Neatkarīgi no tā, vai pirmo reizi ēdat kaut ko biedējošu vai trenažieru zālē sākat jaunu nodarbību, jaunu lietu izmēģināšana nekad nav viegls sasniegums. Faktiski daudziem cilvēkiem aukstā sviedru izraisīšanai pietiek ar darbību, kas nekad nav mēģināta. Bet, zinot, cik jauna pieredze var apliecināt un bagātināt dzīvi - un ņemot vērā, ka pētījumi liecina, ka lielākajai daļai cilvēku ir vismaz viena nopietna nožēla, atskatoties uz savu dzīvi, jums jājautā sev: kāds ir kaitējums? Kas vainas, ja laiku pa laikam izlauzties no savas komforta zonas?
Ņemot vērā, ka pētījumi liecina, ka lielākajai daļai cilvēku, atskatoties uz savu dzīvi, ir vismaz viena nopietna nožēla, nav tāda laika kā tagadne, lai sāktu piepildīt savu dzīvi ar jaunu pieredzi. Vai nezināt, ar ko sākt? Mēs esam noapaļojuši 50 lietas, kuras ikvienam vajadzētu izmēģināt vismaz vienu reizi mūžā. Lai iegūtu vairāk iespēju katru dienu padarīt aizraujošāku, aizpildiet savu grafiku ar šiem 40 labākās pieredzes cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem.
Shutterstock
Lai gan starptautiskie ceļojumi var būt dārgi, izceļošana no savas mītnes valsts ir tā vērts notikums. Papildus tam, ka jūs varat izpētīt jaunas kultūras un iegūt bagātāku izpratni par apkārtējo pasauli, pētījumi publicēti arī Personības un sociālās psiholoģijas biļetens atklāj, ka starptautiskie ceļojumi var arī veicināt radošumu. Un pirms rezervējat nākamo ceļojumu, pārbaudiet šos 35 Brilliant Travel Hacks zina tikai pieredzējuši globetroteri.
Ir maz pieredzes, kas būtu maģiskākas par iespēju redzēt izrādi Lielajā Baltajā ceļā. Pūļa enerģija, pārsteidzošās izrādes un sajūta, ka jums jāpiedalās patiešām unikālā pieredzē, ir tas, ko ikvienam cilvēkam vajadzētu izmēģināt vismaz vienu reizi mūžā, neatkarīgi no tā, vai viņš uzskata sevi par teātra fanu vai ne. Un, ja Ņujorka nav sasniedzama, jūs vienmēr varat noķert savu iecienītāko izrādi, kad tā apceļo jūsu apkārtni.
Pat ja braukšana pa valsti nekad nav bijusi jūsu “must do” saraksta augšgalā, ja vēlaties teikt, ka jums patika labi dzīvota dzīve, ir vērts to veikt ceļa braucienā. Kaut kas saistīts ar nokļūšanu uz atvērtā ceļa, kempingu, uzturēšanos moteļos, kur nekas nav redzams, un redzot tādas valsts daļas, kurās jums nekad nebūtu bijusi iespēja pavadīt laiku, kas var paplašināt jūsu redzesloku un dziļi atpūsties. .
Jums nav jābūt nākamajam Bēthovenam, lai gūtu labumu no instrumenta apguves. Pat ja jūs nekad to neizdarīsit uz skatuves Karnegi zālē, noteikti ir vērts mēģināt iemācīties kādu instrumentu kādā dzīves posmā. Mūzikas spēlēšana ir ne tikai patīkams hobijs, bet arī Cīrihes universitātes pētnieki ir atklājuši, ka instrumenta apguve palielina smadzeņu plastiskumu, kas nozīmē, ka jūs, iespējams, tikai kļūstat gudrāks vai vismaz spējīgāks iemācīties jaunas lietas, katru reizi, kad praktizējat . Lai iegūtu pārsteidzošākas prasmes, apgūstiet 40 apbrīnojami ieradumi, kas jāpieņem pēc 40.
Pārtikas veikaliem nav ēnas, taču ir kaut kas nenovērtējams, ja zini, ka vari par sevi parūpēties neatkarīgi no tā, ko dzīve tevi met. Viens no labākajiem veidiem, kā to pierādīt sev, ir pilnībā pagatavot maltīti no nulles - un tas nenozīmē, ka vienkārši jāizvairās no kārbās ievietotā kūku maisījuma un siera. Augļu un dārzeņu audzēšana dārzā vai zivju noķeršana, tīrīšana un sagatavošana var radīt lepnuma sajūtu, kuru vienkārši nevar salīdzināt ar mikroviļņu krāsnī ievietotu mac un sieru.
Jums nav jābūt virtuozam, lai gūtu nopietnus sitienus, pieceļoties uz skatuves un atdodot visu, kas jums ir. Pasaulē nav nekā tāda, kas steidzas uzstāties auditorijas priekšā, un tas noteikti ir kaut reizi jāizmēģina katram pieaugušajam - pat kautrīgākajam starp mums. Neatkarīgi no tā, vai parakstāties atklātā mikrofona vakarā vai viļņojat vietējā teātra izrādē, jūs nekad vairs nepiedzīvosiet tādu steigu.
Skatīties iecienītākās komandas spēles televizorā ir jautri, bet skatīties, kā viņi spēlē tiešraidē, tas uzmundrina pilnīgi citādi. Pat rupja pieredze, piemēram, The Wave veikšana vai nokļūšana Jumobtron, ir tā, kas jums noteikti vajadzētu būt vismaz vienreiz mūžā.
Ja jums patīk policistu filmas, bet neesat pārliecināts, ka jums ir tas, kas nepieciešams, lai kļūtu par spēka locekli, jūs vienmēr varat saskrāpēt šo niezi ar braucienu. Daudzās pilsētās jūs varat pieprasīt braukt ar policiju vai EMT uz maiņu, redzot viņu darba unikālās un negatīvās iezīmes un galu galā sajūtot, vai tam vajadzētu būt jūsu otrajai darbībai.
Shutterstock
Protams, kucēnu glāsti un burvīgi pašbildes ar jūsu kaķi ir lieliski, kā tas ir, bet mājdzīvnieka adoptēšanai ir daudz vairāk nekā tas. Jūs ne tikai potenciāli glābjat sava pūkaina drauga, mājdzīvnieku dzīvību var pazemināt asinsspiedienu, uzlabo garastāvokli, samazina depresijas risku, uzlabo fizisko sagatavotību un var pat palīdzēt dzīvot ilgāk - tas nav slikts sasniegumu saraksts tiem, kas baidās no vakuuma.
Vai lidošana pirmajā klasē ir neticama greznība? Jā. Vai tas ir arī pilnīgi tā vērts? Arī jā. Pat ja jūs to darāt tikai vienu reizi mūžā, ir vērts to piedzīvot lidojumu, kurā jūs neesat saspiests savā sēdeklī kā sardīnes bundžā, un cilvēki jums smaidīgi atnes šampanieti.
Ja kādam lūdzat, tam nav jābūt tik nervozējošam, kā tas bieži tiek darīts. Patiesībā daudzos gadījumos tas ir liels skriešanās. Pat ja jūs to nepieradināt, noteikti ir vērts veltīt laiku, lai vismaz reizi dzīvē ļautu sevi vajātājam, nevis vajātam.
Shutterstock
Ceļošana uz ārzemēm ir lieliska, taču ir maz pieredzes, kas pārspēj faktiski iegremdēties citā kultūrā uz ilgu laiku. Dzīve ārzemēs, pat ja jūs to varat izšūpot tikai dažus mēnešus, var pilnībā mainīt jūsu skatījumu uz pasauli.
Pasaule ir maģiska vieta, ja jūs zināt, kur meklēt. Lai gan meteorītu lietusgāzes nav gluži neparastas parādības, tās var radīt dziļu brīnumu sajūtu par Visumu - vai vismaz skaistu uzmanību no jūsu ikdienas -, tāpēc izvirziet prioritāti laiku pa laikam uzmeklēt.
Shutterstock
Jūs dzīvojat tikai vienu reizi, tad kāpēc gan nepameklēt nelielu piedzīvojumu? Izpletņlēkšana ir ne tikai nepārspējams saviļņojums, bet arī lielisks veids, kā pavērst sejā savu mirstību un pasludināt sevi par uzvarētāju.
Māte Daba ir pārsteidzoša - dažas vietas to ir drošāks pierādījums nekā Lielais kanjons. Šis plašais sarkanās klints kanjons, kas aptver vairāk nekā 1900 kvadrātjūdzes un paceļas 2600 pēdas virs jūras līmeņa, ir vērts apmeklēt (vai pārgājienā, ja jūtaties azartisks) neatkarīgi no tā, cik tālu jums ir jābrauc, lai tur nokļūtu.
Tas, ka pieredze liek jums justies kā miljons dolāru, nenozīmē, ka tai ir burtiski jāiztukšo jūsu bankas konts. Braukšana pa Kalifornijas Klusā okeāna piekrastes šoseju, kas stiepjas vairāk nekā 655 jūdzes no Orindžas apgabala līdz Mendocino apgabalam, ir elpu aizraujoša pieredze. Vienkārši pavelciet logus uz leju vai ielieciet augšdaļu atpakaļ, ieslēdziet mūziku un izbaudiet jūdzi pēc jūdzes patiesi satriecošu skatu. Vienkārši pārliecinieties, ka, braucot uz ceļa, tas nav vienā no Pēdējo 20 gadu 20 sliktākās nomas automašīnas .
Dzīvās vēstures gabala apskate ir viena no tām pieredzēm, kuru vienkārši nevar gluži vārdos izteikt. Ceļojums uz Gizu un šo seno pieminekļu apskate ir patiešām vienreizēja pieredze - un to ir vērts izbaudīt.
Pat ja jūsu parastā diēta sastāv no nedaudz vairāk nekā tikai hamburgeriem un fluorescējošiem mac un sieriem, ir vērts maksāt naudu, lai vismaz vienu reizi izmēģinātu pasaulē pazīstamu restorānu. Neatkarīgi no tā, vai pusdienojat franču veļas mazgātavā vai vienpadsmit Madisonas parkā, jums noteikti būs pilnīgi jauns skats uz izsmalcinātām maltītēm pēc maltītes kādā no šīm slavenajām pārtikas mekām.
Shutterstock
Jūsu standarta džinsu un t-kreklu kombinācijai ir savs laiks un vieta, taču jums noteikti vajadzētu mēģināt laiku pa laikam ietērpt lietas, it īpaši, ja varat sev uzvilkt ielūgumu uz melnās kaklasaites pasākumu. Kaut arī šie neērtie kleitu apavi un dārgais uzvalks būs tikai dažas stundas, šīs jautras fotogrāfijas, kurās jūs redzat, kā jūs dzīvojat savā smalkumā, kļūs par lolotām atmiņām uz visu mūžu.
Ceļošana nav vienīgais veids, kā palielināt savu intelektuālo potenciālu un uzzināt par jaunajām kultūrām. Pat ja jūs sākumā nedaudz paklupt, jaunas valodas apguve ir pārsteidzošs veids, kā padziļināt mijiedarbību ar apkārtējo pasauli. Vēl labāk, izpēte atklāj, ka divvalodība faktiski ir saistīta ar lēnāku smadzeņu novecošanu un samazina cilvēka demences risku.
Lai brauktu ar limuzīnu šajās dienās, jums nav jābūt ļoti izplūdušam bankas kontam, padarot to par jautru un pieejamu pieredzi, kuru ikvienam vajadzētu izmēģināt vismaz vienu reizi. Neatkarīgi no tā, vai jūs vienkārši braucat pa pilsētu vai dodaties naktī uz kādu īpašu notikumu, jūs noteikti mīļi atskatīsieties uz laiku, kuru ceļojāt stilīgi.
Ja jūs domājat, ka trāpīšana pa atklātu ceļu ir saviļņojums, mēģiniet trāpīt atklātā ūdenī. Papildus tam, ka tas ir pārsteidzošs treniņš, kas piesaista jūsu pamatsastāvu un ķermeņa augšdaļu, pludināšana ar plostu ir lielisks veids, kā aizraujošajiem interesentiem izbaudīt endorfīnu skriešanos ar minimālu risku viņu faktiskajai drošībai.
Griešanas klase, iespējams, ir sagādājusi grūtības kā bērns, bet kā pieaugušais tas ir pilnīgi vērtīgs (un relatīvi zema riska) pieredze. Darbā piesakāties pietiekami ilgas stundas, kā tas ir - ir pēdējais laiks palutināt sevi ar brīvu dienu, veltot laiku, lai noķertu matīnieti, nokļūtu pludmalē vai vienkārši nokļūtu pāris šīs grāmatas nodaļās, kuras nekad neatrodat laiku, lai lasītu .
Shutterstock / Bhushan Raj Timia
kāpēc zirnekļi mani piesaista?
Jūsu vietējais peldēšanas caurums, iespējams, ir pietiekami labs, lai atveldzētos karstā dienā, bet, ja vēlaties patiešām iemērkt reizi dzīvē, dodieties uz Islandes Zilo lagūnu. Šis ģeotermālais spa, kas atrodas mazāk nekā stundas attālumā no Reikjavīkas, Islandes burvīgās galvaspilsētas, var pat patīkami sasildīt pat sniegainākajās dienās, un ir teikts, ka tā baltie dubļi, ko varat iegūt no blakus esošās satelīta stacijas peldēšanas bāra, ir bagātīgs ādas ārstniecisko īpašību daudzums.
Shutterstock
Pašizpausmei nav vecuma ierobežojuma, un matu krāsošana ir viens no vienkāršākajiem un dārgākajiem veidiem, kā pārveidoties tikai minūtēs. Vismaz reizi mūžā mēģiniet krāsot matus ar jautru krāsu. Papildus tam, ka tā ir jautra tempa maiņa, kaut kas tik vienkāršs kā maza matu krāsa var arī ievērojami palielināt jūsu uzticību. Un, kad vēlaties dažus gadus noskūt, izmēģiniet kādu no 15 labākie vīriešu matu griezumi, lai uzreiz izskatītos jaunāki .
Aurora borealis, citādi saukta par ziemeļblāzmu, ir satriecoša debess parādība, kas ikvienam vismaz reizi dzīvē jāpiedzīvo. Uzziniet, kur notiek tuvākie jums, un nometiet vietu, skatoties, kā notiek šī maģiskā izstāde.
Lai izdarītu labu citu cilvēku labā, jums nav vajadzīgs daudz laika. Pat ja jums nav stundu, lai pieteiktos ilgtermiņa brīvprātīgo projektā, jūs vienmēr varat paspilgtināt citas personas dienu (un atvieglot viņu finansiālo slodzi), pērkot viņiem vakariņas. Vienkārši sakiet viesmīlei, ka vēlaties saņemt rēķinu kādam citam, kad maksājat pats - jūsu žests noteikti netiks novērtēts.
Vismaz vienu reizi savā dzīvē palutiniet sevi ar kaut ko tādu, kas jums patiešām ir, tiešām vēlas, pat ja tas ir mazliet plātīšanās. Šis obligātais LeCoultre vai Birkin noteikti kļūs par dārgumu - un, iespējams, pat mantojumu.
Neliels šausmas, neliels steidzīgums ar endorfīniem un pieredze, kuru jūs nekad neaizmirsīsit, visi apvienoti vienā? Kur mēs pierakstāmies? Kaut arī peldēšanās ar haizivīm var šķist biedējoša, jūs patiešām esat salīdzinoši drošs, kad ienirstat haizivju skartajos ūdeņos - un tas noteikti ir daudz aizraujošāks nekā jūsu vidējais snorkelēšanas ceļojums.
Shutterstock
Viņi saka, ka lēcieni var dot lieliskus rezultātus - vienkārši pajautājiet ikvienam, kurš ir ieguvis jaunu dzīves perspektīvu pēc niršanas ar galvu no tilta. Lekšana ar gumiji var būt uzmundrinošs veids, kā apmierināt savu iekšējo piedzīvojumu meklētāju bez riska, kas saistīts ar krievu ruletes spēli.
Dažreiz jūs laimējat lielu, dažreiz zaudējat lielu, bet jums noteikti būs jāstāsta pārsteidzošs stāsts neatkarīgi no tā, kā jums klājas. Un pat tad, ja ejat prom no galdiem tukšām rokām, vismaz dzērieni ir bez maksas. Lai gan, ja vēlaties mazliet spēlēt sistēmu, Šeit ir vienkāršākais veids, kā dubultot savu naudu Vegasā.
iegūt suni no mārciņas
Shutterstock
Pasaulē ir daudz vairāk nekā tas, ko esat redzējis savā dzimtajā pilsētā. Ja vēlaties atskatīties uz savu dzīvi un teikt, ka esat to visu redzējis, mēģiniet spert kāju katrā kontinentā. Pat ja jums ir tikai viena vai divas dienas, ko pavadīt katrā, vai arī jūs nepaspējat tos visus vēl 50 gadus, jūs nenožēlosiet, ka iztērējāt savu laiku vai naudu tik neticamai pieredzei.
Shutterstock
Braukt pa viļņiem nav viegls varoņdarbs - galu galā sērfotājiem mēdz būt tik pārsteidzoša forma. Pat ja jums būs nepieciešami simts mēģinājumu piecelties, jūs saņemsiet nopietnu sasniegumu sajūtu - nemaz nerunājot par lielisku treniņu -, kad jūs beidzot to izdomāsiet uz sava dēļa.
Shutterstock
Tam, kas iet augšā, ir jānokrīt, pat ja tas nāk klajā ar asiņainu slepkavību. Drausmīgs šausminošais kalniņi ir lielisks veids, kā izbaudīt samērā drošu aizraušanos, pamudināt šos endorfīnus un atkal justies kā bērns. Lai uzzinātu idejas par to, ar kādiem kalniņiem jābrauc, pārbaudiet Trakākais atrakciju parka brauciens katrā štatā.
Shutterstock
Jūsu gulta var būt ērta, taču gulēšana piecu zvaigžņu viesnīcā ir pieredze, kas atšķiras no citām. Istaba Mandarin Oriental vai St. Regis - vai ceļojumu cienīga butika - ir pilnīgi atšķirīga pieredze, nekā uzturēšanās vidējā moteļa 6. Viesnīcā. Apkalpojiet kādu apkalpošanu numurā, ļaujiet privātajam sulainim uzzīmēt jums vannu vai vienkārši parasti greznoties kaut kur, jūs zināt, ka jums nebūs jāuzliek gulta.
Ziloņa redzēšana cirkā ir viena lieta, bet jāšana virsū vienam no šiem majestātiskajiem zvēriem ir pavisam cits dzīvnieks (tā teikt). Ieņemiet vietu, apskatiet pasauli no jauna skatu punkta un izbaudiet stilīgāko ceļošanas veidu, kas neietver draudzību ar Ričardu Bransonu vai Elonu Musku.
Katru dienu ir 24 izmantojamās stundas. Paturot to prātā, maksimāli izmantojiet laiku, velkot visu nakti. Grab vakariņas pusnaktī. Sāciet sporta zāli pulksten 4:00 no rīta, vērojot, kā saule lec no jumta. Un aizmigt izsmelts, jo pārējā pasaule pamostas.
Iespējams, paies kāds laiks, līdz cilvēki pilnveidos lidojuma mākslu, kurā nav iesaistītas lidmašīnas vai bezpilota lidaparāti, taču jūs varat droši tuvoties. Deltaplāns ir aizraujoša pieredze, atšķirībā no tā, ka lielākā daļa cilvēku saņems iespēju to izbaudīt. Kas var atcerēties, kādas bija viņu problēmas, kad viņi planēja pa gaisu?
Jūsu automašīna var veikt 0 līdz 60 ar ātrumu, kas šķiet rekordliels, taču tas, iespējams, joprojām neatbilst bedrainam, akmeņainam zemes ceļam. Ievadiet: ATV. Braukšana ar vienu no šiem sliktajiem zēniem ir aizraujošs brauciens pats uz sevi, un tas kļūst vēl saldāks ar papildu zināšanām, ka jūs nesabojāsiet savas automašīnas tālākpārdošanas vērtību, ja dodaties uz nelīdzenāku reljefu.
Viņi saka, ka labākais veids, kā uzvarēt bailes, ir saskarties ar tiem - vai vēl labāk, ielieciet to sejā. Vismaz reizi dzīves laikā apsēdieties uz maltīti, kas parasti atbaida bikses no jums, neatkarīgi no tā, vai tas nozīmē iebāzt kādu Casu marzu, nolaist no augļiem gatavotu Sardīnijas sieru vai baudīt veselīgu sneak steika daļu.
Shutterstock
Protams, mums visiem ir jāmaksā rēķini, taču tas nenozīmē, ka katrs jūsu uzņemtais darbs kļūs par uzvarētāju. Paziņojot par darbu, kas izsūc sevī dzīvību un nekad neatskatās, ir kaut kas patiesi spēcinošs. Lai uzzinātu padomus, kā veiksmīgi piesaistīt šo soli, iepazīstieties Praktiskais ceļvedis, kā pamest darbu un ceļot pa pasauli.
Shutterstock
Neapšaubāmi spēcīga sajūta ir zināšana, ka jūs varētu potenciāli nojaukt uzbrucēju. Saprotot savus spēkus - spēju tos izmantot savā labā potenciāli bīstamās situācijās - šīs solo pastaigas naktī var padarīt daudz mazāk biedējošas.
Shutterstock
Vai tiešām starp mums staigā gari? Vai tiešām dažas vietas vajā tur mirušo cilvēku spoki? Nu, ir viens jautrs veids, kā to uzzināt: dodieties spoku tūrē. Šīs aizraujošās atrakcijas, kas notiek visur, sākot no parādnieku cietumiem Edinburgā līdz slavenām štata slepkavību vietām, piemēram, Lizijas Bordenas nams Fall River, Masačūsetsā, jūs vienkārši domājat, ka jūs domājat, ka otrā pusē ir dzīvība.
Mīlestība ir nepastāvīga. Mīlestība ir īslaicīga. Bet mīlestība tik un tā ir sava veida satriecoša, tad kāpēc gan gaidīt, kamēr kāds cits jums apliecina savu pielūgšanu? Tas var būt neērti vai pat drausmīgi, bet pateikt kādam “es tevi mīlu” ir pārsteidzoši - it īpaši, ja šī sajūta ir abpusēja.
Shutterstock
Ne visiem ir laiks, nauda vai stimuls samitēt Kilimandžaro. Tomēr ir kaut kas sakāms par sasnieguma sajūtu, kad jūs uzkāpjat kalna virsotnē - lai cik maza tā būtu - un skatītos uz leju zemāk esošajā pasaulē, priecājoties par saviem sasniegumiem.
Shutterstock
Viena lieta ir zināt, no kurienes radusies jūsu ģimene, bet otra lieta - to redzēt no pirmavotiem. Ja jūsu senči ir imigranti valstī, kuru jūs tagad saucat par mājām, izsekojiet viņu izcelsmi un uzziniet, no kurienes viņi cēlušies, lai labāk izprastu to, ko jūsu ģimene piedzīvoja, lai sniegtu jums dzīvi, kuru šodien vadāt.
Iespējams, ka tava mamma tev ir sacījusi, ka viņa tevi noraidīs, ja tu kādreiz sēdētu Harley aizmugurē, taču dažreiz ir labi justies pārkāpjot noteikumus. Pat ja jūs nebeidzat tik ļoti iemīlēties velosipēdā, ka vēlaties kādu no savējiem, ir vērts pašiem zināt, par ko viss satraukums.
Shutterstock
Ja jums patīk labs alus, kāpēc gan nemēģināt pagatavot pats? Tā kā mājās pagatavojamie alus komplekti kļūst izsmalcinātāki, ir vieglāk nekā jebkad agrāk pilnveidot savu recepti un piegādāt produktu, ar kuru lepojaties, ka varat dalīties ar draugiem.
Daži cilvēki jums teiks, ka viss dzīves mērķis ir redzēt lietas no jauna viedokļa. Nu, kas ir labāks veids, kā to izdarīt, nevis peldot gaisa balonā? Šī dīvainā darbība var likties mazliet dumja, bet, redzot, ka šie patīk, piemēram, Instagram, jūs nenožēlosiet, ka to darījāt.
Shutterstock
Atvaļinājums no darba vienmēr ir prieks, taču pārtraukums un atvaļinājums solo ir prieks, ko daudzi cilvēki negaida. Neatkarīgi no tā, vai dodaties mēnesi pāri pasaulei, vai tikai dažas dienas pavadāt pats dažās pilsētās no mājām, brīvdienas vienatnē ir pieredze, kuru ikvienam vajadzētu izmēģināt vismaz vienu reizi. Un, ja jūs domājat par šo uzņēmējdarbību, pārliecinieties, ka esat līdz kaulam 12 ģēnija veidi, kā laimīgi lidot vienatnē kā vienai personai.
Lai uzzinātu vairāk pārsteidzošu noslēpumu par labāko dzīvi, noklikšķiniet šeit lai reģistrētos mūsu BEZMAKSAS ikdienas biļetenam !