīmiskā tīrītava, zobārsts un vietējā aptieka nav t 24 stundu bizness. Ņemot vērā to, ka ceļojums uz pārtikas preču veikalu kopā ar bērniem var kļūt par trīs stundu pārbaudījumu, jūs pateiksieties savām laimīgajām zvaigznēm par spēļu datumiem citās bērnu mājās un, atklāti sakot, Amazon .
29 Izdegšana ir reāla.
Shutterstock
Dažreiz tas jutīsies pārāk daudz - jo darbs un rūpes par bērniem nozīmē, ka jums ir bez pārtraukuma darba grafiks bez pārtraukumiem. Un, lai arī tas var šķist nebeidzams sauklis, pirms jūs to zināt, bērni varēs par sevi parūpēties - vismaz uz brīdi. Tas nozīmē, ka pietiekami drīz jums būs pietiekami daudz laika, lai skatītos animācijas filmas un atkal nokļūtu šajā pēc darba jogas nodarbībā.
30 Jūs, iespējams, joprojām būsiet pirmais, ko zvana jūsu bērni uz skolu.
Shutterstock / GaudiLab
Pat ja jūs un jūsu partneris abi strādājat pilnu slodzi, jūs, iespējams, joprojām veicat visus zvanus no savu bērnu skolas. Diemžēl vīri un draugi, kuri vēlas iekļauties viņu bērnu sociālajā dzīvē, iespējams, arī jūs būsiet vienīgais, kurš tiks uzaicināts arī uz rotaļu grupām.
31 Jūs visur atradīsit atgādinājumus par saviem bērniem.
Shutterstock
2. marta dzimšanas dienas personība
Jums var pietrūkt bērnu, kamēr atrodaties darbā, taču neuztraucieties, jūs atradīsit daudz atgādinājumu par viņiem, lai kur jūs dotos. Patiesībā jūs aptuveni 3000 reizes biežāk atradīsit Žirafe Sofija zobu soma, nekā tu esi lodīšu pildspalva.
32 Jūs dažreiz vēlēsities, lai jūs varētu palikt mājās.
Shutterstock
Neatkarīgi no tā, cik daudz tu esi mīlu savu darbu , vienmēr būs tās neciešamās dienas, kad jūs vienkārši vēlētos, lai jūs varētu būt mājās ar saviem bērniem. Par laimi, nākamajā rītā jūs pamodīsities ar apņēmību darīt visu no jauna.
33 Bet jūs varat būt labāks vecāks, jo jums tā nav.
Shutterstock
Tas, ka jūs mīlat savus bērnus, nenozīmē, ka jūs noteikti vēlaties būt blakus viņiem visu diennakti - un pat vecāki, kas vēlas palikt mājās, ne vienmēr var lai tas strādātu finansiāli . Jūs pat varat secināt, ka jūsu attiecības ar bērniem ir labākas, ja katru sekundi netērējat ar viņiem. Ja darbs padara jūs laimīgāku, veselīgāku un finansiāli stabilāku, visticamāk, jūs kļūsiet arī par labāku vecāku. Un, ja vēlaties maksimāli izmantot savu laiku kopā ar savu bērnu, sāciet ar šiem 23 izcili veidi, kā būt laimīgākam vecākam .
Lai uzzinātu vairāk pārsteidzošu noslēpumu par labāko dzīvi, noklikšķiniet šeit sekot mums Instagram!
