Lemjot ko valkāt var būt grūts piedāvājums — pat tad, ja laikapstākļi sadarbojas. Iemetiet ziemīgo sniega un slapjuma sajaukumu, un jūsu drēbju skapja izvēle var šķist vēl pārliecinošāka. Pieaugušajiem, kas vecāki par 65 gadiem, ziemas ģērbšanās jautājumos jābūt īpaši pārdomātiem, norāda eksperti.
'Ar sniegu, ledu un zemu temperatūru ziemas laikapstākļi var nopietni apdraudēt senioru veselību,' Sāra Arfīna , galvenais redaktors Senioru aprūpes stūrītis , stāsta Labākā dzīve. Tomēr viņa atzīmē, ka ir svarīgi, lai seniori visu gadu sekotu līdzi savām aktivitātēm un arī izbaudītu ziemas sezonu.
Vai domājat, ko nevilkt mugurā sliktos ziemas laikapstākļos? Šīs ir piecas apģērba daļas, no kurām jāizvairās, kad snieg, norāda eksperts.
SAISTĪTI: Ja esat vecāks par 65 gadiem, nevelciet šos 6 apģērba priekšmetus, lai vingrotu .
1 Kokvilnas apģērbs
Kad temperatūra pazeminās — un īpaši, ja ārā ir slapjš no sniega vai slapjš slapjš, ieteicams slāņot ar vilnu, vilnu vai izolācijas audumiem. Tomēr kokvilna var nodarīt vairāk ļauna nekā laba, norāda Arfēns. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Kokvilna ir dabīga šķiedra, taču, slapjot, tā zaudē izolācijas īpašības. Aukstā laikā, ja kokvilnas apģērbs kļūst slapjš no sniega, lietus vai sviedriem, tas var ātri atraut siltumu no ķermeņa, radot diskomfortu un pastiprinātu hipotermijas risks,' viņa saka.
2 Pārāk šaurs apģērbs
Apģērba slāņošana var būt nedaudz pieguļoša un padarīta to sašaurinoša. Tāpēc Arfeen iesaka izvēlēties brīvākus slāņus, kas papildinās izolāciju, neradot diskomfortu un neierobežojot mobilitāti.
'Stingrs apģērbs var ierobežot asinsriti, īpaši ekstremitātēs,' viņa saka. 'Sniega laikā pareizai asinsritei ir izšķiroša nozīme, lai saglabātu siltumu rokās, pēdās un citās vietās. Traucēta cirkulācija palielina apsaldējumu un diskomforta risku.'
SAISTĪTI: 5 preces, kuras nevajadzētu valkāt karstās dienās, ja esat vecāks par 65 gadiem .
3 Džinss
Ja katru dienu valkājat džinsu, iespējams, vēlēsities sniega dienas padarīt par izņēmumu no noteikuma.
'Dinsu audums ir biezs un smags audums, kas, mūsuprāt, sniegs aizsardzību, taču slapjš tas var kļūt stīvs un neērts. Tas arī uzsūc mitrumu, padarot to par sliktu izvēli sniegotiem apstākļiem, kur, lai saglabātu siltumu, ir ļoti svarīgi palikt sausam,' Arfēns. saka.
4 Metāla rotaslietas
Arī jūsu aksesuāri var ietekmēt jūsu komfortu un labsajūtu. Arfeen iesaka apvienot savu izvēli gada aukstākajās dienās.
'Metālam ir augsta siltumvadītspēja, kas nozīmē, ka tas var ātri kļūt ļoti auksts, ja tiek pakļauts zemai temperatūrai,' viņa skaidro. 'Ja seniori valkā metāla rotaslietas ārā sniegā, tas var padarīt viņu ādu aukstāku un palielināt diskomforta risku, īpaši ekstremitātēs, piemēram, pirkstos vai ausīs.'
SAISTĪTI: Ja esat vecāks par 65 gadiem, ceļojuma laikā nevelciet šīs 5 apģērba vienības .
5 Nobružāti vai nolietoti ziemas aksesuāri
Visbeidzot, vienmēr ir svarīgi valkāt labi koptu apģērbu sniegā un aukstā temperatūrā. Arfēns brīdina, ka bieži vien regulārs nolietojums var radīt spraugas vai atveres audumā, ļaujot aukstam gaisam iekļūt un ķermeņa siltumam izplūst.
'Lai nodrošinātu optimālu komfortu un aizsardzību sniega apstākļos, senioriem regulāri jāpārbauda, vai ziemas aksesuāri nav nolietojušies,' saka Arfēns. 'Laika gaitā šie priekšmeti var zaudēt spēju efektīvi saglabāt siltumu, pakļaujot seniorus riskam justies aukstiem un neērti ārā sniegā.'
Lai iegūtu vairāk veselības un drošības padomu, kas tiek nosūtīts tieši uz jūsu iesūtni, pierakstieties mūsu ikdienas biļetenam .
Lorēna Greja Lorēna Greja ir Ņujorkā dzīvojoša rakstniece, redaktore un konsultante. Lasīt vairāk
