Ja jūsu aizņemtais rīts traucē konsekventai ādas kopšanas rutīna , iespējams, meklējat mazāk izstrādātu plānu. Lieliskās ziņas? Lielākā daļa ārstu piekrīt, ka jūs varat iegūt mirdzošu, veselīgu ādu dažu minūšu laikā un par aptiekas cenu. Patiesībā, Lindsija Zubritska , MD, FAAD, a padomes sertificēts dermatologs un satura veidotājs ar vairāk nekā 1,4 miljoniem sekotāju nesen aizveda uz TikTok lai dalītos ar četriem aptieku produktiem, kas veido 'vieglāko, efektīvāko un pieejamāko ādas kopšanas rutīnu'.
'Tas ir tas, kas jums ir nepieciešams sākotnējā stāvoklī. Jebkas vairāk nekā tas ir papildu un nav absolūti nepieciešams,' viņa atzīmē. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kādus aptiekas ādas kopšanas produktus iesaka Zubritsky un citi ārsti.
SAISTĪTI: Zinātnieku tests apstiprina, ka ādas kopšanas līdzekļi ir konkurējoši par 7 $ 380 $ Crème de la Mer .
1 Cetaphil maigs sejas tīrīšanas līdzeklis
Pareiza tīrīšanas līdzekļa izvēle var būtiski mainīt jūsu ādas kopšanas rutīnu. Skarbi tīrīšanas līdzekļi, kas attīra ādu no mitruma, var traucēt tās dabisko barjeras funkciju, padarot to neaizsargātāku pret ārējiem draudiem, piemēram, ķīmiskām vielām, alergēniem un infekcijas izraisītājiem. Tāpēc daudzi dermatologi ir vienisprātis, ka ir ļoti svarīgi sākt savu rīta rutīnu ar tīrīšanas līdzekli, kas aizsargā, jo tas attīra. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
kurmis uz deguna gala
'Katru rītu jūs gatavojaties sākt savu ādas kopšanas rutīnu ar ļoti maigu vai mitrinošu tīrīšanas līdzekli, piemēram, šo no Cetaphil,' saka Zubritskis, apstiprinot produktu bez smaržas, kas bieži tiek ieteikts cilvēkiem ar jutīgu ādu.
Rakstīšanas laikā 16-unču pudele tīrīšanas līdzekļa bija 18,99 USD veikalā Walgreens , tiek pārdots ar piedāvājumu 'pērc vienu, saņem vienu ar 50% atlaidi'. Vai arī 20 unču pudele, kas Amazon parasti maksā 15,99 USD pārdošanā par 13,97 USD .
SAISTĪTI: 8 ādas kopšanas sastāvdaļas, kas palīdz noslēpt grumbas, saka eksperti .
2 C vitamīna serums
Zubritsky saka, ka otrais solis ir uzklāt antioksidantu serumu, un viņa iesaka produktu, kas tiek pārdots mazumtirdzniecībā apmēram 35 USD .
'Šis no La Roche-Posay satur 10% C vitamīna un salicilskābi — tas cīnās pret brīvajiem radikāļiem ar antioksidantiem, kā arī palīdzēs padarīt ādu gaišāku. Tas lieliski sader ar sauļošanās līdzekli. Ikvienam ir nepieciešams antioksidants. rīta rutīna,' viņa saka.
Šerīna Idrisa , MD, a padomes sertificēts dermatologs un eksperts sejas atjaunošanā saka, ka C vitamīns ir 'ikviena mīļākā sastāvdaļa', un piekrīt, ka tas ir svarīgs solis jūsu ikdienas rutīnā.
Nesenā TikTok ziņas , viņa iesaka Vanikrēma C vitamīna serums jutīgai ādai vai Mūžīgs ādas kopšanas 20% C vitamīna serums produktam, kas darbojas 'augstākajā efektivitātes līmenī'.
Šo aptieku ādas kopšanas līdzekļu mazumtirdzniecība ir attiecīgi aptuveni 19 USD un 13 USD.
SAISTĪTI: 11 labākās aptiekas fonda iespējas, saskaņā ar aplauzuma profesionāļiem .
3 Neutrogena Hydroboost mitrinātājs
Iespējams, mazliet pretēji, ikdienas viegla mitrinātāja lietošana var palīdzēt izvairīties no ādas sausuma un taukainības, saglabājot ādas dabisko mitrumu un līdzsvaru.
Zubritsky atzīmē, ka divi no viņas favorītiem ir no Neitrogenas ( aptuveni 15 USD ) un svētlaime ( apmēram 28 USD ).
'Tie ir patiešām viegli, tie ir uz želejas bāzes, tie mitrina, nenodarot pārāk smagus uz ādas. Un jā, jums noteikti ir jābūt mitrinošam neatkarīgi no jūsu ādas tipa,' viņa saka.
SAISTĪTI: Dermatologs atklāj savus 7 iecienītākos Dollar Tree ādas kopšanas līdzekļus pret novecošanos .
4 Sauļošanās krēms
Visbeidzot, Zubritsky atbalsta sauļošanās līdzekli kā izšķirošo pēdējo soli jebkurā pamata ādas kopšanas rutīnā. 'Katrai rīta rutīnai ir jānoslēdzas ar SPF kā pēdējo soli — bez ja, un, vai atteikumiem,' viņa saka.
Dermatologs piebilst, ka aptiekās ir pieejamas daudzas lieliskas iespējas, tāpēc jums nav lieki tērēt šai svarīgajai ādas kopšanai.
'Šis neredzamais sauļošanās līdzeklis no Elf ir pārsteidzošs. Tas ir ļoti izdevīgs, tas darbojas kā gruntējums, tas paliek neredzams un neatstāj baltu traipu,' viņa dalās. Tas ir 14 USD CVS .
'Es arī mīlu šo jauno ikdienas seju [sauļošanās līdzekli] no Sun Bum. Tam ir piena tekstūra un korejiešu sauļošanās līdzekļa imitācija,' viņa piebilst. Šis ir par 17 USD CVS .
'Ja esat slinks un vēlaties apvienot vienu soli, izmēģiniet tādu mitrinātāja un SPF kombināciju kā šis no Eucerin,' viņa saka, paceļot Eucerin Immersive Hydration Daily losjonu. samazināts līdz 19 USD vietnē Amazon). 'Tas ir ļoti mitrinošs, paliek patiešām gluds bez baltas krāsas slāņa — lieliska iespēja, ja jums trūkst laika,' piebilst dermatologs.
Lorēna Greja Lorēna Greja ir Ņujorkā dzīvojoša rakstniece, redaktore un konsultante. Lasīt vairāk
