8 ādas kopšanas sastāvdaļas, kas palīdz noslēpt grumbas, saka eksperti

Krunku samazināšana, kļūstot vecākam, ir saistīta ar to, ka pareizie krēmi un serumus jūsu ādas kopšanas režīmam, un tas sākas ar izpratni par to izgatavošanu. Lai gan dažas sastāvdaļas var izlīdzināt un nomierināt jūsu ādu, piešķirot tai a jauneklīgāks izskats , citi faktiski var pasliktināt smalko grumbiņu izskatu. Tāpēc mēs runājām ar ārstiem, lai uzzinātu labākās grumbu ādas kopšanas sastāvdaļas — dažas no tām var jūs pārsteigt.

SAISTĪTI: 104 gadus veca sieviete atklāj savu pretnovecošanās ādas kopšanas rutīnu .

8 labākās grumbu ādas kopšanas sastāvdaļas

1. Retinols

Barts Kačnjarzs , MD, Hārvardas un Džona Hopkinsa apmācīts plastikas ķirurgs, kas strādā ar Belcernas plastiskā ķirurģija , vispirms iesakot vienu no populārākajām pretnovecošanās ādas kopšanas sastāvdaļām: retinolu, retinoīdu formu.

'Šis A vitamīna atvasinājums veicina kolagēna ražošanu un šūnu apriti, uzlabo ādu un izlīdzina grumbas,' viņš saka. 'Sāciet ar zemu stiprumu un pakāpeniski palieliniet, cik pieļaujat. Retinols var izraisīt sausumu, lobīšanos un apsārtumu, tāpēc mitriniet un lietojiet sauļošanās līdzekli.'

2. C vitamīns

Pēc tam Kachniarz saka, ka jūsu ikdienas ādas kopšanas rutīnā jāiekļauj arī C vitamīns. 'Šis antioksidants pasargā ādu no saules bojājumiem un brīvajiem radikāļiem, vienlaikus veicinot kolagēna ražošanu. Tas ir pieejams serumos, losjonos un krēmos, [un] parasti ir drošs visai ādai. veidiem, bet dažiem var izraisīt dzelšanu vai kairinājumu,' viņš saka. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Korijs L. Hartmens , MD, FAAD, dermatologs un dibinātājs Ādas labsajūtas dermatoloģija , saka, ka C vitamīns ir viens no trim pīlāriem viņa paša 'Ādas kopšanas svētajā Trīsvienībā' kopā ar retinolu un sauļošanās līdzekli.

sapņot par grūtniecību

'Pareiza Svētās Trīsvienības maisījuma lietošana ne tikai palēninās priekšlaicīgas novecošanās pazīmes, piemēram, smalkas līnijas, grumbiņas un vecuma plankumus, bet arī var palīdzēt novērst dažus jau nodarītos bojājumus,' stāsta Hartmans. Labākā dzīve. 'Produkti ar antioksidantiem, piemēram, C vitamīnu, palīdzēs novērst brīvo radikāļu iznīcināšanu jūsu sejā, kas izraisa kolagēna iznīcināšanu.'

SAISTĪTI: 8 ādas kopšanas kļūdas, kas liek jums izskatīties vecākai .

3. Hialuronskābe

Vēl viena sastāvdaļa, ko vēlaties meklēt, lai palīdzētu paslēpt grumbas, ir hialuronskābe, saka Kachniarz. Šī slidenā viela, kas dabiski veidojas acīs, locītavās un ādā, palīdz saglabāt šīs ķermeņa daļas hidratēts un elastīgs , skaidro Klīvlendas klīnika.

To parasti izmanto arī ādas kopšanas līdzekļos pret novecošanos kā lokālu mitrinošu sastāvdaļu. 'Šis mitrinātājs piesaista ādai mitrumu, padarot to gludu un samazinot grumbas,' skaidro Kachniarz. 'Pieejams serumos, losjonos un krēmos, tas ir maigs lielākajai daļai ādas tipu.'

4. Niacinamīds

Izvēloties ādas kopšanas produktus, kas satur niacinamīdu, var sniegt arī ievērojamas skaistuma priekšrocības.

garīgā nozīme putniem, kas ietriecas logā

'Niacinamīds ir viena no tām sastāvdaļām, kas atrodamas daudzos ādas kopšanas produktos, lai padarītu ādu gaišāku, novērstu novecošanas pazīmes un ārstētu tādus apstākļus kā ekzēma vai pinnes,' dermatologs. Alok Vij , MD dalījās ar Klīvlendas klīniku . 'Niacinamīds var būt šī brīža 'it' produkts, taču tas ir pastāvējis gadiem ilgi, un tam ir noturīgs spēks, ņemot vērā tā pozitīvo ietekmi uz daudziem ādas stāvokļiem.'

'Šī B3 vitamīna forma uzlabo ādas toni un tekstūru, kā arī var mazināt grumbas,' atzīmē Kachniarz. 'Tas parasti ir drošs, bet dažiem cilvēkiem var izraisīt īslaicīgu dzēlienu vai kairinājumu.'

SAISTĪTI: 10 ikdienas ieradumi, kas padara jūsu ādu jaunu un mirdzošu .

5. Peptīdi

Peptīdi ir vēl viena ideāla sastāvdaļa ar vecumu saistītu ādas bojājumu labošanai. 'Šīs īsās aminoskābju ķēdes palīdz veidot kolagēnu un elastīnu, uzlabojot ādas elastību un samazinot grumbas,' saka Kachniarz.

Patiesībā, saskaņā ar vienu 2020. gada pētījums publicēts Starptautiskais molekulāro zinātņu žurnāls , jūs varat redzēt rezultātus rekordīsā laikā. Šajā pētījumā tika novērtēti peptīdu pretgrumbu ieguvumi, analizējot ādas izmaiņas 22 veselām Āzijas brīvprātīgajām sievietēm, kas vecākas par 40 gadiem.

'Tā rezultātā pēc divām nedēļām tika novēroti ievērojami ādas grumbu uzlabojumi visās piecās vietās, ko novērtēja ādas topogrāfiskie mērījumi,' raksta pētījuma autori.

6. Alfa hidroksi skābes (AHA)

Alfa hidroksi skābes (AHA) ir vēl viens noderīgs papildinājums jūsu pretnovecošanās ādas kopšanai. 'Šie ķīmiskie eksfolianti noņem atmirušās ādas šūnas, atklājot gludāku, jaunāku ādu,' saka Kachniarz.

Tomēr viņš atzīmē, ka 'tie var izraisīt sausumu, lobīšanos un apsārtumu', kas nozīmē, ka ir svarīgi 'mitrināt un lietot sauļošanās līdzekli'.

labākās izrādes, kuras jūs neskatāties 2018

Saskaņā ar ASV Pārtikas un zāļu administrācijas (FDA) datiem, jūs varat redzēt dažādus rezultātus atkarībā no izvēlētā AHA produkta veida. 'Pīlinga apjoms ir atkarīgs no AHA veida un koncentrācijas, tā pH un citām produkta sastāvdaļām,' skaidro FDA.

7. Beta hidroksi skābes (BHA)

Beta hidroksi skābes (BHA) ir līdzīgi efektīvas, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas no porām, 'novēršot izsitumus un samazinot grumbas', saka Kachniarz.

Produkti, kas satur BHA, ir īpaši noderīgi cilvēkiem ar taukainu ādu, jo tie palīdz samazināt tauku veidošanos un sebuma veidošanos, kā arī samazina pūtītes risku.

Daži produkti, piemēram Murad AHA/BHA pīlinga tīrīšanas līdzeklis , apvienojiet abu sastāvdaļu priekšrocības, lai iegūtu lielāku efektu, izdzēšot grumbas un cīnoties ar taukainu ādu.

SAISTĪTI: Goldija Hona zvēr pie šī pārtikas veikala produkta ideālai ādai .

8. Skvalāns

Hetere Smita , īpašnieks bareLUXE ādas kopšanas līdzeklis , iesaka izmantot barojošu eļļu kā pēdējo soli jūsu ādas kopšanas režīmā, jo tā var bloķēt citus jūsu izmantotos produktus un novērst mitruma zudumu. Konkrēti, viņa iesaka eļļu ar skvalānu.

'Skvalāns ir sastāvdaļa, kas ir pazīstama ar to, ka tā atdarina ādas dabisko eļļu, tāpēc tas ir lieliski piemērots lietošanai uz ādas neatkarīgi no jūsu ādas tipa,' piebilst. Linete Kola , globālās izglītības direktors PÜR Skaistums un licencēta estētiķe.

Turklāt, kā Klīvlendas klīnika akcijas, ' pētījumi liecina ka skvalāna pretiekaisuma īpašības var palīdzēt samazināt apsārtumu un pietūkumu pūtīšu un pat citu ādas stāvokļu, piemēram, ekzēmas, gadījumā.

Lai iegūtu vairāk padomu par ādas kopšanu, kas tiek nosūtīti tieši uz jūsu iesūtni, pierakstieties mūsu ikdienas biļetenam .

Lorēna Greja Lorēna Greja ir Ņujorkā dzīvojoša rakstniece, redaktore un konsultante. Lasīt vairāk