Proaktīvs ādas kopšanas rutīna ir svarīga ne tikai jūsu vispārējai veselībai un labklājībai, bet arī novecošanās pazīmju novēršanai. Bet, kad esat sasniedzis noteiktu punktu, tas ir mazāk par profilaksi, bet vairāk par grumbu un citu traucējošu vecuma pazīmju samazināšanu. Par laimi, ir daudzas pieejas, kuras varat izmantot, lai risinātu problēmas ar ādu, kas parādās vēlāk dzīvē, tostarp smalkās krunciņas, tvirtumu, sausumu un nevienmērīgus ādas toņus. Suchismita (Tia) Pāvils , MD, a padomes sertificēts dermatologs Kalifornijā. Iekšā septembris 2023. gada TikTok video , Pāvils dalās ar savu piecu soļu rutīnu, kas paredzēta cilvēkiem, kas sasnieguši 50 gadu vecumu, iesakot produktus un paņēmienus, kas varētu palīdzēt jums izskatīties gadus jaunāki. Izlasiet viņas soli pa solim sniegtos norādījumus.
SAISTĪTI: 104 gadus veca sieviete atklāj savu pretnovecošanās ādas kopšanas rutīnu .
1 Sāciet ar maigu tīrīšanas līdzekli.
Pāvils iesaka sākt savu rīta rutīnu, mazgājot seju ar maigu tīrīšanas līdzekli.
ko nozīmē vārds brenda
'Sāciet ar maigu tīrīšanu ar tīrīšanas līdzekli, kas nenoņem ādas dabisko eļļu,' viņa saka, iesakot CeraVe mitrinošo tīrīšanas līdzekli.
SAISTĪTI: 8 ādas kopšanas kļūdas, kas liek jums izskatīties vecākai .
2 Pēc tam uzklājiet serumu.
Nākamais solis ir serums ar C vitamīnu 'nevienmērīgajam ādas tonim,' saka Pols, turot kā ieteikumu La Roche-Posay C vitamīna serumu. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
labākās vietas, kur satikt vīriešus pēc 40 gadiem
Saskaņā ar Klīvlendas klīniku, C vitamīns uzlabo jūsu ādas toni, 'izbalinot saules plankumus un citus tumšus plankumus uz ādas'. Kā bonuss ir pierādīts, ka C vitamīns rada arī citus pretnovecošanās efektus, tostarp aizsargā un palielina kolagēna ražošanu ādā.
SAISTĪTI: Man ir 59 gadi, un man nav grumbu — šeit ir mani 5 labākie ādas kopšanas padomi .
3 Sekojiet līdzi ar mitrinātāju.
Nākamais solis ir mitrinātājs, taču pēc Pāvila domām, galvenais ir izvēlēties pareizo veidu.
'Šajā ir peptīdi, kas stimulē kolagēna ražošanu, lai palīdzētu novērst šīs smalkās līnijas un zaudēt tvirtumu,' viņa saka, atsaucoties uz Lancôme Rénergie HPN 300-peptīdu krēmu.
Pāvils arī atzīmē, ka mitrinātājs ar hialuronskābi var palīdzēt ar jebkādu sausumu, kas jums rodas.
SAISTĪTI: 8 ādas kopšanas sastāvdaļas, kas palīdz noslēpt grumbas, saka eksperti .
joki, kuriem nav jēgas, bet ir smieklīgi
4 Neaizmirstiet par acu krēmu.
Pols arī iesaka lietot acu krēmu, kas var palīdzēt pret sausiem plankumiem ap acīm. Tiem, kam ir 50 gadi, Pols iesaka lietot L'Oreal Paris Revitalift hialuronskābes + kofeīna mitrinošo acu serumu.
Varat arī izmantot an acu krēms nakts laikā. Lietojot to vakarā, Pols iesaka to padarīt par pēdējo soli pēc mitrināšanas.
5 Vienmēr uzklājiet sauļošanās līdzekli.
Pēdējais solis Pola piecu soļu rīta ādas kopšanas rutīnai? Saules aizsargkrēms — un tā nozīmi nevar pārvērtēt. Ja meklējat uzticamu zīmolu vecumā no 50 gadiem, Pols iesaka Supergoop! Neredzēts sauļošanās līdzeklis un norāda, ka produkts jālieto ne tikai uz sejas, bet arī uz ausīm, kaklu, krūtīm un rokām.
Ja vēlaties uzzināt, cik daudz sauļošanās līdzekļa lietot, Pols to arī norāda, atsevišķā videoklipā norādot, ka jums vajadzētu lietot sauļošanās līdzekli. divi pirksti un izmantojiet tos abām sejas pusēm. Viņa saka, ka arī atkārtota lietošana visas dienas garumā ir laba ideja.
Ebija Reinharda Ebija Reinharda ir vecākā redaktore uzņēmumā Labākā dzīve , aptverot ikdienas ziņas un informējot lasītājus par jaunākajiem stila padomiem, ceļojumu galamērķiem un Holivudas notikumiem. Lasīt vairāk
